SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam , Pomoć w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężko mi jest coś ułożyć z tym FBW może coś innego lub jakaś pomóc . Jestem nowy nie ogarniam tego a i nie mam hantli i nie wiem na co te ćwiczenia zamienić w fwb .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 968 Data: 11/24/2010 2:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmierne pocenie się..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jego przeznaczenie jest calkowicie inne /// lek jest do problemy z nerkami i lista skutkow ubocznych jest dosyc spora ale na jakis czas warto sprobowac ;) to naprawde moze pomoc // nie blokuje gruczolow // nie sa to ziola itp... ;) z tego co pamietam cos z oslabieniem impulsow nerwowych// czy cos tam z woda w organizmie // jutro poszukam /// [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 11/3/2012 1:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co wymieniłem (olimp fat burner extreme, USN xedra-cut hardcore )? Bo tak jak pisałem gdy je brałem nie czułem prawie żadnego efektu ( może jestem oporny na tego typu preparaty?). Wypróbuję tą melatoninę a tak na wszelki wypadek coś mocniejszego możesz polecić? Dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez - antraxcdt w dniu 2015-08-05 19:23:43

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 633 Data: 8/5/2015 7:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Estradiol - brak libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok dzięki wielkie za pomoc :) Dam sobie czas do maja, pełen relaks i zobaczymy po tych 2 tyg czy coś się zmieni. Zrobię wtedy jeszcze raz te badania i zobaczę czy estro ma tendencje spadkowa. Jestem przekonany ze to ten estrogen a nie psychika. Brałem łącznie ten finasteryd od początku sierpnia. Na początku pierwsze 2 tyg. nie czułem żadnej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 4/20/2020 3:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Estradiol - brak libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Od momentu odstawienia minęły 3 msc a estradiol nadal nie wrócił do levelu sprzed Fina. Dlatego obstawiam ze to on, aczkolwiek posłucham się waszych rad! Jeszcze raz dzięki za informacje i pomoc!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 4/20/2020 3:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Estradiol - brak libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Super. Dzięki za pomoc! Poczekam w takim razie jakiś czas i zobaczę co się będzie działo.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 4/22/2020 3:15:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do ceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przynajmniej +2.5 kg Jeśli chodz o podciąganie Jeśli masz możliwość poproś kogoś, żeby przytrzymał Cię za nogi, jeśli nie oprzyj je na krześle. Rób 8-10 powtórzeń. Z czasem pomoc powinna byc coraz mniejsza, w koncu zaczynasz robic samodzielnie. jakbyś mógł, nagraj siady i martwy do oceny techniki. Wyciskanie leżąc w sumie też. Co znaczy 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2/23/2011 11:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • male pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kupilem paczke amino5000 weidera, ktorej ****a nawet nie wiem kiedy po treningu brac, bo jeszcze w kolejce czeka gainer i hmb zadnego doswiadczenia z aminokwasami nie mam, bo nawet amino anabol zostawilem sobie a pozniej, zeby nie przesadzic i lezy do dzisiaj anyway dziekuje za pomoc i wcale nie wymagam od was przenoszenia gor chociaz ;>

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 4/19/2002 10:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • czerwona twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    problem ma naturę psychofizyczną - stres nasila czerwienienie, czerwienienie nasila stres oto błędne koło:) Jedynie co możesz doraźnie sobie pomóc to wzmocnić naczynka, będą mniej widoczne - polecam krem Ruboril

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 4/22/2012 3:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wedlug zmodernizowanego planu Mawashiego. bede robil: pompki klasyczne 12 powt. wyciskanie sztangielek 10 powt. uginanie przedramion 10 powt. pompki z waskim uchwytem 12 powt. uginanie i prostowanie nadgarstkow 10 powt wszystko po 3 serie co 2 dzien, i do tego codziennie na brzuch 3 serie po 6 powt. a6w. poźniej wrócę po dalszą pomoc. dzięki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 3/26/2009 10:05:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC Z TRENINGIEM !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomoc !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 501 Data: 3/6/2013 11:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodatki do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra, dzięki chłopaki za pomoc. Wybiorę BCAA od ActivLabu bo wychodzi najtaniej i z tego co czytam jest całkiem w porządku :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/25/2015 5:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodatki do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobię tak jak mi poleciłeś, kupię te od SFD. Mam nadzieję, że się nie zawiodę zakupami w Waszym sklepie bo pierwszy raz będę je tam robił. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i gorąco pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/25/2015 5:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodatki do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    sklep "nasz" to nie jest hehe ;-) pozdro, wbij SOGi za pomoc :-))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/25/2015 5:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi o to że on mu umie napisać co i jak i skorygować plan a Ty piszesz krótko odradzając mu splita... Poprostu ktoś chce rady to sie mu ją daje, nie chcesz pomóc, nie pisz...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2/2/2009 1:51:38 AM Liczba szacunów: 0
  • ból mięśni brzucha...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    byłem u chirurga i niestety stwierdzono naderwany mięsień brzucha a mam 13 lat i strasznie mnie to boli może macie jakieś wskazówki albo jakąś pomoc był bym strasznie wdzięczny!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10374 Data: 2/11/2010 8:50:37 AM Liczba szacunów: 0
  • ból mięśni brzucha...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    albo może ci pomóc opaska uciskowa ale nie jastem pewny?!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10374 Data: 2/11/2010 8:51:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Czyli jakieś podstawy judo kilka chwytów może mi pomoc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14224 Data: 8/20/2012 8:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dajcie spokój chłopakowi ;) Prawda jest taka że bić nie nauczysz się w ciągu kilku dni(a widze ze potrzebuje "umieć się bić " na teraz) i tym bardziej przez internet... Sztuki Walki to nie tylko " mam solówke,pójde na krav mage ,zabije ich i skoncze treningi" ...dla niektorych (i podejrzewam że wiekszosci na tym forum ) jest to styl życia.. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14224 Data: 8/21/2012 3:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niewiele większych ode mnie którzy chcieli się dowartościować tym że jest ktoś jeszcze mniejszy. niestety byłem taką osobą że nie lubiłem się zwierzać, ani prosić kogoś o pomoc, i nie powiedziałem nikomu, ani rodzicom ani kumplom. ćwiczyłem w domu ale z lipną wiedzą nic to nie dawało. wstydziłem się iść na siłownię albo na SW, bo "na siłce [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14224 Data: 8/27/2012 7:29:13 PM Liczba szacunów: 0