SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam! Przybywam do tego postu z prosba , potrzebuje cwiczen do tematu "Nauka koordynacji pracy nog i rąk w kraulu" - niestety nie posiadam zadnej literatury z metodyki nauczania plywania ;-/ wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2004 4:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    Słuchajcie, chce zdawać w tym roku na AwF i rozglądam sie za jakimś basenem na którym bede mmógł udoskonalić pływanie. Znacie moze jakis trenerów czy baseny????prosze o pomoc bo coraz mniej czasu....

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2004 2:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ? Przyznam sie ze moje wyniki na mlodszym ratowniku nie byly zbytnio zadowalajace :( (przynajmniej mnie) i mam problemy rowniez z zabka, ktora dla ratownika jest obowiazkowa i cieko mi jest ten styl poprawic... "eprom" moze jakas pomoc bym od ciebie dostal ? bo to co na 1 stronie opisalas to ja tam zbytnio nie rozumie ;) Pozdrawiam was

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2005 12:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzieki chlopaki za pomoc, i mam takie ostatnie pytanie czy myslicie ze wciagu roku przykladowo chodzenie raz w tygodniu na basen wystarczy aby nabyc odpowiedniej formy, techniki (szczegolnie zabke musze poprawic jak juz pisalem) i wytrzymalosci ? Pozniej jakbym mial tego ratownika ... to z basenem nie byloby problemu..

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2005 7:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dla wzmocnienia nóg i frajdy z szybszego pływania. Na razie zorientowałam się, że są płetwy krótsze/dłuższe, jednolite i z wypustkami/dziurami, sztywne/giętsze, plastikowe/gumowe. W kwestii płetwowej jestem więc totalnym laikiem. Proszę o poradę co w takiej sytuacji byłoby dla mnie najlepszym wyborem. Dziękuję za ewentualną pomoc. Pozdrawiam, A

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2005 8:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    niewarto kupic gdyz wniczym ci one niepomoga, jedno w czym moga pomoc to zaspokoic twoja chec posiadania ich co przelozy sie na komfort psychiczny

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2006 8:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    hmm... jakby tu zacząć Jestem prawie zupełnie zielona, jesli chodzi o pływanie. Tzn 'się nie utopię', ale za ładne to to nie jest. W związku z tym zapisałm się teraz w ramach wf na uczelni na basen, trafiłam do grupy pt 'doskonalenie pływania' I odkyłam parę dośc istotnych problemów: 1 - i najważniejszy - 'oddychanie' pod wodą. Tzn, nie potrafię [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 8:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proszę nie pisać zabobonów na tym forum ("ostroga mnie boli", "wkładki przeciw ostrogom") Ból w oznaczonym miejscu może wynikać z przeciążonego rozcięgna podeszwowego. Podejrzewam, że można się go pozbyć prostym ćwiczeniem rozciągającym. Wkładki mogą pomóc gdyż zmienią obciążenie stopy i w ten sposób uspokoją te rozcięgno. Ale [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2008 9:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę właśnie przypadłość. Moje pytanie polega na tym, czy choroba ta kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy? Jeśli ktoś się orientuje w tej kwestii proszę o pomoc. Z góry dziękuję:)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 8:20:30 PM Liczba szacunów: 8
  • Ostrogi piętowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chcialabym wszystkim pomóc ,ktorzy cierpią na ostrogi pietowe.Ja juz to mam za soba .Sluchajcie ,jest rewelacyjny lekarz i poradnia ortopedyczna w Trzyńcu -zaraz za Cieszynem czeskim ,gdzie lecza ostrogi pietowe metoda (chyba u nas jeszcze nie ma takiej metody)bezinwazyjna .Naprawde super i nie drogo 400zl na jedna noge.Podaje link - naprawde [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 1:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] może akurat nie na to forum, ale nie znalazłem odpowiedniego :) chodzi o to, że przez ten rok, pływałem, ok raz w tyg przez 60min, a wciągu tyg. tryb siedzący, chcę zrzucić brzuszek :D mam 180 i 73 kg. Jak mam pływać, żeby to zrobić? interwały? czy pływać non stop przez jakieś 1.5h? jak najszybciej, jak najlepiej? z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 7:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB dla kobiety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmb w koncu nie jadlam; jadlam spalacze rózne rózniste i z perspektywy 7 lat treningów moge stwierdzić, że: spalacze bez efedryny ziolowej nic mi nie dawaly, procz moze ciut lepszego samopoczucia na treningu, podkreślam:CIUT!!! spalacze z efedryną ziolową działały doskonale pod warunkiem utrzymania diety i treningu, bez tego dawały doskonale [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 18909 Data: 1/6/2007 5:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB dla kobiety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    :)) witam was sluchajcie :)) mam takie pytanie do was :) nie mam zielonego pojecia o HMB tyle co czytałam... interesuje mnie strata tkanki tłuszczowej ale nie chce miec mieśni ;) kolega mowił mi ze to jest dobre i powinno pomoc... HELPPP :))) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 18909 Data: 11/30/2007 10:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • tradzik, tluuuuusta skora

