Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  108103

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  141158

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  65372

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  16505

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  172354

  2

  11 II 15:12

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1003

  90211

  40

  24 V 00:44

  
• Czy mogę uzywskać taką posture

  patryk2806

  3

  4334

  2

  5 XII 20:49

  
• Sztanga plus obciążenie

  KOXsu

  10

  337

  2

  24 V 23:10

  
• Zestaw dla początkującego

  kuba4370

  1

  32

  1

  24 V 20:42

  
• Ćwiczenia brzucha

  Mahidevran

  3

  65

  0

  24 V 08:33

  
• Kettle do domu

  marcel089

  10

  991

  0

  24 V 00:52

  
• TRENING W DOMU

  nowynatrening

  3

  190

  0

  16 V 14:13

  
• Trening w domu

  Mzorek

  1

  125

  0

  14 V 20:12

  
• Siłownia plenerowa w Warszawie?

  Qlaudys95

  2

  270

  0

  14 V 00:31

  
• Dieta Keto

  Anonim

  76

  27653

  0

  13 V 23:03

  
• Projekt domowa siłownia !

  patrykkb

  8

  329

  0

  13 V 20:33

  
• Gryf + obciążenie

  FlyingKamikaze

  6

  309

  0

  13 V 14:28

  
• Domowa siłownia, porady

  momrot66

  3

  167

  0

  11 V 21:49

  
• FBW w domu

  nheem z polszy

  1

  1816

  0

  11 V 21:01

  
• Ocena planu i porównanie

  czlowiek szczypior

  10

  202

  0

  10 V 12:37

  
• Czy ta sztanga jest legit?

  xderby

  4

  229

  0

  4 V 23:07

  
• Domowy plan treningowy

  Adrion092

  5

  342

  0

  4 V 23:06

  
• Problem z drążkiem rozporowym

  40włapie

  5

  513

  0

  27 IV 17:18

  
• Street workout początek

  sebaksc

  13

  1217

  0

  25 IV 16:16

  
• Czy uchwyty w ławeczce HS-1080 służą do pompek na poręczach?

  kamil512

  6

  604

  3

  23 IV 20:28

  
• Gryf olimpijski czy standardowy do domowej siłowni?

  atomic339

  10

  549

  0

  23 IV 00:35

  
• Domowa Siłownia do 4000 oraz ocena bramy

  PletwaGCH

  3

  458

  0

  19 IV 23:01

  
• Plan do oceny cykl prop

  sebaksc

  3

  410

  0

  19 IV 21:34

  
• Plan treningowy 4 razy w tygodniu

  BicepsRuska

  16

  1090

  3

  18 IV 11:35

  
• Podłoga na domowej siłowni

  STARY093

  9

  661

  1

  17 IV 15:22

  
• Jak to posklejac

  Itachi623

  3

  400

  0

  16 IV 20:53

  
• Schemat redukcji oparty na treningu w domu

  vade

  0

  299

  0

  15 IV 10:30

  
• Ściskacze - Wasze statystyki?

  Plateau96

  2

  335

  0

  14 IV 20:18

  
• Trening klatki - hantle

  mikronik24

  7

  458

  0

  13 IV 19:57

  
• Sprzęt do 100 zł.

  Matex99

  1

  314

  0

  13 IV 19:37

  
• Trening w domu, pomoc przy ułożeniu planu.

  cadet992

  2

  371

  0

  13 IV 11:21

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu siła i redukcja

  MlodyOrz

  1

  362

  0

  12 IV 21:45

  
• Kąpiel przed treningiem

  adam519

  2

  353

  0

  12 IV 19:02

  
• Domowa siłownia (budżet ruchomy)

  Vegost

  10

  493

  0

  11 IV 11:08

  
• Wioślarz - alternatywa dla Concept 2

  mlewan

  1

  466

  0

  11 IV 07:04

  
• siłownia na wyłącnzość Wrocław

  mysia888

  0

  369

  0

  9 IV 01:35

  
• Zakup wioślarza

  Tomek808

  5

  504

  0

  8 IV 18:25

  
• Sprzęt do 2500 zl

  eXotoc95

  8

  627

  2

  8 IV 10:20

  
• Trening w domu osoba początkująca (drążek, pompki)

  Majkistw

  1

  411

  0

  7 IV 22:51

  
• Domowa siłownia do 1000zł

  Drezek

  10

  829

  2

  7 IV 21:23

  
• Brzuch w domu z talerzem

  mateuszbuda

  4

  428

  0

  6 IV 06:09

  
• Mocowanie haka w suficie dla taśm typu TRX

  donrataj

  3

  451

  0

  5 IV 14:03

  
• Kalistenika

  Bieriq

  12

  616

  1

  5 IV 01:26

  
• Trening w domu w czasach zarazy.

