SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Od jutra lecę z tym FBW! jestem ciekaw jak będzie mi szła nauka jutro martwego ciągu (cos czuje ze slabo, postaram sie spytac trenera o pomoc) Koniecznie poproś kogoś o pomoc. W ostateczności nagraj film i umieśc go w tym temacie. Powodzenia ! Ronie220 niestety w dorosłym życiu czasami trzeba wybierać .Postawiłem na biznes idzie znakomicie , ale [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2017 10:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 240 zawodników na IX MISTRZOSTWACH POLSKI Żary 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Tomka i nastąpiło rozerwanie. Następnie zawodnicy nie mogli dość długo się ustawić. Potem po kolei dostawali fule. Zamiana sędziów. Dalsze ustawianie i walka. Błąd sędziego pomocniczego – Moniki Czerwonki. Znów zmiana sędziów i kolejne ustawianie i długie starcie. W końcowej fazie walki z mocno odchylonym nadgarstkiem Tomek szewczyk [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 4/8/2009 10:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Sol mam pytanko jak myslisz tym weekendowym ladowaniem trzymasz troche w ryzach twoj kortyzol czy jakos to niweluje jego wzrost na dosc niskich kaloriach? Bo pewnie w dniu ladowania czujesz sie jak mlody bog zreszta pewnie jak kazdy na ladowaniu :-) Jaki ma wpływ ładowanie na poziom kortyzolu? Na pewno ma. Ale czy jest przełożenie na wygląd? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2017 12:48:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2017 7:02:05 AM Liczba szacunów: 5
  • Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2017 7:05:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Jest też druga strona medalu. Wydatki / koszt życia. Jak nie pracujesz i masz dzieciaka mozesz liczyć na mega pomoc. A jak jeszce jesteś "single parent family "/ np. Matka plus dziecko, ojca w papierach brak. To ta pomoc jest wielka. Lecz jak Pracujesz na full time. To sytuacja się zmienia. Nie masz pomocy bo pracujesz. I to nic że zarabiasz [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2017 11:13:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ? Psychika? Proszę Cię osttani raz. Jak masz jakieś pytania to załóż sobie swój temat. Osttanie x stron , dotyczy ciebie w 50% lub więcej. Jak widzisz wiele osób jest w stanie coś Ci poradzić- noe do końca pomoc bo pomoc musisz sobie sam - wiec niekoniecznie musisz pisać o tym, tutaj. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-24 09:36:56

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2017 9:34:41 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] konkurowal tak jak pisza to chyba 90% osob ciwczacych by nie spala! jak wyglada ostatni posilek? bialko (duuuuzo bialka) + fat a bialko to co jak nie aminokwasy?! wegle moga pomoc w zasnieciu ale nie musza byc koniecznoscia a bialko juz na pewno tez nie musi przeszkadzac czy jakos specjalnie pobudzac Witoldini nie ma sensu laczyc bialka z [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 2:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Kilka stron wstecz dałeś fajny MDS na plecy podiąganie/wiosło podch./wiosło nach. i: - podciąganie elegancko technicznie 8-10 razy, - wiosło podch. 6 razy z dużym wysiłkiem i pomocą nóg - nachw. nie myślałem ile tylko robiłem aż nie dałem rady (oczywiście pomoc nogami)... Czytakie wykonanie mija się z celem i należy zmniejszyć ciężar?

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2009 3:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] isc flara na boki czy prostopadle do ciala? 2. Wiem ze nie jestes lekarzem, ale masz niesamowita wiedze na te tematy, wiec zapytam o cwiczenia na silowni ktore moga wspomoc walke z garbem. Czy oprocz zwisu na drazku na rozluznionym ciele, wzmacnaniu plecow, szczegolnie dolnego odcinka, mozemy sobie jeszcze jakos pomoc ze skolioza? Czy [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 1:25:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Puma a jak jeszcze mogę pomóc swojemu metabolizmowi? Poza samym treningiem? Jeśli chodzi o zbijanie fatu jestem strasznie ciężkim przypadkiem - fat powoli przychodzi ale zrzucenie go to masakra, nie chce lecieć nigdy. Jak można mu jeszcze pomóc? Póki co straciłem parę kg z racji tego że poziom glikogenu się obniżył. Mam jeszcze pytanie - bo jedyna [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2010 3:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Puma a jak jeszcze mogę pomóc swojemu metabolizmowi? Poza samym treningiem? Jeśli chodzi o zbijanie fatu jestem strasznie ciężkim przypadkiem - fat powoli przychodzi ale zrzucenie go to masakra, nie chce lecieć nigdy. Jak można mu jeszcze pomóc? Póki co straciłem parę kg z racji tego że poziom glikogenu się obniżył. Podkrecony metabolizm w [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 12:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza sprawa to wielka szkoda że odchodzisz, Twoja pomoc i wiedza były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2010 10:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza sprawa to wielka szkoda że odchodzisz, Twoja pomoc i wiedza były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2010 10:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o podlej psychice caly czas graja. gracz ma to do siebie, ze jak jest przerwa w grze, to odplywa. ktora kobieta zylaby w kims, na kim nie mona polegac ? co z tego, ze trzyma diete, wali ciezary, pomaga innym, jezeli nie potrafi pomoc ukochanej ? to gra. gra sie konczy, cvzlowiek sie konczy. to dali nam do zrozumienia bul i mietki. delikatnie.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2007 9:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja wiem,tylko chce mieć jakies"autorytety"za pomoc bo mnie mają za oszołoma.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2007 10:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • biedny zestresowany zalosny maly czlowieczek ktos wie jak mu pomoc w jego chorobie?

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 11:40:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uwagę podczas wykonywania ćwiczeń by czuć dany mięsień. PS. nawiązując do artykuły. Mam pytanie Antos, wykonując Wyciskanie sztangą skos góra po skończonej serii bardziej czuje naramienne niż klatkę? jak dobrze wykonać ruch? czy szerokość uchwytu ma tu znaczenie? Z góry dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-04-29 21:48:22

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2012 9:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tomasz1405 - początkujący to rośnie od samego patrzenia na sztangę, czego jestem żywym przykładem. Równolegle robiłem redukcję, i siłę, i masę - cudo możliwe tylko na absolutnym początku. Taka osoba rośnie zyskując siłę, bo startuje ze śmiesznych pułapów, postęp jest gwałtowny, a "ekstremalne" bodźce to oszukane przysiady a la good morning + ośle [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2012 11:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tutaj proszę ograniczyć zbędny spam. Odnośnie kwestii treningu, suplementacji, odzywiania - to w kwestii autora leży by byly one dopiete na ostatni guzik. Emiloos miał pomoc kaizen teamu - i świetnie, ale nie każda firma moze sobie na to pozwolić, poza tym to dodatkowa praca dla nich , nie dość iż dali suple na test, to jeszcze mają dać [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 11:17:21 AM Liczba szacunów: 0