Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

  nightingal

  665

  74954

  53

  2 III 18:50

  
• Propozycje i wnioski do moderatorów działu

  nightingal

  222

  34197

  23

  1 I 17:08

  
• Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

  Bull

  1054

  188218

  20

  19 II 12:00

  
• Nasze patenty na ... - temat zbiorczy

  nightingal

  25

  5880

  17

  16 XII 13:49

  
• Pojedyncze pytania - TRENING

  nightingal

  1515

  198108

  109

  21 XI 21:09

  
• Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

  nightingal

  985

  121345

  105

  15 XI 19:27

  
• Treningowe vademecum ladies

  nightingal

  16

  7725

  10

  26 III 13:14

  
• Przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD

  nightingal

  18

  9343

  26

  7 II 22:57

  
• Biblioteczka działu- co każda z Ladies wiedzieć powinna

  paula.cw

  2

  8640

  7

  18 V 13:22

  
• Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

  nightingal

  31

  27172

  10

  17 II 12:54

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Bull

  0

  19337

  0

  8 V 08:47

  
• REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

  bziubzius

  0

  22581

  6

  5 III 12:20

  
• Nie dać się czasowi

  Paatik

  8645

  688538

  5470

  6 III 20:04

  
• [BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

  Nene87

  4803

  464697

  2953

  5 III 11:33

  
• Dziennik treningowy Bziu

  bziubzius

  2889

  251170

  2152

  5 III 15:23

  
• Tsu- dziennik treningowy

  Tsu84

  2617

  59479

  1825

  2 III 11:34

  
• DT Marta

  marta894

  1474

  30277

  694

  28 II 09:42

  
• Redukcja, pomoc przy deficycie

  Layla 33102

  82

  2107

  25

  6 III 22:33

  
• Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja

  paula.cw

  272

  13127

  115

  6 III 20:31

  
• Nowy rok nowa Smarkata - 2021

  Smarkata1

  67

  2059

  16

  6 III 20:24

  
• Dziennik motywacyjny START

  JajoWęża

  608

  35206

  126

  6 III 17:30

  
• Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach

  nightingal

  149

  5163

  77

  6 III 16:27

  
• Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021

  cod123

  316

  8713

  286

  6 III 11:07

  
• Lucy-Bella * Nowy Rok Nowa Ja 2021*

  LUCY-BELLA

  92

  2793

  21

  5 III 22:34

  
• Nowy Rok Nowa Ja 2021 Paula.cw

  paula.cw

  115

  2472

  33

  5 III 21:47

  
• Redukcja. 10 kg w 3 miesiące- start 13 luty-koniec 13 maj

  93domi93

  42

  1058

  9

  3 III 08:37

  
• Redukcja Nowy Rok Nowa Ja :)

  Matrona92

  84

  2267

  35

  2 III 22:34

  
• DT MissInvincible - Nowy Rok Nowa Ja v 2021 strona 723

  missInvincible

  7495

  814081

  3343

  1 III 23:01

  
• LEGGINSY GYMGLAMOUR

  ROSE1990

  12

  14877

  13

  1 III 18:37

  
• Poczuj ten luz vel wyginam śmiało ciało

  bziubzius

  7

  145

  9

  1 III 18:18

  
• Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

  fattyciak

  395

  37655

  96

  1 III 09:06

  
• [SPAM] Na luzie

  nightingal

  26683

  1902458

  1867

  1 III 08:25

  
• Budowa masy u kobiety

  natje88

  2

  124

  0

  22 II 17:45

  
• Trening w ciązy, odzywianie.

  erwinoos

  2

  95

  1

  22 II 16:44

  
• DT po ciąży - powrót do formy

  Paulinnaaa

  16

  556

  2

  22 II 11:06

  
• Brzydka sylwetka mimo prawidłowej wagi ?

  OrionAugust

  7

  353

  1

  18 II 08:52

  
• Ghorta - Nowy Rok Nowa Ja v 2021

  Ghorta

  42

  1491

  12

  16 II 17:18

  
• Mourella - redukcja

  Mourella

  90

  2893

  18

  16 II 14:32

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu diety i treningu

  Wiśniowa666

  4

  154

  3

  16 II 14:03

  
• langrafio biegnij...

  langrafia

  1548

  101501

  147

  15 II 05:33

  
• Kebula, DT nr ∞

  kebula

  485

  14112

  115

  9 II 15:05

  
• Opornt tluszcz na udach

  Saruska24

  4

  387

  2

  25 I 10:40

  
• Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021

  kaka21

  28

  1182

  10

  25 I 10:39

  
• ART: Zaburzenia odżywiania (ED)

  kocio2009

  25

  26747

  11

  22 I 13:55

  
• WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!

  Paatik

  468

  9315

  323

  13 I 21:16

  
• Tabletki. Kofeiną

  nosek19

  17

  501

  3

  13 I 18:30

  
• Jestem za szczupła?

