[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
[...] isc flara na boki czy prostopadle do ciala? 2. Wiem ze nie jestes lekarzem, ale masz niesamowita wiedze na te tematy, wiec zapytam o cwiczenia na silowni ktore moga wspomoc walke z garbem. Czy oprocz zwisu na drazku na rozluznionym ciele, wzmacnaniu plecow, szczegolnie dolnego odcinka, mozemy sobie jeszcze jakos pomoc ze skolioza? Czy [...]
TEST - OLIMP -> Massacra2 <- by HadesSquad !!!
[...] tutaj proszę ograniczyć zbędny spam. Odnośnie kwestii treningu, suplementacji, odzywiania - to w kwestii autora leży by byly one dopiete na ostatni guzik. Emiloos miał pomoc kaizen teamu - i świetnie, ale nie każda firma moze sobie na to pozwolić, poza tym to dodatkowa praca dla nich , nie dość iż dali suple na test, to jeszcze mają dać [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
Jest też druga strona medalu. Wydatki / koszt życia. Jak nie pracujesz i masz dzieciaka mozesz liczyć na mega pomoc. A jak jeszce jesteś "single parent family "/ np. Matka plus dziecko, ojca w papierach brak. To ta pomoc jest wielka. Lecz jak Pracujesz na full time. To sytuacja się zmienia. Nie masz pomocy bo pracujesz. I to nic że zarabiasz [...]
BCAA (branched chained amino acids) - jako antykatabolik
[...] konkurowal tak jak pisza to chyba 90% osob ciwczacych by nie spala! jak wyglada ostatni posilek? bialko (duuuuzo bialka) + fat a bialko to co jak nie aminokwasy?! wegle moga pomoc w zasnieciu ale nie musza byc koniecznoscia a bialko juz na pewno tez nie musi przeszkadzac czy jakos specjalnie pobudzac Witoldini nie ma sensu laczyc bialka z [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
[...] Kilka stron wstecz dałeś fajny MDS na plecy podiąganie/wiosło podch./wiosło nach. i: - podciąganie elegancko technicznie 8-10 razy, - wiosło podch. 6 razy z dużym wysiłkiem i pomocą nóg - nachw. nie myślałem ile tylko robiłem aż nie dałem rady (oczywiście pomoc nogami)... Czytakie wykonanie mija się z celem i należy zmniejszyć ciężar?
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Puma a jak jeszcze mogę pomóc swojemu metabolizmowi? Poza samym treningiem? Jeśli chodzi o zbijanie fatu jestem strasznie ciężkim przypadkiem - fat powoli przychodzi ale zrzucenie go to masakra, nie chce lecieć nigdy. Jak można mu jeszcze pomóc? Póki co straciłem parę kg z racji tego że poziom glikogenu się obniżył. Mam jeszcze pytanie - bo jedyna [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Puma a jak jeszcze mogę pomóc swojemu metabolizmowi? Poza samym treningiem? Jeśli chodzi o zbijanie fatu jestem strasznie ciężkim przypadkiem - fat powoli przychodzi ale zrzucenie go to masakra, nie chce lecieć nigdy. Jak można mu jeszcze pomóc? Póki co straciłem parę kg z racji tego że poziom glikogenu się obniżył. Podkrecony metabolizm w [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Pierwsza sprawa to wielka szkoda że odchodzisz, Twoja pomoc i wiedza były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Pierwsza sprawa to wielka szkoda że odchodzisz, Twoja pomoc i wiedza były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki [...]
roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk
[...] o podlej psychice caly czas graja. gracz ma to do siebie, ze jak jest przerwa w grze, to odplywa. ktora kobieta zylaby w kims, na kim nie mona polegac ? co z tego, ze trzyma diete, wali ciezary, pomaga innym, jezeli nie potrafi pomoc ukochanej ? to gra. gra sie konczy, cvzlowiek sie konczy. to dali nam do zrozumienia bul i mietki. delikatnie.
roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk
Ja wiem,tylko chce mieć jakies"autorytety"za pomoc bo mnie mają za oszołoma.
roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk
biedny zestresowany zalosny maly czlowieczek ktos wie jak mu pomoc w jego chorobie?
Kulturystyczna dojrzałość **ART**
[...] uwagę podczas wykonywania ćwiczeń by czuć dany mięsień. PS. nawiązując do artykuły. Mam pytanie Antos, wykonując Wyciskanie sztangą skos góra po skończonej serii bardziej czuje naramienne niż klatkę? jak dobrze wykonać ruch? czy szerokość uchwytu ma tu znaczenie? Z góry dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-04-29 21:48:22
Kulturystyczna dojrzałość **ART**
Tomasz1405 - początkujący to rośnie od samego patrzenia na sztangę, czego jestem żywym przykładem. Równolegle robiłem redukcję, i siłę, i masę - cudo możliwe tylko na absolutnym początku. Taka osoba rośnie zyskując siłę, bo startuje ze śmiesznych pułapów, postęp jest gwałtowny, a "ekstremalne" bodźce to oszukane przysiady a la good morning + ośle [...]
Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM
Fajny tekst kazdy z sezonowców powienien to przeczytac bo czasami moze to pomóc zeby nie brali !! zanm jednego goscia co cwiczył 2 miechy odrazu strzałeczki omki rączku mu orsła zyłke widac z 40 w łapce ma spkojnie ale najlepsze jest to nie ma towaru nie ciwczy ma towar cwiczy a jak nie cwiczy to pije i po co to wszystko robic ?? wydawac kase na [...]
[...] twój plan treningowy musi dotyczyc i uchroni cie od marnowania czasu w procesie dokonywania twoich zalozen. W tym artykule, sprobuje rzucic troche swiatla na te pytania i pomoc wam aby nie bladzic bez celu, szukajac igly w stogu siana... przedstawie wam troche doskonalych sprawdzonych cwiczen dla poprawy zarówno szybkosci jak i skocznosci. [...]
[...] to może pomagać w stracie tłuszcz (gruby) pośrednio. *1-AD* może minimalizować zgubę chudego ciała (organ) mnóstwo (masowy) (*LBM*) podczas gdy *dieting*, pomagający (pomoc) w utrzymaniu wysokiego *basal* *metabolic* oceniać (stawka; kurs; uważać). Podczas gdy cały *prohormones* może pomagać utrzymywać (zachowywać) *LBM*, większa część [...]
TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21
Wkleje ci kawałek opisu:) "Jak już jesteś głodny i zacząłeś pochłaniać tony protein i dobrych węglowodanów, co zrobi twój organizm z tymi wszystkimi kaloriami ?? Nie byłoby w twoim interesie mieć ogromny apetyt, a nie mieć składników które mogłyby pomóc ci strawić wszystkie nadmiarowe kalorie, toteż dlatego zawarliśmy kompleks Digest-It-All [...]
