Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

  lodzianin1

  28

  19659

  1

  28 VI 17:09

  
• Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

  LukaszK

  62

  94612

  9

  18 VI 22:07

  
• Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

  faftaq

  662

  186335

  33

  25 V 19:52

  
• Suple Scitec Nutrition na IF

  faftaq

  11

  62676

  0

  24 VI 11:16

  
• Spis artykułów w dziale IF.

  solaros

  0

  24264

  0

  17 I 11:46

  
• Idea, założenia, program i regulamin działu.

  Bull

  4

  59860

  0

  25 V 15:47

  
• Oferta Scitec Nutrition w sklepie SFD

  Bull

  0

  53684

  0

  24 V 17:12

  
• Dietetycy, Instruktorzy i Trenerzy prowadzący dział

  Bull

  0

  21614

  0

  18 V 23:24

  
• Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

  mehow81

  42244

  2911475

  6130

  10 XII 06:27

  
• Lipomastia - diagnoza

  Amadeusz9

  11

  621

  1

  14 XI 12:48

  
• Dziennik z pola bitwy. Wieloboista za dwa trzysta...

  LapieIrzucam

  1

  106

  1

  5 XII 09:41

  
• [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

  szaunima

  1772

  244906

  34

  9 XII 12:21

  
• Redukcja Wagi

  okon247

  9

  559

  3

  6 XII 10:08

  
• Wybór celu treningowego

  guantanamo022

  9

  546

  4

  6 XI 08:06

  
• Jak zredukować tkankę tłuszczową?

  coldzs

  1

  259

  0

  4 XI 11:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Sempiterna

  3

  213

  0

  4 XI 11:20

  
• Forma - 24 lata, porady

  dahmir1

  6

  714

  1

  2 IX 08:55

  
• [BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

  LiptonS

  1508

  250941

  315

  23 VIII 19:18

  
• Odchudzenie Twarzy - Poliki - Drugi podbródek - pomocy!

  tronicxpol

  7

  471

  2

  19 VIII 14:41

  
• [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

  kwachor

  1259

  256727

  371

  30 VII 04:16

  
• Naprawa skinny-fat (prawdopodobnie?)

  Ollaf

  3

  403

  1

  19 VII 18:20

  
• Pytanie do użytkowników działu .

  lodzianin1

  0

  338

  0

  26 V 09:48

  
• Jaki kolagen do biegania!!!

  exe1899

  1

  620

  0

  17 IV 19:30

  
• Ocena sylwetki

  czolgic

  4

  883

  5

  17 IV 10:03

  
• porada w redukcji i detoksykacji

  exe1899

  1

  541

  0

  31 III 05:13

  
• [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

  krzyzu9218

  1781

  236921

  778

  12 III 06:45

  
• Bloker apetytu

  Stiffi95

  4

  730

  0

  7 III 07:00

  
• Redukcja wagi

  Fenixs_ck

  6

  2466

  0

  21 II 18:26

  
• Prośba o opinie

  Duulinn

  6

  2233

  0

  17 II 19:32

  
• Trening naczczo

  dario89

  11

  1308

  1

  1 II 07:37

  
• Szybka porada

  SzybkiMajlek

  3

  715

  1

  7 XII 18:16

  
• Trening Do oceny Masa Split 4 dni

  Pawlo1991

  1

  881

  0

  21 XI 08:21

  
• Moja droga do wymarzonej sylwetki…

  Zyraeluss

  3

  922

  0

  18 XI 19:35

  
• [Blog]Ostateczna walka o sixpack - teraz albo nigdy

  er00lek

  2

  1439

  0

  27 X 20:56

  
• Pomoc w diecie na mase

  Pawlo1991

  3

  1567

  0

  19 X 13:39

  
• Trening masa jest ok czy cos do poprwaki ...

  Pawlo1991

  2

  867

  0

  14 X 09:03

  
• Jak odpalić resztki brzucha?

  MajsterMateo

  4

  4161

  1

  22 IX 06:50

  
• Sibo, IBS, nieszczelne jelita - znalazłem sposób!

  Muad"Dib

  2

  1923

  2

  20 IX 09:48

  
• Redukcja - dysfunkcja organizmu

  BIBIK88

  9

  1901

  1

  15 IX 01:22

  
• Niewidoczne mięśnie proste mimo niskiego bf

  wodazcytryna

  6

  1776

  1

  12 IX 07:01

  
• Dieta redukcyjna i przejscie na Mase

  Pawlo1991

  2

  1959

  0

  8 IX 11:06

  
• Duża redukcja jak długo może trwać?

