pomoc

Jestem chętny na sprawdzenie nowego produktu :) ktory mam nadzieje bede mogl wykorzystac w 100 % i zrobic z niego dobry użytek a tym samym pomoc firmie fitmax w rozwoju swojej działalnosci

To ja mogę pomóc w ich wyborze%-)

[...] sile :) Wtedy nie ma ani tetna ani kadencji ... Sila, rzeba i wytrzymalosc na silowni beda w kolejnych etapach .. Tylko nie wiem kiedy zakonczyc ten etap przygotowawczy .. Lang podaje 2- 8 tygodni - strasznie duza rozbieznosc.. I ten progres w okresie przygotowawczym ... w ostatniej serii robic czy nie? jeszcze raz dziekuje za pomoc

[...] też zrób sobie rozciąganie dynamiczne no chyba, że robisz a nie uwzględniłaś. Cenna uwaga. Nie pomyslalam o tym... Wdroze rozciaganie Ad. 2) Przysiad łatwiej się chyba jednak robi ze sztangą. oj tego dopiero sie ucze :) Chyba przez moja koslawosc kolan mam problem z zejsciem nisko :) ale pracuje nad tym Dziekuje serdecznie za pomoc

[...] w opadzie .. czy tym jest ok? http://www.youtube.com/watch?v=4TsqlSOEdG4 czy lepiej tak: http://www.youtube.com/watch?v=wezr43ZKKHY 3. Skoro 3 cwiczenia robie 3-6 powtorzen tzn. ze mam wtedy dac maxymalny ciezar... tak? 4. Po tych trzech cwiczeniach odpoczywam 4 minuty a po pozostalych 1,5 minuty ... dobrze zrozumialam? Z gory dziekuje za pomoc

Niesmialo przypominam sie i bardzo prosze o pomoc bo jutro zaczynam trening silowy. Bede naprawde wdzieczna za opowiedz na moje 4 pytania.

Miałem to samo parę lat temu, też mniej więcej w wieku dojrzewania. Po pójściu do apteki ekspedientki powiedziały mi, że to może z powodu zbyt gwałtownego, szybkiego wstawania, jak napisał paker95. Na początku nie wierzyłem w to, myślałem, że przyczyny należy szukać gdzie indziej. Ale przekonałem się, że to rzeczywiście przez to. Spróbuj rano nie [...]

Dzieki wszystkim za pomoc, pomogliscie mi jak nikt inny. nie twierdz ze nie wystartowalem bo chodzilem na silownie ale teraz sobie w domu zrobilem,

"Te forum jest tak zenujace ze ja p******e, kazdy kto ma jakies pojecie woli dam glupi link i mecz sie sam czlowieku, to na h..j Wy tu siedziicie? Szukalem kogos kto mi poprawi a nie da link i karze dalej ukladac samemu " więc po co jeszcze piszesz, bo nie rozumiem . Chciałem z tobą porozmawiać i pomóc , ale ty już i teraz wszystko chcesz , na [...]

Po to ze znalazla sie osoba ktora ma chec pomoc.

Mógłby ktoś jasno wyjaśnić jak poruszać się(stopy)? Bo czytałem kilka poradników, ale nie iwem czy dobrze zrozumiałem Pozycja: Lewa noga z przodu; Ruch w prawą stronę - najpierw przesuwam prawą nogę(tylnią), a później lewą(przednią) Ruch w lewą stronę - najpierw przesuwam lewą nogę(przednią), a potem prawą(tylnią) Krok do przodu - najpierw [...]

[...] wrzucie nie można alternatywnych dań wrzucać i podliczałoby różne wersje, bo wiadomo, że nie będę jadł codziennie mleka rano na śniadanie albo na obiad kurczaka. Dzięki za pomoc. Trochę powoli czuje się zrezygnowany, że ciągle wszystko nie tak, ale spróbuje na miarę moich możliwości dopasować się do rad i zobaczymy jakie będą efekty za [...]

dobra monkey, po nastepnej redu tak zrobie. dzieki wam za pomoc

Witaj Musisz napisać konkretnie. Określenie "robiłem więcej powtórzeń" nic nie mówi (więcej to 12 czy 30 ?). Napisz dokładnie czego próbowałeś i z jakimi skutkami, napisz jaki sprzęt masz do dyspozycji, jaki masz plan treningowy na inne partie. Przydałoby się też coś o stażu i osiągnięciach, bo w profilu widnieje tylko tajemnicze [...]

[...] I przede wszystkim: JAKI JEST PLAN TRENINGOWY ? Co z odżywkami w moim przypadku są zbędne czy niezbędne ? Albo wyjaśnijcie co znaczy skrót FBW poszukam w mądrych książkach. Czy te FBW to nie jest trening ACT ? Dzięki z góry za pomoc Zmieniony przez - Nygus1003 w dniu 2010-02-04 13:49:01 Zmieniony przez - Nygus1003 w dniu 2010-02-04 13:56:26

[...] , może polecicie mi jakieś inne ćwiczenia? (podciąganie odpada bo nie mam dostępu do drążka) 3. Czy przy braku diety (zjadam to co mama ugotuje) i przy wyżej przedstawionym planie ( przy moim zaangażowaniu w wykonanie jak najdokładniej i jak najbardziej intensywnie treningu) mam szansę osiągnąć jakieś wyniki? Proszę o pomoc Z góry dziękuję

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 120 Wzrost : 175 Cel treningowy : biceps,triceps plecy klatka. Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : Intensywna pomoc w firmie (Ciężary ok 20 kg) Dostęp do sprzętu (hantle 4kg za mieś ławeczka +25kg obiązenia Dieta : Zbić maxymalnie nadwagę Przeciwskaznania medyczne : Brak [...]

Ale skoro to nadmiar skóry, a krem ujędrniający ujędrnia, to czemu nie miało by to pomóc? PS. czy okulista to najlepszy lekarz?

Myślicie, że to może pomóc? Gimnastyka przeciw opadającym powiekom: patrz równo przed siebie, palce wskazujące obu rąk połóż wzdłuż brwi podciągnij brwi w górę, żeby naciągnąć powieki powoli zamknij powieki, poczuj jak naciąga się skóra na powiekach ściśnij mocno powieki, policz do 3 otwórz oczy i rozluźnij się

[...] 3 typy cwiczen na grupe to powinno byc w miare ok? btw: robie tylko te grupy po pozostalymi nie jestem przynajmniej zainteresowany =D chodzi mi o budowe od pasa w gore... co do pompek: w sumie odpowiada mi ten max rano , bo czlowiek sie od razu obudzi ;D ale czy nie wplywa to niekorzystnie na odpoczynek miesni?? dzieki za pomoc, pozdrawiam.