SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wyniki analizy budowy ciała - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrobię sobie badania podstawowe może to rozjaśni sprawę trochę. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 918 Data: 11/5/2014 6:43:55 AM Liczba szacunów: 0
  • BOSTER + AI + BLOKER

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] operacji gineko miałem sutki wklejone do klaty, teraz zaczynaja wyglądać jakby podchodziło lipo tylko problem w tym ze trzymam nisko bf wiec jest to nie możliwe. Byłem przekonany ze jest to problem z hormonami bo nagła zmiana w wyglądzie sutków nie robi się z niczego. Teraz to już w ogóle nie wiem jak ogarnąć ten temat. Ale dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 6/19/2017 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening pływacki i co dalej?

    Post
    Inne dyscypliny

    czy ja tez moge prosic o dobranie treningu?? i co mam w tym celu zrobic?? bardzo prosze o pomoc zalozylam juz post ale nikrt nie odpisuje:( czekam na odopowiedz:):)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8602 Data: 2/13/2005 8:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta+ suplementy.Prezent dla mamy ... pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety na to nie ma czasu , pracuje zajmuje sie domem i dzialka... nie ma juz sily na to oraz ma problem z kregoslupem ... jakies porady co do supli aby pomoc ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 5/9/2010 7:53:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta+ suplementy.Prezent dla mamy ... pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoje podejście nie różni się niczym od tego, co piszesz o ziółkach. Treningi nie, ale suple jak najbardziej. Zaczynasz od dupy strony. Co tu suple mają pomóc? A w sumie jest jeden suplement, który zawsze jest wskazany - tran lub omega-3. Resztę sobie wybij z głowy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 5/9/2010 7:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na MASE do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I teraz nie wiem jaki trening wybrać bo interesuje mnie tylko przyrost masy i zastanawiam się nad BILL STARR 5X5 ale jeszcze poczytam Już wybrałem HTED dzięki za pomoc Zmieniony przez - wxtc w dniu 2011-06-13 14:12:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 6/13/2011 1:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz racje, drptam w miejscu i to wrecz dosłownie, czuje ze nic nie idzie do przodu... Siła moze troche do góry, ale minimalnie, nie mowiac juz o przyrostach jakikolwiek. Mówisz FBW - ok, tylko Czy mogłbys mi troche pomóc? Podac jakis przykładowy plan, przykładowe cwiczenie, jak wykonuje sie taki trening, ile razy w tyodniu itp ? Od samego rana [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 897 Data: 12/4/2011 12:33:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki (Hantle?)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mógłby ktoś napisać mi plan w jaki dzień mam ćwiczyć biceps czy hantle ? Nie znam się na tym więc poproszę 1) W jakich dniach ćwiczyć 2) W jakich dniach odpoczynek 3) Jakie robić ćwiczenia ???? ( zapewne będę robić tak jak up napisał 3 serie 12/10/8 powtórzeń ) Z góry dzięki za pomoc !! :D Zmieniony przez - szypkidf w dniu 2012-05-26 18:59:30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 5/26/2012 6:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ból mięśni brzucha...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    albo może ci pomóc opaska uciskowa ale nie jastem pewny?!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10075 Data: 2/11/2010 8:51:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań w sprawie sylwetki-mogę ćwiczyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc;).

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 549 Data: 9/7/2012 5:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • klata potrzebna pomoc, ZAJRZYJ

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mc i przysiady robie, dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 1/11/2014 5:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase- poprawka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hallo... moze ktos pomoc???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 5/28/2008 10:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    naprawde prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 439 Data: 10/7/2011 10:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A możesz mi pomóc z tymi tłuszczami zdrowymi.....bo ni w ząb nie wiem co mam tutaj wrzucić!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 10/18/2009 9:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy! Potrzebna Pomoc...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc. Ale czy dało by rade ułożyć coś z tymi maszynami jakiś trening ? Serie, powtórzenia ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2/17/2009 8:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup - Unerwienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    napisz jakie konkretnie miejsce cie interesue,moze dam rady pomoc. natomist jezeli chodzi o jakies tablice ,schamety to jest tego tyle ze jap..... napiksz konkretnie czy narzady,miesnie,skora itd..?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12601 Data: 1/8/2007 12:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup - Unerwienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze pomoc fizjoterapauta ale ktory pracuja jakas metoda terapii manualnej,moze a nie musi..... sam mowisz ze cwiczenia i fizykoterapia nic nie dały... czas sprobowac wlasnie tego ale,napewno po konsultacji z lekarzem. ten lekarz to jaka ma specjalizacje,moze warto pojsc do neurologa,neurochirurga........

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12601 Data: 1/16/2007 4:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawy problem.

    Post
    Doping

    może pomóc ale nie koniecznie...każdy ci tu powie że najlepszym rozwiązaniem jest lekarz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 5/28/2009 4:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DRUGI CYLKON

    Post
    Doping

    czyli rozumiem dwie opcje są gitara:)? wybieram nr. 1 czyli zostało tak: 1-7/8 deca 200mg e5d 1-11 cypio 250mg e4d 12-13hcg 1000iu e2d 14-15clom/pierwsze 2,3dni mżesz dać po 100mg i potem po 50mg dziekuje wszystkim za okazana pomoc jesli bede mogl wysle SOGi bardzo milo bylo,oby przyrosty byly adekwatne do czterostronnicowej pogawędki

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 6/14/2010 12:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DRUGI CYLKON

    Post
    Doping

    dobra,zostaj jednak cykl numer dwa:) 1-10 deca 200mg ew 1-12 cypio 250mg e4d 14-15 hcg 1000j.m e2d potem clom 1-10 deca 200mg ew dziekuje wszytskim za szybka pomoc:)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 6/14/2010 5:13:09 PM Liczba szacunów: 0