Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  100888

  2

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  135724

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  60737

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  11809

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  164477

  2

  11 II 15:12

  
• Jaki Drążek stacjonarny kupić

  Kamil1588

  5

  2130

  4

  27 XI 05:59

  
• Czy można trenować dwa dni pod rząd?

  Pakee

  9

  4282

  3

  1 X 14:26

  
• Jaką kupić poręcze do dipów?

  Kamil1588

  4

  864

  2

  27 XI 21:35

  
• Wioślarz

  Carla_

  3

  136

  2

  9 XII 13:07

  
• Trening w domu :)

  Kamyczek95

  6

  271

  2

  7 min. temu

  
• Poręcze do dipów samemu

  Kamil1588

  2

  18

  1

  13 XII 09:46

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  810

  60713

  18

  13 XII 08:55

  
• Suplementy itd..

  marcinmma

  3

  90

  0

  11 XII 12:52

  
• Trening w domu a odżywki

  Michal12x1

  2

  65

  0

  8 XII 21:06

  
• Dziennik treningowy młodziana.

  wisnia

  990

  56705

  2

  7 XII 21:02

  
• Wioslarz do domu

  benitelini

  4

  75

  0

  6 XII 09:26

  
• Trening brzucha po operacji kolana.

  Szatan_85

  2

  226

  0

  3 XII 21:42

  
• PLAN TRENINGOWY SPLIT KALISTENIKA

  MarsikWT

  2

  181

  0

  27 XI 07:53

  
• ławeczka łamana do domu

  dontpanic

  7

  1915

  0

  27 XI 07:23

  
• Dylemat nad planem ćwiczeń

  RudziKE

  4

  214

  0

  26 XI 14:31

  
• Rower stacjonarny

  bydle5xl

  3

  192

  0

  26 XI 10:08

  
• Trening dla początkującego w domu

  Itanowski

  2

  216

  0

  26 XI 09:53

  
• Uchwyty do pompek, bardzo małe dłonie

  izabe

  6

  2027

  1

  22 XI 08:24

  
• obciążenia bitumiczne

  kuba17122001

  5

  301

  0

  19 XI 06:02

  
• ćwiczenia z aplikacji "ćwiczenia w domu " czy warta uwagi ?

  Janek3344

  3

  356

  0

  17 XI 23:53

  
• Chce zrobić wsad!

  Kietek123

  1

  215

  0

  15 XI 22:31

  
• Trening do oceny PUSH , PULL & FBW

  Anonim

  2

  198

  0

  10 XI 19:22

  
• Trening HST do oceny

  Pawlak1990

  1

  276

  0

  10 XI 11:04

  
• P90X DZIENNIK

  zadi

  71

  9664

  0

  10 XI 10:30

  
• obciążenia bitumiczne

  kuba17122001

  4

  272

  0

  9 XI 21:41

  
• zakup wioślarza

  Fijas

  6

  503

  0

  9 XI 21:28

  
• Kalistenika problemy z lewa strona ciała

  on91omg

  10

  761

  0

  9 XI 15:28

  
• Robienie mięśni, masy i siły dla 17 latka

  FRST01

  5

  318

  0

  6 XI 16:59

  
• zakup wioślarza

  Fijas

  1

  380

  0

  5 XI 18:55

  
• Moglibyście sprawdzić mój plan treningowy ?

  Marchewkowy

  21

  1331

  2

  4 XI 20:14

  
• Cwiczenia w domu

  reloop21

  4

  403

  0

  4 XI 19:49

  
• Trening dla 15 latka

  RK1363

  3

  257

  0

  3 XI 07:59

  
• Rowerek czy stepper ?

