SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • APS Mesomorph czy Muscle Pharm Assault

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, to jeżeli musiałbym wybierać między Messo, jack3d, Muscle Pharm Assault to najlepsze rozwiązanie to messo? i do tego dokupić mono i jabłaczan czy samo mono? Jak uważacie? Jeszcze nigdy nie łączyłem mono z jabłczanem, więc za bardzo nie wiem jak to jest.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11763 Data: 2/1/2012 2:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CapsKlatka - dzięki wielkie za pomoc! Cukier 17,5 grama to moje słodzenie herbaty, a tak sie uparłem na bułki pszenne, bo po prostu je lubię i czy zamiast zastępować je makaronem, mógłbym zjeść np. pieczywo razowe? Makaron na śniadanie średnio mi odpowiada.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 1/5/2013 1:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jeść codziennie jajek i sera wiejskiego. Postaram się według Waszych zasad ułożyć pozostały tydzień i napiszę na forum, może ktoś z tego skorzysta. Dzięki wielkie za pomoc, a to plan po zmianach: Posiłek I: Chleb żytni pełnoziarnisty 270g Masło roślinne kubkowe 10g Serek wiejski 100g Herbata, napar bez cukru 500g Cukier 17,5g Szynka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 1/6/2013 3:00:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    M.K wielkie dzięki za pomoc! Ustaliłem wszystko według tego co mi mówiłeś i zobaczymy jakie będą efekty :p oczywiście SOG poszedł :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 1/7/2013 4:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Słaby konar

    Post
    Doping

    [...] Ci się z nią zdarzyło ? Może podświadomie się stresowałeś tym by dobrze wypaść. Bo jak do tej pory było ok, i masz dobre libido to czasami wystarczy wziąć sildenafil „na wszelki wypadek” jak podniecenie jest to powinno pomoc. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-18 14:59:57 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-18 15:00:18

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 535 Data: 1/18/2021 2:59:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Ok dzieki za pomoc zobaczę po torbie wagowo czy sie sporo zmniejsz i wtedy przybije :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12789 Data: 10/14/2013 6:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki panowie raz jeszcze za pomoc :) duzo zdròwka i samych przyrostów

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 343 Data: 8/11/2020 7:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 173 cm 83 kg co można z tym zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Saga już Ci wrzuciłem więc dzięki wielkie :) dieta + bieganie powinno pomóc zrzucić te kg?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 985 Data: 6/8/2013 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Saleta będzie walczył w K1!

    Post
    Scena MMA i K-1

    hmm - mam taki pomysl malutki - saleta ma przeciez klub - uczy w nim kicka - moze zna ktos adres jego stronki?? - bysmy sie jakos z tamta sprobowali dowiedziec paru rzeczy wydaje mi sie ze to klub z warszawy - moze ktos pomoc??

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 2/14/2004 10:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc !!!! UWE na cylku chce wziasc 9kg mus-l-blasta a po cyklu nastepne 4,5 kg.Tylko ze te 4,5 kg starczy mi tylko na 15 dni wiec po tym pomysle jeszcze nad zakupem 2kg WPC.Zapomniałem dodac ze na cyklu jak i po bede brał jeszcze magnez z wit b6 który biore zawsze. pozdrawiam !!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 6/21/2004 6:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie najlepiej wygladam

    Post
    Trening dla początkujących

    a dietetyk ??on mógłby pomóc w ułożeniu diety ?? czy lepiej jest samemu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 3/11/2009 7:25:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase i big Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 825 Data: 7/2/2009 9:22:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Rolki - do jazdy na "ulicy"

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Jeżeli można to proszę o linki z rolkami które polecacie :). Proszę o szybką odpowiedź iż już 5 lipca wyjeżdżam a tak jak wspomniałem u babci nie ma nic do roboty . Proszę o pomoc. Pozdro ArTiiSs @edit. co myślicie o tym http://allegro.pl/item387307049_okazja_oryginalne_rolki_fila_model_ff43_okazja_.html Zmieniony przez - ArTiiSs w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 6/28/2008 2:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Rolki - do jazdy na "ulicy"

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html http://allegro.pl/item564592184_markowe_rolki_do_jazdy_fitness_rozm_43_krakow.html co o nich sądzicie i na co się powinno głównie zwracać uwaga przy kupnie rolek prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2/23/2009 10:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki wielkie za pomoc :D poćwiczę tym planem co podałeś jakiś czas i napisze czy coś się zmienia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 4/8/2016 9:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POMPKI ;]

    Post
    Sztuki Walki

    wlasnie chcialbym uniknac przyrostu masy ciala poniewaz mam wlasnie pare kilo do zrzucenia zeby walczyc w polsreniej a nie w sredniej gdyz jestem stosunkowo niski jak na swoja wage ;/ dlatego chodziloby mi o wytrzymalosc i rzezbe chyba niz mase nie wiem czy dobrze rozumuje dla Ciebie juz sog za pomoc ;] duzo mi pomogles ;]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9893 Data: 6/27/2009 11:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 serii w FBW na duze partie, przezyje ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec na klate zrobie tak jak pisalem na poczatku Wyciskanie sztangi na skosie 2s z progresja. Wyciskanie hantli plasko z supinacja 2s rowniez z progresja. Dwa zestawy juz kiedys robilem, jendak nie jestem do nich przekonany. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 9/27/2009 5:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny- powiedzmy ze masowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ewentualnie jeszcze dodam kilka zmian, jezeli dojde o wlasnych silach do tego co jeszcze musze zmienic. I prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 706 Data: 7/26/2009 9:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo cycling na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pany mam prośbę o pomoc. Widze ze solidnie mnie zaczelo zalewać, czyli cos trzeba zmienić. Co i w jakiej ilości procentowej obciąć w pierwszej kolejności? Zmieniony przez - cube9 w dniu 2012-09-23 21:16:37

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 961 Data: 9/23/2012 9:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • MUZYKA I TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    Nie dlaczego ??? Moze Ciebie akurat muza bedzie rozpraszac i lepiej Ci bedzie bez. To jest indywidualne podejscie do sprawy. Jednepu moze pomoc trugiemu przeszkadzac.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10021 Data: 5/22/2004 9:48:01 AM Liczba szacunów: 0