SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    [...] na szyję i wyściskała. };-) Dziękuję moderatorom za stworzenie tego programu, bez niego nie zdobyłam tak wiele jak udało mi się osiągnąć. Dziękuję za Wasze komentarze i za pomoc. Robicie kawał dobrej roboty. Dziękuję firmie Activlab za możliwość skorzystania z suplementów. Dziękuję Wam wszystkim, że jesteście ze mną, że czytacie, motywujecie, [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2018 10:07:48 AM Liczba szacunów: 4
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie trzeba robic tak jak Bery Smiac sie z kazdego kto chce pomoc!!! Swiezakiem nie jestem !ale do Ciebie mowic to ...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8711 Data: 4/19/2009 4:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Jestem steve bociek po cyklu będę miał głowe jak pociąg - pods.str.24!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tam pamiątke ma *** Mam nadzieje, że się przekona i do Kłodzka na Mistrzostwa Polski ze mną też pojedzie za tydzień, bo sam nie dam rady, a on już też wie co robić i jego pomoc byłaby w tym momencie decydująca. Zobaczymy. pozdro byku, a potem ostro sie weźmiemy za Ciebie zebyś ty tez robił dobre postępy *** Darioman7 - mam swój dziennik w [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 3:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY PZKFiTS - Ostrów Mazowiecka, 24 marca 2012 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Mysle ze plusowalem bardzo waskim pasem i nogami ktore byly dociete i bylo widac prazki. Podsumowujac bardzo zadowolony jestem ze startu i dziekuje bardzo za szczegolną pomoc Jackowi Brodeckiemu i Jarosławowi Wiatrowi. Dzieki nim moglem pojawic sie na takiej imprezie. moj numer to 144 Zmieniony przez - wawrek7 w dniu 2012-03-25 23:32:38

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10620 Data: 3/25/2012 11:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Manual i inne triki na mtb

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] go poderwać do góry to wstaje z siodełka, uginam ręce i energicznie odchylam się do tyłu. Rower udaje mi się poderwać na może 5-10cm. Jaki jest mój problem?? Bardzo proszę o pomoc. Jestem prawdziwym zapaleńcem stuntu/freestylu ale ni hooya nie mogę się tego nauczyć. Jeżeli ktoś byłby skłonny mi pomóc to proszę albo pisac tu albo na gg 2638455 i [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15977 Data: 3/3/2010 6:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Profi Mass !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W między czasie wpadłem na pomysł sprawdzenia Nie potrzebnie pytania zadaje Ale dzięki za pomoc. Skończę małą puchę UYM i polecę z PM bo dzisiaj dotarł. Dzięki za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14860 Data: 7/14/2011 6:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marcinecki, pomysł z założeniem nowego posta bylby dobry na przykład pod tytułem "zaburzeniom odżywiania mówimy NIE" albo cos w tym stylu żeby było jasne, że tu walczymy z tym. a właściwie nie tyle dobry pomysł co potrzebny gdyz jak widzisz problem istnieje i to że go nie ma na forum to nie znaczy, ze go w ogóle nie ma. tyle, że musiałby [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2003 10:54:56 AM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (fotka sylwetki) : DUUUUŻY http://www.fotoszok.pl/upload/13933e75.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: znaczne obniżenie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Brak.... :( proszę o pomoc...:( 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): ZDROWY 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK WRAŻLIWOŚCI 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2010 12:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] TSE ;) 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA 11. STAZ TRENINGOWY: 20 miesięcy 12. BUDŻET: tyle, ile będzie potrzeba 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Proszę Was o pomoc w doborze dobrego termogenika, który pozwoli mi na zredukowanie resztek tłuszczu, które zgromadziły się po 8 tygodniowego cyklu na mono i pozostałościach po [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 8:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Susik_89 : dzieki za pomoc Kuba_Snk : Wielkie dzieki za poswiecenie czasu i pomoc z twojej strony Pitt Bull : Tobie tez dziekuje za dobre checi Oto filmik z seri wyciskania 120kg na sztandze http://www.youtube.com/watch?v=jLc9yY3ofKU i jak wam sie podoba

