Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

  lodzianin1

  20

  10793

  1

  27 VII 18:06

  
• Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

  LukaszK

  62

  82949

  9

  18 VI 22:07

  
• Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

  faftaq

  662

  144688

  29

  25 V 19:52

  
• Suple Scitec Nutrition na IF

  faftaq

  11

  56649

  0

  24 VI 11:16

  
• Spis artykułów w dziale IF.

  solaros

  0

  18369

  0

  17 I 11:46

  
• Idea, założenia, program i regulamin działu.

  Bull

  4

  54176

  0

  25 V 15:47

  
• Oferta Scitec Nutrition w sklepie SFD

  Bull

  0

  48350

  0

  24 V 17:12

  
• Dietetycy, Instruktorzy i Trenerzy prowadzący dział

  Bull

  0

  15646

  0

  18 V 23:24

  
• Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

  mehow81

  38505

  1822367

  2432

  22 V 00:02

  
• [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

  melo15

  2839

  232345

  781

  28 IV 19:52

  
• [BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE

  fredka

  349

  33758

  204

  22 V 11:57

  
• [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

  espe123

  516

  15729

  165

  23 V 14:24

  
• [BLOG] W DRODZE PO FORMĘ ŻYCIA

  watper

  65

  2062

  21

  24 V 17:18

  
• [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

  szaunima

  1207

  60708

  15

  26 V 13:26

  
• BLOG Redukcja pod boks

  Tankerek

  217

  8553

  2

  23 V 16:07

  
• Dietetyk+ trener

  Dawid250268

  1

  61

  0

  20 V 12:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  WuWei12

  2

  171

  0

  8 V 00:02

  
• [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

  krzyzu9218

  1637

  99455

  749

  7 V 17:33

  
• [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - koniec masy str26

  kwachor

  604

  54456

  90

  5 V 16:58

  
• OGEN - nowa era nadeszła?

  kwachor

  30

  13976

  5

  30 IV 23:10

  
• Redukcja+Dieta=Spostrzeżenia

  Anonim

  1

  193

  0

  30 IV 21:01

  
• IF temat pracy licencjackiej. Źródła wiedzy

  adamoxll

  1

  174

  0

  28 IV 19:59

  
• Redukcja Pomoc

  CeZiX

  2

  228

  0

  25 IV 17:25

  
• Redukcja ze 156kg na 86kg! Video!

  azazel10

  3

  317

  2

  25 IV 08:18

  
• Redukcja - rozkład makro

  SzymanskiMartin

  4

  451

  0

  15 IV 18:18

  
• [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

  LiptonS

  932

  29059

  245

  14 IV 23:32

  
• Mini Cut czy warto?

  KAROLEK12345

  4

  418

  0

  2 IV 21:48

  
• Pierwsza prawdiłowa masa 2020

  drennei

  3

  372

  0

  31 III 22:25

  
• Cheat meal a trening

  Renzo001

  17

  644

  6

  23 III 22:50

  
• Odchudzanie, jakie podjąć działania

  wother

  5

  551

  0

  23 III 20:31

  
• -20kg - początki i prośba o pomoc

  marekhemm96

  3

  625

  0

  13 III 07:35

  
• [Bolg} Misterios i moja walka z nadwagą

  misterios

  7

  1216

  3

  5 III 10:18

  
• Dieta na mase

  borek1992

  4

  504

  1

  3 III 21:17

  
• Prośba o weryfikację: IF + pudełka + CrossFit

  sasha_gdynia

  3

  606

  0

  3 III 11:55

  
• Stagnacja w redukcji i kalorystyka

  papaje

  8

  843

  0

  1 III 07:35

  
• Adaptacje dla hipertrofii

  Krinkov

  2

  540

  0

  25 II 10:56

  
• Ile G mogę pić białko na redukcij

  Gienas321

  5

  573

  0

  23 II 12:14

  
• Piechtolot - w drodze po formę

  Piechtolot

  119

  8656

  26

  7 II 19:51

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

  czaaaki

  7

  1458

  0

  2 II 12:11

  
• Czy IF na prawdę pomaga ?

  Bartezzz95

  5

  854

  1

  1 II 08:58

  
• [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

  solaros

  17259

  3285836

  2916

  31 I 22:36

  
• Co zrobić ze swoim ciałem? W stronę rekompozycji ?

  PatryKK03

  11

  3302

  1

  26 I 19:30

  
• Spalacz w proszku lub płynie

  pretext97

  11

  908

  1

  16 I 21:50

  
• Jak ułożyć dietę na masę?

  thomasion12

  8

  1040

  3

  9 I 23:46

  
• (blog) Gortat - Wege,If, Keto - > jednym słowem REDUKCJA

  gortat

  18

  1479

  5

  6 I 06:00

  
• Jaki spalacz pierwszy?

  22maks22

  4

  865

  1

  30 XII 13:16

  
• Potrzebuje pomocy z ćwiczeniami

  Jock7y

  7

  808

  0

  30 XII 06:59

  
• Krótka historia i kilka pytań.

  knd137

  5

  923

  0

  20 XII 07:22

  
• Dieta-VLCD

  Emotkof

  7

  1059

  3

  2 XII 17:14

  
• [BLOG] Voojitsu - by mistrzem być !

  carbon2222

  12

  1257

  5

  26 XI 06:46

  
• Co opłaca się robić, pomocy

  MateuszMatusz

  2

  1122

  0

  29 X 06:47

  
• Dieta redukcyjna, pytanie odnośnie diety.

