SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem nad Olimp Creatine Mega Caps 1250 lub nad Olimp TCM Mega Caps co lepiej?? wolalbym w kapsulkach niz do rozpuszczania... w jakich ilosciach kapsulek musialbym to dawkowac?? z gory dzieki za pomoc:)wystarczylo by mi 150 kapsulek? czy kupowac 300???

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2007 10:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 16 latek. ok dzieki za pomoc:D a co myślicie o perfekcie? bo mam atrakcyjna cene i także sie nad tym zastanawiam:D

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2007 2:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupiłem TCM(300kaps) i Dekstroze (1.5kg) prosze mi pomóc jak to brac? Czy tylko pic dekstroze po treningu razem z tcm?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2008 6:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko, mam mono vitalmaxa i mam zamiar jesc w DT 5g rano na czczo, 5g zaraz po treningu a w DNT 5g na czczo. Mam porblem w sobote poniewaz ide na silke kolo 11 i nie wiem jak brac: czy 5g rano na czczo i po treningu ( odstep kolo 3h miedzy braniem) czy druga dawke jesc kolo 18 tak jak w tyg koncze silownie. Dzieki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2008 3:16:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    TOYSY - z doswiadczenia wiem - a to jest wazniejsze niż przytaczane czasem badania- że dodatek węgl./a szczegolnie w połaczeniu z bialkiem może pomóc w lepszym wykorzystaniu przez organizm kreatyny. jednak dawki faktyczniie powinny oscylowac w granicy 100g. /a tu juz dextro jest wątpliwe, carbo czasami dopuszczalne/. mam więc nadzieje, że już [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2008 10:47:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    apokalipsa - dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2008 6:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam do was takie pytanko, mam cell pumpa i ile przed treningiem mam brać 30 min ?a po treningu mam mono ale od razu po treningu czy musze poczekac 30 min ? dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 10:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam prosze o pomoc poniewaz wacham sie z wyborem kreatynki ktora byscie mogli mi polecic najbardziej : staz rok , dieta trzymana w miare solidnie , wczesnej bralem kreatyne , amino , gainera ale firma mozna powiedzec taka jak polski DIt z lider pirce ;p wiec praktyczenie niema co wliczac do cyklu ;p a wiec moj problem : CM3 1250 Trec MetRX CEE [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2008 11:20:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok tak też zrobię, bo w końcu jadę wypocząć a nie faszerować się kretą :p dzięki za pomoc- robie przerwę

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 11:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam prosbe. Moze mi ktos pomoc i powiedziec jak najlepiej brac Storma tzn chodzi mi o to czy lepiej brac rano na czczo i po treningu czy przed treningiem i po treningu ?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 10:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Nie będe zakladal osobnego tematu bo to nia ma sensu .. Wrzesien, Październik planuje plan na sile diete już prawie mam.. Mam zakupionego Gainera do uzupełnien w diecie. Chcialbym zakupić Jabłczn Kreatyny.. Bardzo prosze pomoc jaki zakupić , jaka firma ? .. i Na ile starczy .. Z góry THX ;)

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2008 4:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć.Ja chciałbym się zapytać jak najlepiej łączyć odżywkę węglowodanowo-białkową z kreatyną.wiem że powinno się tak stosować,ale nie wiem w jakich ilościach.Proszę o pomoc.Dzięki!

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 12:25:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich:) potrzebuje konkretnych rad:) chce zaczac przygode z kreatyna...czytalem cale forum wiec juz troche wiem:) pytania mam takie jaka kreatyne wybrac? olimp,trec?? proszek,kapsulka?? brac sama kreatyne czy z czyms?? ogolnie chce aby przyszlo mi cos w miesnie:) z gory dzieki za pomoc! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 4:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha...a czy oimp kreatyna mega caps mi nie wystarczy?? poprostu chce trroche lepiej wygladac zeby cos w lapie uroslo...wiadomo o co chodzi:) ten kto moze pomoc to prosze piszcie!!:)

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 5:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to moj pierwszy cykl i chciałbym sie zapytac czy to jest normalne takie chodzenie do ubikaci i lanie co 30 min ale to tylko jest po tym jak biore kreatyne niewiem moze za duzo biore ale watpie bo po tyle wszyscy biorą albo to tak strasznie nawadnia i to jest normalne no sam juz niewiem prosze o pomoc noi z gory dziekuje i przepraszam hehe

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2008 9:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, a jabl nie bo mnie czysci od niego bralem cella kiedys kiedys... teraz tcm... i to samo... ogolnie najmocniejszym stakiem jakim bralem byl cell pump w lutym chce mocny cyklon zeby sprawdzic ile są w stanie pomoc te mocniejsze odzywki dz/sog

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 12:25:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakieś efekty...Nie chce "zalać" się wodą. Treningi na siłowni mam w różnych godzinach,czasami z rana(7:00) czasami wieczorem (19:00).Basen w niedziele 12-14 i skupiam się głównie na wytrzymałości. Bede wdzięczny za pomoc. Nie moge nigdzie znaleźć nazwy kreatyny którą biore,ale to "zlepek" 10 różnych kreatyn firmy Hi-tec.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2009 11:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zobacze jak z kasą stoje xD, i to moj pierwszy cykl więć pewnie i tak dużo da ;)), dzięki za pomoc, soK

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2009 10:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem kreatynę monohydrat w kapsułkach olimp(300 kapsułek) ponieważ w proszku była droższa. Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić? Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić? Proszę o pomoc. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 4:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym kupić kreatynę tylko nie wiem jaka jest dobra. Chciałbym pomocy w wyborze kreatyny tzn.(marka,typ). Dziękuje za pomoc z góry.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 10:34:14 PM Liczba szacunów: 0