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sa duzo bardziej widoczne, cera jest zaczerwieniona, zmeczona jezeli ktos ma jakies rady jak zlikwidowac to ustrojstwo (peelingi, srodki doustne, na twarz, doslownie wszystko) prosilbym o pomoc nie wiem czy udac sie do dermatologa gdyz z tego co czytalem wiekszosc ma nedzne pojecie o tradziku... Zmieniony przez - vego22 w dniu 2008-02-28 23:04:15

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2/28/2008 10:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągły ból kolan.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idź do naprawdę dobrego fizjo... NA zddrowiu niema co oszczędzać. Zdrowie jest tylko jedno a najbardzije przekonal się o tym Ci, ktorzy to zdrowie stracili. Idź prywatnie na leczenie, TYLKO TEŻ DO DOBREGO LEKARZA... Podejscie pyrwantie jest wgl inne... My tutaj, nie jesteśmy lekarzami, i ciężko nam Ci będzie pomóc, jedyne co możemy, to Ci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 12/5/2018 10:52:42 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z kaloriami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kalkulator to nie wyrocznia, niestety nie uwzględnia tego, jaką masz aktywność poza treningami, tzn. w domu i pracy, a poza tym każdy człowiek na trochę inny organizm. Dlatego nie należy wyliczeń traktować zbyt dosłownie - inną liczbę kalorii spala osoba, która również w pracy i po pracy ma trochę aktywności, a inną taka, która poza treningami [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 9/1/2016 3:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Henryk Jasiak "Wspólczesny Herkules"

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] hasło lub nazwa uzytkownika , jak dobrze wpisuje to dalej wałek , co ciekawa to tylko w przypadku tych artykułów jest problem , bo z innymi wiadomościami jakie wysyłam jest wszystko wporządku no co jest , poradźcie coś , bo jak tak dalej będzie to mój plan wysyłania tych artykułów spali na panewce czekam na pomoc z góry dzieki narqua

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 6/13/2004 5:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Henryk Jasiak "Wspólczesny Herkules"

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    no problem , ale zbyt wiele tam tego nie ma , ale umieszcze napewno - tylko niestety ktoś musi mi pomóc z tym wysyłaniem bo to jest w sumie dziwne bo jak wysyłam wklejony tekst , czyli te arty to jest ten wałek co opisałem wyżej - a jak wysyłam taki co se sam napisze to nie ma problemu , dziwne i wkur...e narqua

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 6/13/2004 6:34:30 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Hantlami (3x)10x 2.Barki-Przenoszenie sztangą (4x)10x 3.Nogi-uginanie nóg ze sztangą (4x)10x 4.Klata Płaska (4x)10x Sobota : 1.Martwy Ciąg (4ser)10x 2.Triceps-machanie hantelką w tył (3x)10x 3.Biceps-Motkowy obiema rekami (3x)10x 4.Przedramię sztangą (4x)25x Proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 11/15/2008 10:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie dosc ze nikt nie zamierza mi pomoc to jeszcze jakis koles mi sie do mojego tematu wbija

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 11/16/2008 12:50:44 PM Liczba szacunów: 0