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2006 12:51:22 AM Liczba szacunów: 0
  • IV MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - WROCŁAW 14.10.2017r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    I to mi się podoba....szybka podpowiedź i pomoc

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2017 6:24:57 PM Liczba szacunów: 1
  • IV MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - WROCŁAW 14.10.2017r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No i git. Myślę że jutro wyślemy. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2017 6:43:05 PM Liczba szacunów: 1
  • NOWE ŻYCIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja widzę tu typowy przypadek upartego osła, który za nic w świecie nie chcę zrozumieć podstaw układania diety. Tak jak już inni forumowicze wspomnieli gainery i inne odżywki nie zastąpią ci zdrowego, smacznego jedzenia mogą ci ew. pomóc. Ale jak mają pomóc uzupełnić braki w diecie jeśli nie wiesz czego i ile potrzeba. Z takim podejściem będziesz [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 7/13/2010 10:47:42 PM Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] schowała ksiazke i znowu nudy.... ogolnie co mnie wkurviło to to ze jechałą tez niewidoma dziewczyna, i specjalnie jak wysiadłęm to czekałęm az podejdzie do drzwi zeby jej pomoc wyjsc ewentualnie odprowadzic i co zauważyłem ze ludzie ktorzy wychodzili za nia zamiast jej pomoc bo ciezko takiej osobie w busie orjentacje złapac to sie przepychali [...]

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 2:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZA POMOC

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] za dalsze ramię,aby nas nie uderzył), dotykamy rzęs. Jeśli jest nieprzytomny,to postępujemy według schematu: 1. ocena bezpieczeństwa 2. sprawdzenie przytomności 3. wołanie o pomoc (przysposabiamy kogoś do pomocy,prosimy o pozostanie z nami) 4. sprawdzamy zawartość jamy ustnej, udrażniamy drogi oddechowe, odchylamy mocno głowę poszkodowanego do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 4/7/2007 7:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poszedł na dobre 100% jedynie drążek odstawał jak nigdy, od reszty... http://images.tinypic.pl/i/00355/zv5kd7n7lfhw.png 1.Drążek szeroko nachwytem 3x 3x 3x 3x 3x 3x 3x pomoc 3x pomoc REGRES: 4x Faza negatywna lekkie podciąganie 4x Faza negatywna lekkie podciąganie 3x Faza negatywna lekkie podciąganie Słabo poszło, ale myślę że przez te [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2013 10:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszukuje pomocy w długoplanowej zmianie nawyków żywieniowych i sportowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i pokazemy co masz czytac. Tak, to dziala, bo forum, to isntna kopalnia wiedzy.... powodzenia, Diet nikt tu nie rozpisuje i jesli tego oczekujesz, to poczytaj regulamin dzialu, zanim wylecisz z pretensjami, ze nikt nie chce pomoc.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-25 07:41:59 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-25 07:43:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 8/25/2009 7:41:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwicze jedyniez hantlami 4kg mata pilka. Mam 168cm, 54kg, lat 30. Teraz siedzacy tryb zycia i generalnie widze w oczach jak znowu wszstko idzie mi w tylek i uda co zjem. Prosze jesli mozesz cos zasugerowac pomoc bede Ci widzieczna. Jakas dieta ile jesc jak jesli chodzi o wspolczynnik ruchu to 1 pewnie tylko czekam na odpowiedz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2007 8:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    okej dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 8/22/2011 9:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z tego człowiek czuje sie, jakby budził się z długiego, złego snu-i dopiero wtedy w pełni dociera do niego, jak bezsensowne były podejmowane przez najbliższych próby pomocy rozmową. Czemu? Bo próby te są skazane na niepowodzenie, gdy nasza "ciemna strona" myśli sobie "gadaj se gadaj, ja swoje wiem". Krewny nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 18232 Data: 6/6/2006 12:12:54 PM Liczba szacunów: 0