Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pojedyncze pytania - TRENING

  nightingal

  1426

  152231

  89

  12 X 16:50

  
• Propozycje i wnioski do moderatorów działu

  nightingal

  212

  26622

  23

  11 X 15:44

  
• Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

  nightingal

  599

  56831

  44

  11 X 07:57

  
• Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

  Bull

  379

  78089

  63

  17 IX 11:05

  
• Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

  nightingal

  913

  98984

  87

  29 V 16:38

  
• Biblioteczka działu- co każda z Ladies wiedzieć powinna

  paula.cw

  2

  2110

  7

  18 V 13:22

  
• Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

  Bull

  1047

  163049

  20

  27 II 10:12

  
• Artykuły na Wasze zamówienie.

  Bull

  167

  51541

  2

  8 VIII 09:33

  
• Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

  nightingal

  31

  22175

  10

  17 II 12:54

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Bull

  0

  14607

  0

  8 V 08:47

  
• Pytania do Pana dietetyka Tadeusza Sowińskiego:)

  kleine-hexe

  91

  36655

  4

  23 IV 19:01

  
• REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

  bziubzius

  0

  17058

  6

  5 III 12:20

  
• Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

  Paatik

  2124

  362978

  1054

  16 XI 20:09

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Tsubame33

  2234

  233325

  1022

  16 XI 21:55

  
• DT MissInvincible

  missInvincible

  3726

  585593

  913

  11 XI 13:49

  
• DT nwpassage

  northwestpassage

  893

  80972

  346

  16 XI 19:57

  
• DT maria1209- rekompozycja na luzie

  maria1209

  836

  107250

  226

  16 XI 17:05

  
• Lato 2019 :)

  sastai

  65

  9632

  4

  17 XI 07:54

  
• Trudne początki - od czego i jak zacząć (skinny fat bez apetytu)

  Maru_96

  0

  16

  0

  17 XI 05:38

  
• langrafio biegnij...

  langrafia

  1373

  71089

  72

  17 XI 05:10

  
• Redukcja Natki Pietruszki

  NatkaPietruszki92

  16

  2762

  5

  16 XI 13:47

  
• Paula- dziennik ciążowy vol. 2

  paula.cw

  322

  69983

  102

  16 XI 13:16

  
• DT rekompozycja eli

  ela86

  105

  9880

  29

  16 XI 12:12

  
• DT cod123, 3 lata str 119

  cod123

  1347

  127510

  460

  16 XI 10:22

  
• [DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

  Nikki

  935

  407856

  262

  16 XI 08:39

  
• [SPAM] Na luzie

  nightingal

  24556

  1206006

  1049

  15 XI 21:53

  
• nocnej furii zapiski treningowe - back on track

  nocna_furia

  244

  39484

  159

  15 XI 21:24

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  344

  104704

  186

  15 XI 18:04

  
• DT Kiwwi

  Kiwwi

  77

  10588

  5

  15 XI 17:42

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2120

  224517

  493

  15 XI 17:38

  
• DT Nene87

  Nene87

  1772

  285726

  839

  15 XI 16:44

  
• Ladiesowe stylizacje i porady

  bziubzius

  572

  117588

  491

  15 XI 15:44

  
• Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

  fattyciak

  189

  20361

  34

  15 XI 15:02

  
• PatkaMatka Korekta

  PatkaMatka

  363

  59906

  83

  15 XI 14:54

  
• DPMT - Dag - przebudowa v.2

  strumyk

  467

  53171

  192

  15 XI 14:50

  
• DT kamilka54 - walczymy z głową!

  kamilka54

  47

  8395

  14

  13 XI 21:46

  
• Dziennik treningowy Bziu

  bziubzius

  994

  174162

  650

  13 XI 21:34

  
• DT Asiorajda part 2

  Asiorajda12

  233

  32130

  62

  13 XI 09:06

  
• Co teraz? Masa redukcja?

  Chihiro

  3

  267

  0

  13 XI 08:41

  
• Redukcja przy rozwalonym metabolizmie

  marmarta1

  5

  2124

  2

  8 XI 14:54

  
• [DT] liona

  liona

  397

  88681

  62

  8 XI 13:33

  
• Redukcja Teapot

  Teapot

  1192

  167366

  364

  6 XI 04:24

  
• Dziennik Motywacyjny Gałązki

  galazka

  208

  64700

  55

  5 XI 09:48

  
• LepszY Tyłek lepsza Ja :)

  Anita78

  161

  16709

  25

  3 XI 10:27

  
• Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]

  panimecenas

  364

  65716

  204

  1 XI 22:38

  
• Duży gabaryt do zrzucenia

  Gregorij

  20

  3916

  6

  31 X 20:54

  
• Długa redukcja, niedowaga - jak wyjść?

  kamilka54

  31

  6702

  16

  31 X 10:08

  
• Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.

  Kruszyna91

  9

  3141

  0

  30 X 23:18

  
• Plan treningowy do oceny.

  nelsme

  1

  332

  0

  30 X 08:29

  
• Dieta - jaka dobrać? Pomocy

  Ejrzia

  3

  448

  0

  29 X 15:02

  
• Git forma pole dancerski

  polemartyna

  125

  36762

  30

  23 X 13:43

  
• DT - Pixiee bierze się na poważnie!

