SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] jest bleee, bo laktoza, dlatego wyrzuciłam z jadłospisu swojego. Ale skoro można, to owsianka będzie pyszna z mlekiem Co do tego białka w proszku, to pytałam, bo po treningu razem z indykiem wydawało mi się strasznie duo białka jak na jeden posiłek Nawet Ty, Obli, zwróciłaś na to uwagę. Presunę je więc do śniadania chyba Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2009 12:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Dziewczyny za pomoc z owsianką Na szczęście ona była dla mnie tragiczna tylko w wersji z wodą, a jeśli chodzi o owsiankę z mlekiem to jedno z moich ulubionych śniadań (w różnych odkryciach, z różnymi dodatkami), więc nie ma problemu Zepsuł mi się w ostatnich dniach cały plan Musiałam wyjechać służbowo, wróciłam dzisiaj. Na szczęście w [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2009 8:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiadomo, że w pierwsze dni ćwiczeń obciążenie będzie mniejsze, ale to znaczy, że z czasem mam go nie zwiększać? czy raczej mam nie zwiekszać podczas obydwu obwodów w czasie treningu? trochę zgłupiałam, tym bardziej, że w dalszym tekście jest mowa o zwiększaniu proszę o pomoc, bo od tego czytania, to już zaczyna mi się w głowie kręcić

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 1:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • w związku z tym, że bardzo sobie cenię uwagi Izy i jestem Jej bardzo wdzięczna za pomoc, to nie będę protestować

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2009 2:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • to już wszystko jasne dziękuję Wam za pomoc w kwestii przysiadów od następnego treningu będą poprawne wniosek z powyższej dyskusji jest jeden: częściej pytać i się upewniać

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2009 2:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Iza, bardzo Ci dziękuję za wszystkie uwagi i całą pomoc wazne dla ciebie by wchodzilo w czasie sprintu powyzej 167, nie martw sie nim w czasie wolnego biegu, tylko pamietaj jak za bardzo zwolnisz to nie zdazysz wejsc z tetnem sprawdziłam sobie przed momentem cały wykres tętna raz jeszcze i tylko w pierwszym sprincie miałam poniżej 167, dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2009 8:45:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] żebym się nie martwiła, że na mnie spadnie ciągle powtarza, że lubi jak przychodzę, bo ma co robić i widzi progres często jak już pod koniec nie mam siły, to dopinguje "jeszcze tylko trzy razy, dasz radę!" rano jest zawsze niewiele ludzi (chodziłam w kilka miejsc w Krk) i zawsze lepiej się ćwiczy i można liczyć na asystę i pomoc

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2009 1:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • magnez moze ci pomoc

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2009 10:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Iza, dziękuję za pomoc z dietą, tak zacznę a jak z treningiem, kontunuować tamten z poprzedniej redukcji? no ja właśnie zmasakrowałam sobie łydki na Wii już nie chciałam wspominać, że bolała mnie ręka i plecy od schylania się do bowlingu Zmieniony przez - Ember w dniu 2009-11-12 11:04:40

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2009 11:03:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry Przeniosłam Twój temat do działu Ladies, gdyż 90% towarzystwa udzielającego się w Odchudzaniu nie ma o tym pojęcia (czyt. pyerdoli głupoty ). Tutaj uzyskasz indywodualną pomoc, ale prosiłabym o ankiety działu Ladies i wklejenie porządnych zdjęć sylwetki