  AndrzejNowak1978

  2

  475

  2

  3 IV 11:51

  
• Którą ławeczkę wybrać?

  pako77

  1

  423

  0

  2 IV 06:12

  
• PLAN DO OCENY

  dymliniasty

  4

  512

  1

  1 IV 21:53

  
• Pomoc w wyborze treningu

  Grzybu77

  2

  394

  0

  1 IV 21:48

  
• Ławeczka

  Anonim

  4

  456

  0

  30 III 13:06

  
• Siłownia w piwnicy

  szlug

  11

  767

  4

  29 III 22:17

  
• Wybór rowerka pionowego

  MrFolciu

  1

  428

  0

  29 III 17:03

  
• Projekt ULANIEC 1.0

  GregU92

  4

  529

  4

  29 III 09:42

  
• Rowerek stacjonarny

  vexoo0104

  2

  511

  0

  28 III 23:41

  
• Sprzęt

  OFuKe

  7

  1140

  0

  28 III 23:17

  
• Trening klatki w domu

  smutne_oczy

  3

  513

  0

  28 III 22:38

  
• Domowa siłownia do 3000zł

  SkylaNx

  15

  835

  0

  28 III 22:18

  
• Marbo czy Kelton - jaką ławkę wybrać do 400-500 zl

  ernie1234

  4

  511

  0

  27 III 20:58

  
• Projekt ławki

  lutagooo

  4

  612

  0

  26 III 21:33

  
• Gumy Oporowe Pomoc

  wielkiN1

  2

  535

  0

  26 III 20:41

  
• Drążek ROZPOROWY a drewniania futryna

  niamcy

  14

  63903

  23

  23 III 22:00

  
• Problem z progresją,nowy plan treningowy

  WolnyAnonim

  3

  490

  0

  23 III 21:43

  
• Martwy ciąg na obciążeniu standardowym

  mateu92

  2

  565

  0

  19 III 22:56

  
• Koronawirus- jak ćwiczyć w domu?

  EmotionalShawty

  8

  1232

  0

  17 III 01:38

  
• Jaka bieżnia do domku jednorodzinnego

  marcinrek1990

  2

  600

  0

  15 III 14:53

  
• Koronawirus-mam obciazenie i lancuch :D

  mateuszbuda

  3

  645

  1

  15 III 14:44

  
• Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

  Freed85

  1082

  511958

  96

  15 III 08:39

  
• Różna średnica gryfu i talerzy w zestawie?

  Początkująca136

  2

  545

  0

  15 III 00:24

  
• Pomoc w wyborze hantli

  mateu92

  4

  663

  2

  14 III 11:38

  
• Ilość serii, a ilość ćwiczeń.

  Tokarz05

  4

  616

  0

  14 III 10:58

  
• Drążek rozporowy - bez śrub?

  rocket129

  2

  605

  0

  14 III 10:49

  
• kontuzja

  supream

  2

  570

  2

  14 III 10:39

  
• tylnie partie ud - cwizenia

  patrykpatryk88

  5

  1140

  0

  26 II 06:01

  
• Ćwiczenia w domu na masę mięśniową

  michalp25

  3

  835

  1

  24 II 20:54

  
• Atlas Hertz

  Barti93

  3

  1161

  2

  6 II 08:17

  
• Trening w domu - pompki

  Anonim

  3

  1206

  0

  5 II 11:53

  
• Sprzęt do siłowni domowej

  Xeanix

  4

  1075

  2

  5 II 11:21

  
• Kod na marbo sport

  OFuKe

  2

  836

  0

  5 II 10:05

  
• PORĘCZ STACJONARNA Z DRĄŻKIEM PODCIĄGANIA

  bialas55

  5

  879

  1

  3 II 20:48

  
• Podstawy siłowni

  Łęgorz

  2

  893

  0

  3 II 07:50

  
• Instrukcja montażu - Wyciąg Górny Kelton HZ15

  VyacheslavMalinovsky

  1

  826

  0

  2 II 10:50

  
• Ławka od Marbo, co kupić do domu?

  Kilerek7

  9

  1202

  0

  29 I 18:14

  
• Jak podwyższyć sobie sztangę pod robienie martwego ciągu?

  Kamil1588

  2

  1022

  1

  25 I 23:51

  
• FBW w domu do oceny

  Criters132

  13

  1320

  4

  23 I 23:33

  
• Plan treningowy

  Czosnek555

  2

  1108

  0

  16 I 17:26

  
• Siłownia w domu a zakup planu?

  Rumcajss

  3

  1223

  0

  13 I 09:33