SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wzorek dzięki twoim wskazówka tata wrócił do sprawności w jakieś 2 miesiące od operacji :-) Bardzo mnie cieszy że mogłem chociaż trochę pomóc :-)) Jakby coś to śmiało można się powołać na mnie u Dr.Kozłowskiego , czyli tego co mnie operował .

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2021 11:10:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Jeżeli zaczniesz od małego kettla może pomóc.

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2021 9:00:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Jeżeli zaczniesz od małego kettla może pomóc. Podstawa to diagnoza urazu a eksperymenty z kettlem pozostawmy na inny czas :-))

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2021 9:03:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Następna sprawa dotyczy tricepsów, zauważyłem że dużo osób co specjalizuje się w wyciskaniu odchodzą od francuskiego wyciskania sztanga i robią inne ćwiczenia, sam zauważyłem że jak robię serię na ciezarach 70-80 kg zaczynają się bóle łokci. Dużo osób zamienia na dipy albo inne ćwiczenia jak wyciskanie w wąskim chwycie i tu kolejne pytanie jaki [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2022 10:02:17 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] przed treningiem 5g oraz rano na czczo 6g Kreatyny HCL KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 100kg x 10 120kg x 6 160kg x 3 160kg x 3 160kg x 3 ostatni ruch z pomocą żony i na koniec 170kg x 1 już myślałem że żona będzie musiała lekko pomóc ale się udało samodzielnie KLATKA wyciskanie leżąc MONSTER BLACK 190kg x 1 190kg x 2 [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2022 6:49:11 PM Liczba szacunów: 2
  • Ronaldinho vs Lampard

    Post
    Piłka Nożna

    A ja z kolei nie przepadam za angielską piłką, mimo, iż aktualna reprezentacja to bardzo ciekawa drużyna z najlepszym środkiem pomocy (Gerrard, Lampard) w kwestii odpowiedniego wyważenia proporcji pomiędzy ofensywą i defensywą. Jednakże, ja preferuję pomoc opartą na typowym ofensywnym pomocniku/fałszywym napastniku, jakim kiedyś był Roberto [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8969 Data: 7/4/2005 8:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • LoHa, wpc przed treningiem może byc pomocne ale chyba troszkę wcześniej 40-50minut przed, natomiast po również i nie zawracaj sobie głowy tym czy jest to białko przekształcane w energię czy nie bo po pierwsze w takiej ilości jak je chcesz brać w zbyt dużym stopniu chyba to nie nastąpi a po drugie organizm sam zadba aby najodpowiedniej je [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2/10/2005 9:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpisałem. Powinno pomóc. Pozdro

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 8:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Grejfrut a leki

    Post
    Doping

    na sucho to ci 100% nikt nie poradzi bo wszystko zalezy od tego przez jaki enzym rozklada watroba dany srodek.Takze grejpfrut moze pomoc, zaszkodzic lub nic nie zmienic.Ktos za***ał fame ze sie lepiej leki przyswajaja i teraz wszyscy juz z jezorem wywieszonym sie slinią

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2006 12:39:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] swoje. Cieszy dobry apetyt, jutro z rana robię pomiar wagi. Pozdrawiam moja kobietę która czasem tu zagląda i.czyta moje wypociny. Dobrze, że nie ma konta bo by czasem mnie wydala jak z tym%w piatek czy lodami w sobotę hehe. A teraz musicie mi pomoc ja namówić aby zrobiła mi te dobre racuchy /SFD/2020/1/26/11b77b4ed47641f5b36d6dbed1d8dab3.jpg

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2020 11:33:51 PM Liczba szacunów: 3
  • Infobot - bot informacyjny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dogi (17:06) dupa infobot (17:06) Może jednak pupa? Dogi (17:06) ch** infobot (17:06) Nie no, bez przesady. Dogi (17:06) wyliż mi dupe infobot (17:06) Wpisz pomoc! aby uzyskać listę dostępnych poleceń

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 10/22/2006 5:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Dodam też ze mam 38 lat, staż treningowy 16 lat z czego większość sporty wytrzymalosciowe,walki a silowo teraz intensywniej i w związku z tym pomyśl na "cykl". Wczesniej miałem doczynienia tylko z boldkiem i nie miałem problemów nigdy z zastrzykami. Dziękuję z góry za pomoc i odpowiedz. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 3/23/2018 9:31:30 PM

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 18764 Data: 3/23/2018 9:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • mama Arimidex, cabaser, clomid, i hcg Był bym bardzo wdzięczny za pomoc :D!! Zmieniony przez - Kinekk w dniu 2019-02-19 10:25:12

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 18764 Data: 2/19/2019 10:24:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Podawanie zewnętrzne hormonu nie miesza w hormonach? Hmm.. Tak czy siak jak ma ci pomóc przebrnąć odblok to warto.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 18764 Data: 4/5/2019 1:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Galeria sław- Scottie Pippen

    Post
    Inne dyscypliny

    Jeden z najlepszych szkoleniowców koszykarskiej ligi NBA, trener Los Angeles Lakers Phil Jackson rozmawiał z byłą gwiazdą ligi - Scottie Pippenem o możliwości jego powrotu na parkiety NBA. Pippen stwierdził, że chciałby zagrać w zespole Jacksona. 41-letni Pippen i trener Jackson znają się doskonale z pracy w Chicago Bulls. Pippen tworzył w Chicago [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 3/5/2007 11:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Burneika Cykl Muscle test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Omega3 2x2g/ed Czosnek w capsach Cos na stawy bo epi lubi wysuszyc DAA do odbloku z b6 Bialka/Gainery wedlug potrzeb w diecie Reszta nieistotna Mierz cisnienie krwi co 3 dzien po przebudzeniu. Zobaczymy co ci z tego wyjdzie :-)) Dex powaga jak nie chcesz pomoc to rzeczywiscie wyp*****laj Zmieniony przez - warezz w dniu 2014-07-27 15:53:10

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 3:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Burneika Cykl Muscle test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] cykl wiec przy 2 opakowaniach to 8 tyg cykl przy dawce 2 tab dziennie? chyba ze 1 op 4 tyg pociagne przy 2 tab dzien a nastepne 2 tyg przy 4 dziennie czyli 6 tyg cykl co o tym myslisz? , trening bedzie 5 razy w tyg plus 2 x aeroby a co do odbloku to PCT odstawic na bok a dac clom zgadza sie ? dzieki za zainteresowanie i pomoc masz soga:)

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2014 5:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Burneika Cykl Muscle test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Jak cisnienie krwi? Dorzuc cynk przed snem moze pomoc z tradzikiem. Jakie to bole brzucha? Na lepsze spanie mozesz wrzucic melatonine 3mg na 30min przed snem. Zmieniony przez - warezz w dniu 8/1/2014 1:33:10 AM

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 1:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • zrób dłuższą rozgrzewke może pomóc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 4:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • racja - mi pomoglo poswiec wieksza uwage wlasnie tym stawom/stawa ktore bola a powinno pomoc troche -wyciskanie zolnierskie w staniu 50kgx8 60kgx8 70kgx4 80kgx3 to zart? bierz sie byQ!! setka po cyklu ma byc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 6:09:46 PM Liczba szacunów: 0