SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] a mianowicie po SAA zbijalem prolaktyne mialem ja 22 norma do 19 zbilem ja do 6 po 2 miesiacach mam znow 19 a testosteron mi ciagle spada pierwsze badanie robilem w czrwcu i mialem 4,79 a norma do 11ng/ml po pol roku spadlo mi do 4ng/ml co robic co sie dzieje LH mialem dosc dobre 6,2 w skali do 8,6 co radzicie prosze o pomoc nie wiem co robic

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2013-11-14 14:12:14 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam 20 lat. Wzrost : 168cm Waga : 65 kg Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej szczególnie z okolicy ud. Czy poniższe rozłożenie makro jest ok? I co z węglami? B = 1,7g x 65kg = 110,5 x 4 kcal = 442 kcal T = 1g x 65kg = 65kg x 9 kcal = 585 kcal W = Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2015-11-02 12:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Waga lazienkowa prosze o szybką odp

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] chce kupic wage łazienkowa ponieważ zamierzam co tydzien się mierzyc i ważyć są tu wagi z dwóch firm RAVEN i VESTA zastanawiam się nad RAVEN EW001 taka z drewna bambusowego za 99,99zl lub VESTA EBS03 za 49,99zł myslicie ze ta tansza bedzie rownie dobra co ta drozsza? Ogolnie to dobre wagi? Prosze o pomoc bo chce jakąś zaraz kupić, dzięki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2017-06-19 18:34:03 Liczba szacunów: 0
  • Ból ręki przy robieniu ćwiczeń na ''modlitewniku''

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tak jak w temacie, gdy ćwiczę biceps na ''modlitewniku'' to po zrobieniu serii bardzo boli mnie przed ramie ale nie biceps i nie jest to ból zakwasowy czy coś w tym stylu.Coś robię źle? Proszę o pomoc! Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:30:02 Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:31:10

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2018-01-15 17:29:15 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power+Shock Therapy jak polączyc???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema mam pytanie jak w temacie jak polączyc te 2 suple ja mam na to dwie opcje i nie wiem ktora bedzie lepsza i dlatego prosze o pomoc. opcja 1: DT porcja HP rano na czczo porcja ST przed treningiem porcja HP po treningu DNT porcja Hp rano na czczo opcja 2: DT porcja ST przed treningiem porcja HP po treningu DNT porcja HP rano porcja HP w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2008-01-13 13:58:14 Liczba szacunów: 0
  • Rozsiewajace się plamy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bardzo proszę o pomoc. Jakiś czas temu ,po zajciu w ciaze na lewym udzie pojawiały się krostki z wodnistym wypełnieniem które swedzialy wiec zaczelam je rozdrapywac, po czasie pojawiła się jedna plamka,kolejna ...Po powrocie ze szpitala zauważyłam że plam jest coraz więcej są juz na połowie uda ,wybieram się z tym do lekarza,ale najpierw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 192 Data: 2019-05-13 19:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Nowy zestaw od 1 Marca :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) Prosze o pomoc :) W tygodniu zamierzam zamowic sobie :) (Biogenix) cell pump orange 665g (Olimp) system protein 80 2,5kg (Trec) ZMA 90 kapsułek (Vitalmax) Creatine classic 100g. (Olimp) Tauryna 100 kapsułek Wielka prosba , chodzi mi o to jak mam to brac :) Zeby bylo najlepiej :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2005-02-19 17:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!! Niech czytaja najlepsi!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lat i ogromny problem ze sobą... cuż, niełątwo mi się do tego przyznać, ale jestem otyły, mieże nieco ponad 165cm, a waże ponad 75kg, co robic?? Mam nadzieje ze mi pomozecie, prosilbym o jakis zestaw cwiczen, bowiec do cwiczen jestem chentny, jednak nie lubie samemu wybierac cwiczen :D Prosze o pomoc... acha: siłownia odpada - nie ma pieniedzy...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2005-12-28 23:12:12 Liczba szacunów: 0
  • DOBRANIE ODPOWIEDNIEJ ŁAWKI POMOCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    MAM PROBLEM . MAM ZAMIAR KUPIĆ ŁAWKE POD SZTANGE ROZGLADALEM SIE JUZ TROCHE NA ALLEGRO ALE NIE WIEM CO WYBRAĆ NIE WIEM POD JAKIM WZGLEDEM OCENIAC LAWECZKE CO ONA MUSI MIEC MOGLIBYSCIE MI POMOC MAM 16 LAT ALE JESTEM WYSOKI 189CM I SZEROKI CHOCIAZ NIE CWICZE JAK MAM DOBIERAC LAWKE A MOZE MACIE KONKRETNE PROPOZYCJE DYSPONUJE KWOTA DO OK.300ZŁ

