Rejestracja

Artykuły

Trening

Więcej o treningu

Najczęstsze pytania dotyczące treningu: liczba serii i częstotliwość Obecnie problemem nie jest brak wiedzy, ale jej na

Obecnie problemem nie jest brak wiedzy, ale jej na

Jak zmieniły się poglądy dotyczące treningu, dopingu, żywienia? W ostatnich dekadach zmieniło się podejście do tre

W ostatnich dekadach zmieniło się podejście do tre

Czy każde bieganie jest bezpieczne? Czy bieganie może powodować arytmię? Bieganie jest jedną z najlepszych aktywności służą

Bieganie jest jedną z najlepszych aktywności służą

Stosując sterydy, każdy może zostać zawodowym kulturystą W ostatnim czasie spotkałem się z wygłaszaniem twi

W ostatnim czasie spotkałem się z wygłaszaniem twi

Czy brak ćwiczeń wpływa na mózg? Wpływ aktywności fizycznej na mózg Czy znacie powiedzenie, że mózg jest mięśniem, a m

Czy znacie powiedzenie, że mózg jest mięśniem, a m

Suplementy

Więcej o suplementach

Suplementy dla seniora. Najlepsze suplementy dla sprawności i zdrowia osób starszych Jesteś młody, myślisz: jestem niezniszczalny! A mo

Jesteś młody, myślisz: jestem niezniszczalny! A mo

Białko kazeinowe i serwatkowe, a synteza białek mięśniowych Białko kazeinowe należy do długo działających i wo

Białko kazeinowe należy do długo działających i wo

Czy witamina D wspomaga odchudzanie i utrzymanie prawidłowej wagi? Witamina D w swoim działaniu podobna jest do hormo

Witamina D w swoim działaniu podobna jest do hormo

Jakie węglowodany po treningu na siłowni? Trening sportowy, zwłaszcza gdy jest traktowany na

Trening sportowy, zwłaszcza gdy jest traktowany na

NUTLOVE PROTEIN SHAKE - wyśmienita odżywka białkowa Włączenie do codziennych jadłospisów dodatkowej il

Włączenie do codziennych jadłospisów dodatkowej il

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Więcej o diecie

Jakie składniki diety utrudniają wchłanianie żelaza? Żelazo jest jednym z mikroelementów (minerałem), k

Żelazo jest jednym z mikroelementów (minerałem), k

Słodzone płatki śniadaniowe: wróg czy przyjaciel? Płatki śniadaniowe na diecie Ostatnio przy okazji zapytałem osoby w różnym wiek

Ostatnio przy okazji zapytałem osoby w różnym wiek

Dieta i zasady żywienia młodego sportowca Organizmy osób młodych w okresie odkrywania i rozw

Organizmy osób młodych w okresie odkrywania i rozw

Czy po zakończeniu odchudzania, mogę mogę jeść to co wcześniej? Czas wakacji, urlopów, małej ilości odzieży na cie

Czas wakacji, urlopów, małej ilości odzieży na cie

Odchudzanie

Więcej o odchudzaniu

Jak nie osłabiać kości podczas odchudzania? Zrzucenie nadmiarowych kilogramów jest zdrowe dla

Zrzucenie nadmiarowych kilogramów jest zdrowe dla

Jak niski poziom tkanki tłuszczowej można utrzymywać? Dietę redukującą poziom tkanki tłuszczowej przepro

Dietę redukującą poziom tkanki tłuszczowej przepro

Dieta wegetariańska “złotym środkiem” podczas odchudzania? Wielu moich Pacjentów dopytuje bardzo często o wsz

Wielu moich Pacjentów dopytuje bardzo często o wsz

Czym jest metabolizm? Jak przyspieszyć metabolizm? W Internecie spotyka się rozpowszechnianie twie

W Internecie spotyka się rozpowszechnianie twie

Wysoko czy niskointensywny trening na spalanie tłuszczu? Trening niskointensywny przebiega, jak sama nazwa

Trening niskointensywny przebiega, jak sama nazwa

Fitwoman (uroda)

Więcej o fitwoman

Odwiedź stoisko marki ALLDEYNN na FIWE Jeśli kiedykolwiek uczestniczyłaś lub uczestniczył

Jeśli kiedykolwiek uczestniczyłaś lub uczestniczył

Najlepsze suplementy dla odchudzającej się kobiety Chyba nie ma na świecie osoby, która tak na 100% i

Chyba nie ma na świecie osoby, która tak na 100% i

Jakich ćwiczeń unikać w ciąży? Ciąża to cudowny czas zmian dla Twojego organizmu.

Ciąża to cudowny czas zmian dla Twojego organizmu.

