Intermittent fasting - zbiór badań
https://www.sfd.pl/t749241.html
Intermittent fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?
https://www.sfd.pl/t945026.html
Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje
https://www.sfd.pl/t945166.html
Intermittent fasting na masie
https://www.sfd.pl/t968851.html
Suple na IF
https://www.sfd.pl/t946361.html
Dieta:
Dieta 90/10
https://www.sfd.pl/t988586.html
Częstotliwośc posiłków [Deep Meal-Frequency Thoughts by Nate Miyaki]
https://www.sfd.pl/t986901.html
Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day
https://www.sfd.pl/t982529.html
Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading
https://www.sfd.pl/t984884.html
Oszukane posiłki [cz.III] - W obronie oszukanych posiłków
https://www.sfd.pl/t995769.html
Zasada 100 g węglowodanów
https://www.sfd.pl/t997784.html
Jak zakończyc dietę?
https://www.sfd.pl/t1005809.html
Clean food vs IIFYM
https://www.sfd.pl/t1006473.html
Trening:
‘Największy mit dotyczący treningu'
https://www.sfd.pl/t1009867.html
Cardio-czyli ćwiczenia aerobowe
https://www.sfd.pl/t999088.html
Aeroby kontra HIIT
https://www.sfd.pl/Aeroby_kontra_HIIT-t1001928.html
Mięśnie brzucha dla laików.
https://www.sfd.pl/t1015304.html
4 powody przez które możesz nie robić progresu.
https://www.sfd.pl/-t1024486.html
Cardio dla laików [cz.I.] Najczęstsze błędy podczas robienia cardio.
https://www.sfd.pl/t1035388.html
Reg Park’s 3 Step 5×5 Routine: The Original Size & Strength Workout
https://www.sfd.pl/t1095638.html
Reszta:
Jak sie przygotowac i jak przetrwac urlop?
https://www.sfd.pl/t1122028.html
Insulina dla 'laików'
https://www.sfd.pl/t987547.html
Kortyzol dla 'laików'
https://www.sfd.pl/t990124.html
Redukcja dla 'laików' Cz.0 ....czyli prolog
https://www.sfd.pl/t1020511.html
Redukcja dla 'laików' Cz.I
https://www.sfd.pl/t999653.html
Redukcja dla 'laików' Cz.II
https://www.sfd.pl/t1000176.html
Kreatyna dla 'laików'.
https://www.sfd.pl/t1002719.html
Najlepsze metody do ocenienia progresu [poradnik dla 'laików'].
https://www.sfd.pl/t1017388.html
Czy w czasie odchudzania minimalizacja spożycia owoców jest konieczna?
https://www.sfd.pl/t1003539.html
4 powody przez które nie jesteś szczupły.
https://www.sfd.pl/t1013040.html
Omega-3 dla 'laików'
https://www.sfd.pl/t1034556.html
Budowanie masy....dla laików cz.I '10 przykazań'
https://www.sfd.pl/t1036484.html
Budowanie masy....dla laików cz.II 'Iluzja budowania mięśni'
https://www.sfd.pl/t1049930.html
Budowanie masy....dla laików cz.III 'Oporność anaboliczna'
https://www.sfd.pl/t1050171.html
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-08 11:07:17
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html