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-09-30 20:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na dwugłowe nóg.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie możecie polecić ćwiczenia na dwugłowe nóg ? Chodzi mi o ćwiczenia bez wyciągów, które mogę wykonywać bez wyciągów. Bo nie wiem, czy źle szukam, czy po prostu nie ma typowych ćwiczeń na te właśnie mięśnie. Bo znam tylko żuraw i nic więcej. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2010-02-19 21:36:06 Liczba szacunów: 0
  • białko-jakie wybrac?, +stack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec sam nie wiem co teraz kupic , zastanawiam sie nad PEAK DELICIOUS WHEY 2260g ok 155zl, mmoze ktos zaproponowac cos podobnego do 150zl najlepiej jeszcze wieksza ilosc (nie proponujcie mi ostrovi i jakis białek opartych na soji), to jedno. mam zamiar połączyc to z Scitec attack, ile powinien trwac cykl na tym 5-6tyg? z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2012-07-31 11:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Waga:84 kg Wzrost :179 cm Potrzebuje Porady odnośnie suplementacji i dawkowania dwóch specyfików 1. Trec CM3 500G TCM POWDER KREATYNA JABŁCZAN 2. HI TEC WHEY C-6 C6 1000g Trenuje MMA od kilku miesięcy i również chodzę na siłownie ale wcześniej ćwiczyłem na sucho. Chciałem spróbować tych specyfików ale nwm jak je dawkować w cyklu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2014-09-23 22:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Narośl na jądrze

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam 17 lat. Tak od pół roku wykryłem na lewym jądrze narośl, troszke mniejsza niż ziarenko grochu. Wydaje mi się, że może się powiększać. Narośl zaczyna lekko boleć w czasie erekcji, nie boli w czasie dotyku, nie rusza się. Nie wiem gdzie mam się udać, wstydzę się o tym powiedzieć rodzicom. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2013-03-28 13:49:29 Liczba szacunów: 0
  • CKD + THERMAL PRO??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WLASNIE JESTEM NA CKD, ZAKUPILEM SOBIE DO TEGO THERMAL PRO... CZY TO DOBRE POLACZENIE?? OBAWIAM SIE, ZE NIE, PROSZE O POMOC :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2004-12-03 21:09:31 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czemu moja sprawa.. moje pytanko brzmi czy podzielić trening klatki 2 razy w tyg góra i reszta??? tak by dobrze było nie bede sie pytał jakie cwiczenia i ile bo to sprawa indywidualna.. ale czy te rozwiązanie jest dobre i ile w takim razie seri dawac na gore na jednym treningu i na drugim reszte zeby było si POZDR i dzieki za wszelka pomoc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2006-11-12 02:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu cyklu? mam 200 tab dianabolu (organon) 5mg/1tab ,testosteron propionat 2x10ml 150mg/ml creatyne mega caps 1250mg/caps 360caps, , esselive, cynk W stałej suplementacji bcaa, bialko wpc, omega3 Dzięki z góry pzdr

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2010-06-20 23:32:42 Liczba szacunów: 0
  • TRENING a PRACA

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam! Mam dylemat jak ułożyć i na co zwrócić uwagę układając plan do TS biorąc pod uwagę że 7tyg.jestem w Polsce a 7 za granicą bez możliwości trenowania na siłowni pozostają pompki,przysiady,brzuszki. Chciałbym przygotować się na przyszłoroczne zawody amatorów w TS. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2013-10-08 12:31:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak mam zostać bramkarzem?

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] się Grzesiek mam 16 lat a na bramce gram od 2 sezonów. Ostatnio mam problem i zastanawia, się czy nie rzucić piłki w cholerę. Od początku gry w piłkę chciałęm zostać zawodowcem i zarabiać na tym pieniadze ale gram na bramce i nie potrafię sę przebić do 1 składu proszę o pomoc, PS. Jak mam się nauczyć tak zwanego ,,szybowania,, bramkarskiego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2014-08-08 15:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Moje włosy mają dziwne "kreski"

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jestem chłopakiem i od kilku lat mam "dziwne kreski" na wlosach (do tej pory nwm dlaczego i mysle, ze ktos bedzie mogl mi pomoc). /SFD/2016/10/13/04826382070d48faa261f407888baffc.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2016-10-13 15:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Ciało co jest nie tak? Dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Problem polega na tym ze mam nie proporcjonalna twarz do ciała mam 20lat ważę 62kg przy wzroscie 172 6/7 dni 5/10godz duzej aktywności fizycznej mam chude cialo lecz twarz/policzki jakbym wazyl conajmniej 10kg więcej? Wypijam dziennie ok 2.5l plynow glownie woda? Powie mi ktos co jest nie tak? Jakas choroba czy coś z dietą?? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2019-06-28 19:49:43 Liczba szacunów: 0