Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nasze patenty na ... - temat zbiorczy

  nightingal

  9

  450

  17

  28 II 07:45

  
• Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

  nightingal

  610

  59928

  46

  21 II 14:47

  
• Pojedyncze pytania - TRENING

  nightingal

  1460

  161123

  88

  21 II 10:26

  
• Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

  nightingal

  921

  102674

  73

  18 II 07:48

  
• Przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD

  nightingal

  18

  2780

  26

  7 II 22:57

  
• Propozycje i wnioski do moderatorów działu

  nightingal

  215

  27780

  23

  22 I 14:02

  
• Biblioteczka działu- co każda z Ladies wiedzieć powinna

  paula.cw

  2

  3250

  7

  18 V 13:22

  
• Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

  Bull

  1047

  167362

  20

  27 II 10:12

  
• Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

  nightingal

  31

  22783

  10

  17 II 12:54

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Bull

  0

  15227

  0

  8 V 08:47

  
• REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

  bziubzius

  0

  17858

  6

  5 III 12:20

  
• Nie dać się czasowi

  Paatik

  3523

  473732

  1834

  24 III 11:48

  
• [SPAM] Na luzie

  nightingal

  25037

  1378904

  1171

  24 III 10:28

  
• DT Nene87

  Nene87

  2431

  343448

  1106

  22 III 11:10

  
• DT MissInvincible

  missInvincible

  4124

  623009

  1065

  22 III 11:07

  
• Dzień Kobiet !!!!!

  lodzianin1

  23

  517

  114

  9 III 13:10

  
• DT maria1209- rekompozycja na luzie

  maria1209

  1070

  120990

  340

  24 III 15:09

  
• [DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

  Nikki

  1200

  450873

  288

  24 III 13:32

  
• DT shiruetto

  shiruetto

  161

  2800

  68

  23 III 20:32

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Anonim

  2768

  288051

  661

  23 III 10:25

  
• Lucy Bella walka z otyłością

  LUCY-BELLA

  49

  1445

  6

  23 III 10:18

  
• Paula- dziennik ciążowy vol. 2

  paula.cw

  418

  76054

  146

  23 III 08:56

  
• W Pogoni za ambicjami - "fit" parka

  *ViQ

  33

  839

  12

  22 III 21:21

  
• Zmiana zycia, zmiana siebie. Dziennik 32 latki

  elizasp

  8

  188

  0

  22 III 17:28

  
• DT cod123, 3 lata str 119

  cod123

  1544

  145215

  576

  22 III 08:17

  
• KSENOESTROGENY W KOSMETYKACH

  bziubzius

  24

  2576

  12

  22 III 02:07

  
• Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]

  panimecenas

  484

  72372

  262

  21 III 08:25

  
• Sokoliczka - tarczyca i hiperprolaktymia moje utrapienie

  Sokoliczka

  42

  3233

  2

  20 III 07:10

  
• Nasze patenty na - POŚLADKI

  nightingal

  24

  820

  41

  19 III 17:53

  
• Nasze patenty na - podciąganie na drążku

  nightingal

  16

  365

  11

  19 III 12:26

  
• Ladiesowe stylizacje i porady

  bziubzius

  663

  130189

  493

  18 III 17:05

  
• DT rekompozycja eli

  ela86

  166

  13518

  58

  18 III 13:13

  
• Dziennik treningowy Bziu

  bziubzius

  1090

  182825

  681

  18 III 11:35

  
• DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17

  porandojin

  363

  32297

  61

  18 III 01:09

  
• Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

  fattyciak

  228

  24922

  42

  16 III 19:31

  
• Biustonosz sportowy

  Apolonia

  87

  16708

  2

  16 III 18:27

  
• pomoc w lekkiej redukcji

  Natalia1203

  61

  5290

  3

  13 III 21:45

  
• Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

  nosek19

  770

  57269

  60

  13 III 06:10

  
• Powrót do formy po ciąży

  Kayla

  2

  162

  0

  12 III 11:22

  
• DT nwpassage

  northwestpassage

  1162

  101432

  463

  11 III 17:13

  
• Redukcja, pomocy.

  34annn

  14

  329

  1

  7 III 21:08

  
• Problem z łydkami

  no_chyba_tyy

  6

  218

  0

  7 III 08:01

  
• Pomoc w ustaleniu aktywności

  natalia2121

  2

  133

  0

  6 III 18:07

  
• Jak zaczac i nie poddac sie

  Na$ila

  31

  839

  5

  6 III 07:26

  
• Jak poprawić sylwetkę ?

  lunax06

  21

  808

  4

  4 III 21:35

  
• Pomoc w redukcji

  ness62

  24

  805

  12

  4 III 19:45

  
• redukacja ? :D

  Mala_mala

  3

  224

  0

  4 III 08:07

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  435

  112764

  266

  3 III 12:44

  
• brak efektów, co robię źle?

  arytmicznaxo

  56

  9776

  10

  3 III 09:39

  
• langrafio biegnij...

  langrafia

  1381

  76313

  77

  3 III 08:06

  
• Dziennik treningowy Wery

  ratmed1997

  43

  1188

  13

  1 III 21:43

  
• DT Moni

  monmon

  33

  4145

  3

  28 II 23:50

  
• Pączki w tłusty czwartek a masa

  Ellonsella

  45

  745

  39

  28 II 23:41

  
• Prośba o pordę treningową i ocenę planu treningowego.

