SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] 5 maja? Podciągam się całkiem nieźle i chciałbym spróbować swoich sil. Szczerze mówiąc bylem zdziwiony oglądając te filmiki z poprzednich mistrzostw bo te podciągnięcia strasznie oszukane (ale pewnie dozwolone) ;). Nie śledze tematu na bieżąco więc nie wiem jak to wygląda. Jest dostępny jakiś regulamin gdzie są wytyczne itp? Dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 11:57:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z wejściem w ketozę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super dzięki za pomoc poczytam co to. W ogole dobrze że udało się mieć tą ketozę, bo już sie spinałam że coś nie tak. No i mam nadzieję, że dieta plus ćw przyniosą efekty, bo jak na razie waga rośnie, ale to jak pisałam, mnie w 1 dzień potrafi zatrzymać się do2 l wody, co widzę po kostkach. Cieszę się, że chociaż nie oszukuję samej siebie jak to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 3/18/2013 4:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 95kg 2500kcal -oceniajcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...dokładnie jak się wypowiedział joz1234 " nie każdy jest ektomorfikiem" ja stosunkowo szybko łapie masę i brzuch rośnie. Odnośnie diety jestem już na 3 tygodniu i 3kg w dół bez żadnych spalaczy, niedługo sobie jakieś zapodam aby trochę sobie pomóc :). Dieta zjadliwa myślę ze mogę tak dłuższy czas spokojnie jeść, nie chodzę głodny i nawet mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2012 5:00:00 PM Liczba szacunów: 1
  • A jak mieli pomóc Aldo. Zapłacić mu za obóz? Reguły są proste - płacimy za walkę, rolą managera jest uzyskanie przychodu za walkę większego niż koszty przygotowania. Prosty biznes. Miał Aldo szansę na gruby hajs i przeputał.

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2015 3:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • w końcu mi klatka ruszyła, co rawda mam pewien problem jej dotyczący, ale jak nic się nie zmieni będę prosił wtedy o pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 9:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema! Słuchajcie mam pare pytań, otóż dostałem ofertę pracy jako kucharz, bądź pomoc kuchenna na umowę o pracę. Chciałbym się dowiedzieć czy wiecie moze czy jest mozliwość zeby miec weekendy wolne? Dostałem się na awf i jestem w kropce

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2014 1:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • nu, i co ja biedny żuczek mogę pomóc?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2014 9:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Poradze sobie, wkoncu za cos gosciowi w silowni sie placi. Lachy nie robi musi pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 9/13/2011 6:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    ektomorfi "Poradze sobie, wkoncu za cos gosciowi w silowni sie placi. Lachy nie robi musi pomoc" spokojnie czytaj dużo poświeć chwile i analizuj artykuły, staraj sie przed każdym wyjściem na siłownie ogladac instruktaz ćwiczen które bedziesz wykonywał ja tak robiłem i dalej robie ja widze że zaczyna technika padać , ja bedziesz miał [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 9/14/2011 1:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za słowa wsparcia ;) A odnośnie unikania wypytywania o głupoty instruktora, to może być ciężko ;p Dla gościa, który siedzi w tym kilka-kilkanaście lat każdej moje pytanie może okazać się głupie ;) pzdr dzięki za pomoc;D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 9/14/2011 1:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Kartuz w WL-24.10.2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] multum szczególnie w wysokich kat. wagowych. Nie obyło się bez wpadek tak jak na początku rozgrzewka kat żeńskiej oraz 67,5kg i przerwa 20minutowa bądź dłuższa... Wyrazy uznania dla Pana Krzysztofa Wdowińskiego za pomoc przy poprawieniu koszuli u kumpla :) Ja niestety nie zaliczyłem żadnego podejścia w 75 ale może następnym razem się uda :)

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9632 Data: 10/25/2009 2:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • cze spamiarze Pilna sprawa - trzeba pomoc malemu dziecku. Tutaj link do strony: http://www.siepomaga.pl/f/corinfantis/c/834 Kto wie, moze jak go uratujemy to dolaczy do braci cwiczacej ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 7:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Lisus, masz racje, ale dla tego dzieciaka za pozno na te rozterki... mnie jeszcze wkurza ze u nas w kraju to nic nie mozna, nic sie nie da, a za granica na te operacje akceptuja. Tylko ze za wielka kase. Az zaluje ze milionerka nie jestem coby pomoc wiecej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 7:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • helou spam ja tradycyjnie prosze o pomoc.. wyciskanie sztangi - wersj agirondy (gilotyna) przy pozycji startowej barki podciagamy do szyi czy sa w neutralnej pozycji... slyszalam rozne opinie..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2013 2:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Lionel Beyeke IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    chyba dobra wiadomosc, beyeke zglosil sie do dennisa james'a o pomoc w przygotowaniach przed nastepnym dallas pro(zawody za tydzien) james sie zgodzil i byc moze zostanie jego trenerem... https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q73/s720x720/557968_10153150684820121_1552413219_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-08-12 [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2013 12:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka nowych cytatów które mogą pomóc nam wskazać nieznanego jeszcze przeciwnika Mariusza Pudzianowskiego na galę KSW 16. Przypomnijmy na początek wypowiedź Macieja Kawulskiego sprzed dwóch tygodni: Mogę powiedzieć, że jest to zawodnik, który jest lepszy o co najmniej dwie klasy od poprzednich rywali Mariusza Pudzianowskiego. Jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 14141 Data: 3/8/2011 2:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze same nie moga zdecydowac o cwiczeniach dodatkowych bo nie chca ryzykowac a nie wiedza co mi jest , ze to lekarz ma decydowac bo zna uraz i potrafi okreslic co mi dolega i jak pomoc ale do lekarza nie idzie sie dostac bo nawet prywatnie ma terminy odlegle a na NFZ ma byc ale dzwoni kilka dni wczesniej ze go jednak nie bedzie..paranoja.

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2012 6:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dynamicznym . Moje pytanie brzmi czy jest zle?? czy artroskopia jest zbedna?? jakie cwiczenia robic przy takim urazie ?? Lekarz mówił że do poł roku nawet może się to goić .Czego unikać przy takim urazie?? czy forflex coś da?? jakie leki ?? Prosze o rady bo ortopeda dopiero za 3 tygodnie ;/ DZIEKUJE wszytskim za pomoc w poprzednich postach

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2012 7:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] artroskopia jest zbedna?? jakie cwiczenia robic przy takim urazie ?? Lekarz mówił że do poł roku nawet może się to goić .Czego unikać przy takim urazie?? czy forflex coś da?? jakie leki ?? Prosze o rady bo ortopeda dopiero za 3 tygodnie ;/ DZIEKUJE wszytskim za pomoc w poprzednich postach Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2012-12-19 09:23:37

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 9:23:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] spodziewac bo powiedziano mi najpierw ze jak lekotka bedzie dobra to zszywaja chwila przerwy z tydzien albo wiecej mniej i pozniej robia wiezadlo jezeli lekotka do dupy to wycinaja i od razu wiezadlo robia.... a jezeli chodze 4 razy w tygodniu na silownie i przez te 4 dni robie +- 40km na rowerku od 3 miesiecy to jest mi to cos w stanie pomoc?

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2012 4:13:51 PM Liczba szacunów: 0