EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ktore bialeczko lepsze?

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Was drodzy experci! mam pytanko dotyczase syplementow chce kupic bialko hi-teca ale nie wiem ktore bedzie naj;epsze chce zyskac czysta mase miesniowa ale nie chce zyskac tluszczyku ktore bedzie najlepsze z tych? HI TEC - Whey Protein HITEC - Whey Fusion HI TEC - Anabolic Protein kazde mi sie wydaje dobre:) prosze o pomoc thx pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 8/30/2010 9:03:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia Help

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] :/. Mam odstające suty,a pod nimi takie grudki które są dosyć duże. Z tym borykam się już od roku. Jak myślicie zejdzie to?? Bo słyszałem, że to jest jak się dojrzewa. Mam 178cm 60 kg. Od jakiegoś też czasu zacząłem robić pompki, klatka dobrze mi się rozwija, ale w około sutków takie flaki, jak bym w ogóle tam nie miał mięśni. Liczę na pomoc. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 12/29/2010 7:10:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o jakąś dobrą rade :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lat, 180 cm wzrostu i warzę coś ważę ok 75 Kg. Ćwiczę na siłowni ok 2,5 roku . We wrześniu mam zawody do których chcę utrzymać tą wagę . Później Celem jest przybranie na masie. Proszę O pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety. Co jeść , jak i ile jeść. Jestem młodym człowiekiem dlatego też zwracam się do was . :) Słucham rad i z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 7/21/2012 6:17:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na redukcji . Oczywiscie cały czas trzymam diete , teraz zaczełem trening crossfit ,też biegam , czyli robię trening wytrzymałościowy , Redukcje Kalendarzowo planuje do 1 marca .Moje pytaniem jest to jakie odżywki bedą dla mnie dobre. I właśnie zastanawiałem się na L-carnityna + jakiś spalacz . Proszę o pomoc w jakimś dobrym wyborze.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 724 Data: 1/14/2013 7:31:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan deca prop Odblok

    Temat
    Doping

    Lecialem 1~17 .enan 250mg 1~12 .ed4 200mg deca , 17~27 ed2 prop , 25~27 enan ed5 250mg w piatek minie tydzień od ostatniego strzala enana jaki odblok hcg i clom w jakich dawach za pomoc sog

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 8/12/2015 9:15:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu suple

    Temat
    Trening w domu

    Siemka wszysstkim. Mam do was prosbe a mianowicie. Potrzebuje waszej pomocy... Trenuje w domu niestety tylko 2x tygodniowo gdyz, reszte pracuje na budowie. Mam 26 lat,178 cm wzrostu i 70 kg wagi. Diete mam ustalona. I teraz moje pytanie czy moge brac kreatyne i nitroboloon2? Czy da jakies rezultaty? Mam nadzieje ze mi jakos pomozecie... Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 765 Data: 10/10/2016 9:15:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z połykaniem kaps kreatyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powlekanej tabletki kreatyny jabłczanu activlaba. Mam takie pytanie, czy można wysypać zawartość tego i wsypać do japy i popić wodą? dla mnie to byloby najlepsze rozwiązanie, ale czy sa jakies skutki uboczne tego? nic sie nie stanie z przełykiem? żadnej zapaści czy coś w ten deseń? proszę o szybką pomoc! nie dam rady sie zmusić do łykania tego.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 12/14/2016 11:35:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-tabletki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jaka polecacie dobra kreatyne w tabletkach ?? w tabletkach dlatego ze to szybka i wygodna forma uzycia ,cyba ze w tabletkach jest ogolnie slabsza to jaka polecacie w proszku ?? dzieki za pomoc z gory i pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 6/23/2005 10:04:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Która odżywka jest najlepsza i najbezpieczniejsza dla sportowca?? 1. Czysta guarana 2. Tyrozyna 3. TREC Life Energgy 4. TREC Neuro Speed 5. ACTIVITA Energon X 1000 Chodzi mi o dawke energi na zawody albo jakis sprawdzian wytrzymałościowy. Wazne, aby oprócz skutecznosci byla bezpieczna i dozwolona w sporcie Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 12/26/2005 7:43:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol 200 tab

