SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] dodatkowo do krety chcę wziąć coś silnie pobudzającego(po pracy pomaga przed treningiem), iść w kofeinę czy guaranę? Są w tej kwestii jakieś pewne "ożywiacze"? Kawę piję dwie codziennie i nie działa na mnie pobudzająco, to mogę chyba założyć że kofeina raczej słabo na mnie działa? Czyli więcej guarany? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 7:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam pytanie planuje kupić MUTANT MAYHEM (720g) i kreatynę CREA-BOMB (660g) od Scitec Nutrition i chciałbym prosić kogoś kto się orientuję o pomoc jak to razem brać zarówno w dni treningowe i w dni nietreningowe oraz o jakich porach. Z góry dziękuje za wszelkie podpowiedzi i porady.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2013 8:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • czyli poprostu miarka creabomb do gęby i zapić mutantem tak?:) ponawiam pytanie czy powinienem zjeść to wszystko? do końca 720g mutanta mayhem i 660g creabomb? wielkie dzięki za pomoc Wincol

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2013 9:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dobra jest wyczuje to sam jak bedzie, ale zaczne od 5g w nietreningowe, dzieki jeszcze raz za pomoc:) masz soga :P

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2013 10:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema, jak powinno się brać ba: przed treningiem, po czy codziennie? znalazłem kilka wersji. Czytałem, że powinno się ja brać 3 miesiące, a cykl na kreatynie trwa dużo krócej i stąd moje pytanie: lepiej zacząć ba przed kreatyna czy lepiej później skończyć. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 12:45:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pilem 2miarki po treningu i jedna na noc a w dni nietreningowe pilem jedna miarke na do sniadania i jedna na noc. Dodam jeszcze ze oczywiscie jestem na diecie, myslicie ze powodem jest zbyt duza ilosc bialka w organizmie? Jezeli tak to jak radzilibyscie dawkowac bialko? Raz po treningu? czy tylko raz na noc? Dziekuje za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 7:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2013 10:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka, przepraszam ale nie wiedziałem gdzie zadać pytanie, do tej pory nie stosowałem żadnego spalacza tłuszczu. Spotkałem się ostatnio z takim domowym przepisem, autorem był chyba Koniu jak dobrze pamiętam, a mianowicie: 1 łyżka kawy 0,5 łyżeczki cynamonu 0,5 łyżeczki imbiru Czy picie takiego gorącego naparu może coś pomóc? 1 raz dziennie byście [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 5:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Możecie polecić jakiś w miarę tani suplement na stawy? Narazie nic mnie nie boli, tylko chrupie i trzeszczy przy przysiadach i w barkach. Z góry dzięki moze nie pomoc,wiem po sobie,jak pojawia sie bole,lub nie ustapi trzesczenie do lekarza,tylko dobrego,zla technika przysiadow,lub inna aktywnosc(bieg po trwardej nawierzchni,skakanka)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 10:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc . 2 cykl kreatynowy tym razem jabłczan treca , dawkowanie zalecane to 3 x 4 kaps w dt i 2 x 4 w dnt , ja natomiast biore 1 x w dnt , i 2 x w dt po 3 kaps , efektow narazie jako takich znacznych nie ma praktycznie wszystko tak samo minimalne wyniki ze o 2,3 powt wiecej zrobie niz dotad tym samym ciezarem . Czy powinienem jednak [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 1:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 1h-1,5h po posiłku chodzę na siłownię, więc wezmę sobie przed wyjściem, zanim dojdę na siłkę, przebiorę się, rozgrzeje itp będzie coś koło 30min. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2013 11:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za pomoc. Dałbym soga ale nie chce wejść. Złape cie jakoś w innym temacie to dam :-)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 7:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czy może ze względu na to, że mam tego niewiele to kupić takiego SAW'a i też sobie dawkować odpowiednio (z uwzględnieniem tego co będzie w SAW'ie/boosterze)? Dzięki za pomoc. Pozdrawiam. PS: Do tego dojdzie prawdopodobnie mono vitalmaxa. PS2: Nie widzę sensu zakładania nowego tematu dla pojedynczego pytania. Zmieniony przez - Krakus001 w [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 7:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • anubis84- dzięki za pomoc, pozdrawiam. Mam jeszcze pytanie, bez urazy.. Czy firma Olimp w jakiś sposób sponsoruje forum sfd? %-) Od jakiegoś czasu leci mi tu komercją :| ciągle ten olimp i olimp

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 7:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • anubis84- dzięki za pomoc, pozdrawiam. Mam jeszcze pytanie, bez urazy.. Czy firma Olimp w jakiś sposób sponsoruje forum sfd? %-) Od jakiegoś czasu leci mi tu komercją :| ciągle ten olimp i olimp nie wydaje ci sie, jest paru pimperow w dziale ktorych monitorujemy i sukcesywnie wywalamy jak przegna pale, ale oni mysla, ze my o tym nie wiemy

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 9:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki TomQ-MAG za pomoc po raz kolejny, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 10:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale nie doczekałem się dobrych argumentów. Ja po ówczesnym zapoznaniu się z produktem stwierdziłem że to coś dla mnie, ale to "odradzanie" mnie niepokoi. Do tego proszę o pomoc w dawkowaniu. Na opakowaniu pisze dwa razy dziennie, jedna dawka 4 kaps. czyli 8 dziennie, nie wiem tylko czy na czczo czy do posiłku czy przed treningiem? pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2013 3:48:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Biorę redweilera obecnie, wcześniej kofeina solo, wezmę całą butelkę, jak będzie kopać to kupie puszke na następny cykl, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2013 10:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rozbieganie ok.30minut, i bieganie + skipy, wieloskoki itp.) co powinien dodać do treningu co zmienić ? jakie ćwiczenia na siłowni sa najlepsze w tym okresie (teraz robie przysiady, półprzysiady, martwy ciagitp..) Z góry dzięki za każda rade i pomoc! :) Ps. Proszę mi nie pisać że jak trenowałem to powinienem wiedzieć co robić :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2015 7:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra dzięki pięknie za pomoc! :) Postaram się wieczorem uporządkować ten plan tygodniowy i ogarnąć jakoś ładniej Pytanka jeszcze dwa mam: -co to "cba" było ? :P - i co powiesz na temat jakichś odżywek? na pewno chce kupic jutro odzywke weglowodanową(izotonik) zeby uzupelniac minerały po każdym trenigu i myśle w pózniejszym czasie(styczeń) nad [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 1:38:56 PM Liczba szacunów: 0