Po zakończeniu diety znów tyję czy to normalne? Trudny okres diety redukcyjnej dobiegł jakiś czas

Trudny okres diety redukcyjnej dobiegł jakiś czas

Zdrowie

Więcej o zdrowiu

Najlepsze ćwiczenia dla starszych osób. Jak powinny trenować osoby starsze? Mimo wielu narzekań, jako społeczeństwo, żyjemy co

Mimo wielu narzekań, jako społeczeństwo, żyjemy co

Testy i badania oceniające ryzyko chorób sercowo-naczyniowych Choroby sercowo-naczyniowe stanowią przodującą prz

Choroby sercowo-naczyniowe stanowią przodującą prz

Oleje utwardzone i tłuszcze trans – czym są i jak wpływają na zdrowie? Tłuszcze, mimo że jest to bardzo zróżnicowana grup

Tłuszcze, mimo że jest to bardzo zróżnicowana grup

Kwas moczowy - marker i źródło licznych chorób? Kwas moczowy jest dla wielu osób kompletnie niez

Kwas moczowy jest dla wielu osób kompletnie niez

Odżywianie, dieta dla starszej osoby - na co zwrócić uwagę? Jeśli tylko będzie nam dane, zalecenia z tego arty

Jeśli tylko będzie nam dane, zalecenia z tego arty

Rankingi

Odżywki białkowe ranking - najlepsza odżywka białkowa Aktualizacja 15.09.2021
Chyba każdy z nas wie, że

Aktualizacja 15.09.2021
Chyba każdy z nas wie, że

Najlepszy cynk - jaki cynk wybrać? Cynk jest niezbędnym do życia pierwiastkiem minera

Cynk jest niezbędnym do życia pierwiastkiem minera

Najlepszy KOENZYM Q10 - jaki KOENZYM Q10 wybrać? Co to jest koenzym Q10 ?
Koenzym Q10, nazywany wy

Co to jest koenzym Q10 ?
Koenzym Q10, nazywany wy

Ranking boosterów testosteronu - Najlepsze boostery testosteronu Aktualizacja 23.05.2021
Boostery testosteronu są

Aktualizacja 23.05.2021
Boostery testosteronu są

Fitplota

Zawodniczka IFBB Figure Melissa Bumstead aresztowana Melissa Bumstead to znana trenerka i zawodniczka I

Melissa Bumstead to znana trenerka i zawodniczka I

Jay Cutler dołączy do International Sports Hall of Fame Czterokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Jay Cutle

Czterokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Jay Cutle

Chris Cormier i jego typy Mr. Olympia 2021 Znany trener kulturystyki, który współpracuje m.in

Znany trener kulturystyki, który współpracuje m.in

Ciemna strona kulturystyki Branża kulturystyczna kojarzy się raczej z koncepc

Branża kulturystyczna kojarzy się raczej z koncepc

Sylwetki i porównania

Więcej sylwetek

Czy warto kupić białko o wolnej kinetyce? Aby z odpowiedzi na to pytanie mogło skorzystać ja

Aby z odpowiedzi na to pytanie mogło skorzystać ja

Vanessa Skibińska i Justyna Skibińska - ocena sylwetki Bikini fitness…. jak wygląda życie rodziny, w któr

Bikini fitness…. jak wygląda życie rodziny, w któr

Piotr Majchrowicz - ocena sylwetki W sportach sylwetkowych to forma startowa bezdysku

W sportach sylwetkowych to forma startowa bezdysku

Dorota Szweda - ocena sylwetki Wellness… Ostatnio w Polsce w tej kategorii możn

Wellness… Ostatnio w Polsce w tej kategorii możn

Fitkuchnia

Więcej przepisów

Mini serniczek z dodatkiem NUTLOVE PROTEIN SHAKE Przepis na wyśmienity Mini serniczek z dodatkiem N

Przepis na wyśmienity Mini serniczek z dodatkiem N

Zielona sałatka z curry tofu Coś na lunch, coś na kolację a może dorzucisz do t

Coś na lunch, coś na kolację a może dorzucisz do t

Proste szaszłyki z tofu i warzywami Zobacz, jak przygotować sprawdzony przepis na pros

Zobacz, jak przygotować sprawdzony przepis na pros

Smoothie bowl z truskawkami w czekoladzie Smoothie bowl z truskawkami, czyli doskonała dawka

Smoothie bowl z truskawkami, czyli doskonała dawka

Lifestyle

Więcej o stylu życia

10 kg mięśni i szybkie odchudzanie w miesiąc, czyli fitness deepfake Do dzisiaj niektórzy ludzie w średnim wieku niezwy

Do dzisiaj niektórzy ludzie w średnim wieku niezwy

Jakie są idealne sylwetki wg kobiet i mężczyzn? Czy kulturyści podobają się kobietom? Dążenie do idealnej sylwetki może spowodować przed

Dążenie do idealnej sylwetki może spowodować przed

Jak znaleźć czas na swoje hobby? Wydaje Ci się czasami, że Twoje życie to tylko pra

Wydaje Ci się czasami, że Twoje życie to tylko pra

Dlaczego kulturyści wycofują się z Mr. Olympia? Mr. Olympia są prawdopodobnie najbardziej znanymi

Mr. Olympia są prawdopodobnie najbardziej znanymi

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane