13
157
0
b.d.
b.d.
szkoła
1
w stałym związku
2024-05-13 20:07:15
2024-03-14 23:16:58
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
3200kcal
siłownia
ok 6 miesięcy
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Plan treningowy - ocena | Trening dla początkujących | 2 | 2024-04-08 22:07:02 |
| Klatka piersiowa - brak progresu | Trening dla początkujących | 7 | 2024-03-23 17:52:59 |
| Plan treningowy - początkujący | Trening dla początkujących | 2 | 2024-03-19 23:34:15 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 14 | 2024-03-20 22:08:54 |
| Plan treningowy do oceny | Plany treningowe | 3 | 2024-03-14 23:22:40 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Klatka piersiowa - brak progresu | Trening dla początkujących | 2024-03-31 00:44:17 |
| Klatka piersiowa - brak progresu | Trening dla początkujących | 2024-03-25 15:32:41 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2024-03-21 16:50:20 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2024-03-21 15:51:41 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2024-03-20 23:20:35 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2024-03-20 22:51:38 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2024-03-20 22:39:57 |
| DUŻE UDA, SZEROKIE BIODRA, masa czy redukcja | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2024-03-20 22:23:27 |
