Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pojedyncze pytania - TRENING

  nightingal

  1446

  157133

  89

  14 I 11:47

  
• Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

  nightingal

  601

  58281

  44

  7 I 23:40

  
• Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

  nightingal

  916

  101073

  87

  5 XII 08:58

  
• Propozycje i wnioski do moderatorów działu

  nightingal

  212

  27192

  23

  11 X 15:44

  
• Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

  Bull

  379

  80032

  62

  17 IX 11:05

  
• Biblioteczka działu- co każda z Ladies wiedzieć powinna

  paula.cw

  2

  2644

  7

  18 V 13:22

  
• Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

  Bull

  1047

  165392

  20

  27 II 10:12

  
• Artykuły na Wasze zamówienie.

  Bull

  167

  51992

  2

  8 VIII 09:33

  
• Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

  nightingal

  31

  22459

  10

  17 II 12:54

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Bull

  0

  14926

  0

  8 V 08:47

  
• Pytania do Pana dietetyka Tadeusza Sowińskiego:)

  kleine-hexe

  91

  37369

  4

  23 IV 19:01

  
• REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

  bziubzius

  0

  17381

  6

  5 III 12:20

  
• Nie dać się czasowi

  Paatik

  2738

  446567

  1418

  5 min. temu

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Tsubame33

  2582

  276298

  1203

  12 min. temu

  
• [SPAM] Na luzie

  nightingal

  24899

  1309605

  1152

  17 I 10:51

  
• DT Nene87

  Nene87

  2140

  330527

  1006

  18 I 12:24

  
• Nasze podsumowania 2018 i plany na 2019 rok

  nightingal

  26

  4154

  56

  4 I 08:12

  
• [DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

  Nikki

  1077

  443061

  290

  godzinę temu

  
• DT MissInvincible

  missInvincible

  3848

  605422

  981

  19 I 09:34

  
• DT aaricia redukcja i powrót do zdrowia

  aaricia

  15

  225

  2

  18 I 23:30

  
• DT nwpassage

  northwestpassage

  1082

  98083

  432

  18 I 21:01

  
• Paula- dziennik ciążowy vol. 2

  paula.cw

  379

  74337

  120

  18 I 15:38

  
• Dziennik Motywacyjny - Invidia

  Invidia

  615

  56159

  140

  18 I 14:45

  
• DT maria1209- rekompozycja na luzie

  maria1209

  966

  116642

  273

  18 I 14:44

  
• DT cod123, 3 lata str 119

  cod123

  1444

  136925

  511

  18 I 11:57

  
• Dziennik treningowy Bziu

  bziubzius

  1082

  181061

  700

  17 I 10:17

  
• DT Asiorajda part 2

  Asiorajda12

  304

  36205

  98

  16 I 23:29

  
• PatkaMatka Korekta

  PatkaMatka

  384

  61140

  82

  16 I 19:17

  
• DT cascada, redukcja

  cascada

  38

  651

  9

  15 I 13:49

  
• Dieta odchudzajaca

  sssyyylwia19

  6

  164

  1

  14 I 09:30

  
• DPMT - Dag - przebudowa v.2

  strumyk

  516

  60035

  215

  14 I 09:28

  
• Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

  fattyciak

  209

  23904

  40

  14 I 08:51

  
• Lato 2019 :)

  sastai

  85

  11840

  8

  14 I 07:59

  
• ocena planu

  kasiaa1996

  3

  71

  0

  13 I 20:52

  
• Ladiesowe stylizacje i porady

  bziubzius

  651

  128414

  535

  13 I 17:10

  
• DT rekompozycja eli

  ela86

  134

  12427

  49

  12 I 00:22

  
• Dobór plany treningowego

  Ejrzia6

  14

  296

  9

  11 I 14:34

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  393

  110946

  233

  11 I 11:50

  
• BRYCZESY- Cellulit!!! Dziurki w udzie

  Theemotikon5

  9

  236

  7

  10 I 21:34

  
• ocena planu treningowego (W DOMU) i diety - redukcja

  Promise.

  19

  402

  0

  8 I 17:29

  
• Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

  nosek19

  744

  54504

  53

  8 I 11:06

  
• Początki na siłowni + plan treningowy

  paulina1145

  1

  135

  1

  7 I 11:51

  
• Zapytanie o plan treningowy

  paulina1145

  1

  99

  0

  6 I 20:34

  
• nortwestpassage przechodzi na trójbój siłowy

  nightingal

  10

  168

  20

  6 I 15:22

  
• pomoc w ocenie diety na redukcje i planu treningowego.

  kikutka

  2

  163

  0

  4 I 20:04

  
• Dieta i wyniki badań do konsultacji

  masza294

  13

  235

  6

  4 I 16:16

  
• Czy ten plan treningowy jest poprawny?

