Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  113550

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  145392

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  69455

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  20205

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  177225

  2

  11 II 15:12

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1070

  119902

  62

  4 VIII 16:27

  
• Masturbacja a trening

  Visien08

  41

  122479

  43

  17 IX 21:39

  
• Zamiana paru ćwiczeń do FBW

  Trushi

  15

  1195

  6

  28 VII 06:46

  
• Czy warto kupić atlas?

  Kavhe

  4

  970

  4

  17 VII 07:48

  
• ławeczka

  Warek15511

  3

  509

  0

  21 VII 08:55

  
• Plan treningowy - początkujący

  Darkenergy96

  8

  1542

  5

  17 VII 07:55

  
• Trening w domu - wybór sprzętu

  Dawid1996adaw1

  4

  925

  0

  17 VII 07:29

  
• Trening w domu z hantlami

  Kiki77

  4

  635

  0

  17 VII 07:13

  
• HAMMER Hantelbank Solid XP

  zeonito

  2

  1263

  0

  15 VII 11:20

  
• Drabinka gimnastyczna z drążkiem i ławeczką do mieszkania ? co wybrać ?

  Pablos17

  7

  942

  2

  30 VI 05:58

  
• Duży wątek

  plmnb

  12

  2201

  1

  28 VI 08:22

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

  marbit

  15

  9089

  1

  24 VI 21:47

  
• Piłka gimnastyczna

  Koniec końców

  6

  512

  4

  24 VI 16:12

  
• Ławka - porada

  Ktoss

  8

  1089

  0

  23 VI 16:40

  
• Duży wątek

  plmnb

  5

  1058

  0

  14 V 15:49

  
• Wioślarz + stojak do wycisnaknia hantli

  stoma90

  4

  911

  0

  11 V 19:01

  
• Gumy Oporowe Pomoc

  wielkiN1

  7

  4615

  0

  8 V 12:10

  
• Podłoże siłownia w ogrodzie

  bubix1

  4

  1102

  1

  8 V 12:10

  
• Plan treningowy

  Rafket

  10

  1652

  2

  1 V 06:56

  
• Ocena treningu klatki piersiowej

  boreneks

  12

  1163

  2

  27 IV 21:14

  
• BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya

  wojti06

  23

  2986

  1

  25 IV 23:00

  
• Ćwiczenia z hantlami.

  wequ

  8

  1211

  3

  24 IV 20:13

  
• Orbitrek Vario

  marcel089

  0

  726

  0

  19 IV 19:53

  
• Plan treningowy do oceny.

  joker26

  4

  959

  0

  15 IV 06:04

  
• Domowa bieżnia i kroki

  Argonia9292

  4

  960

  3

  12 IV 05:55

  
• Trening FBW w domu z masą własnego ciała

  dawits100

  3

  1038

  0

  7 IV 14:54

  
• Jaka bieżnia - może ktoś ma coś sprawdzonego

  monkey22

  0

  832

  0

  6 IV 19:43

  
• Janusze z Marbo

  angryuser

  21

  1667

  1

  6 IV 11:07

  
• Jakie gryfy, hantle i obciążenie do użytku domowego?

  adrianwol00

  19

  1516

  3

  4 IV 10:45

  
• Kettlebell\Kalistenika trening "awaryjny"

  T-FIGHTER

  5

  1223

  3

  3 IV 17:48

  
• Dziennik Bartosz metoda Lafaya

  bartosz290396

  203

  13468

  0

  1 IV 14:52

  
• trening

  zoqplk

  13

  1265

  2

  31 III 15:58

  
• Jakie gumy oporowe dla mnie?

  Maciek215

  4

  1108

  1

  29 III 17:27

  
• Problem z podciąganiem

  MichalR03

  5

  1727

  0

  22 III 00:39

  
• Trening w 1 osobowej celi

  KingSzu

  1

  1173

  0

  20 III 21:00

  
• Ławeczka i stojaki przy 193cm wzrostu.

  Xsardas123456

  4

  1189

  0

  20 III 20:49

  
• Wioślarz do domu.

  Adikon

  9

  4111

  2

  17 III 12:42

  
• Co wybrać koła gimnastyczne czy drążek

  RTM101

  10

  1427

  6

  16 III 02:40

  
• Rowerek stacjonarny do 1000zł

  Miszka202

  0

  1035

  0

  14 III 19:05

  
• Gryf Olimpijski 220 cm ø50 mm - aktualnie

  Keyos

  7

  1565

  1

  11 III 23:09

  
• Ocena planu treningowego

  SaMCZ3R

  4

  1461

  2

  8 III 17:45

  
• Dlaczego żeliwo jest droższe od stali? Czy jest żeliwo lepsze?

