SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • mozecie mi pomoc bo nie moge zalapac jak sie robi trik. potrafie zlapac pilke na klatke potrafie tez na kark ale nie potrafie przetoczyc ja z karku przez klate i znowu na kark ciagle mi upada pomocy

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2007 10:32:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Aha to poszukam a mam do ciebie jeszcze jedną prośbe możesz mi pomóc z ty trikiem C. Ronaldo polega on na tym że kopie pilkę prawą nogą ona odbija sie od lewej. Nie wiem jak to sie nazywa ale możesz mi powiedzieć jak sie go dokładnie wykonuje.

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2008 8:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Słuchajcie, mam taki problem że nie umiem zadnych trickow, ktorymi moglbym kogos przejsc lub wykiwac. Gram bardziej szybką piłkę, klepą i w ogóle bez zadnych tricków, a chciałbym się czegoś łatwego szybko nauczyć. Mógłby mi ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2009 9:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry sposób na rzeźbę brzucha ?? :()

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wam za pomoc SOG 4 U ALL !!! a reszta co się nie załapała to mówię odrazu, nie rozdaje już sogów Chcesz być duży, musi boleć... ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2003 3:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zmniejsza krzepliwość krwi?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aspiryna , acenokumarol itp zmniejszają ... może brałes ecA (ostatnie to własnei salicylany zmiejszające agregację płytek) a jak wygląda reszta obrazu krwi ... bo rozumiem że to co podałeś to jest INR wynik !! czy inne czasy były oznaczone ? wit K i cyklonamina jak najbardziej powinne pomóc ... jednak trzeba wiedzieć czemu własnie tak jest jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2007 12:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost a drążek!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiada 33-34 kręgow przestrzen miedzy nimi mozna rozciagnac. Mam pytanie rozciagam sie na drazku od 2 dni i mam odciski na dloniach jak to mozliwe ze ludzie rozciagaja sie po 30 min dziennie?Ja po 8 wymiekam.Bo strasznie bola rece.Moze znacie jakies sposoby by dlonie tak nie bolaly i by nie twozyly sie odciski.Prosze o pomoc.Z gory dziki.Pozdro!

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2007 11:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu dla mnie

    Post
    Trening dla początkujących

    na prawdę, proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 10/7/2009 3:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc, badania zrobię i od razu wstawię zdj, z jednego badania krwi powinno wszystko wyjść??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 11/29/2015 9:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozrost + jednoczesne spalanie - Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpadają. A więc teraz coś mi polecisz? Z wagi szybko nie schodzę, ok 2 kg na miesiąc, więc to nie jest dużo. Natomiast dzięki ćwiczeniom 5 cm w talii straciłem co jest wydaje się dobrym wynikiem beż stosowania wspomagaczy. Czy dobrą dietą dla mnie będzie dieta wysokobiałkowa, bądź niskowęglowodanowa?? Pozdro i dzięki za odpowiedz oraz pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 7/31/2009 10:05:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan masa!!

    Post
    Trening dla początkujących

    I będziesz się teraz ze mną kłócił morzę i się ciesze bo nie wiem czy udo - 50cm to dużo czy mało nie znam się conie nie jestem takim ekspertem jak ty dlatego się pytam co i jak jak chcesz pomóc to mi pomóż jak nie to nie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 8/7/2009 9:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan masa!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok leci Sog dzięki za pomoc xD

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 8/7/2009 10:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan masa!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 8/7/2009 10:47:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy do oceny ; ))

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm, po tamtym planie można powiedzieć, że zauważyłem mały efekt. Jednak chciałbym się przerzucić na coś konkretnego : ) Mógłbyś mu Tomaszu pomóc? Jeśli masz czas to przerób ten plan tak aby był w miare : )) Dam soga! : )

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 7/28/2011 1:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy do oceny ; ))

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ODZYWIANIE i poczytaj jes tam duzo tematów na temat takich wymówek. POZDRAWIAM ja przedmówca program z czasem dopiero zacznie działac wiec poczekac, pamientaj za to że POMPA ZAKWASY NIE sa wyznacznikiem dobrego treningu - dobry trening jest taki kiedy uzyjesz wiekszego ciezaru niz na poprzednim. PS:BRAWOJASIU - dzieki no I SOG za pomoc w temacie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 7/29/2011 7:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 3x w tyg do oceny + poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    prosiłbym o jakis komentarz z "poprawinami" jesli cos nie tak ktos raczy pomoc??? prosiłbym o jakis komentarz z gory dziekuje Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-03-24 01:04:43

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 3/23/2010 2:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    no tak jakos wyszlo ze mam moze w czyms pomoc ?

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 7/20/2006 7:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Przed treningiem piję bcaa (50min przed, nie za wcześnie?), chcę też beta alaninę (głównie dlatego, że mam;p i liczę na jej wpływ na poprawę wydolności, nawet niewielka pomoc się przyda;)), 20-30 min przed treningiem na czczo to nie jest zły pomysł? Po treningu jem 9.30-10, białko, tłuszcz i trochę węgli. 13-14 drugi posiłek, węgle, białko. [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2016 12:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    Faftaq - prosiłbym o pomoc w wyjściu ze stagnacji. Od dłuższego czasu podejmuję działania redukcyjne aby obniżyć wagę i BF pod piłkę nożną tak aby poprawić wytrzymałość i dynamikę. Przy wadze 93 kg i wzroście 186 dieta wygląda mniej więcej 160 B, 240 WW i 100 T. Kaloryczność mieści się między 2300-3000 kcal a kalkulatory pokazują zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2016 11:02:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    [...] IV 100GR MAKRELA 100 GR TWARÓG 150GR CHLEBA ŻYTNIEGO, 5GR TRAN Łącznie ok 150gr ww---200gr b -----90t CO niedziela dzień doładowania czyli ww --300 b--150 t--60 treningi 4 x siłowe, 2 x cardio. Po siłówce tabata, krótki interwał Ostatnio jadłem 2300 przy 5 treninagch i waga stanęła teraz dodałbym aktywności trochę Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2016 3:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    [...] okolo 0,5l wodki), to kalorie pochodzace z alkoholu rownie dobrze przyczynilyby sie do odlozenia sie zapasu tkanki tluszczowej w organizmie jakby to mialo miejsce w przypadku pozywienia? Czy uwazasz za rownie naiwne stwierdzenie, ze wypijanie czystego alkoholu podczas deficytu kalorycznego na noc, moze pomoc zachowac tkanke miesniowa? :)

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2016 10:43:41 PM Liczba szacunów: 1