  Anna_Wika

  3

  198

  1

  28 II 12:25

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2204

  236670

  556

  28 II 11:52

  
• Początki na redukcji

  Paulina19881119

  16

  510

  4

  26 II 16:19

  
• Tyję, ale na wadzę chudnę

  Ellonsella

  20

  484

  6

  25 II 15:35

  
• Odstająca dolna partia brzucha

  Ellonsella

  2

  296

  1

  24 II 11:37

  
• Redukcja Melinda2000

  Melinda2000

  6

  308

  0

  23 II 20:52

  
• Redukcja jakie makro dla kobiety 39 lat

  NAG

  4

  241

  0

  20 II 22:11

  
• Plan dla dziewczyny

  serusssmc

  4

  259

  0

  20 II 19:50

  
• Seniorka zrzuca ciężar bo już kolana odmówiły posłuszeństwa

  prząśniczka

  47

  3615

  10

  20 II 12:06

  
• Trening z hantlami Anety Zając

  eliza95

  4

  237

  2

  19 II 20:51

  
• Początki na siłowni + dieta

  ewas_pd

  5

  261

  0

  19 II 15:47

  
• 13 tygodni na początek *** redukcja

  vari3

  14

  584

  2

  19 II 12:23

  
• Plan treningowy kobiety FBW ABC do oceny

  Ol_95_Ol

  1

  243

  0

  18 II 08:28

  
• DT Asiorajda part 2

  Asiorajda12

  339

  37344

  102

  17 II 15:30

  
• Zmiana planu treningowego

  maania314

  10

  214

  0

  15 II 14:16

  
• Missinvincible - nową moderatorką działu Ladies SFD

  nightingal

  17

  449

  43

  12 II 17:27

  
• Redukcja

  gr1sza

  7

  471

  0

  12 II 12:26

  
• Nowy Poczatek

  Aneczek33

  8

  282

  0

  12 II 07:43

  
• Bóle brzucha podczas skakania na skakance

  Martyna555

  2

  212

  0

  12 II 07:37

  
• Taśmy do ćwiczeń

  Kasiula176

  4

  225

  0

  11 II 22:45

  
• DPMT - Dag - przebudowa v.2

  strumyk

  542

  61391

  214

  8 II 13:41

  
• Trener

  madzia_666

  4

  269

  0

  6 II 22:49

  
• trening

  Nevergiveup123456

  5

  310

  1

  4 II 09:55

  
• NADWYZKA I CHUDNIECIE :')

  Julia1001

  2

  306

  0

  3 II 16:08

  
• siłownia w warszawie

  angelkkkkaaaaa

  7

  328

  1

  3 II 12:25

  
• DT cascada, redukcja

  cascada

  39

  1168

  9

  30 I 16:24

  
• Prośba o ocenę

  bognaxs

  84

  13845

  7

  30 I 13:29

  
• Pytanie - poprawa sylwetki i zrzucenie wagi POMOC

  Sabi06

  18

  7506

  5

  30 I 03:29

  
• DT aaricia redukcja i powrót do zdrowia

  aaricia

  17

  768

  2

  28 I 08:37

  
• Dziennik Motywacyjny - Invidia

  Invidia

  621

  57394

  133

  27 I 21:21

  
• PatkaMatka Korekta

  PatkaMatka

  390

  62259

  79

  23 I 08:45

  
• Zbyt rozudowna sylwetka

  Mkasolik

  23

  899

  5

  22 I 11:46

  
• Dieta odchudzajaca

  sssyyylwia19

  6

  462

  1

  14 I 09:30

  
• Lato 2019 :)

  sastai

  85

  12463

  5

  14 I 07:59

  
• ocena planu

  kasiaa1996

  3

  341

  0

  13 I 20:52

  
• Dobór plany treningowego

  Ejrzia6

  14

  614

  9

  11 I 14:34

  
• BRYCZESY- Cellulit!!! Dziurki w udzie

  Theemotikon5

  9

  576

  7

  10 I 21:34

  
• ocena planu treningowego (W DOMU) i diety - redukcja

  Promise.

  19

  737

  0

  8 I 17:29

  
• Początki na siłowni + plan treningowy

  paulina1145

  1

  432

  1

  7 I 11:51

  
• Zapytanie o plan treningowy

  paulina1145

  1

  339

  0

  6 I 20:34

  
• nortwestpassage przechodzi na trójbój siłowy

  nightingal

  10

  426

  17

  6 I 15:22

  
• pomoc w ocenie diety na redukcje i planu treningowego.

  kikutka

  2

  437

  0

  4 I 20:04

  
• Dieta i wyniki badań do konsultacji

  masza294

  13

  493

  6

  4 I 16:16