SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • trening metaboliczny pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc:) a moge zrobic ten trneing z tymi 6 cwiczeniami? - drazek, burpee, pompki, spiecia brzucha, przysiady 30-60sekund skipu A? czyli zaczac od 1 serii rozgrzewkowej + 2 wlasciwe? aha zaznaczam ze oprocz tego powyzszego trniengu nie bede wykonywal zadnego aero ani trniengu silowego Zmieniony przez - BDN w dniu 2012-02-05 21:12:15

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2/5/2012 9:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • IF - Czy jest dobrze? I prośba o pomoc.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobrze. Temat nie aktualny. Wrzuciłem fotki w dziale junior i doradzili że skoro już końcówka sezonu bezkoszulkowego to nie ma co redukować tych 5- 6 % BF , tylko żebym sobie z głową pomasował :) Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 8/25/2013 9:15:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta przed masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tu na forum. mysle, ze na pewno na jakies swoje pytania znajdziesz w nich odpowiedzi, jednak rownie dobrze mozesz smialo pytac tutaj, w swoim temacie. po to jestesmy, by pomoc, podpowiedziec. widzisz, kwestia rowniez tego, ze kazdy jest inny i na kazdego lepiej bedzie dzialac cos innego. oczywiscie sa jakies tam utarte schematy, ktore z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 8/28/2018 6:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Naprawdę trener prosił żeby nie podawać wiec uszanuje jego wole :-) Lodzianin liczę na Twoja pomoc jako specjalisty żebyś się wypowiedział :-) sog juz wszedł z góry wczoraj dla Ciebie :-) bo wiedziałem ze pomożesz :-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 5/9/2015 1:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Genotropin 12

    Post
    Doping - zdjęcia

    zespol turnera jest choroba niekoniecznie 16 latkow bo malo kto bedzie bagatelizowal taka chorobe i staral sie odrazu pomoc dziecku zazwyczaj od wczesnych lat dzieciecych jest juz leczona bo to jest choroba genetyczna, niski wzrost to nie jest choroba i ciezko byloby wyrwac hgh tylko dlatego, ze jest sie zdrowym ale niskim, nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13745 Data: 10/20/2008 8:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie monopłetwą

    Post
    Inne dyscypliny

    wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8520 Data: 4/17/2003 7:53:05 AM Liczba szacunów: 0
  • 1.200 mg - 3 tab. 2.200 mg - 3 tab. 3.200 mg - 3 tab. 4.200 mg - 3 tab. 5.200 mg 6.200 mg 7.200 mg 8 200 mg Ok a więc jak cos to taki cykl z deki i mety A nastepne pytanie to tyczy sie sylimarolu i colmidu : colmid brać 1-5 do po cyklu 10 tab. (40 zł bez recepty a 5 zł na recepte) ?? Sylimarol brać w czasie cyklu , tylko niewiem jak go [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 7/24/2003 12:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie monopłetwą

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ktoś wyżej ja tez chcę używać jej do pływania w sprzęcie ABC. oglądałem wiele filmów (youtube)na ten temat ,przy każdym nurkowaniu próbowałem naśladować ten płynny ruch ,lecz wiem ze bez wskazówek ,podpowiedzi droga do opanowania tego będzie dłuższa .proszę o pomoc ,lub o źródło z którego mogę zaczerpnąć jakieś informacje . pozdrawiam deluxe

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8520 Data: 2/14/2009 9:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl prosba o pomoc

    Post
    Doping

    Jeszcze przemysle, ale dzieki za pomoc. Poki co to i tak czekam robiac przerwe od poprzeniego cyklu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 12/7/2010 11:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • zgubic tluszcz, zachowac miesnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuste): pierś pieczona w piekarniku surówka z kapusty pekińskiej, marchewki i jabłka zalana sosem winegrette Kolacja: serek wiejski 5% 200g / jogurt naturalny 400g Jem tyle, ile mi obliczylas:) Tylko, ze czasem mam napady obzarstwa i nasuwa mi sie pytanie, czy nie mam zbyt mało ww? (zaczelam cwiczyc 45-60min dziennie). Prosze o pomoc i korekte:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 11/11/2006 11:00:45 PM Liczba szacunów: 0
  • zgubic tluszcz, zachowac miesnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 11/12/2006 5:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Split partia 2xtydzień do oceny!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc:) a to że często podbijam to dla tego że niecierpliwy jestem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 5/28/2010 12:09:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Sen po siłowni - dobrze czy źle ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może na trening przychodzisz niedożywiony albo masz intensywny tryb życia. Jeżeli to żadna z tych przyczyn to nie mogę ci pomóc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10878 Data: 9/18/2006 7:42:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Świetni8e, więc wiesz, co zrobić, żeby uzyskac pomoc.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 8/23/2013 11:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Bilet do życia dla Pauliny Pawlak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dziekuje bardzo za jakikolwiek wkład finansowy W calym miescie organizowane sa wszelakie konkursy, koncerty, zbiorki itp by pomoc Paulinie, 600 tysiecy zlotych to nie mała suma jednak wszyscy wierza ze uda sie uzbierac ta kwote Niestety sponsor ktory deklarowal sie wylozyc bardzo duza czesc tej kwoty zrezygnowal :/ No niestety, ale istnieje [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 5/29/2009 7:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Bilet do życia dla Pauliny Pawlak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siodema - Znasz ją czy po prostu rzuciło ci się w oczy na jakiejś stronce z informacjami i postanowiłeś akurat jej pomóc ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 5/29/2009 7:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Bilet do życia dla Pauliny Pawlak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szkoly w calym miescie organizowane sa roznorakie zbiorki pieniezne, bo kwota jest nie mala a tu chodzi o ludzkie zycie, mysle wiec ze i poproszenie dobrych ludzi na sfd o pomoc nie jest niczym zlym nie mowie ze ktos musi wplacic, ale jesli ktos wplaci choc kilka zlotych to z pewnoscia bardzo pomoze bo w dzisiejszych czasach taka kwota jest nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 5/29/2009 7:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Bilet do życia dla Pauliny Pawlak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mr.Figiel Dziekuje Ci bardzo, masz racje wojszu rowniez wielkie dzieki A tak Wam powiem ze wczoraj widzialem ta dziewczyne u Nas w szkole,poznalem ja po rurkach z tlenem ktore miala dookola twarzy gdy siedziala z roznorakiego typu organizatorami zbiorek i dzisiejszego minifestynu w szkole... Z gory bardzo dziekuje wszystkim za jakokolkwiek pomoc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 6/2/2009 8:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bilet do życia dla Pauliny Pawlak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich Pragne podziekowac wszystkim razem i kazdemu z osobna za jakakolwiek pomoc w imieniu Pauliny, bylismy bardzo blisko spelnienia jej marzen... ...niestety, Paulina zmarła Pozostaje miec nam wszystkim nadzieje ze teraz nie beda jej juz lekac zadne choroby ani inne rzeczy utrudniajace byt tam gdzie sie teraz znajduje Pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 1/12/2010 8:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem nowy i potrzebuję waszej pomocy ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapotrzebowanie na tłuszcz. 444,15 Mój dzień ma składać się z 6 posiłków, pomiędzy 4 a 5 ma być trening. Wszystko ładnie pięknie tylko jak mają wyglądać moje posiłki tzn co mam jeść a czego nie i czy każdy dzień tygodnia może wyglądać tak samo pod względem posiłków? Proszę o szybką pomoc ponieważ nie zawsze mam czas żeby zaglądnąć na forum.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 6/15/2010 5:02:31 PM Liczba szacunów: 0