SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b12

  • [...] 1999. Dlatego weganie muszą uważać na braki witaminy B12 w ustroju, gdyż najlepsze jej źródła są pochodzenia zwierzęcego. Referencje: http://leki.urpl.gov.pl/files/Vitaminum_b12_wzf_roztw_500mcgml.pdf Fumio Watanabe „Vitamin B12 Sources and Bioavailability” https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/0703-MR-67 W. Skrzypczak, M. Friedrich, D. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 10/5/2020 10:06:47 AM Ocena: 0
  • Witaminy to związki chemiczne, które są wymagane do właściwego funkcjonowania naszego ciała. Witamina B12 zalicza się do większej grupy witamin B, składającej się z 8. różnych witamin: B1 - tiaminy B2 - ryboflawiny B3 - niacyny,  B5 - kwasu pantotenowego B6 - pirydoksyny B7 - biotyny  B9 - kwasu foliowego  B12 - kobalaminy Niektóre z witamin są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 6/4/2021 2:00:51 PM Ocena: 0
  • Witamina B12 ze względu na wzajemne powiązania z innymi witaminami została dołączona do całej ich grupy, o nazwie witaminy B. Jest ich łącznie osiem i (m.in.) mają jedną wspólną cechę, są rozpuszczalne w wodzie, przez co, w odróżnieniu od witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, nie musimy spożywać ich wraz z pokarmem zawierającym dużą ilość tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 6/4/2021 1:45:06 PM Ocena: 0
  • Rola wielu witamin jest przeceniana, efektem może być ich znaczne przedawkowywanie. Najbardziej znany przykład to witamina C, zdarzają się osoby, które stosują kilkadziesiąt gramów związku dziennie, wierząc, iż leczy np. nieuleczalne choroby. O ile w zwykle stosowanych dawkach witamina C ma wpływ na regenerację, stawy, syntezę kolagenu, to już jej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 11/16/2022 1:25:11 PM Ocena: 0
  • Coraz częściej w Internecie spotyka się twierdzenia, które nie są podparte żadnymi faktami. Czasem „rekomendacje” np. dotyczące stosowania witamin, tworzy bujna fantazja różnorakich autorów. Niesamowite właściwości przypisuje się witaminie B12. Kiedyś niektórzy sportowcy stosowali domięśniowe iniekcje, które miały poprawiać wytrzymałość czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 4/12/2021 5:00:51 PM Ocena: 0
  • Witamina B12 jest niezmiernie istotna, gdyż pośredniczy w przekształcaniu folianów do postaci aktywnej. W konsekwencji w ustroju wytwarzana jest odpowiednia ilość krwinek czerwonych. Ilość krwinek obrazuje hematokryt, jego spadek u sportowców oznacza zmniejszenie wydolności fizycznej. Typowe dla ciężkiego, powtarzanego wysiłku jest zniszczenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 10/30/2021 9:56:17 AM Ocena: 0
  • Metformina jest lekiem pierwszego rzutu stosowanym w cukrzycy typu II. Nie działa ona na osoby zdrowe — ba, może je nawet zabić. Stosowanie tego środka może wywołać śmiertelną kwasicę mleczanową, jest to dobrze znany i opisany problem. W literaturze łatwo da się odnaleźć przynajmniej 722 opisy przypadków kwasicy mleczanowej związanej ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 6/17/2022 3:00:08 PM Ocena: 0
  • Niedawno w pewnej książce dotyczącej dietetyki sportowej „Żywienie w sporcie” D. Benardot znalazłem wiele kontrowersyjnych stwierdzeń (np. dotyczące suplementacji kreatyną), jednak moją uwagę przykuły sugestie, iż jajka są dobrym źródłem witaminy B12. Niestety nie wiem, na czym bazował autor, a tym bardziej nie rozumiem braku komentarza polskich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 2/8/2021 12:30:44 PM Ocena: 0
  • Witamina B12 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie i pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Najbardziej znana jest z wpływu na układ nerwowy i krwiotwórczy. Pokrycie zapotrzebowania na witaminę B12 bywa niedostateczne w krajach rozwiniętych i stanowi duży problem w krajach rozwijających się. Funkcje witaminy B12 Witamina B12, czyli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 5/11/2021 10:59:36 AM Ocena: 0
  • Witaminy pełnią niezliczone funkcje, których nie sposób jest uzyskać za pomocą innych związków. Ich działanie rzutuje na codzienne samopoczucie, prewencję chorób, a niekiedy również terapię różnych schorzeń. Przykładowym związkiem z grupy witamin, który oddziałuje na wiele układów w organizmie jednocześnie, jest kobalamina, czyli witamina B12. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 984 Data: 8/25/2022 8:32:34 PM Ocena: 0
  • Roślinne źródła witaminy B12

