SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ból pleców po martwym ciągu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jeżeli praktycznie brak obciążenia na sztandze powoduje aż takie problemy z kręgosłupem, to bez wątpienia jest tam jakiś problem i ciężko będzie pomóc Tobie przez internet. Zdecydowanie bym sugerował wizytę u fizjoterapeuty i działanie według jego wytycznych, manualnie i poprzez wykonywanie specjalistycznych ćwiczeń pod kątem rozwiązania problemu. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 591 Data: 11/2/2022 1:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To nadal nie jest odpowiedź na moje pytanie, narazie w ogóle jej nie uzyskałem. Proszę o pomoc i odpowiedź na zadane wcześniej pytanie, wiem dobrze oraz jestem tego świadom, że przydałaby się dieta i trening ale moim pytaniem była inna kwestia, chodziło mi jaki spalacz najlepiej Pali boczki oraz jest najbardziej efektywny.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13613 Data: 5/15/2019 3:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PREPARATY WSPOMAGAJĄCE ODCHUDZANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chrom organiczny, mam akurat do sprzedania, ponieważ już nie zażwyam zostało mi 45 tabletek, ktore chętni sprzedam, firma naturell ta sam co w aptece Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12641 Data: 9/7/2003 9:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzięki za profesjonalną pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 519 Data: 5/27/2020 1:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki wybrać cel treningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak zrobię, dzięki za ponowna pomoc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 3/27/2021 1:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki s.m.p.a za czujnosc i pomoc !!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 11/12/2010 2:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • to podacie mi nazwe bialka ktore mam kupic?? ale pewnego bezglutenowego?? i jakiego gainera..... prosze o pomoc bo chce zamowic, zeby do srody dotarlo...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 11/13/2010 9:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cwiczylem 2 lata i zajmowalem sie wieloma sportami jazda na rowerze, plywanie , boks itp.Po diagnozie celiaki schodlem ponad 10 kg teraz udalo mi sie odzyskac kilka kilo.Teraz zajmuje sie od pól roku breakdancem i potrzeboje jakiegos sprawdzonego suplementu na mase i sile ktorej sporo mi potrzeba. . Prosze o pomoc Czekam na odp.Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 11/20/2010 7:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wstawiaj linków tutaj musiałem usunąć..... Gain bolica możesz zakupić ale czytając Twoją wypowiedz masz małe pojęcie o diecie. Musisz sobie zdać sprawę, że to 60-70% sukcesu bez niej cieżko o dobrej jakości masę. Oczywiście gainer tu może pomóc, ale powinien być wkomponowany w diete odpowiednio, a jak widać nie masz nic obliczone tylko jesz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 11/21/2010 4:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • s.m.p.a. dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 11/22/2010 7:41:25 AM Liczba szacunów: 1
  • Ludzie uwaga na ryż.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No to jak lubisz no to jedź sobie dalej kolego. Daje to jako przestroge dla ludzi, nie mówię żeby nie jeść ale żeby patrzeć co się je. Tyle ode mnie człowiek chce pomóc źle, nie pomoże też źle... Co za naród...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 5/4/2018 11:13:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, powinny pomoc cwiczenia na miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu (mięśnie najszersze grzbietu + bicepsy) a odpowiednie ciwczenia znajdziesz na stronach : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Ale mysle ze i tak najprosciej jest sie popodciagac (pomimo ze na poczatku nie bardzo wychodzi :) ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12871 Data: 6/13/2002 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ale nie maja zbudowanej znacznej ilopsci miensi. Czasem osoby szczuple, ktore nie maja duzo fatu, ale i nie maja duzo rowniez miesni oceniane sa jako zalane fatem. czesto tak jest, ze osoby poczatkujace, ktore zglaszaja sie po pomoc chca np. redukowac tluszcz, ale tam nie ma co juz redukowac a trzeba dobudowac miesni, aby poprawic wyglad

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 433 Data: 10/18/2022 8:46:04 AM Liczba szacunów: 1
  • czy moza pic bialko podczas treningu??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok dzieki za pomoc ....dal bym soga ale nie mam abonamentu wiec leci duchowy Pozdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12563 Data: 9/28/2005 12:14:00 AM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/2022/2/21/a3cf7a2ae33e4fc5832a4016d76fdb81.jpg Większość osób trenujących na siłownie, zwłaszcza tych początkujących popełnia ten sam błąd podczas kształtowania sylwetki. Każdy kto ma jakieś doświadczenie treningowe wie, że początkujący rośnie tak na prawdę od samego patrzenia na sztangę. Nawet gdy nasza dieta nie jest zbyt dobra to rośniemy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2/21/2022 2:20:27 PM Liczba szacunów: 2
  • Nieskuteczne odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] muszą być. Nawet gdybyś tego nie chciał. Niestety nie wiemy jak dokładnie wyglądają dieta i trening, więc możemy tylko napisać jak by było gdyby teoretycznie było wszystko tak jak należy. Rzeczywiście często trzeba poczekać trochę dłużej niż jeden okres pomiarowy. Jak chcesz uzyskać większą pomoc, wrzuć ankietę działu, dietę i trening.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 564 Data: 1/21/2021 10:56:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] czasu, codziennie obowiązkowo minimum 30minut aerobów. Do tego dołączając oczywiście przemierzanie dziesiątki kilometrów dziennie po naszych wspaniałych górach. Także jednym słowem ujmując zapowiada się naprawdę fantastycznie :D Po powrocie wracam do treningów FBW i w planach mam zakup BCAA. Pozdrawiam, i jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9738 Data: 8/16/2008 2:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Aha, ok wszystko jasne. Składam więc zamówienie w sklepie w takim razie :D dzięki za pomoc...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9738 Data: 8/16/2008 4:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Rozumiem, pozmieniam tak żeby było ok, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 268 Data: 1/17/2023 3:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranny brak apetytu - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok. Dziękuję za pomoc. Przyjrzę się diecie bardziej pod kątem mikro i kcal. Może tam być jakiś ukryty chochlik ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 9/24/2021 1:07:12 PM Liczba szacunów: 0