SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] pokonało. Nie we wszystkich seriach udało się zrobić zamierzoną ilość powtórzeń przez istne palenie na prostownikach. Do tego sapałem jak parowóz a kumpel już miał iść po pomoc ;o Wl i przysiad spoko. Suwnica z żołnierskim podobnie. Myśle, że mogę się tu pokusić o większy ciężar i ręce w porównaniu do tego co było to już lajt. Tak mnie to [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2016 11:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] powt gdybym nieco wydłużył przerwę, no ale cóż. Potem rozpiętki i brama już na luzie. Uginanie spoko ale ostatnia seria na 15 już bardzo cięzko. Potrzebna była minimalna pomoc. Potem młotki sprawiły, że pompa rozrywała. dieta: bez zmian suple: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-08-02 23:00:26

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2016 10:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 24x15, 24x15, 24x14 24x15, 26x10, 26x10 komentarz do treningu: Baardzo dobry trening. Szczególnie z WL jestem zadowolony. Przy ostatnich powtórzeniach w serii docelowej juz pomoc była ale i tak aż nie chciało mi się wierzyć. Bo pol roku temu 125 szlo na 3x i dość ciężko. Także możecie sobie wyobrazić moje dzisiejsze zdziwienie po skonczonej [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2016 10:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Siemanko Dziś poszły nogi -uginanie nóg siedząc 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 -przysiady 10x70, 10x100, 10x130, 8x160, 8x160, 8x160 10x70, 10x100, 10x130, 8x162, 8x162, 8x162 10x70, 8x100, 6x130, 8x165, 8x165, 8x165 10x70, 10x100, 10x130, [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2016 10:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] grupa to byłem tak zgrzany, że już zaczynałem mysleć czy się nie rozebrać %-) Wyciskanie hantli cięzko ale poszło. Jedynie w ostatniej serii ostatnie 2 powtórzenia lekka pomoc była. Następnie przyciąganie sztangi i mimo, że zwiększone niewiele to dużo więcej wysiłku musiałem w to włożyć. Efekt taki, że ss na koniec była niezwykle ciężka. [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2016 10:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok w takim razie ćwicze tym planem ;) i dzięki wielkie za pomoc!, jeśli ktoś ma jeszcze coś do tego planu to proszę pisać !! ;]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 12/29/2008 12:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze ;] dziex za pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 12/29/2008 3:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Kolka jelitowa *** Pomoze ktos?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałam identyczny problem... No prawie,jakbyś mnie opisywał. Najeżdziłam się po lekarzach, a co pomogli?? a zgadnijcie... Dopiero po dobrych 6 latach pomogli. Powinna unikac stresów (sam powiedziałes,że objawy nasilają się,gdy występuje stres). Wiem,że jest cięzko,ale powinno pomóc. Z leków pomógł mi debridat i leki rozkurczowe typu no-spa. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2007 10:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Kolka jelitowa *** Pomoze ktos?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Saida ,mcmd - dzieki za pomoc! Miala robiona tylko gastroskopie,po ktorej nic nie wyniklo i lekarz stwierdzil kolke jelitowa. NO SPA jej w ogole nie pomagala tak samo jak espumisan,obydwa leki brala dluzszy okres czasu - bez skutecznie. Od wczoraj zaczela brac lipancrea 8000,po 1 dawce (2 kaps) ktore zażyła po sniadaniu poszla momentalnie do [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2007 10:25:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jednostki AT

    Post
    Sztuki Walki

    tacy co na pytanie do jakiego wieku biora do at odpowiadaja ze trzeba 3 lata w policji sluzyc tez na bank nie zdaja testów. a za pomoc to dopiero teraz moge uszanowac bo dopiero teraz mi odpowiedziales. p.s. a co do sterydów, sa jakies testy o ktorych wiesz na bank ?? czy tylko gadasz zeby zgryźliwym być ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 4/21/2010 6:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dolna część brzucha i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    L-Karnityna jest dobra Ale tylko jeśli naprawde ostro dajesz albo jesteś sportowcem, uprawiasz sport; Dieta z ujemnym bilansem i dużo aerobów powinny pomóc Ale z podejściem "nie biegam bo jest zima" daleko się imo nie zajdzie Możesz sobie dokupić spalacz np. Thermo Speed Extreme Olimpu. Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-12-18 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5182 Data: 12/18/2007 11:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dolna część brzucha i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się do lekarza, ale nie wiem do jakiego i nie wiem czy nie przesadzam. Powoli przestaje martwić sie o ten nietypowywygląd, bo zaczynam martwić się czy ta wypukłość nie ma jakiejś konkretnej przyczyny. (Tylko nich mi nikt nie spekuluje pisze o ciąży- szukam realnej przyczyny). Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Niobe86 w dniu 2007-12-19 01:04:09

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5182 Data: 12/19/2007 1:03:23 AM Liczba szacunów: 0
  • dolna część brzucha i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Niobe, odnośnie Twojego brzuszka to proponowałabym Ci spróbować jeszcze wprowadzić błonnik do diety. Nie tylko ten zawarty w pokarmie, ale też dodatkowo jako suplement. Swoją dietę oparłaś głównie na nabiale oraz mięsie i rybach. Ok. Dodaj sobie jeszcze do tego jakieś ziarna zbóż, orzechy, owoce roślin strączkowych, bo są one bogatym źródłem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5182 Data: 12/19/2007 10:11:47 AM Liczba szacunów: 1
  • dolna część brzucha i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opisz proszę dokladnie swoj problem oraz sposób odżywiania. Będzie latwiej pomóc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5182 Data: 12/27/2007 7:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy po dece.... :/ ehh....

    Post
    Doping

    a na co niby może pomóc tribulus jak kogoś zblokowało po dece??

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 6/7/2009 3:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy po dece.... :/ ehh....

    Post
    Doping

    Oke za pomoc serdeczne dzieki. Pozdro

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 6/7/2009 5:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuna71 - Domowe Warunki

    Post
    Trening w domu

    [...] korzystalem z ksiazki Henryka Jasiaka Wspolczesny Herkules , dział treningi trening aktywnego opuszczania :] , chyba lepiej ze ktos tu w ogole wchodzi istara sie mu pomoc skoro mowi ze czuje podciaganie na drazku w bicepsie to mu pomagam mysle ze wiecej pomagam mu niz ty bo ty wchodzisz i nic nie mowisz tylko jakies durne pouczania [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13892 Data: 12/9/2009 8:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM*** diler wodzi was za nos - proponuje stary koks %)***SPAM***

    Post
    Doping

    Teraz prosi mnie o pomoc.. no jak to tak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2009 9:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM*** diler wodzi was za nos - proponuje stary koks %)***SPAM***

    Post
    Doping

    śmierć jakiegoś s****ysyna by mie tak nie przejeła jak śmierć psa. bo takiego gwałciciela bym za***ał gołymi rękoma, a psa to tylko w takim przypadku że trzeba mu pomóc. choć z wiatrówki czasem strzelam to sierściuchów

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2009 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM*** diler wodzi was za nos - proponuje stary koks %)***SPAM***

    Post
    Doping

    Nie mam pojęcia co może pomóc, nie leczę kataru bo leczony trwa tydzień, a nie leczony 7 dni.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 12:43:11 AM Liczba szacunów: 0