SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan treningowy + dieta do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Również prosiłbym o pomoc w doborze suplementacji .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 617 Data: 7/16/2015 7:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE 2 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro nie lubisz jak ktos sie czepia szczegolow, to po co napisales na forum? Tutaj sa ludzie, ktorzy beda sie czepiac szczegolow, zeby ci pomoc. Nie ot nie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 10/8/2011 2:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny (MASA/MOC)

    Post
    Trening dla początkujących

    Może źle się wyraziłem, dopiero zaczynam cwiczyc NA SILOWNI, ale wczesniej regularnie trenowałem w domu oraz uprawiałem inne sporty. Doceniam twoją pomoc, ale chodzi mi o konkretny trening wzmacniający siłę nóg i budujący górę. FBW na pewno będzie dobry na górę. ale czy da takie efekty jakich oczekuję na nogi?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 1/20/2011 10:14:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc, pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 8/25/2008 12:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu - masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj chciałbym zacząc nowy trening i chciałbym zeby sie ktos wypowiedział co o nim sądzi, czy jest okej? Moze mógłby ktos pomóc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 888 Data: 3/3/2008 2:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - czy są chętni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mna jest tak jak było z Tobą kilka lat temu...jestem altruistą:))) mnie cieszy jak dostanę soga, cieszy mnie jak mnie ktoś zapyta na gg o coś...lubie dostać maila z prośbą o pomoc...mnie to za***iscie bawi! Nie mogę się tym nawet nikomu poczwakić...bo w moim otoczeniu naraziłbym się na śmieszność. Nikomu bym tym nie zaimponował...nie te [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 17432 Data: 2/7/2003 11:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - czy są chętni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    666...mam pytanie czy ty tez zamierzasz zmienic forum????????? jako pomoc cybera...pasowałoby:)) bigger nie zebym cos krakał..ale cyber jush cos knooje..to jest jego wypowiedz: No coz - chyba tak, firma w kazdym badz razie ponosi teraz niepowetowane straty a moja konkurencja wspolpracujaca z Mateo zaciera raczki. Zastanawiam sie na przeniesieniu [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 17432 Data: 2/8/2003 12:38:14 AM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - czy są chętni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc!!!! POZDRAWIAM Szkuddx

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 17432 Data: 2/14/2003 9:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • W.A. jesli bede na zlocie, to po to glownie by pogadac i spotkac sie z ludzmi, ktorych znam i cenie. Organizacji nie zakladam, moge wesprzec i pomoc. Dzieki za jasna odp.

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 3:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o opinie

    Post
    Doping

    tak jak napisalem wczesniej posiadam te produkty i chcialbym was prosic o pomoc w polaczeniu ich zeby mialy rece i nogi nie mowilem ze uzyje wszystko zawsze moge odsprzedac to co mi zostanie bo z tym problemu nie bede mial

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 815 Data: 3/21/2010 10:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • trening redukcyjny początkojącego.

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki wielkie za pomoc;) sogacz oczywiście za wyczerpująca odpowiedz:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 1/7/2011 12:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kurcze to z tymi interwałami czytając internet myślałem że one idealnie nadadzą się do gubienia wagi. i tak przy nich bym został, ale załóżmy że w okolicy mam siłownie zewnętrzną. kompletnie nie wiem jak się te maszyny nazywają, także cieżko mi powiedzieć co tam się znajduje. natomiast coś takiego mam w okolicy. a skoro mam to w okolicy, i mogłoby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 568 Data: 12/8/2019 2:35:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w grę 3, ewentualnie 4 posiłki. Zrobię wszystkie badania. Jak będą ok. (jak dotychczas) to będę myśleć. Dziękuję dziewczyny. Potrzebne mi było taka ocena, nakierowanie i pomoc. Ćwiczenia jakie jestem w stanie na tą chwilę robić też wrzucę. Na razie ze względu na pracę i całokształt siłownia kompletnie odpada. Ja jestem w pracy albo z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 4/7/2016 6:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w grę 3, ewentualnie 4 posiłki. Zrobię wszystkie badania. Jak będą ok. (jak dotychczas) to będę myśleć. Dziękuję dziewczyny. Potrzebne mi było taka ocena, nakierowanie i pomoc. Ćwiczenia jakie jestem w stanie na tą chwilę robić też wrzucę. Na razie ze względu na pracę i całokształt siłownia kompletnie odpada. Ja jestem w pracy albo z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 4/8/2016 9:45:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktoś jest w stanie mi pomóc, czy zostałam tutaj kompletnie spisana na straty?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5786 Data: 2/18/2013 8:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dał nam trochę czasu na rozgrzewke. Organizator tłumaczył wysokie wpisowe posiłkiem. Super, tylko że grupy były rozpisane tak że nie było kiedy jeść. Rozgrzewka, start, pomoc zawodnikom z innej grupy, rozgrzewka start i tak w kółko. Jak skończyłem to załapałem się na to co zostało i sorry ale taki obiad w takiej ilości dają u mojej córki w [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15046 Data: 12/3/2018 11:53:12 AM Liczba szacunów: 1
  • Klatka - rozpiska na miesiac

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie tylko kolejnosc, hantle/sztanga. Natomiast rozciaganie klatki - to tez albo rozpietki albo przenoszenie w rozny sposob. Triceps - tu sie zmieniaja cwiczenia to fakt, ale probujac rzeczy nowych chyba zyskujemy doswiadczenie? no i wszechstronnosc chyba powinna pomoc a nie zaszkodzic. Zmieniony przez - Tomekk_21 w dniu 2008-06-30 19:34:13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 6/30/2008 7:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam problem wiec postanowiłem napisac.Mam nowiutkie soczewki kontaktowe i zapomnialem ktora komora pojemniczka na soczewki jest na prawe oko a ktora na lewy, lewa komora jest zielona a prawa biala i na lewj jest napisane 'R' czy to oznacza na prawe oko (right) ???Po zalozeniu obydwu kombinacji nie wiedze roznicy w patrzeniu wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 11124 Data: 6/24/2008 7:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ok wiec chyba skorzystam z tej ofert co wkleiles wyzej i zamowie jeszcze dzisiaj dzieki za pomoc soga juz wbilem wczesniej

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 11124 Data: 11/23/2008 4:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel: MASA, dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc, siemię lniane akurat przyjmuję zmielone i sprażone, co do przycięcia białka - powinienem dać więcej tłuszczy/węgli czy jest to obojętne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 1/8/2012 10:19:11 AM Liczba szacunów: 0