Nene97

Początkujący

Napisanych postów: 58 Przeczytanych: 194 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-09-02 23:51:41 Data rejestracji: 2021-08-25 19:35:56 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sprzęt treningowy - jaki wybrać?	Trening dla początkujących	5	2024-08-30 14:32:15
Fabryka Siły - opinie	Trening dla początkujących	7	2024-05-19 09:59:04
Ból kręgosłupa po przysiadach ze sztangą	Trening dla początkujących	6	2023-04-18 11:34:52
Nadmierne napięcie w lewym pośladku	Trening dla początkujących	8	2023-04-16 16:58:57
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	15	2023-02-07 23:15:09
Czy mogę dodać te 2 ćwiczenia do mojego treningu?	Trening dla początkujących	6	2023-04-05 15:54:01
Czy ćwiczenia izolowane mają sens?	Trening dla początkujących	4	2022-11-30 16:34:10
Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?	Trening dla początkujących	5	2023-01-11 19:19:23
Czym zastąpić te ćwiczenia z siłowni?	Trening dla początkujących	4	2023-01-11 19:34:06
Jak ułożyć plan treningowy całego ciała (ile ćwiczeń z każdej partii)?	Ladies SFD	7	2022-11-21 14:36:34
Sztangielki, czy kettle do domu?	Trening dla początkujących	18	2022-10-08 20:57:04
Trening rąk w podporze	Trening dla początkujących	4	2022-09-21 11:07:57
Dobór ciężaru do ćwiczeń	Trening dla początkujących	6	2022-09-21 11:06:05
Ocenia planu unilateralnego	Plany treningowe	2	2022-06-16 11:30:41
Ocena treningu domowego- trening unilateralny	Trening w domu	0	2022-05-31 08:50:32
Scyzoryki- kompleksowe ćwiczenie na brzuch	Trening dla zaawansowanych	13	2022-04-25 22:49:14
Ćwiczenia na pośladki w domu	Trening dla początkujących	3	2021-08-25 19:55:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzęt treningowy - jaki wybrać?	Trening dla początkujących	2024-09-02 23:51:20
Sprzęt treningowy - jaki wybrać?	Trening dla początkujących	2024-08-31 22:19:19
Fabryka Siły - opinie	Trening dla początkujących	2024-06-09 16:54:48
Ból kręgosłupa po przysiadach ze sztangą	Trening dla początkujących	2023-04-21 09:44:11
Ból kręgosłupa po przysiadach ze sztangą	Trening dla początkujących	2023-04-18 13:49:00
Nadmierne napięcie w lewym pośladku	Trening dla początkujących	2023-04-17 17:59:07
Nadmierne napięcie w lewym pośladku	Trening dla początkujących	2023-04-17 09:48:43
Nadmierne napięcie w lewym pośladku	Trening dla początkujących	2023-04-16 22:31:30
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-04-10 00:27:45
Czy mogę dodać te 2 ćwiczenia do mojego treningu?	Trening dla początkujących	2023-04-10 00:26:55
Czy mogę dodać te 2 ćwiczenia do mojego treningu?	Trening dla początkujących	2023-04-06 00:21:00
Czy mogę dodać te 2 ćwiczenia do mojego treningu?	Trening dla początkujących	2023-04-05 22:36:27
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-04-05 15:18:43
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-02-27 18:07:58
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-02-26 00:02:30
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-02-13 21:22:44
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-02-10 21:13:31
Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-02-08 23:12:45
Czy ćwiczenia izolowane mają sens?	Trening dla początkujących	2023-01-14 10:22:57
Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?	Trening dla początkujących	2023-01-14 10:17:12
Czym zastąpić te ćwiczenia z siłowni?	Trening dla początkujących	2023-01-12 11:16:17
Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?	Trening dla początkujących	2023-01-12 11:14:28
Czy zmodyfikować jeszcze jakoś ten plan?	Trening dla początkujących	2023-01-12 11:14:28
Czy ćwiczenia izolowane mają sens?	Trening dla początkujących	2023-01-11 19:08:06
Jak ułożyć plan treningowy całego ciała (ile ćwiczeń z każdej partii)?	Ladies SFD	2023-01-05 14:40:36
Jak ułożyć plan treningowy całego ciała (ile ćwiczeń z każdej partii)?	Ladies SFD	2022-11-24 13:50:43
Jak ułożyć plan treningowy całego ciała (ile ćwiczeń z każdej partii)?	Ladies SFD	2022-11-24 13:41:09
Sztangielki, czy kettle do domu?	Trening dla początkujących	2022-11-24 13:30:34
Sztangielki, czy kettle do domu?	Trening dla początkujących	2022-11-21 22:51:36
Sztangielki, czy kettle do domu?	Trening dla początkujących	2022-11-21 14:29:42

Nene97

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę