Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

  Bull

  9

  14737

  30

  4 XI 09:22

  
• Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

  TomQ-MAG

  12

  7611

  2

  2 XI 21:15

  
• PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

  TomQ-MAG

  204

  60527

  1

  16 XII 15:12

  
• ###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

  BPL-G

  0

  218655

  11

  4 II 16:12

  
• Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

  TomQ-MAG

  0

  85375

  0

  9 XI 22:15

  
• [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

  Sevenload92

  50861

  1174396

  564

  godzinę temu

  
• [BLOG] rutkow z Marianem czyli wspólna praca !

  rutkow

  2015

  215228

  137

  9 XII 21:17

  
• [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

  Lucyna86

  474

  24167

  47

  58 min. temu

  
• [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD MASA!

  TomQ-MAG

  244

  21146

  26

  7 XII 14:13

  
• KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

  TomQ-MAG

  43

  3212

  17

  36 min. temu

  
• Ocena treningów do diety

  RussellCrowe

  3

  138

  0

  9 XII 22:27

  
• [BLOG] - Zapiski Jaska

  Jassiek

  108

  7208

  0

  9 XII 11:13

  
• Dziwnie szybkie przyrosty siły i obwodów.

  kacper321321

  8

  767

  3

  7 XII 23:33

  
• Wzrost

  Kacpeerrrr

  5

  102

  0

  7 XII 23:31

  
• [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

  MłodyTatus

  209

  18113

  9

  7 XII 13:19

  
• [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

  f3dorr

  1545

  118593

  90

  4 XII 09:11

  
• Ektomorfik, ile moge przytyć?

  Gr3g

  16

  1060

  0

  2 XII 23:58

  
• pytania konkursowe, odnośnie konkursów i zabaw w dziale

  TomQ-MAG

  99

  5460

  9

  2 XII 15:03

  
• Robić Mase czy redukcje

  Kubuś2002

  7

  396

  0

  2 XII 12:00

  
• [BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum"

  KapiXXX

  176

  7414

  8

  1 XII 14:27

  
• Ból w klatce piersiowej

  chejter1998

  4

  277

  0

  28 XI 12:29

  
• Jak zaczac przygodę z siłownią na poważnie?

  klksn

  11

  1224

  1

  26 XI 21:20

  
• KONKURS "Jak przeciwstawić się jesieni" !

  TomQ-MAG

  39

  2241

  17

  26 XI 14:37

  
• Wystający brzuch a lordoza

  DuckyDuck

  28

  2894

  5

  26 XI 09:02

  
• Siłownia a brak jedzenia przed

  Valerian

  17

  1040

  1

  24 XI 18:45

  
• Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

  Hostis205

  5

  811

  0

  18 XI 08:07

  
• Ekto, płaska klatka, wady postawy.

  Gr3g

  4

  360

  0

  15 XI 22:54

  
• Plan Treningowy

  Filipexxx

  3

  196

  0

  15 XI 22:52

  
• RADY - Masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia

  flakabt

  6

  922

  0

  15 XI 22:51

  
• Eca gold

  gajdala

  4

  302

  0

  7 XI 22:24

  
• Ile powinienem spożywać dziennie, by wyrzeźbić ciało

  ItzDarkLord

  14

  1386

  1

  2 XI 22:35

  
• Redukcja dla zawodnika (kolarstwo)

  Jobi

  4

  1064

  1

  29 X 12:51

  
• Ginekomastia?

  Terrormachine99

  23

  7546

  0

  25 X 20:39

  
• Dieta - sprawdzenie, urozmaicenie

  szymenel

  5

  2843

  2

  25 X 15:59

  
• PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING

  ŁukaszTMD

  27

  1474

  1

  25 X 14:57

  
• Ektomorfik, kiedy brać gainera?

  Gr3g

  16

  674

  3

  24 X 22:11

  
• Jak przeciwstawić się jesieni? [ART KONKURSOWY]

  WnMPapa

  2

  375

  0

  23 X 09:52

  
• czy to co robię, robię dobrze+ jakieś porady

  MATImal

  6

  466

  0

  23 X 09:17

  
• Jak pomóc rozwijać się sportowo 8 latkowi ???

  OTTO

  6

  659

  0

  22 X 22:27

  
• Plan Treningowy

  xKaupil

  5

  400

  0

  18 X 22:07

  
• 5x5 Siła

  Pollack97

  2

  183

  0

  14 X 22:48

  
• Problem z przełamaniem

  EdenHazard

  3

  413

  2

  14 X 20:52

  
• KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!!

  BPL-G

  86

  5725

  19

  14 X 17:39

  
• Prosze o ocene i podpowiedz

  picca20

  12

  495

  6

  14 X 13:02

  
• Co myslicie o tym?

  MaciekGolob

  2

  523

  0

  9 X 21:52

  
• Ocena planu treningowego

  Mosca

  21

  1121

  3

  7 X 16:12

  
• Dobry trener personalny - Gdańsk?

  wiktork6

  7

  1126

  0

  6 X 18:32

  
• Startować Czy Nie?

  aman159

  13

  936

  0

  5 X 09:39

  
• Obliczanie zapotrzebowania

  Peafitt

  5

  942

  1

  3 X 21:58

  
• Czy buty do biegania są dobre na siłownie?

