SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Kojanis, dla mnie nazwiska niemają znaczenia, a ni staż treningu, ale sens to co robiś. Na tym filmiku przez pierwsze 25 sek, wasz mistrz, robi poon sau, walka uliczna ktura trwa dłuże niż 5 sek, jest dla dzieci. Ciężar ciała jest do przodu obydwaj uznają siłe tylko do przodu rece są blisko ciała (cel jest sięgalny na wiprost ręki) itd. Chi sau [...]

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2010 11:20:02 AM Liczba szacunów: 0
  • 21 lat, nadwaga, impotencja, duże problemy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyną może być stres , denerwujesz się , przeżywasz , cierpi Twoja duma itp. myślę że powinieneś się wyluzować (wiadomo że łatwo się pisze) możesz też sobie wziąć argininę przed trochę może pomóc. Jak nie to wizyta u specjalisty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 12/22/2016 10:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze zdania o siłkach w Opolu :)

    Post
    Informator OPOLSKI

    [...] bierzesz odpowiedzialność za wyniki ,jako instruktor ćwiczeń siłowych w oparciu o opracowany dla niego indywidualny Plan Treningowy. Z postów w których zwraca się z apelem o pomoc do forumowiczów zdaje się bowiem wynikać ,iż ma zamiar dla zwiększenia po 1 m-cu ćwiczeń obwodu bicepsów o 5 cm trenować w/g jakiegoś lewego Planu Treningowego a la [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16746 Data: 9/13/2008 8:26:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW XV: Revenge- wstępna rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiadomo gala odbywa się w warszawskim Towarze. I tu moje pytanie: Jadę autem, będę przy hali około 17:00, jak jest z parkingiem w tej okolicy?? Ciężko o miejsce tuż przy hali? (Na focie widać,że trochę tego tam jest, ale przy takiej ilości kibiców różnie może to wyglądać). Jeśli ktoś orientuje sie w sytuacji - proszę o pomoc. Dzięki

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 8:51:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Lecznicze dawki Omega-3 (do P. Ambroziaka)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z zakresu żywienia i suplementacji. Byle argumenty że dawki witamin powyżej 100% są bezpieczne ją nie przekonają! Podobnie z witaminą B - w jednym produkcie jest już ponad 2500% A co z naturalnymi źródłami omegi-3 ? Panie Sławku, bardzo bym prosił o szczegółowe odpowiedzi na moje pytania z pierwszego posta! Z góry dziękuję bardzo za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6890 Data: 8/29/2011 3:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak odbloku problemy !!

    Post
    Doping

    [...] ale to minelo.. no coz na razie dam sobie rade jakos, bede bral ten magnez, ale wciaz jestem po wszystkim senny to mnie dręczy bardzo... zmęczenie typowe.. no nic może sobie wkręcam rzeczywiście. wojtas - nie biore nic, ale większość objawów zaczęła się jak odstawiłem magnez. Bardzo dziękuje za pomoc jeśli ktoś coś może dodać będę wdzięczny

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 8/5/2010 12:25:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Wejście Smoka ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam ponownie! Wielkie dzięki za opinie, napewno wykorzystam je w dalszej pracy nad sobą. Poniewaz nie mogę stworzyć osobnego działu dlatego prosze kierowac wszystkie Wasze problemy odnośnie diety, odżywiania, kontuzji i ogólnie zdrowia w tym miejscu lub na mojego meila. Postaram sie pomóc każdemu w miarę możliwośći ! Pozdrawiam Nie ma rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 18939 Data: 12/6/2003 4:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wejście Smoka ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    witam Pikador mam pytanko, moglbys mi pomoc; mam problem z przywoziielem lekarz powiedzial ze jest lekko naderwany i niezabrdzo powinienem sie rozciagac a bardzzo bym chcial. Moglbys mi polecic moze jakis lek albo cosik takiego aby pooglo i zebym se znof "krzywdy" nie zrobil jak zaczne sie znow rozciagac. Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 18939 Data: 2/9/2004 12:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja walka :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ech... brzuch cwiczy wielu, powiedziałabym ze to najbardziej popularny rodzaj treningu, czy widzisz to na ulicy? Czy na prawdę uważasz ze kolega tu posiadł cudowny sposób zdobycia odpowiedniej sylwetki, nie ma nic nowego pod słońcem dieta dieta, ciezka praca i ....pomoc genetyki

