Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Propozycje i wnioski do moderatorów działu

  nightingal

  221

  33226

  23

  12 XI 11:23

  
• Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

  nightingal

  658

  72855

  53

  2 X 14:01

  
• Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

  Bull

  1054

  185600

  20

  19 II 12:00

  
• Nasze patenty na ... - temat zbiorczy

  nightingal

  25

  5251

  17

  16 XII 13:49

  
• Pojedyncze pytania - TRENING

  nightingal

  1515

  190811

  109

  21 XI 21:09

  
• Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

  nightingal

  985

  118748

  105

  15 XI 19:27

  
• Treningowe vademecum ladies

  nightingal

  16

  6975

  10

  26 III 13:14

  
• Przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD

  nightingal

  18

  8490

  26

  7 II 22:57

  
• Biblioteczka działu- co każda z Ladies wiedzieć powinna

  paula.cw

  2

  8042

  7

  18 V 13:22

  
• Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

  nightingal

  31

  26542

  10

  17 II 12:54

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Bull

  0

  18828

  0

  8 V 08:47

  
• REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

  bziubzius

  0

  21993

  6

  5 III 12:20

  
• Nie dać się czasowi

  Paatik

  8259

  659461

  5119

  godzinę temu

  
• [BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

  Nene87

  4503

  443855

  2709

  23 XI 10:20

  
• DT Marta

  marta894

  997

  17311

  472

  23 XI 09:27

  
• Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?

  Paatik

  331

  5349

  256

  14 XI 10:21

  
• WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!

  Paatik

  227

  3797

  191

  23 XI 11:04

  
• DT MissInvincible

  missInvincible

  7030

  770878

  3107

  4 min. temu

  
• [SPAM] Na luzie

  nightingal

  26470

  1868037

  1798

  9 min. temu

  
• Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach

  nightingal

  142

  4411

  76

  58 min. temu

  
• Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu

  paula.cw

  470

  11047

  143

  23 XI 15:51

  
• Dążenie do formy po ciążach - prośbą o pomoc.

  Asia2891

  72

  1492

  1

  23 XI 13:23

  
• JAKI BĘDZIE ODPOWIEDNI TRENING NA REDUKCJI DLA MNIE?

  ada2307

  1

  32

  1

  23 XI 13:19

  
• DT Julietta

  Julietta

  1030

  22973

  802

  23 XI 08:30

  
• Dziennik treningowy Bziu

  bziubzius

  2715

  239661

  2049

  23 XI 08:24

  
• Olimp CLA i termogeninki

  Kasiula4445

  5

  109

  0

  22 XI 18:25

  
• Tsu- dziennik treningowy

  Tsu84

  2479

  52096

  1704

  21 XI 19:37

  
• DT Krychy

  Kry-cha

  366

  6807

  160

  21 XI 16:28

  
• Zasmarkany dziennik

  Smarkata1

  392

  10347

  82

  20 XI 07:59

  
• Dziennik motywacyjny START

  JajoWęża

  481

  30675

  88

  20 XI 01:13

  
• czy dobrze olbliczyłam makroskładniki

  ada2307

  18

  301

  3

  19 XI 13:56

  
• [DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

  Nikki

  2033

  501464

  683

  19 XI 08:37

  
• Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie

  cod123

  192

  4219

  183

  16 XI 09:35

  
• DT ciotkarutkowska

  ciotkarutkowska

  199

  4603

  35

  9 XI 19:04

  
• Wypadanie włosów

  sagg

  12

  379

  4

  7 XI 11:42

  
• Zmiana zycia, zmiana siebie. Dziennik 32 latki

  elizasp

  37

  1979

  10

  5 XI 09:12

  
• Nowa nadzieja - dziennik ciążowy

  new_hope

  26

  669

  3

  5 XI 09:11

  
• Spodnie dresowe Gym Glamour

  xal3qqx

  0

  184

  0

  28 X 00:10

  
• Oporny tłuszcz na brzuchu? Niekoniecznie..

  aliszer

  4

  488

  0

  27 X 13:57

  
• Sportowe legginsy na siłownie - antypotliwe?

  kieelk125

  19

  1762

  2

  27 X 09:24

  
• [BLOG] Joanny - Domatorki się siłują

  joanna83d

  1416

  70052

  117

  26 X 12:12

  
• Redukcja kobieta 27 lat

  Alexyev93

  8

  380

  0

  21 X 19:53

  
• Kebula, DT nr ∞

  kebula

  396

  11395

  93

  19 X 11:56

  
• BLOG - Tennislover4

  Tennislover4

  50

  1633

  11

  15 X 07:53

  
• [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

  obliques

  80

  224484

  41

  13 X 05:34

  
• FBW do osoby początkującej, plan.