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2011 11:54:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] no comment. wyszłam zniesmaczona i zaczęłam szukać dalej. znalazłam siłownię z gatunku "piwnica" (pod baranami), dzwonię tam i pytam, czy będę mogła liczyć na pomoc przy technice, bo w klubie X nic mi nie wyjaśniono. a koleś do mnie z tymi słowy: "powiem szczerze. typowego instruktora to u nas nie ma. ale pracownicy znają się [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2011 10:22:02 AM Liczba szacunów: 0
  • W poniedziałek wezmę wypiskę z tym treningiem i poproszę o pomoc instruktora. Martucca, możesz mi powiedzieć czym mogę zastąpić ww ze strączków? Bo w przyszłym tygodniu jadę na dwa dni na konferencję i zupełnie nie mam pojęcia jak wtedy ogarnąć miskę. Z białkiem sobie poradzę, tłuszcz uzupełnie orzechami, ale strączki muszę sobie darować. Mam [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2011 5:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Podziękowania Martucca! Tobie należą się największe podziękowania. Od początku prowadziłaś mnie za rączkę i zawsze mogłam liczyć na Twoją pomoc. };-) Moje początkowe marudzenie pewnie nie raz doprowadzało Cię do zdenerwowania, ale jak widać już ten etap mamy za sobą. :-D Obiecuję dalsze posłuszeństwo. :-) [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 10:20:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wielorybie zdjęcia - i pomyśl, że nie tylko Tobie dogryzają jak wyciągasz żarcie. Jedząca gruba baba to powód do dobrej zabawy tej szczupłej części zakładu i trudno. Za jakiś czas to się zmieni a już dziś jestem jedyną osobą w pokoju, która sama sobie przestawia biurko i nie musi się prosić facetów o pomoc - są plusy!! Więc głowa do góry };-)

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2011 1:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poznałam. Miska jest czysta, rozkład 1900kcal w tym 150g ww. Wczoraj minęły dokładnie 3 miesiące i podobno czas na odchudzanie tyłka. Pytanie tylko, czy mogę liczyć na Waszą pomoc? Dzisiaj specjalnie wstałam wcześniej, aby się zmierzyć i napisać tę notkę. Niżej zamieszczam pomiary. Teraz tak sobie pomyślałam, że to chyba dobry patent, aby [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2011 5:28:32 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowa-bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odstawały ale teraz jeszcze bardziej. Ale zastanawiam się czy to może nie są obrzęki limfatyczne. Muszę się kiedyś przejść do lekarza. A biegać będę dalej-na układ limfatyczny bieganie chyba też powinno pomóc... Czyli po bieganiu owoc a ok. 1,5 godziny później np. twaróg? ale może być półtłusty czy musi być chudy? Naprawdę wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6230 Data: 5/7/2010 12:20:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Vitalmax & Dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich!!! Prosze o pomoc.Posiadam pare suplementow VITAL MAXa tj, 1.-Ester etylowy kreatyny Caps. 2.-Dextroza Plus 3.-L-Glutamina Mega Caps. 4.-BCAA Mega Caps. 5.-2HMB Mega Caps. 6.-Tribulus Caps + PROLAB N-Large 2 Po pierwsze czy moge to wszytsko ze soba polaczyc a jak tak to prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi tego wszystkiego.Co brac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 1/4/2009 10:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziękuje za rady i pomoc :) , W planie B zmienie więc ciąg na dzień dobry ( pozycja 2 ) a 'Dzien Dobry' zamienie na wiosłowanie ( pozycja 3 ) . Jeszcze raz dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2/3/2015 7:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem Ci tak, te proszki mogą pomóc w zdziałaniu cudów, i to znacznie. Ale aby tak działały, trzeba spełnić pare warunków: - Trening - Dieta - Regeneracja / Sen Co przez to rozumiemy? -> Najpierw musisz nauczyć się działania organizmu, zasad regeneracji, odżywiania itd. Tylko to może zagwarantować Ci znaczny, dobry przyrost masy lub też dobrą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 7/31/2007 5:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna tak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dzialania nadtlenku benzoilu - czyli beznacne. Zasusza on zmiany skorne ale jednoczesnie obciaza skore i powoduje ze zmiany goja sie wolniej. co o tym myślisz ???prosze o szybką pomoc!!!! mysle ze skoro sam sobie nie radzisz to pora jednak wybrac sie do lekarza. to zaden wstyd a pomoze ci szybciej niz tym sam sobie bedziesz w stanie pomoc.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7114 Data: 9/23/2004 10:22:05 PM Liczba szacunów: 0