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2010 8:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po złamaniu ręki :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam. Może jest ktoś kto ma podobny problem i go rozwiązał lub też ludzie którzy wiedzą jak w takich sytuacjach postępować. SOGI za każdą pomoc!!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2/10/2008 6:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kolesi jest ważniejsza... Czy oby napewno??? W to śmie wątpić... Weź pod uwagę, że tu z takimi przypadkami mamy do czynienia prawie codziennie więc nasza wiedza na ten temat jest raczej większą... Twoje posiłki ograniczają się do 4-5 dziennie, co przy masie jest zdecydowanie za mało... Też kolesie poradzili? To w końcu kto ma Ci pomoc my czy oni?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/18/2009 5:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kazda uwaza za tak samo WAZNA... chce dowiedziec sie wszytskiego sam to spokojnie jakos sobie uloze i bede wiedzial co bede mial robic. w koncu po to sa koledzy i forum jesli mi pomozecie to bede wdzieczny i bardzo sie z tego ciesze ze kots w ogole chce pomoc a z drugiej strony chyba bardziej doswiadczonych w tym sporcie tez mozna podpytac co??

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/18/2009 5:42:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    suple ziomek to nie wszystko wbij w odzywianie i jedz nie jakies tam kaloryczne posilki tylko poislki ktore moga ci pomoc..

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/18/2009 5:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Do autora: Przeczytaj, wyciągnij wnioski co do planu treningowego, i tego co robisz, znajdź przyczynę stagnacji. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Po przeczytaniu ułóż i wklej trening do poprawy/oceny, mam nadzieje że nie wkleisz jakiegoś gniota, tylko oprzesz się o fakty, i zrobisz to tak jak trzeba. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/18/2009 7:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    przeczytalem ale naprawde nie wie jak to polaczyc:/ jesli moglbys mi pomoc bylbym bardzo wdzieczny naprawde:) bo nigdy sam nie ukladalem planu treningowego a chcialbym zeby to dobrze wygladalo... i zeby w koncu zaczelo isc bo juz powoli trace cierpliwosac do silowni:/ jesli pomozesz to bede wdzieczny jesli nie to trudno jakos moze sobie poradze.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/18/2009 8:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    no to przeczytalem:) ale ja czlowieku pierwszy raz takie cos na oczy widze wiec sory:P weim ze ten plan jest do dupy ale wole ten wstawic zebys jakos go ogarnal a nie jeszcze po mnie jedziesz;/ jak nie chcesz to nie tlumacz. nikt ci za to nie placi wiec sory ani tym bardziej ni9kt nie zmusza... dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/19/2009 3:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moze ci sie przydaje a mi nie. ja chce tylko sie poprawic w masie a nie udawac ze jestem WIELKIM... tylko wlasnie czym lub kim?? jak kto woli. bo zamiast sie chwalic i jezdzic po innych to jak masz taka wiedze to powinienes nia bardzo szybko i trafnie operowac... a nie linki wklejac. tyle w temacie. narka i dzieki za pomoc. byc moze sie przyda.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/19/2009 4:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    glownie to gram w pilke wiec w silke za bardzo sie nie zaglebiam wiec ta wiedza o tkorej tyle piszesz jest mi w ogole niepotrzebna:p Skoro ci jest nie potrzebna to olej to co pisałem i ćwicz tak jak ćwiczyłeś, dalej stój w miejscu i zastanawiaj się nad tym co jest nie tak jak powinno. Mnie to nie obchodzi, jeśli ktoś olewa to co pisze, ma to [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/19/2009 4:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Eugene Sandow - wielki człowiek

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    mam ogromną prośbę!!! piszę pracę licencjacką właśnie o Eugene Sandowie i prosiłbym o pomoc!! wszelkie materiały, informacje i źródła na temat jego życia, osiągnięć etc. Proszę o szybki kontakt

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2012 9:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny...

    Post
    Trening w domu

    Elegancko, konkretna odpowiedz, o to mi chodzilo :) SOG dla Ciebie za pomoc...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 6/26/2009 2:23:54 PM Liczba szacunów: 0