SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Sprinter

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc- ale ja chce i dobrze'wygladac" i szybko biegac- moze jednak rzzbe zrobic- albo sile dynamiczna - drazek + pompki itd??? Jak ogladalem program o Greenie to mowil ze ma silke codziennie przez 1,5 h - Z urywkow jakie pokazywali nie wygladlao ze robi popudzenie silowe bo cwiczyl na solidnych ciezarach - Naprawde mentos

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 7/7/2003 7:59:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ostateczna poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc :) Dałbym Ci soga, ale niestety nie mam abonamentu ;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 7/16/2008 9:05:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie myślałem żeby zrobić coś takiego ;) , thx za pomoc, pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2/18/2008 7:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sluchaj Lixus!na temat diety to mozliwe ze wiem wiecej niz ty!ilosci bialka nie moge zwiekszyc gdyz kazdy ma inny organizm a moj przy wiekszej ilosci bialka daje mi skaze bialkowa(poczytaj jesli nie wiesz co to!),po 2.to prosilem o pomoc nie wysmiewanie czy ocene!!!wiec takie uwagi pisz tym co o to prosza!deke,omke podalem jako przyklad!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 12/7/2010 4:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • COŚ z okiem :P

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na pulsowanie może magnez pomóc o ile dobrze pamiętam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 1/24/2008 3:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • spoko. dzięki za pomoc Aras. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2/1/2011 10:36:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok czyli estro i prolke ogarnę, wszystko mam pod ręką. Na wątrobę polecę hepatil i zamówię nac, z czasem pójdę do lekarza (może dzisiaj przed bramką na nocną pomoc i występie recke na udca) Glukoze zj**alem chyba ładowanie smieciowym jak byłem na lc. Na Glukoze łykam metfornine1.5g+ berberyna 800mh+ chrom 600mgod kilku dni. Wczoraj też może trochę [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 916 Data: 10/18/2019 4:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2/7/2016 1:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • deka- prosze o rade

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 8/14/2009 7:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wszystkim za pomoc ;) Teraz się tylko zastanawiam którą...? Scantel, Phoenix, Razak ? ;>

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15203 Data: 4/14/2010 10:51:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok, lodzianin jestes wielki dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 663 Data: 1/12/2014 10:34:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 173cm 55kg prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sam jestem początkujący i ostatnio prosiłem o pomoc przy diecie, w niektórych kwestiach mogę się mylić, ale wg mnie jest trochę do poprawy Kurczak w panierce odpada, nie rozumiem, po ci banan na wieczór, śniadanie, najważniejszy posiłek dnia masz najmniej kaloryczny, zamiast ładować tyle oleju z oliwek, mógłbyś dodać do diety kolejne źródło [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 11/19/2014 10:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 173cm 55kg prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek to nie dam rady go zjesc. xxMAREKxx Na takie specyfiki nie mam niestety pieniedzy bede czerpal wszystko z diety a co do kreatyny narazie chce na sucho bo nie wiem jak sie z tym obchodzic jestem jeszcze zielony a poza tym jeszcze nie czas na to. Dziekuje z gory za pomoc pozdrawiam. Zmieniony przez - ektopatyk w dniu 2014-11-19 22:57:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 11/19/2014 10:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra pomimo ze mam z walkami tyle co z mercedesami (prawie nic) to wpadne jako pierwsza pomoc przed medyczne i aparacik wezle i bedzie reportaz ;) pisze sie wkoncu niedaleko od was mieszkam :) podrodze niektorym jakby jechali do wrocka ;) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10337 Data: 11/25/2001 8:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dziekuje wszystkim za pomoc , no to teraz trzeba sie ostro do pracy wziasc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 11/10/2010 6:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • animal RAGE

    Post
    Odżywki i suplementy

    h*j skusze sie na 1.m.r i animal pak,styka a jednak nie poleci kofeina i bcaa plus pak dziekuje za pomoc i uwage i h*j juz sam nic nie wiem,pozdrawiam Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-05-31 12:48:35 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-05-31 12:50:33

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13579 Data: 5/31/2011 12:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • animal RAGE

    Post
    Odżywki i suplementy

    wieczorem usiade na spokojnie i czegos poszukam,dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13579 Data: 5/31/2011 1:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, to zacznij od wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Dobrze dobrana dieta nie jest głodówką. Powinieneś być najedzony.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 6/13/2017 6:31:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Tusipekt

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] silowni, czasem jezdze na rowerze, chce zrzucic mase, mam 192cm,103kg . Prosze o jakies rady dot. wssystkiego, diety , ile kalorii dziennie , ile razy dziennie jesc i co jest, jak do tego stosowac ECA , kiedy ktory skladnik i ile brac. Bede wdzieczny za pomoc. PS jak myslicie, co jest lepsze? kawa rozpuszczalna w duzej dawce czy np taki kofex?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12018 Data: 5/15/2002 5:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • a czy ktoś mógłby mi pomóc w zdobyciu czegoś? jak tak to prosze na robert141@poczta.onet.pl i dzieki

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7412 Data: 7/26/2001 6:53:06 PM Liczba szacunów: 0