  Kokosowa222

  11

  833

  0

  12 X 15:03

  
• Co do cholery z tymi nogami

  Sonia24

  4

  409

  0

  10 X 21:38

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  687

  130630

  379

  7 X 08:27

  
• jakie ćwiczenia proponujecie?

  kittie456

  6

  1085

  0

  6 X 21:26

  
• looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

  looo

  325

  25435

  4

  3 X 10:29

  
• Ladiesowe stylizacje i porady

  bziubzius

  808

  148484

  576

  2 X 14:50

  
• Jak Stres działa na trening

  askag002

  7

  816

  5

  1 X 19:34

  
• Zaopatrzenie kaloryczne

  Natalii22

  5

  446

  0

  28 IX 10:21

  
• DT shiruetto

  shiruetto

  902

  24946

  342

  27 IX 11:44

  
• Krem na ujędrnienie biustu

  sonka30

  16

  4968

  2

  18 IX 21:36

  
• Brudnopis treningowo - refleksyjny

  nightingal

  235

  6442

  113

  18 IX 14:02

  
• DT northwestpassage 2nd. edition

  northwestpassage

  33

  971

  12

  15 IX 13:07

  
• Początkująca mama

  Ania1809

  3

  535

  0

  15 IX 12:47

  
• DT Hospodyni

  Hospodyni

  475

  12926

  68

  9 IX 08:02

  
• Miesiączka

  Babra

  3

  581

  1

  7 IX 22:11

  
• Ocena planu FBW

  InterFatka

  1

  613

  0

  30 VIII 12:08

  
• Plan do oceny

  Szparag37

  3

  618

  0

  26 VIII 11:28

  
• Poprawa sylwetki przed 40tką

  Emma81

  21

  958

  2

  25 VIII 08:01

  
• Dziennik ciążowy- cod123

  cod123

  489

  12331

  619

  23 VIII 07:04

  
• Idealny domowy leg day :)

  luiza.philips

  17

  900

  7

  19 VIII 10:53

  
• Jak ujedrnic lub i podniesc biust?

  Anonim

  17

  862

  1

  18 VIII 19:15

  
• Ocena planu treningowego fbw

  Antek2003

  2

  666

  0

  17 VIII 11:19

  
• Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

  nosek19

  887

  77213

  80

  11 VIII 11:59

  
• FBW dla dziewczyny - prośba o ocenę

  meravigiulia

  0

  703

  0

  5 VIII 16:18

  
• Ocena planu treningowego

  Mnati

  0

  671

  0

  4 VIII 22:59

  
• Suple

  M4RIOLK4

  3

  720

  1

  3 VIII 09:43

  
• Plan treningowy - proszę o ocenę :)

  ktrznkrwc

  5

  824

  0

  2 VIII 22:35

  
• prośba o poradę - redukcja?

  andziek82

  32

  1700

  5

  29 VII 10:35

  
• Czy aeroby rzeczywiście podnoszą kortyzol?

  blueberry_muffin

  2

  728

  0

  28 VII 22:03

  
• Liczne problemy z redukcją, mierne efekty.

  blueberry_muffin

  6

  830

  1

  27 VII 21:38

  
• Jak uzyskać ładną sylwetkę przy wysokich kościach biodrowych

  Light_Green

  4

  837

  1

  26 VII 17:58

  
• DT Tinka :)

  Tinka1994

  3

  832

  0

  21 VII 20:29

  
• Zaopatrzenie kaloryczne

  Natalii22

  7

  874

  0

  20 VII 15:38

  
• Redukcja brak efektów

  PolaGola

  20

  1507

  7

  20 VII 12:09

  
• Początkująca

  Tinka1994

  2

  833

  0

  14 VII 10:45

  
• Drobna sylwetka jak wyrzeźbić

  nelza

  10

  1028

  9

  13 VII 20:33

  
• DT - ohmyday "From Zero To Hero" :)

  Anonim

  27

  1951

  3

  13 VII 17:24

  
• GYMGLAMOUR

  martiniiii5

  2

  854

  1

  10 VII 10:12

  
• DT Ollcia

  ollcia21

  15

  1184

  0

  3 VII 07:28

  
• langrafio biegnij...

  langrafia

  1544

  97617

  145

  24 VI 08:26

  
• Zbyt rozbudowany pośladkowy średni

  Jenny2711

  3

  1079

  0

  22 VI 20:02

  
• Pomoc w diecie

  zuzu88

  0

  942

  0

  21 VI 12:09

  
• Stymulanty

  Anonim

  10

  1116

  4

  20 VI 19:17

  
• Lisayee - duża redukcja

  Lisayee

  3

  1140

  1

  16 VI 08:00

  
• Dieta redukcja powrót na siłownie

  ciotkarutkowska

  8

  1047

  1

  15 VI 12:55

  
• Plan do oceny kobieta redukcja

  Daria73187318

  10

  1214

  2

  10 VI 16:54

  
• Pajączki

  _GANGSTA_

  10

  1237

  3

  2 VI 22:29

  
• Redukcja _KCAL

  copyright24

  7

  1146

  4

  2 VI 08:43

  
• Rozciąganie powoduje ból kolan.

  ania_wu

  13

  1129

  7

  1 VI 21:25

  
• Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

  Anonim

  143

  16782

  0

  31 V 15:50

  
• nowa jakość :)

  zwolnegowybiegu

  11

  1262

  2

  28 V 07:53

  
• Zastój w redukcji ?

  copyright24

  18

  1506

  1

  25 V 16:01