SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    a ja sie zastanawiam czy mam dalej ten dziennik po niemiecku prowadzic, czy po polskiemu, bo jak ktos, kto nie zna niemieckie do mnie wpadnie, to nawet nie bedzie wiezial czy i jak ma pomoc... @@-) poważna sprawa%-) niby glupota, ale jednak jakos mnie to z Obli wiaze...

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2015 10:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Nie jedziesz do Kielc? A tego, jakby była potrzebna pomoc w Opolu to służę swoją osobą.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 12:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Klapsa? Ja też chcem :) mogę pomóc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 3:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    daj spokoj jurys.. ja tylko czekam ,az zacznie plakac, ze nikt jej nie chce pomoc %-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 5:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    jur a ja mogie pomóc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2015 12:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnać ? i jak ćwiczyć.?

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm pytanie , to jest mój cel osiągnięcia , chciałbym dojść mniej więcej do tego : <ing>http://c.wrzuta.pl/wi7846/c0bd59f1000e31af48aeb474/0/klata%20mario%20lopeza</img> wiem że najpierw muszę zredukować tłuszcz , a potem rzeźbić? czy masować? , ale chyba podczas redukowania mogę robić coś z ciężarkami? itp. Muszę ułożyć jakąś pożądną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 12/7/2009 10:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • powrót do mma

    Post
    Strength & Endurance

    [...] raz... ""D2.uginanie ramion z hantlami ( młotki ) ? " " "Ja imitowałem ruch przeprowadzki zapaśniczej " -chyba chodzi Ci o ruch jak przy wykluczeniach zapasniczych!?;-) przedstawiles mi swoj punkt widzenia,rozumiem i naprawde dziekuje za pomoc ps nie oczekiwalem od Ciebie pomocy i nie wymagalem,wiem ze to tylko dobra wola a nie obowiazek!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 5/6/2013 9:59:48 AM Liczba szacunów: 0
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja po prostu uwielbiam ludzi, którzy robią coś z pasją i chętnie ich wspieram :-) U siebie na siłowni jak widzę, że ktoś zap*****la to nie mam oporów żeby pomóc, doradzić jeśli mogę. Nawet dołożyć się do odżywek. Ale jak czasami widzę to leserstwo i ciągłe marudzenie to się nóż w kieszeni otwiera. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-05-20 [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2016 2:24:20 PM Liczba szacunów: 5
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja po prostu uwielbiam ludzi, którzy robią coś z pasją i chętnie ich wspieram :-) U siebie na siłowni jak widzę, że ktoś zap*****la to nie mam oporów żeby pomóc, doradzić jeśli mogę. Nawet dołożyć się do odżywek. Ale jak czasami widzę to leserstwo i ciągłe marudzenie to się nóż w kieszeni otwiera. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-05-20 [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2016 2:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję za pomoc ASNF. Marian, jakie 85 jak tu mam 97 na blacie :))

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2016 11:59:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie nabijaj się Andro bo chciał bym mu pomóc :) Nie trenujesz to nie wiesz jaka to tragedia w życiu młodego nastolatka ;] Tym bardziej, że nie jesteś nastolatkiem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2010 7:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawsze mi sie myli ten adres Sory za zamieszanie Ali, nie chcialem zlego linku podawac, ja chcialem pomóc, nie bijcie mnie, ja jestem niewinny. Jak widac kilka postów nizej, Pippo podal poprawna strone, na Ciebie zawsze mozna liczyc Pippo

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2010 9:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mógł by mi ktoś pomóc i rozwiązać tak na szybko 6 zadanie ? http://imageshack.us/f/863/imag0249w.jpg/ Jak by ktoś mógł to 5 i 7 też ale to już mniej ważne

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2011 9:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj wziąłem urlop żeby pomóc i ciężko dymać fizycznie Wikt, na eurosporcie będzie wimbledon i kto z naszych będzie występował

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 10:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema. Taka tam pomoc w rodzinie Ładuje trzecią kawę, żeby funkcjonować na właściwych obrotach w pracy, bo dzisiaj pospałem ze 4h

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2011 12:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • hahahah "Marcin Strukowski: Robert, ja i mój przyjaciel zamierzamy studiować mechatronikę. Może moglibyśmy pomóc ci nieco w F1. Nasze pomysły są lepsze niż Neweya! Co byś poradził? " Pojechali po bandzie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2011 11:33:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] starzy bywalcy, zwłaszcza tacy co widać po nich że ćwiczą bardzo pozytywnie się do mnie odnoszą. Ogólnie przyzwyczajeni do moich ćwiczeń i ciężarów, zawsze jakby co mogę na pomoc liczyć i nawet mi obciążeń nie kradną %-). Ale sezonowcy co to najczęściej nie wyglądają jakby w ogóle treningiem byli skażeni zawsze się gapią, a niektórzy bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 8:47:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mała prośba o pomoc: jak byście rozłożyli interwał na rowerku stacjonarnym czasowo? w sensie ile sekund "rozluśniającej jazdy" a ile sekund "napieprzania na stojąco" :-D? + co myślicie, żeby po takim HIIT 20 minutowym dziabnąć jeszcze 10 minut właśnie luźnego dojazdu na rowerku, żeby uspokoić krążenie? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-04 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 8:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    najlepsze jest to, że "pomoc" ukrainie w ogóle nie jest nam na rękę. Przyjęcie do UE od razu utnie kasę dla Polski. Ale to nie jest problem problemem jest napływ taniej siły roboczej. Wiem że jest to trochę przesunięte w czasie bądź nawet mało realne.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 11:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przeciw, tylko wiesz, robić co chwilę lewatywę, bo coś w jelitach nawala zamiast wyeliminować problem to głupiego robota. W sumie te wszelkie leki na wzdęcia to też doraźna pomoc, wypadało by jeść tak żeby nie musieć się niczym leczyć (aczkolwiek wiadomo jakie realia są %-) ). A lewatywa to nie jest złoty środek w stylu "hulaj dusza piekła nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 9:21:16 PM Liczba szacunów: 0