SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • No rozumiem ale powiedzmy majac 60 lat i stan zdrowia w normie mozna dawac dalej ? sa jakies przeciwskazania ? rozumiem podwyzszone cisnienie wieksz ryzyko zawału itp . w sumie taki 60 letni mezczyzna ktorego własny testosteron lezy na dnie a tostanie troche syntetyka to wydaje mi sie ze nawet moze i pomoc :D chyba ze sie myle ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 4/30/2016 9:21:32 AM Liczba szacunów: 0
  • kto bral omke???

    Post
    Doping

    [...] poczatkujacym. Miales taki sam problem jak ja, czyli duza niedowaga. Tyle ze ja postanowilem zasiegnac najpierw rady ludzi ktorzy sie znaja ( choc niektorzy nie chcieli pomoc ) i teraz mniej wiecej wiem. Zdecydowalem sie na 10 omki i 150 metki na moj drugi cykl. Moze teraz po tym troche przytuje, bo juz mam dosc swojej niedowagi. MANIAC GYM [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 17396 Data: 7/21/2003 3:48:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka a sex

    Post
    Doping

    A w czym Ci ma metanabol pomoc?Bo jak masz zaburzenia erekcji to raczej bym nie leczyl tego meta...w czasie kuracji na metanabolu moze wzrosnąć libido. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2006-02-06 23:46:58

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2006 11:45:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam fever321 W skrócie przedstawię aktualną dietę: I. 6:30 śniadanie: - owsianka - 10 dużych łyżek (nie wiem czy podając 100g owsianki pisze się o suchej czy o ugotowanej) - kefir - ok. 150ml Zbyt mała ilość białka, dorzuć: - ser twarogowy chudy lub półtłusty - jajka - odżywkę białkową Dorzuciłbym również źródło zdrowych tłuszczy: - olej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 11/20/2010 11:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest kąt około 35°, więc ostatnio trenowałem na najwyższym stopniu. Jaki wybrać w przypadku samego wyciskania podstawowego i wąskiego? Natomiast już niedługo używał będę wyłącznie coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html i co w tym przypadku byś polecał? Dziękuję za pomoc i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 9/25/2011 5:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem drobiożercąąą :) tylko to mięsko toleruje, jajka i inne białko uwielbiam, tak naprawdę to chyba nie ma rzecz, ktorej bym nie zjadła, więc jestem otwarta na różne wasze propozycje...musicie mi pomóc, bo nie dam rady sobie sama:( a obiecuję się stosować naprawdę do wszystkich tutaj zasad.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 7/19/2011 12:43:04 AM Liczba szacunów: 0
  • matko;d jakie zdjęcie i to do sieci:D ale to forum jest żeby pomóc więc się obnażam:D jak wysyłałam to zdjęcie teraz na sfd to mi się komp zawiesił więc jest nawet sygnał od rzeczy martwych, że czas coś zmienić hahahaha:D

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 7/19/2011 1:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ułoży... nabiału nie jedz często, raz dziennie wystarczy... przeczytaj linki z regulaminu o żywieniu na pewno Ci się przydadzą.... co do zwiększania kcal to potrzebna pomoc kogoś bardziej douczonego niż jaale kojarzę, że dziewczyny stopniowo zwiększały ilość kcal aż doszły do tego 1800, kamelowa miała podobny problem [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 7/19/2011 3:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    nie lepiej pomoc odwodzac go od tej mysli bo chocby trening anielski byl to stawy i kosciec jeszcze nie rozwiniete a co za tym idzie slabe i chocby na klate 382347823456348756938476 podniosl 100 razy to stawy beda cierpialy niemilosiernie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 10/29/2009 8:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak teraz schudnac?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] kcal ? nie mam zamiaru wpasc w jakas anemie lub Bog wie co. Niby to forum jest takie dobre jest tyle osob co tak dobrze sie zna a jak juz czlowiek cos napisze to go albo krytykuja, badz odsylaja albo daja jakies idiotyczne, bo inaczej tego nie nazwe przyklady. I to ma byc pomoc? wielkie dzieki.. A co do tych wskazowek poszukam tak jak i ABS II ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 8/23/2010 11:00:21 AM Liczba szacunów: 0
  • AWF Biała Podlaska