  Ebenezer Scrooge

  27

  3480

  4

  3 X 16:19

  
• Odstający tyłek u chłopaka i ginekomastia.

  wątły098

  14

  2161

  0

  3 X 14:57

  
• Powerbuilding, od zera do bohatera! :D

  Gronoz

  58

  4726

  5

  3 X 11:43

  
• Jak to wszystko ma mniej więcej wyglądać.

  Eintz

  6

  728

  0

  2 X 17:13

  
• JAK przytyć ??

  trytoup

  5

  752

  2

  2 X 11:22

  
• ALLNUTRITION partnerem działu!!!

  TomQ-MAG

  84

  5080

  11

  29 IX 18:43

  
• Typ budowy

  Madmas

  7

  1233

  0

  29 IX 18:41

  
• Trening

  mk_bestrong

  3

  770

  1

  27 IX 08:04

  
• Mam problem

  Paula 14

  26

  2049

  1

  26 IX 23:04

  
• wyczynowy pływak lat 13

  delfino2005

  10

  1282

  1

  25 IX 11:02

  
• Wzrost

  Burasekk23

  10

  758

  2

  25 IX 11:01

  
• TRENING NA SILOWNI PLAN TRENINGOWY KICKBOXING

  ŁukaszTMD

  28

  1419

  0

  24 IX 20:59

  
• Prośba o ocenę sylwetki oraz poziom bf

  graphX

  7

  901

  4

  24 IX 19:41

  
• ocena planu dla 14 latka

  bigmajk

  2

  432

  0

  23 IX 17:33

  
• [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

  TomQ-MAG

  478

  34193

  55

  22 IX 15:21

  
• Jak się za to zabrać?

  Melomann

  18

  952

  1

  20 IX 22:56

  
• Czy robie dobrze tak intensywnymi treningami i swoim trybem życia?

  MaciekGolob

  9

  1494

  1

  20 IX 21:47

  
• CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

  Remik7

  482

  19126

  272

  19 IX 21:12

  
• Modyfikacja treningu

  phyriusek

  1

  460

  1

  17 IX 22:13

  
• Szukam pomocy z nabraniem jakościowej masy mięśniowej

  TakJakMowisz

  20

  1561

  3

  15 IX 14:29

  
• HMB - jak to ugryźć?

  PawelSzEvc

  3

  467

  0

  4 IX 22:59

  
• Co z tą argininą?

  PawelSzEvc

  1

  761

  0

  1 IX 18:44

  
• Co z tą kreatyną? Mini poradnik

  PawelSzEvc

  2

  853

  0

  31 VIII 09:02

  
• L-karnityna - a cóż to takiego?!

  PawelSzEvc

  15

  796

  0

  31 VIII 08:14

  
• Kup Whey 95, a drugi zgarniesz Free - promocja do wyczerpania zapasów!!

  PawelSzEvc

  10

  794

  0

  30 VIII 18:29

  
• Żywienie i suplementacja fighterów - krótki poradnik!

  PawelSzEvc

  3

  752

  0

  27 VIII 22:18

  
• Trening FBW 3 czy 4 razy w tygodniu?

  Pendrakam

  14

  1080

  0

  25 VIII 22:34

  
• Trening + dieta - osoba z Wrocławi

  amator63

  2

  640

  0

  25 VIII 16:08

  
• Skinny fat

  Mateusz.15.lat

  19

  1275

  0

  25 VIII 16:07

  
• Jak schudnąc z nóg?

  StRah

  30

  2754

  0

  25 VIII 14:37

  
• Dieta na masę z 60kg do 75kg

  TakJakMowisz

  18

  3208

  1

  22 VIII 22:09

  
• kupowal ktos diete i plan treningowy na potreningu.pl ?

  maciekuuu96

  20

  22749

  3

  21 VIII 09:48

  
• Aktywne wakacje - konkurs Activlab, zgarnij zestaw supli!

  PawelSzEvc

  21

  1304

  9

  19 VIII 18:52

  
• Czy to odpowiednia dieta

  penset

  19

  4730

  0

  19 VIII 10:24

  
• Ściągacze na kolana

  Pollack97

  7

  1023

  1

  16 VIII 21:47

  
• Suplementy które wspomogą Cię w budowie siły!!

  PawelSzEvc

  0

  629

  1

  16 VIII 11:20

  
• Vlog ACTIVLABTEAM - Emil Kaleński - nie przegap!

  PawelSzEvc

  30

  4686

  1

  16 VIII 09:55

  
• Początkujący, odżywki, dieta, trening, masa

  ŁukaszTMD

  44

  1698

  1

  15 VIII 20:39

  
• Plan treningowy jest sens ? Czyli problemy nastolatka.

  H4ck3r

  7

  820

  0

  13 VIII 18:47

  
• Rozkład treningu partii mięśni na dni

  Pendrakam

  9

  1188

  4

  13 VIII 16:54

  
• Ćwiczenia nóg. Co? Gdzie? Jak? Kiedy? Czym?

  Alfa47

  3

  807

  3

  9 VIII 17:42