  DobryKolega

  3

  1155

  1

  27 X 03:29

  
• [BLOG] Całe życie na redukcji

  GrzechuPe93

  104

  5921

  8

  27 X 03:26

  
• WYNIKI BADAŃ CZY ZBIJAĆ ESTRADIOL

  MokryZbyszek

  6

  1250

  0

  18 X 11:48

  
• [BLOG] R.wolf Redukcja

  r_wolf

  57

  6778

  15

  14 IX 08:07

  
• Czy to osiągalne z mojego poziomu?

  mborowski

  13

  1736

  5

  12 IX 15:34

  
• IF w sezonie startowym

  fsl

  7

  1471

  0

  9 IX 12:59

  
• Melanotan ..

  wmichal90

  2

  1402

  0

  3 IX 10:23

  
• [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

  tanieodzywianie

  589

  114991

  349

  29 VIII 10:35

  
• IF - okno żywieniowe w różnych godzinach

  Maxitaxi

  6

  1557

  0

  27 VIII 08:11

  
• Dieta u rodziców

  lolowaty5001

  4

  1467

  1

  26 VIII 21:11

  
• Bartek redukcja na wakacje 2020

  bartek1605

  24

  2441

  2

  26 VIII 20:34

  
• [BLOG] Coczaśnik nie tylko redukcyjny

  Darkk62

  10

  1893

  6

  16 VIII 11:22

  
• [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

  Hidan20

  1626

  174404

  582

  13 VIII 10:28

  
• Dosyć ogólny temat i duży problem.

  Alucoz

  3

  1784

  1

  13 VII 11:48

  
• Dieta do oceny

  gruszek321

  5

  1708

  0

  11 VII 11:32

  
• Tkanka tłuszczowa, ćwiczenia, interwaly?

  ZmienicStylZycia

  9

  1851

  0

  9 VII 09:57

  
• JOHIMBINE+SYNEPHRINA

  Jałokim

  2

  1732

  0

  6 VII 19:00

  
• Redukcja (dieta - rozkład makro)

  JestemSajmon

  1

  1690

  0

  4 VII 11:58

  
• JOHIMBINE

  Jałokim

  4

  1749

  0

  25 VI 21:33

  
• JOHIMBINE HCL dla 17latka

  Jałokim

  1

  1726

  0

  20 VI 11:30

  
• Winstrol na szybka wycinke dla 17latka

  Jałokim

  15

  2127

  1

  18 VI 12:12

  
• JOHIMBINE HCL dla 17latka na szybka wycinke

  Jałokim

  5

  1790

  0

  18 VI 12:11

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  Klaudiusz383

  5

  1910

  0

  17 VI 05:49

  
• zdrowy świniak :)

  luckyluke91

  4

  2016

  0

  16 VI 12:54

  
• 10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-maj-czerwiec 2019

  lodzianin1

  72

  2601

  11

  8 VI 16:28

  
• Budowanie masy na IF i wysokich tłuszczach - sens i wasze doświadczenia

  Ootoris

  7

  1895

  0

  8 VI 14:38

  
• Eletrolity, snake juice

  Paeł

  7

  2154

  1

  7 VI 07:20

  
• [BLOG] maikerusan - Default: Aggressive

  Anonim

  46

  2653

  10

  1 VI 07:43

  
• Dieta przy stosowaniu johimbiny

  Arek783

  3

  1924

  0

  31 V 06:16

  
• Redukować czy jeszcze masować?

  xssenoss

  5

  2692

  4

  18 V 10:37

  
• Redukcja, trening, sylwetka i cukrzyca

  Swichur

  7

  2012

  0

  16 V 15:42

  
• Dieta Redukja Trening

  urban21

  2

  1910

  0

  16 V 13:05

  
• Trening dla nowego redukcja

  kowluk

  14

  4809

  3

  14 V 01:53

  
• Nagrodzona w dziale-Nene87

  lodzianin1

  5

  1978

  6

  5 V 22:10

  
• [BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due!

  PowerAvocado

  44

  2978

  5

  5 V 06:47

  
• Redukcja i rozklad makro

  tolka2012

  24

  3071

  4

  4 V 07:12

  
• [Opinia] sylwetka

  ToxygeZ

  5

  2161

  2

  3 V 07:16

  
• 10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-marzec-kwiecień 2019

  lodzianin1

  167

  4499

  81

  1 V 07:08

  
• Redukcja co dalej

  zidzi1

  22

  4377

  3

  22 IV 14:27

  
• Intensywne ćwiczenia i problem z erekcją

  Karmt

  10

  2184

  0

  19 IV 15:37

  
• [BLOG]Trening, żarcie, pasja, podbój kolejnej galaktyki!

  Anonim

  80

  8620

  13

  19 IV 07:27

  
• IF - trening

  desmoRR

  1

  2027

  0

  17 IV 11:51