    Temat
    Doping

    mam 200 tab winka po 2mg czy taka rozpiska jest dobra 1 tydz 2222224 2 tydz 4444445 3 tydz 6666666 4 tydz 6666666 5 tydz 5555555 6 tydz 4444421 zostanie mi jeszcze 13 tablet za pomoc zgyry dziekuje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 5/17/2006 11:13:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta...Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem nowy,uczęszczam na siłownie 5 razy w tygodniu w pn,wt,śr,pt,sob przez 4 mc.Mam 17 lat ważę 92 kg i mam 190cm wzrostu.Siłownia daje efekty,ale chciał bym zgubic zbędny fat.I tutaj jest proźba do was,abyście pomogli mi ułożyć dietę.Dodam,że jestem osobą która spędza dużo czasu w ksiązkach.W szkole mam w-fy w pn i czw.Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2/21/2008 9:32:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kicboxing

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat, ćwicze kickboxing 3 x w tygodniu. Waże 62 kg mam 170 cm. Do tego bym dorzucil silke we wtorki, czwartki i soboty. Czy pomoze ktos ulozyc diete ? oczywiscie za pomoc sogi leca ;) i odrazu zaznaczam ze czytalem podwieszone ale nic nie kumam z tymi obliczeniami ;/ wychodzi mi ze moje zapotrzebowanie to 2345 kcal Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/20/2008 8:25:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na "kaptury" przy skoliozie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Cwicze juz półtora roku.Moim problemem jest skolioza.Nie moge obciążac kręgosłupa,robic cwiczeń na stojąco.Bardzo chciałbym zacząc cwiczyc "kaptury",czyli miesnie karku.Czy ma ktos jakis pomysł jak to robic?Czy są jakies cwiczenia nie na stojąco na mięsnie karku?Bardzo prosze o pomoc.Wielka dziekówa z góry.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 7/7/2008 10:09:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki po treningu, jak to jest?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, nigdy nie byłem pewien czy dobrze odżywiałem się po treningu, Od razu po treningu piłem Gainera i jadłem np. kurczaka z 200g ryżu białego, później tak godzinę po tzw. "Obiad białkowy" czyli odżywka białkowa z jakimś mięsem, jajka lub inne źródło białka. Tak się powinno odzywaiać po treningu? Jakieś sugestie, prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 9/22/2009 5:55:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Po przeczytaniu paru poradników dot. diet, postanowiłem ułożyć własną. I tutaj miałbym prośbę do Was, moglibyście wytknąć Mi błędy, oraz pomóc podbić kalorię, ponieważ nie miałem już pomysłu co wbić do posiłków (z tego co widzę, to mam za mało węglowodanów). Info: Wiek-17lat Waga-75kg Wzrost-185cm http://i.imgur.com/bvwBO.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 8/12/2012 7:16:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypadek na silowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Hej moja koleżanka z pracy miała poważny wypadek,nie chodzi.Właściciel siłowni nie chce jej pomóc a to podczas ćwiczeń stała jej się krzywda. Z racji na ewidentne zaniedbania myśli o wytoczeniu sprawy.Potrzebuje porady dobrej kancelarii.Znacie jakieś oferty?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/9/2018 8:19:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z czym najlepiej laczyc?????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    no wlasnie jak w tytule jakie grupy miesni najlepiej laczyc na jednym treningu ?? wiem ze kazdy ma swoja opini na ten temat i kazdy ma swoja argumentacje no ale jestem ciekaw co jest tak naprawde najlepsze prosze o pomoc!!!!!! POZDRO!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 9/22/2005 9:58:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING ACT PARE PYTAN ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pare pytan co do TRENINGU ACT . Czy cwiczenia skladajace sie na obwod powinny sie zmieniac jezeli cwiczymy 3 x w tyg? Co z zasada ze nie powinno sie cwiczyc 2 duzych partii miesni w jednym dniu ? Aha i jak z obciazeniem jakie stosowac na ile % sil? I czy w 1 obwodzie powinno znajdowac sie cwiczenia na wszystkie partie miesni? Dzieki za pomoc .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 10/27/2007 2:10:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi przyslali?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamowilem sobie bialeczko myofusion i dostalem razem z nim 4 probki gratis. Tylko,ze nie wiem co to jest, bo saszetki sa cale biale, dosyc duze. Jakby ktos wiedzial co to jest prosilbym o pomoc, nie zrobie zdjecia - brak aparatu ale moge podac wymiary, kolor itd jak bedzie potrzeba.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 11/15/2010 5:57:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, proszono mnie o pomoc koleszka przybił dzis pierwszy szot 250mg enana z BP Pharma i mowi ze czuje się dość dziwnie faja lekko ciepla , spora różnica poprostu. czy moze byc to poprostu fake czy cos z towarem nie tak? czy za mala ilość jeszcze zeby oceniac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 3/6/2013 10:20:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)