  AndrzejKmicic1993

  2

  1489

  0

  2 IX 06:05

  
• Dieta do Oceny 89 kg

  Pawlo1991

  6

  2684

  0

  27 VIII 20:49

  
• Każdy dietetyk mówi co innego :D

  BIBIK88

  2

  1655

  0

  21 VIII 17:21

  
• Cheat day na redukcji

  michalp892

  1

  1304

  0

  14 VIII 11:57

  
• Johimbina

  CoremoSPZ

  1

  1539

  0

  19 VII 11:38

  
• trampoliny a otyłość

  niepytajomniee

  2

  1647

  0

  8 VII 06:33

  
• Pompki z nogami na podwyższeniu - pytanie o pracę klatki i ustawie nie rąk.

  hipermarkeciarz

  1

  1409

  0

  8 VII 06:32

  
• Pomoc W dietcie

  Pawlo1991

  8

  1935

  0

  28 VI 10:17

  
• [Blog] kebab_restaurant

  kebab_restaurant

  6

  2412

  0

  23 VI 05:40

  
• Wskazówki dla początkującego - dieta i sport

  samnatri

  0

  2265

  0

  13 VI 15:54

  
• Liczenie białka w zrzuceniu wagi

  Michał300

  9

  2015

  0

  12 VI 12:24

  
• [ZDJĘCIA] Ektomorfik na keto budowa czystych mięśni

  nikodem239

  3

  2527

  0

  2 V 21:04

  
• masa czy redukcja

  junior_mgr

  6

  2668

  0

  2 V 12:52

  
• Skóra na brzuchu

  drogi321

  3

  2258

  0

  22 IV 21:03

  
• Dieta do oceny 92kg 3822kcal

  Pawlo1991

  9

  3539

  2

  5 IV 10:59

  
• {Blog}Turbo po formę

  Turbo94

  5

  2117

  3

  31 III 08:47

  
• [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

  espe123

  830

  167428

  183

  26 III 11:51

  
• Walka o powrot do sprawnosci 144kg do 95kg?

  bako23

  15

  4082

  4

  19 III 07:20

  
• Trening Masa do oceny

  Pawlo1991

  3

  1785

  0

  9 III 19:49

  
• Redukcja czy masa ?

  Duduś0730

  10

  2696

  2

  24 II 12:18

  
• [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

  solaros

  17286

  3786774

  2932

  11 II 13:36

  
• VLCD Opinia

  GymShark18

  3

  2252

  0

  19 I 21:26

  
• Dieta redukcyjna 100 kg - pomoc

  nznk

  7

  3061

  1

  18 I 20:41

  
• [BLOG] Droga do formy - zaczynamy od nowa

  Mellopl

  2

  2204

  0

  4 I 20:03

  
• Odchudzanie porada i pomoc

  Tomek9854

  6

  2479

  1

  1 I 18:44

  
• Low carb- redukcja a raczej odchudzanie

  janek_wiśniewski

  36

  7651

  10

  14 XII 10:30

  
• Dieta IF na 3 zmiany

  Ashow

  8

  6169

  3

  27 XI 07:41

  
• Dieta IF a nieregularne pory treningów

  BoyLers

  5

  2568

  0

  27 XI 07:39

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  okazja

  2

  2681

  0

  8 XI 06:46

  
• Trening Masa do oceny

  Pawlo1991

  3

  2786

  0

  28 X 05:08

  
• Redukcja

  zaba71

  4

  2932

  1

  9 X 15:48

  
• Masa czy jeszcze redu ?

  maciejmikoliszyn

  4

  2853

  3

  18 IX 21:57

  
• Smartband z krokomierzem

  marcel089

  3

  3015

  0

  4 IX 07:35

  
• [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

  Leon_ee

  1110

  103602

  19

  15 VIII 23:49

  
• Moja redukcja do oceny

  Powerade19

  2

  3273

  0

  11 VIII 11:12

  
• Rafał fitaktiv- moja droga do formy poniżej 5procent tłuszczu

  rafalfitaktiv

  1

  3233

  0

  6 VIII 09:48

  
• Dieta do oceny 90 kg 3649kcal

  Pawlo1991

  3

  3404

  0

  2 VII 06:14

  
• redukcja,brak dalszych efektów

  winko12345

  6

  3330

  0

  30 VI 06:40

  
• [BLOG] KetoProsie

  MazHap

  8

  4632

  1

  6 VI 19:27

  
• [BLOG] W DRODZE PO FORMĘ ŻYCIA

  watper

  177

  41768

  62

  29 V 07:51

  
• Czy taka redukcja może przynieść efekty?

  Yosuke1574

  2

  3904

  0

  29 V 07:50

  
• Ilość kcal na redukcji

  MiqeSrt

  4

  3679

  0

  28 V 06:40

  
• [BLOG] Turbo

  Turbo94

  4

  3380

  2

  28 V 06:36

  
• Redukcja, cisnąć bez zmian czy coś innego ?

  Duduś0730

  8

  3855

  1

  3 V 07:40

  
• Czy redukcja w taki sposób ma sens?

  Yosuke1574

  11

  5152

  0

  1 V 16:53

  
• Co teraz? Prośba o poradę

  riley94

  5

  3968

  1

  28 IV 05:19

  
• redukcja mikrocykle

  dario89

  1

  3568

  0

  19 IV 07:02

  
• znalezienie odpowiedniego trenera pod redukcję

  pondel

  1

  3363

  0

  13 IV 20:15

  
• Zrzucenie Brzucha po nabraniu trochę masy

  youngBoyy

  3

  3748

  1

  10 IV 07:51

  
• Co lepsze na redukcje ?

  hardwill26

  4

  3860

  0

  5 IV 02:56