SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dobra dieta, o ile to mozna nazwac dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko w pelni wykorzystywac czas na silowni :) a z tego co czytalem na forum to kreatyna/hmb wspomagaja mienie budujac je i pomagajac wytrzymalowscio :) tak samo ze bialko jest potrzebne do budowania. jak zaczalem chodzic na silownie zalozylem sobie ze bez suplementow ale ostatnio tak sie zastanwiam bo chce jak najbardziej pomoc moejemu cialu :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 9/21/2008 9:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta+ suplementy.Prezent dla mamy ... pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety na to nie ma czasu , pracuje zajmuje sie domem i dzialka... nie ma juz sily na to oraz ma problem z kregoslupem ... jakies porady co do supli aby pomoc ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 5/9/2010 7:53:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta+ suplementy.Prezent dla mamy ... pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoje podejście nie różni się niczym od tego, co piszesz o ziółkach. Treningi nie, ale suple jak najbardziej. Zaczynasz od dupy strony. Co tu suple mają pomóc? A w sumie jest jeden suplement, który zawsze jest wskazany - tran lub omega-3. Resztę sobie wybij z głowy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 5/9/2010 7:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEKI. A JAK Z LACZENIEM TEGO Z PH MOZE KTORYS Z STARYCH WYJADACZY SIE WYPOWIE. ANKIETE DALEM PROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 4/3/2011 8:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułozeniu diety itp (poczatki)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozalekcyjne :) oraz to ze w moim miescie nie ma profesjonalnej siłowni, musialabym dojezdzac a to strata kolejnej godziny :( oprocz tego mam pytanie jak suplementy mogą pomoc w zrzuceniu tych kilogramow? spobowalam obliczyc zapotrzebowanie na kalorie, wyszlo mi cos takiego: - dzienne podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) - 1425 kcal - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 12/26/2006 12:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułozeniu diety itp (poczatki)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszczu, czyli ok ok 1,37 g/kg ciała czyli wychodzi troche duzo tluszczow :( czy moge odjac wiecej kcal na pocztku, czy moze taka ilosc tluszczu jest dopuszczalna. Prosze o pomoc w ukladaniu ew. jadlospisu bo to wszystko jest dla mnie czarna magia :( a co do profesjonalnej silowni.. mam silownie blisko, gdzie znajduje sie jeden atlas.. do tego w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 12/26/2006 8:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę także o pomoc w ułożeniu jadłospisu.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 10/22/2009 4:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak byście mogli mi napisać jakieś sugestie bym był bardzo zadowolony ponieważ ja niestety nie mam pojęcia jak go napisać. Napisałem dwa przykłady diety i okazało się, że są beznadziejne, więc proszę was bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 10/24/2009 9:06:20 AM Liczba szacunów: 0
  • w szczegolnosci dziekuje beremu za pomoc w ulozeniu treningu... zostawiego tak jak jest teraz juz nic nie bede zmienial... mysle ze rezultaty beda dobre...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 730 Data: 6/10/2008 1:35:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wysyłam, bo nie chce mi sie chodzic, motac kartonow i meczyc z kurierem, przyjezdzasz autem i zabierasz, jak jestes z poznania i chcesz to wozic na raty tramwajami to moge najwyzej pomoc poprzewozic. Za ile to zalezy, na pewno sie dogadamy, wstepnie mowie 750 jak wezmiesz wszystko od razu. Za nowki zaplacilem 1100-1200 jakos + wysyłki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 8/2/2014 8:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brac clomid ?

    Post
    Doping

    [...] 4 tyg. nie mialem clomidu i jechalem z nolva 2 tabl przez 10 dni ale cos cienko... teraz mam jeszcze clomid... jak to zrobic? na noc clomid dawka 3-2-2-2-1 a w ciagu dnia jesc nolve po jednej tabl czy clomid tez jesc w ciagu dnia? z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam ps. i czy mogo do tego jeszcze clenbuterol dorzucic? nie dostane zawalu? pozdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12814 Data: 9/3/2011 12:22:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Uboga dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] myślę że nie wykracza on jakoś poza normę moich możliwości, mniej więcej do to takiej sylwetki http://www.youtube.com/watch?v=7tG1_4NHVLw może trochę większej, jeśli te granice mocno dadzą się we znaki a bd chciał dalej rozwijać swoja sylwetkę pomyślę nad siłownią, jeszcze raz dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Jarvik w dniu 2011-10-15 23:17:20

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 10/15/2011 11:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 9/16/2016 11:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc:D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 9/17/2016 12:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwna ginekomastia

    Post
    Doping

    e-lite rozwin temat? winstrol moglby pomoc? moze byc oral? nie wiem czy powiniennem cisnac z winem mam 21 lat chcialem zrobic maly cykl poprzednio, byl wmiare z glowa odblok byl a skonczylo sie jak widac. Po winie nie ma opcji ze sobie cos znowu z hormonami zrobie? Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2010-06-23 18:02:36

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 6/23/2010 5:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwna ginekomastia

    Post
    Doping

    mam identyczny problem ,mały guzek pod lewym sutkiem co prawda w lustrze nie widoczny ale przy dotyku tak. lekarz mi powiedział ze stosowanie tabletek(nolvy itp) moze pomoc ,ale jesli planuje kolejne cykle sterydowe to nie ma sensu ,powiedzial mi również ze wycięcie tego to jest 3cm nacięcie skalpelem i ze moze mi dac skierownie do chirurga.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 6/26/2010 1:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.

    Post
    Trening dla początkujących

    A czy teraz zostanie mi udzielona pomoc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 12/22/2012 7:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teścia i rozpoczęciu HCG mam słaba erekcje , jest ona chwilowa nie utrzymuje się długo . Mała ilość nasienia . Dodam zjecie badań i może ktoś z was jest wstanie jakoś mi pomoc w tej kwestii , jest to moj trzeci cykl w życiu i nie miałem takich problemu poprzednio . Gdzie dawki były w stosunku do tego cyklu kosmiczne . Z góry dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2/28/2018 7:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teścia i rozpoczęciu HCG mam słaba erekcje , jest ona chwilowa nie utrzymuje się długo . Mała ilość nasienia . Dodam zjecie badań i może ktoś z was jest wstanie jakoś mi pomoc w tej kwestii , jest to moj trzeci cykl w życiu i nie miałem takich problemu poprzednio . Gdzie dawki były w stosunku do tego cyklu kosmiczne . Z góry dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2/28/2018 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja sylwetka po 3 miechach

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobra, zrozumiałem, nie moge tak często ćwiczyć tych samych partii mięśni bo się poprzepalają i przestana rosnac, szczerze powiedziawszy zawsze myslalem, ze im wiecej tym lepiej :D, widocznie nie, postaram zastosowac się do działu trening i zmniejszyć częstotliwość moich ćwiczen :) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9537 Data: 11/9/2005 9:33:09 PM Liczba szacunów: 0