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja studiujej w Bialej i nie zaluje swojego wyboru ! wszystki obiekty na miejscu i dostepne dla studenta :) klimat spoko zawsze mozesz liczyc na pomoc od innych. Do zaliczen fakt trzeba sie duzo uczyc bo prowadzacy sporo wymagaja wiec ma sie kilka nascie nocek nie przespanych :D szczerze polecam AWF w Bialej . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2008 9:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • AWF Biała Podlaska

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to super dzięki za wypowiedź łap SOG'a za pomoc

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2010 5:09:43 PM Liczba szacunów: 0
  • AWF Biała Podlaska

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hej, czy moze mi ktos pomoc? Czy to prawda, ze w tym roku, aby dostac sie na fizjoterapie w bialej trzeba zaliczyc egzaminy sprawnosciowe?

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2012 1:45:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie co do teścia

    Post
    Doping

    Jeszcze może jakieś ciekawe wskazówki?? Np. jakie osłonki, jakie białeczko, witaminki..?? Jak z odblokiem, sam clomid starczy czy HCG jest konieczne. Co powinienem wiedzieć i w co się jeszcze zaopatrzyć? Będę wdzięczny za każdą wskazówkę. Aras84 masz Soga za pomoc Zmieniony przez - Wieprz012 w dniu 2010-03-20 12:31:20

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 3/20/2010 12:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • mam problem bo mi zamiast obrazka z cwiczeniami wyswietla sie obrazek ze znakiem zapytania, wie ktos moze czemu nie chce mi sie wyswietlic? szukalem tych cwiczen a tu lipa bo mi sie niewyswietlaja. :P z gory dzieki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc, widze ze mozna na was liczyc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 3/29/2006 8:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do domu zeby z powrotem isc na siłke). Wiec jak wróce ze szkoły,zjem sobie cos i na silke lece, wracam okolo 18, i tyle mi czasu zostaje na nauke lekcje komputer itd. Dlatego mam problem ze spozywaniem posiłków systematycznych i regularnych. Chcialem zebyscie ocenili moja diete takze pod tym wzgledem. Oka starczy tego dzieki za pomoc z góry :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 4/3/2006 10:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,4 1,5 6,0 Kalorie 675 923 1684 Dzieki za pomoc i prosze o analize. Mam nadzieje ze sie poprawilem. Aha jeszcze jedno pytanie jak bedzie za duzo jakeigos ze skladnikow, weglowodanow albo bialka to zle?! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 4/7/2006 10:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa - prosze expertów o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] procent dziennego zapotrzebowania 121 113 109 109 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,4 1,5 6,0 BIALKO DO 2.2G, ZMNIEJSZYLBYM WEGLE Kalorie 675 923 1684 Dzieki za pomoc i prosze o analize. Mam nadzieje ze sie poprawilem. Aha jeszcze jedno pytanie jak bedzie za duzo jakeigos ze skladnikow, weglowodanow albo bialka to zle?! I TAK I NIE, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 4/7/2006 10:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę oraz wytrzymałość - BOKS

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozgrzewka i pobiegać do 7.00 , 7:30 ?(jak da rade hah) Jestem pewny, że gdybym teraz wybiegł z domu, i truchtem przebiegł kilometr to miałbym zadyszkę, nie wiem jak na dalsze trasy. Proszę o pomoc w wyborze ćwiczeń do planu treningowego oraz głównie diety. I proszę nie odsyłać do innych artykułów (dieta), ponieważ i tak pewnie mało co zrozumiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6618 Data: 6/27/2011 10:41:31 PM Liczba szacunów: 0