  MarcinKot99

  1

  1201

  0

  7 III 19:52

  
• Ławeczka + stojaki do 1000zl

  Hayato6746

  3

  1180

  1

  7 III 17:03

  
• Hantelki Handmade

  SaMCZ3R

  18

  1796

  2

  1 III 20:59

  
• Ławka regulowana

  moroo9

  3

  1371

  0

  26 II 05:52

  
• Gdzie kupić tanio podstawowy sprzęcik do ćwiczeń?

  Zotac19

  14

  1491

  0

  23 II 17:13

  
• Wyciąg górny + ławka = sprzęt do domu jako uzupełnienie do wiosłowania.

  SirGiggi

  0

  1232

  0

  18 II 14:32

  
• Atlas FINNLO AUTARK 2200

  Jarek1993

  4

  1729

  3

  11 II 04:25

  
• prosta ławka którą wybrać

  BSZGRZECHU

  4

  1934

  1

  8 II 10:56

  
• Wioślarz około 2000 zł

  sazz68

  3

  1498

  0

  6 II 13:52

  
• Sprzęt do domowej silowni.

  DominOO63

  3

  1411

  0

  6 II 12:56

  
• Tylni zacisk w Trenażerze - czy jest on potrzebny?

  AbiLani

  0

  1291

  0

  4 II 18:50

  
• Montaż drążka na ścianie z pustaka Porotherm 11.5

  ambafatima420

  6

  1722

  0

  4 II 07:46

  
• Wybór sztangi

  Qitr

  3

  1425

  1

  3 II 17:48

  
• Obciążenie żeliwne za 8 zł za kg - dobra cena?

  MarcinKot99

  3

  1645

  0

  29 I 05:48

  
• Jakie zaciski do gryfu ?

  cena6

  2

  1561

  0

  27 I 17:16

  
• Trening tylko w domu co zakupić żeby utrzymać mięśnie i wygląd wysportowanej sylwetki

  Fr000000st

  14

  2100

  0

  26 I 21:48

  
• Mata gumowa na siłownie na piętrze.

  Łestsajd

  15

  1821

  0

  26 I 20:18

  
• Ćwiczenia z hantlami

  anxi

  6

  22776

  4

  24 I 20:25

  
• Rower stacjonarny jaki wybrać ?

  chris1980r

  1

  1523

  0

  23 I 12:42

  
• sztanga z łożyskami czy bez?

  karol wawrzyniak

  7

  1788

  4

  22 I 23:52

  
• Prośba o plan treningu z gumami oporowymi.

  ŁukaszKas

  10

  1649

  1

  21 I 18:15

  
• Ile jeść kalorii i ile powtórzeń ćwiczeń chcąc schudnąć parę kilo.

  Lasekk

  1

  1442

  1

  19 I 20:15

  
• Trening na gumach do oceny

  Wamuch94

  3

  1622

  0

  17 I 23:43

  
• Własny sprzęt czy czekanie na siłownie

  taochilli

  5

  1667

  0

  17 I 16:12

  
• Plan z gumami do sprawdzenia

  trensf123

  1

  1542

  1

  15 I 11:17

  
• Obciążenie żeliwne czy ze stali nierdzewnej - co wybrać?

  MarcinKot99

  15

  2020

  0

  15 I 10:37

  
• Trening na gumach

  Wamuch94

  9

  1773

  0

  14 I 20:40

  
• Drążek rozporowy a drewniana futryna

  danceman96

  2

  1466

  0

  14 I 19:37

  
• Nowy plan treningowy na siłę

  bukaj PL

  17

  2030

  1

  14 I 18:25

  
• Gumy oporowe

  Wamuch94

  3

  1561

  0

  10 I 13:57

  
• stojaki

  Transik2020

  3

  1672

  0

  7 I 18:35

  
• FBW w domu ze sprzętem

  Anonim

  3

  1681

  0

  6 I 19:54

  
• Który drążek kupić?

  Nieum

  16

  1798

  2

  4 I 21:47

  
• Ławka

  Transik2020

  6

  1670

  0

  4 I 17:28

  
• Siłownia w piwnicy 7m2 :)

  megatapety

  9

  2294

  3

  30 XII 08:41

  
• Którą z tych dwóch ławek wybrać: Marbo vs Kelton

  Raven325

  7

  1963

  0

  29 XII 20:22

  
• stojaki, ławeczka

  Hantle2020

  11

  2045

  1

  27 XII 21:28

  
• Ćwiczenia złożone

  Anonimek00

  6

  2175

  0

  20 XII 02:18

  
• Gryf Hammertech vs HES

  Squage

  3

  1805

  2

  17 XII 15:19

  
• dieta kestogeniczna dla wege???:-)

  Anonim

  38

  20552

  1

  15 XII 17:09

  
• Ćwiczenia z użyciem dysku sensorycznego

  Polishwolf

  2

  1732

  0

  11 XII 16:34

  
• Jaki rowerek stacjonarny?

  MowMiKoks

  8

  2099

  3

  11 XII 08:55

  
• Wrist roller ćwiczenie w domu

  Karlos1989

  11

  2215

  4

  10 XII 21:59