  Sylwiaaa-ruda

  15

  619

  2

  11 I 08:09

  
• Cel fitness bikini

  Amelina

  31

  1023

  26

  8 I 23:47

  
• [DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

  Nikki

  2045

  507951

  697

  7 I 11:20

  
• DT ciotkarutkowska

  ciotkarutkowska

  213

  5903

  36

  7 I 11:08

  
• Ocena planu treningowego kobieta

  Daria73187318

  1

  391

  0

  6 I 11:46

  
• DT Julietta

  Julietta

  1052

  26413

  815

  3 I 23:00

  
• Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu

  paula.cw

  550

  15059

  184

  2 I 13:56

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  696

  133825

  389

  30 XII 13:26

  
• Wesołych Świąt

  nightingal

  10

  465

  19

  24 XII 09:28

  
• Biustonosz sportowy

  Apolonia

  87

  19294

  2

  17 XII 11:53

  
• Zasmarkany dziennik

  Smarkata1

  395

  11608

  80

  10 XII 07:56

  
• DT Krychy

  Anonim

  375

  8231

  157

  2 XII 15:07

  
• Dążenie do formy po ciążach - prośbą o pomoc.

  Asia2891

  72

  2173

  1

  23 XI 13:23

  
• JAKI BĘDZIE ODPOWIEDNI TRENING NA REDUKCJI DLA MNIE?

  ada2307

  1

  555

  1

  23 XI 13:19

  
• Olimp CLA i termogeninki

  Kasiula4445

  5

  576

  0

  22 XI 18:25

  
• czy dobrze olbliczyłam makroskładniki

  ada2307

  18

  810

  4

  19 XI 13:56

  
• Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?

  Paatik

  331

  6175

  247

  14 XI 10:21

  
• Wypadanie włosów

  sagg

  12

  875

  4

  7 XI 11:42

  
• Zmiana zycia, zmiana siebie. Dziennik 32 latki

  elizasp

  37

  2775

  10

  5 XI 09:12

  
• Nowa nadzieja - dziennik ciążowy

  new_hope

  26

  1220

  3

  5 XI 09:11

  
• Spodnie dresowe Gym Glamour

  xal3qqx

  0

  720

  0

  28 X 00:10

  
• Oporny tłuszcz na brzuchu? Niekoniecznie..

  aliszer

  4

  999

  0

  27 X 13:57

  
• Sportowe legginsy na siłownie - antypotliwe?

  kieelk125

  19

  2260

  2

  27 X 09:24

  
• [BLOG] Joanny - Domatorki się siłują

  joanna83d

  1416

  72772

  116

  26 X 12:12

  
• Redukcja kobieta 27 lat

  Alexyev93

  8

  926

  0

  21 X 19:53

  
• BLOG - Tennislover4

  Tennislover4

  50

  2232

  11

  15 X 07:53

  
• [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

  obliques

  80

  225629

  42

  13 X 05:34

  
• FBW do osoby początkującej, plan.

  Kokosowa222

  11

  1349

  0

  12 X 15:03

  
• Co do cholery z tymi nogami

  Sonia24

  4

  956

  0

  10 X 21:38

  
• jakie ćwiczenia proponujecie?

  kittie456

  6

  1582

  0

  6 X 21:26

  
• looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

  looo

  325

  27095

  6

  3 X 10:29

  
• Ladiesowe stylizacje i porady

  bziubzius

  808

  151037

  576

  2 X 14:50

  
• Jak Stres działa na trening

  askag002

  7

  1327

  5

  1 X 19:34

  
• Zaopatrzenie kaloryczne

  Natalii22

  5

  931

  0

  28 IX 10:21

  
• DT shiruetto

  shiruetto

  902

  27620

  342

  27 IX 11:44

  
• Krem na ujędrnienie biustu

  sonka30

  16

  5560

  2

  18 IX 21:36

  
• Brudnopis treningowo - refleksyjny

  nightingal

  235

  7331

  113

  18 IX 14:02

  
• DT northwestpassage 2nd. edition

  northwestpassage

  33

  1487

  12

  15 IX 13:07

  
• Początkująca mama

  Ania1809

  3

  1015

  0

  15 IX 12:47

  
• DT Hospodyni

  Hospodyni

  475

  14262

  68

  9 IX 08:02

  
• Miesiączka

  Babra

  3

  1061

  1

  7 IX 22:11

  
• Ocena planu FBW

  InterFatka

  1

  1102

  0

  30 VIII 12:08

  
• Plan do oceny

  Szparag37

  3

  1088

  0

  26 VIII 11:28

  
• Poprawa sylwetki przed 40tką

  Emma81

  21

  1522

  2

  25 VIII 08:01

  
• Dziennik ciążowy- cod123

  cod123

  489

  13973

  619

  23 VIII 07:04

  
• Idealny domowy leg day :)

  luiza.philips

  17

  1401

  7

  19 VIII 10:53

  
• Jak ujedrnic lub i podniesc biust?

  Anonim

  17

  1353

  1

  18 VIII 19:15

  
• Ocena planu treningowego fbw

  Antek2003

  2

  1137

  0

  17 VIII 11:19

  
• Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

  nosek19

  887

  79386

  80

  11 VIII 11:59

  
• FBW dla dziewczyny - prośba o ocenę

  meravigiulia

  0

  1190

  0

  5 VIII 16:18

  
• Ocena planu treningowego

  Mnati

  0

  1133

  0

  4 VIII 22:59