  PixieeX

  404

  61063

  160

  22 X 16:44

  
• Brak efektów

  Minia93

  77

  12157

  12

  22 X 16:40

  
• duża waga, mało czasu-co robić by schudnąć?

  kataleya098

  3

  347

  0

  22 X 08:02

  
• DT - Bellafiore na tropie

  bellafiore

  19

  2579

  12

  20 X 08:16

  
• Wygrać marzenie

  Naomi#1

  13

  2870

  7

  20 X 00:43

  
• Dziennik Motywacyjny - Invidia

  Invidia

  554

  51840

  127

  19 X 01:11

  
• DT Bellafiore - kierunek redukcja

  bellafiore

  324

  34638

  97

  16 X 12:52

  
• Redukcja dzikiej_szyszki

  dzika_szyszka

  49

  4305

  26

  13 X 18:50

  
• KSENOESTROGENY W KOSMETYKACH

  bziubzius

  19

  2120

  5

  11 X 13:29

  
• CHCIAŁAM TEGO OD BARDZO DAWNA

  Hejczesciczolem

  103

  9171

  11

  10 X 10:06

  
• Rękawice damskie ze stabilizacją nadgastka

  aquarel123

  4

  458

  0

  7 X 18:34

  
• Redukcja z hashimoto i IO - zastój

  martischa

  14

  5664

  1

  5 X 14:24

  
• Powoli do celu - redukcja

  iweta55

  80

  10263

  20

  5 X 08:39

  
• DZIEŃ CHŁOPAKA

  Nikki

  15

  1455

  3

  1 X 21:22

  
• Krem na ujędrnienie biustu

  sonka30

  12

  2636

  2

  1 X 12:55

  
• Moje pierwsze kroki w świecie fit ! :-)

  fiteatwithme

  15

  3648

  7

  1 X 11:08

  
• Czy to dobry pomysł ? Co zrobić ?

  Qilia67

  15

  1076

  0

  24 IX 20:22

  
• DT Sniezka, mama w walce o figure

  KrolewnaSniezka

  235

  18520

  76

  24 IX 15:48

  
• Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

  Viki

  1379

  154949

  117

  21 IX 12:33

  
• DT littlebitfit

  littlebitfit

  174

  28277

  2

  16 IX 22:50

  
• Kebula home-made form, czyli bez silki tez sie da

  kebula

  88

  7714

  11

  13 IX 19:17

  
• OLAMMA DT

  pchcn

  15

  1306

  0

  11 IX 22:50

  
• Kochane! Jakie polecicie buty na fitness/siłownię? :)

  samara1988

  43

  21044

  3

  11 IX 10:23

  
• [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

  obliques

  80

  217552

  35

  11 IX 07:54

  
• Nadmiar skóry

  Aka12

  1

  596

  0

  10 IX 17:58

  
• Waga stoi w miejscu, proszę o pomoc.

  Kasiaa27

  15

  2102

  7

  7 IX 22:45

  
• Od czego zacząć?

  Kajalana

  11

  864

  0

  7 IX 14:36

  
• Redukcja wagi

  Ania1809

  2

  649

  0

  7 IX 09:48

  
• Białko- czy warto?

  soniasa

  3

  967

  0

  6 IX 11:51

  
• HMB - z czym to się je?

  PawelSzEvc

  0

  465

  0

  4 IX 13:46

  
• maria1209 i ela86 - NAGRODY ACTIVLABA!!!

  nightingal

  8

  1253

  3

  2 IX 14:55

  
• Co z tą argininą??

  PawelSzEvc

  1

  579

  0

  31 VIII 13:22

  
• DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką

  glodzilla

  127

  34055

  6

  31 VIII 11:13

  
• Redukcja ciąg dalszy? :)

  TyniaTyśka

  20

  6391

  2

  30 VIII 17:01

  
• DT Moni

  monmon

  30

  3708

  1

  30 VIII 16:47

  
• GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.

  BarbellWitch

  118

  17928

  20

  30 VIII 16:37

  
• Redukcja, niedoczynnosc, +100kg

  Elysium97

  14

  1168

  6

  29 VIII 13:32

  
• Ocena planu treningowego góra-dół

  ratmed1997

  9

  974

  1

  29 VIII 06:20

  
• Żywienie i suplementacja fighterów - krótki poradnik!!

  PawelSzEvc

  0

  503

  0

  28 VIII 08:55

  
• Żywienie i suplementacja fighterów - krótki poradnik!!

  PawelSzEvc

  2

  647

  0

  27 VIII 10:10

  
• L-karnityna - a cóż to takiego?

  PawelSzEvc

  1

  589

  0

  22 VIII 13:11

  
• Poszukuję dietetyka dla znajomej

  PonczekMwo

  4

  479

  1

  21 VIII 23:59

  
• Potrzebuje pomocy w diecie na redukcje

  Szyszunia93

  8

  1301

  0

  21 VIII 19:18

  
• Co sądzicie o kompresji kobitki?

  Maggi1978

  8

  902

  0

  19 VIII 18:47

  
• Ćwiczenia na pośladki bez obciążania kolan

  katarzyna92

  5

  1019

  2

  19 VIII 15:45

  
• Kup Whey 95, a drugi zgarniesz Free - promocja do wyczerpania zapasów!

  PawelSzEvc

  0

  355

  0

  17 VIII 16:34