  Mebel101

  11

  782

  6

  4 I 14:54

  
• brak efektów, co robię źle?

  arytmicznaxo

  54

  8826

  10

  31 XII 08:32

  
• plan góra dół do oceny - kobieta

  Julia9998

  12

  3384

  1

  29 XII 15:40

  
• DT kasiaa1996 liczę na porady

  kasiaa1996

  20

  1747

  3

  29 XII 13:48

  
• Zaburzenia estrogenów i progesteronu

  agnett14

  2

  288

  0

  29 XII 13:47

  
• Pierwsze kroki szukają wsparcia

  stamanka

  4

  707

  0

  29 XII 13:11

  
• Pytanie - poprawa sylwetki i zrzucenie wagi POMOC

  Sabi06

  16

  7044

  4

  27 XII 22:10

  
• Przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD

  nightingal

  16

  2121

  18

  27 XII 10:10

  
• Wesołych Świąt

  nightingal

  14

  506

  37

  23 XII 22:43

  
• langrafio biegnij...

  langrafia

  1377

  74207

  76

  21 XII 11:37

  
• DT - Pixiee bierze się na poważnie!

  PixieeX

  432

  65472

  172

  19 XII 20:52

  
• cod123 pobiła rekord Polski w gotowaniu ryżu na czas

  nightingal

  16

  1042

  30

  18 XII 11:47

  
• DT Sniezka, mama w walce o figure

  KrolewnaSniezka

  252

  20051

  79

  18 XII 10:48

  
• Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

  Martucca

  143

  13547

  0

  17 XII 23:15

  
• DT kamilka54 - walczymy z głową!

  kamilka54

  147

  20594

  64

  17 XII 14:51

  
• pytanie o zapotrzebowanie

  borsuk88

  17

  4107

  6

  17 XII 13:01

  
• Wymiary u ludzi, dziwne różnice

  Guma do żucia

  3

  1954

  4

  16 XII 13:31

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2127

  230892

  485

  14 XII 08:36

  
• Chudnę zamiast tyć...

  Guma do żucia

  7

  774

  3

  13 XII 10:40

  
• Odchudzanie - przez całe życie ?

  Maja39

  27

  4121

  8

  12 XII 10:16

  
• Ciągle chudnę zamiast tyć...

  Guma do żucia

  8

  639

  1

  11 XII 21:47

  
• Wypukły brzuch w dolnej części od nadmiaru ćwiczeń?

  Bawelna

  11

  960

  0

  11 XII 09:07

  
• Redukcja Teapot

  Teapot

  1194

  171260

  362

  11 XII 08:03

  
• Legginsy na siłownie

  Chovine

  12

  1781

  3

  10 XII 12:47

  
• [DT] liona

  liona

  427

  95583

  62

  10 XII 10:18

  
• nocnej furii zapiski treningowe - back on track

  Anonim

  261

  43494

  84

  3 XII 11:29

  
• Trudne początki - od czego i jak zacząć (skinny fat bez apetytu)

  Maru_96

  29

  4487

  2

  29 XI 15:14

  
• DT Kiwwi

  Kiwwi

  81

  11171

  5

  28 XI 18:06

  
• Dyskusja - przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD

  nightingal

  18

  1526

  7

  26 XI 07:54

  
• Redukcja Natki Pietruszki

  NatkaPietruszki92

  21

  3415

  6

  21 XI 10:46

  
• Co teraz? Masa redukcja?

  Chihiro

  3

  515

  0

  13 XI 08:41

  
• Redukcja przy rozwalonym metabolizmie

  marmarta1

  5

  2404

  2

  8 XI 14:54

  
• Dziennik Motywacyjny Gałązki

  galazka

  208

  65466

  52

  5 XI 09:48

  
• LepszY Tyłek lepsza Ja :)

  Anita78

  161

  17366

  24

  3 XI 10:27

  
• Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]

  panimecenas

  364

  66604

  204

  1 XI 22:38

  
• Duży gabaryt do zrzucenia

  Gregorij

  20

  4167

  6

  31 X 20:54

  
• Długa redukcja, niedowaga - jak wyjść?

  kamilka54

  31

  6993

  16

  31 X 10:08

  
• Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.

  Kruszyna91

  9

  3343

  0

  30 X 23:18

  
• Plan treningowy do oceny.

  nelsme

  1

  598

  0

  30 X 08:29

  
• Dieta - jaka dobrać? Pomocy

  Ejrzia

  3

  705

  0

  29 X 15:02

  
• Git forma pole dancerski

  polemartyna

  125

  37282

  30

  23 X 13:43

  
• Brak efektów

  Minia93

  77

  12637

  12

  22 X 16:40

  
• duża waga, mało czasu-co robić by schudnąć?

  kataleya098

  3

  665

  0

  22 X 08:02

  
• DT - Bellafiore na tropie

  bellafiore

  19

  2852

  12

  20 X 08:16

  
• Wygrać marzenie

  Naomi#1

  13

  3126

  7

  20 X 00:43

  
• DT Bellafiore - kierunek redukcja

  bellafiore

  324

  35578

  96

  16 X 12:52

  
• Redukcja dzikiej_szyszki

  dzika_szyszka

  49

  4653

  26

  13 X 18:50

  
• KSENOESTROGENY W KOSMETYKACH

  bziubzius

  19

  2372

  5

  11 X 13:29

  
• CHCIAŁAM TEGO OD BARDZO DAWNA

  Hejczesciczolem

  103

  9829

  11

  10 X 10:06

  
• Rękawice damskie ze stabilizacją nadgastka

  aquarel123

  4

  683

  0

  7 X 18:34

  
• Redukcja z hashimoto i IO - zastój

  martischa

  14

  5979

  1

  5 X 14:24