Logowanie
Rejestracja
Zapytaj trenera
Artykuły
Suplementy
Trening
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zawody - wyniki i relacje
Zdrowie
Forum
PRO odpowiedzi
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Ranking suplementów i odżywek
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Motywatory Treningowe
ZDJĘCIA
FILMY
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ
Galeria Sportsmenek i Fitnessek
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Działy sponsorowane
ATLETA
Quamtrax
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Baza klubów Sztuk Walki
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Po bandzie
Doping
Opisy środków
Po siłowni, o siłowni
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
Kup dietę
Treningi
Rankingi
Sklep
z
odżywkami
Artykuły
Trening
Więcej o treningu
Wpływ aktywności fizycznej na poziom stresu
Jak duży ciężar powinienem podnosić?
Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu
Jakie są konsekwencje braku ruchu?
Nie mam czasu na trening! Jak znaleźć czas na ćwiczenia?
Suplementy
Więcej o suplementach
Jaki napój dla sportowca? Wybierz ISOTONIC ALLNUTRITION!
Kreatyna i soda oczyszczona w sportach walki
Właściwości izotoników, czym są i co dają izotoniki?
Wpływ magnezu na pamięć i koncentrację
Czy NAC wpływa na ochronę wątroby?
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Więcej o diecie
Budujemy formę na diecie wegańskiej - Białko
Dieta ketogeniczna, PCOS a poprawa czynności wątroby
Popularne mity dietetyczne i żywieniowe
Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go na diecie?
Odchudzanie
Więcej o odchudzaniu
Hormon wzrostu odchudza? Jak wpływa na redukcję
Ile mięśni mogę zbudować w miesiąc? Ile spale tkanki tłuszczowej?
Dlaczego tak trudno zrobić rzeźbę? Poznaj 7 przyczyn!
Która dieta na odchudzanie jest najlepsza i najzdrowsza? Badanie naukowe
Czy nasiona chia pomagają w odchudzaniu?
Fitwoman (uroda)
Więcej o fitwoman
Rękawiczki treningowe - czy warto ich używać w trakcie ćwiczeń?
Czy menopauza sprzyja otyłości? Czy hormonalna terapia zastępcza jest rozwiązaniem?
Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki
3 powody odstającego, wydętego brzucha
Zdrowie
Więcej o zdrowiu
Czy warto uprawiać seks przed snem? Czy ułatwia zasypianie?
Niewydolność serca: jak się objawia?
Jakie minerały i witaminy wypłukuje z organizmu alkohol?
Święta, ale nie dla wątroby
Wpływ odwodnienia na pracę mózgu i układ nerwowy
Rankingi
Najlepsze suplementy na układ krążenia - jakie preparaty wspomagające serce wybrać?
Najlepsze frużeliny - jakie owoce w żelu wybrać?
Najlepsze preparaty na odporność - jakie suplementy wybrać?
NUTLOVE Ranking. Który NUTLOVE jest najlepszy?
Fitplota
Więcej plotek
Peptydy zniszczyły nerki Bostina Loyda
Nie żyje zawodowa kulturystka Laura Bass
Hafthor Bjornsson po walce bokserskiej zachorował na Covid-19
Niesamowity Joe Stockinger ma 90 lat i nadal podnosi ciężary!
Sylwetki i porównania
Więcej sylwetek
Vanessa Skibińska i Justyna Skibińska - ocena sylwetki
Piotr Majchrowicz - ocena sylwetki
Dorota Szweda - ocena sylwetki
Łukasz Opolski - ocena sylwetki
Fitkuchnia
Więcej przepisów
Czekoladowe gofry z serkiem straciatella
Jajka sadzone na oleju w sprayu o smaku maślanym
Fitmeal - pyszne pełnowartościowe posiłki bez konserwantów
Pyszne kruche ciasteczka z frużeliną
Lifestyle
Więcej o stylu życia
Morsowane - badania kontra niezdrowa moda. Trenujesz siłowo? Nie schładzaj mięśni!
Nagła śmierć 17-letniego kulturysty: co było powodem?
Anaboliczne święta i Mikołaj nienażarty!
Świąteczny poradnik SFD - jak cieszyć się świętami i pozostać w formie!
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Superfoody
Gainery powyżej 40% białka (BULK)
Spodnie
Ciastka dietetyczne
Torby i plecaki
Tribulus
Gotowanie i dieta
Mega promocja
Baton Vitamin Go On
L-Karnityna Forte Plus
Vitamin C
N.O. Hard Pump Shot
LEGGINSY PRETTY BLACK
Magnesium Taurate
Bamboo Extract
Losowe tematy
Pytanie odnośnie diety i treningu
Ginekomastia
Dieta do sprawdzenia
Laceration-dziennik treningowy.
pytanie o skakanke
Pompa
Białko
Poszukiwane
żarty o cristiano ronaldo
kiedy białko po interwałach
badanie krwi a trening
cwiczenia na plecy okraglo wklesle
Waxy Maize opinie
ile kalorii ma zasmażka
ból żeber kontuzja
Logowanie
Rejestracja
X
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
Zaloguj przez facebook
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
Zaloguj przez facebook
Wczytywanie danych...