SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gościa nie ma już jakiś czas na forum, to chyba ma gdzies naszą pomoc. Ja , jak sie o coś pytam, to sprawdzam odpowiedzi dość szybko. Zapytałem się o wiek....guzik sie dowiedziałem od kola. Także gudbaj

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 10/9/2010 2:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Sorry... jestem jestem... Pomoc jak najbardziej trafna:) pomaga na psychike:) Miej w dupie siłe tylko ćwicz siłe uderzenia: Wzrost 180cm, wiek 20lat

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 10/10/2010 5:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TŁUSTY CZWARTEK 2010 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to nie waż się DUDA jeść nawet! bo dietka ma być trzymana na 100% hrhrhrhr upasiesz koleżankę, a później będziesz jej musiał to pomóc zrzucić, wieczorkiem ja dziś żadnego pączka nie zjadłem, ale bierze mnie na placki ziemniaczane, więc też bombę kaloryczną.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2/11/2010 2:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ATD może nie pomóc tutaj. Clomid skołuj, 14 tab i przywal 50mg ed przez 2 tygodnie. Powinno Ci test odblokować.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 10/25/2013 3:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy/ rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej - jezeli Ty tez sadzisz ze to sa mity to moge Ci podac kilka przykladow jak organizm ludzmi reaguje na rozne podobne rzeczy. Mity to [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 1/3/2019 9:58:44 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta+zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej Tyka :) no wiec po kolejnym tygodniu bez zmian, tzn sa male zmiany waga minimialnie wzrosla i procent tluszczu tez o ile mozna wierzyc tej wadze. Myslisz ze dobrym posunieciem bedzie obnizenie na 1600 kcal?? czy zrobic cos innego?? dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 12/3/2005 10:37:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z lokciem

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę wolisz powieżyć swoje zdrowie komuś kto podpowie Ci przez internet, niż iść do specjalisty który będzie maiął szansę namacalnie zrobić oględziny? Spróbuj Animal Flex... nie zaszkodzi a może pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 9/24/2009 1:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z lokciem

    Post
    Trening dla początkujących

    to za granica nie ma nikogo kto moze pomoc ?? co Ty do Palestyny pojechales ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 9/24/2009 1:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpoczęciu treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co możecie mi poradzić? Druga sprawa to, że lubie sobie czasami wyładować energię i jeżeli mam taką okazję, robię to na worku. Teraz pytanie, w jaki sposób najlepiej kopać i uderzać worek tak, abym nie nabrał jakiś złych nawyków lub czegoś podobnego. To tyle, z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - herblack w dniu 2012-01-05 02:19:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 1/5/2012 2:18:19 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy trening na mase do sprawdzenia/korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc, teraz czas na diete :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 8/23/2007 12:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • trening-zmiana treningu!! POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze ze nie ma chetnych :/:/ dzieki za pomoc:/:/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 12/10/2006 9:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • co zrobić z podciąganiem?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc, sogacz polecial

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 1/4/2007 7:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Andreia Arlovskiego przed walką z Alistairem Overeemem Przed pojedynkiem z Alistairem Overeemem na UFC Fight Night 87, Andrei Arlovski postanowił skorzystać z pomocy specjalisty. W przygotowaniach do pojedynku od strony fizycznej, psychicznej i emocjonalnej ma Arlovskiemu pomóc specjalista ds. dietetyki, suplementacji i kontroli [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 5/1/2016 9:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan treningowy na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kuba boys za pomoc łap soga

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 4/13/2006 1:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DO OCENY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybacz, ale się nie zgodzę. Dieta jest ułożona pod 90kg z zerowym bilansem to raz. Mimo to i tak tłuszczy jest za dużo o połowę. Piszesz, że nie chce robić diety z minimalną podażą, to dlaczego węgle są obcięte o połowę. Poza tym co do śniadania węgle nie są po to, żeby dostarczyć mu energii tylko ruszyć metabolizm po nocy. Tak czy siak uważam, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 4/25/2009 4:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek, wybieram split

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za cierpliwość i pomoc, sog dla Ciebie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 8/23/2010 10:30:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Amator

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Było 0 ćwiczenia., najwyżej były jakieś pompki i bieganie. Teraz znowu planuję wrócić i robić jakieś małe treningi na siłce. Ale najbardziej chodzi mi o masę. Czytam to wszystko i nie mam dalej zielonego pojęcia co jeść. Urosłem 3 cm, a waga dalej 48 kg. Co mam kupić żeby trochę masy nabrać? Jakieś białko, czy kreatyne? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 10/31/2009 8:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Start

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc :) Zdrowia panowie :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 5/5/2013 10:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście aktywnym moderatorem działu jest kask i jego również proszę o pomoc w tej sprawie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 9/9/2007 2:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kopt - witam na stanowisku moda , zapraszam do OS - do tematu dla nowych moderatorów oraz do rozpoczęcia działania liczy się pomoc w każdym z działów SW, wiec jak masz wiedze w innych dyscyplinach to smialo tez sie tam udzielaj i pomagaj moderowac jak masz jakies pytania itd. uderz na priv lub pytaj w temacie w OS

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 9/11/2007 8:37:42 AM Liczba szacunów: 0