    Artykuł
    Diety i odżywianie

    Witamina B12 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego zapotrzebowanie większość ludzi bez trudu zaspokaja z pożywienia. Jej źródłem są przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, nabiał i jaja. Niedobór tej witaminy mogą mieć osoby stosujące dietę wegańską i wegetariańską. Dlaczego witamina B12 ma znaczenie? Twoje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 6/14/2021 1:18:46 PM Ocena: 0
  • Stan odżywienia organizmu odgrywa dużą rolę w kontekście utrzymywania poziomu energii w ciągu dnia oraz unikania wahań nastroju. Aspekty te regulowane są przez liczne przemiany fizjologiczne, w których uczestniczą zarówno białka, węglowodany, jak i tłuszcze, ale także składniki mineralne i witaminy. Wśród tych ostatnich na szczególną uwagę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 8/5/2021 7:06:55 PM Ocena: 0
  • Substancje odżywcze w pożywieniu nigdy nie występują w pojedynkę. Spożywając dowolny produkt spożywczy, dostarcza się do organizmu mniej lub bardziej różnorodną i obfitą mieszankę związków, takich jak białka, tłuszcze, węglowodany oraz witaminy i składniki mineralne. Chociaż substancje z dwóch ostatnich wymienionych grup nie dostarczają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 5/25/2022 12:32:10 PM Ocena: 0
  • Witamina B12 jest owiana całą masą mitów, to koszt który płacimy za upowszechnienie Internetu. W XXI wieku witaminę B12 przepisuje się na „wszelkie schorzenia”, a nie ma to żadnego potwierdzenia naukowego. Ponadto jej niedobory nie są częste, w naszym klimacie o wiele częściej ludzi cierpią z powodu niedoboru np. witaminy D. Witamina B12 w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 9/28/2020 8:54:16 AM Ocena: 0
  • Mógłbym mi ktos wyjasnic roznice ? Witamina b12 roznic sie wogole moze dzialaniem jesli postac ma inna bo to troche bezsensu? ps.Mialem dylemat czy temat otworzyc tu czy w dziale doping. Bo w zasadzie vit.12 w ampulkach uwazana jest za steryd ,a w tabletkach bez recepty jest i wogole.Jak cos to prosze o przeniesienie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2006 7:42:12 PM Liczba szacunów: 6
  • Witamina b12

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Widzac sporo pytan o witamine b12 wklejam artykuł który powinien wiele rozjasnic osobom które mysla ze b12 ma jakies tam cudowne działania. Witamina B12 artykuł Barbary Michalik Witamina B12 to inaczej kobalamina, czyli złożony związek kompleksowy kobaltu. Jest nazywana czerwoną witaminą lub cyjanokobalaminą. W rzeczywistości ta ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2006 3:37:36 PM Liczba szacunów: 27
  • jakie skutki uboczne B12?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hejka! wiele osob sie zachwyca B12 w zastrzykach, a nikt prawie nie mowi o skutkach ubocznych, moze bysmy tak zaczeli wymieniac: (dzieki wszystkim ktorzy sie przylacza) - odkladanie sie witaminy w watrobie, - kazdy z nas ma w sobie troche komorek nowotworowych, B12 to dla nich raj, cudowna odzywka, - zwiekszenie ilosci krwinek czerwonych we krwi, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2001 4:19:20 PM Liczba szacunów: 8
  • porozmawiajmy o wit.b12

    Temat
    Doping
    PRO

    Stosuję witaminę B12 od dłurzszego czasu i jest to świetna sprawa. Oczywiście, że to nie S.A. ale ma podobne działanie. siła rośni w mgnieniu oka ponieważ, ta witamina jest odpowiedzialna za zakończenia nerwowe w naszych mięśniach, które są odpowiedzialne za ich siłę. Witamina bierze udział w przyswajaniu aminokwasów, i bierze udział w procesach [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19285 Data: 8/15/2001 8:53:54 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak robic zastrzyki z B12 ?

    Temat
    Doping
    PRO

    Chciałbym się dowiedzieć jak robi się zastrzyki z B12.Słyszałem że zle zrobiony zastrzyk może spowodować śmierć -czy to prawda?.Proszę o fachowe odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2002 7:59:42 PM Liczba szacunów: 23
  • Vitamina B12 w zastrzykach ...ile i jak dlugo?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    siemka chcialbym dowiedziec sie jak dlugo mozna brac witamine b12 w zastrzykach i jakie jest jej dawkowanie? z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2005 8:39:31 PM Liczba szacunów: 9