  BezSpecjalnejNazwy

  5

  808

  0

  2 XI 11:05

  
• Wyciąg górny i dolny do ławki MARBO

  Sphex

  7

  546

  0

  29 X 22:35

  
• Taki oto zestawik VS sprzęt używany

  MaciekGolob

  43

  8908

  12

  29 X 18:28

  
• Plan Treningowy

  Flamboyantv

  1

  185

  0

  29 X 18:15

  
• Trening brzucha

  Kondzio3211

  5

  644

  1

  29 X 00:17

  
• Który rower jest cichszy: spinningowy czy treningowy

  Ganijn

  2

  314

  0

  29 X 00:12

  
• SZTANGA CZY PORĘCZE DO DIPÓW

  kucykcmaz

  5

  281

  0

  27 X 21:14

  
• Górne partie ciała

  Matriocha

  3

  509

  0

  27 X 21:13

  
• PODŁOGA NA SIŁOWNIĘ

  PanCvaniak

  4

  500

  0

  26 X 10:42

  
• Kompletny zestaw z sieciówki do oceny - pomoc w doborze ławki do tego zestawu

  endriu1987

  9

  4158

  1

  25 X 09:11

  
• Domowa siłownia

  Gibek27

  21

  6422

  4

  23 X 22:37

  
• Worek w drzwiach, bity po siłowni

  flawo

  4

  619

  0

  23 X 11:26

  
• Zaciski sprezynowe na gryf

  kycek93

  5

  680

  0

  19 X 10:21

  
• drażek na płyty gipsowe na poddaszu

  kycek93

  2

  692

  0

  18 X 21:24

  
• DT $hi

  $hi

  1

  232

  0

  14 X 21:24

  
• Ławeczka do brzuszków i wyciskania hantelek

  stoma90

  15

  3322

  1

  13 X 08:23

  
• Hantle żeliwne - Pytanie

  SzymonCFC

  5

  320

  0

  9 X 10:41

  
• Dieta i trening na mase

  Anonymus :D

  2

  415

  0

  7 X 18:08

  
• ułożenie planu treningowego

  Mateusz188

  2

  315

  0

  5 X 16:22

  
• Prośba o plan - domowy sprzęt

  monuai

  3

  420

  0

  3 X 08:47

  
• Wioślarz do domu.

  Adikon

  8

  1476

  2

  27 IX 13:53

  
• Domowy sprzęt cardio do 1000zł

  sara_jw

  1

  794

  0

  27 IX 13:16

  
• POCZĄTEK - HANTLE

  Corleone97

  65

  3126

  1

  19 IX 22:19

  
• Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

  Freed85

  1054

  474313

  96

  18 IX 11:57

  
• Trening z użyciem własnego ciała

  OpatGD

  5

  1410

  0

  18 IX 01:16

  
• Domnitrening

  Domnibus

  13

  1035

  4

  14 IX 21:01

  
• Nie umiem robić pompek :(

  Kietek123

  5

  748

  0

  12 IX 10:22

  
• Dziennik Treningowy - qw3rty

  qw3rty

  92

  9086

  5

  11 IX 20:35

  
• POMPKI-różne warianty.

  Roosik

  35

  63611

  8

  11 IX 18:18

  
• [KALISTENIKA][16LAT][POCZĄTKUJĄCY] Plan treningowy - pomocy

  kamyczeek

  7

  1026

  1

  5 IX 18:55

  
• 15 lat i początek

  airways09

  3

  700

  0

  5 IX 15:47

  
• Ławka pod sztangę

  Fishereq

  8

  1279

  0

  30 VIII 09:04

  
• Drążek do ćwiczeń ścienny

  Sportm

  2

  674

  0

  29 VIII 21:03

  
• Poziom aktywności fizycznej

  Silley03

  4

  879

  0

  28 VIII 19:29

  
• Ławka do wyciskania

  UBWNR

  3

  619

  0

  25 VIII 18:28

  
• Nowa ławeczka na powrót

  Lookas69

  5

  3040

  0

  22 VIII 21:42

  
• Jak zniwelować to wcięcie domowymi ćwiczeniami?

  Gondzi

  1

  893

  0

  22 VIII 20:26

  
• kompletny zestaw do ćwiczeń

  Samix

  26

  1886

  0

  22 VIII 10:40

  
• Jak zaczac trenowac MMA?

  ledaarbo

  9

  1155

  0

  22 VIII 10:37

  
• Multi Bench BW 3210A - opinie

  Grzesixxx

  5

  1739

  0

  21 VIII 14:51

  
• Side Kick - Rozciąganie

  Vobro7

  2

  764

  0

  19 VIII 16:38

  
• Ławeczka do ćwiczeń uniwersalna

  Kukkax

  1

  723

  0

  17 VIII 07:08

  
• Push,Pull,Legs w domu na redukcji

  Bronx

  5

  848

  2

  16 VIII 08:47

  
• Luzne gryfy

  thepstr

  1

  529

  0

  14 VIII 20:12

  
• Trening przy użyciu drążka, ekspandera i gumy treningowej

  jeandesuis

  5

  1125

  2

  14 VIII 13:17

  
• Trening

  Mlody 66

  4

  990

  0

  11 VIII 22:26

  
• Trening dla 16 latka

  Chybajestdobrze99

  6

  803

  1

  10 VIII 09:11

  
• Domowa siłownia - sprzęt

  Felipe22

  10

  1219

  2

  9 VIII 19:12

  
• Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)

  Punijczyk

  8

  1624

  0

  6 VIII 22:26

  
• Wioślarz-komputer, licznik.

  Adikon

  1

  924

  0

  29 VII 03:21

  
• Czy mógł(a)byś zerknąć? Jedno pytanie?

  kwestiaPodejscia

  5

  2362

  0

  26 VII 15:54

  
• Czy jak zrobie 100 przysiadow przed snem

  kwestiaPodejscia

  5

  930

  0

  26 VII 11:02

  
• wyciąg górny

  iwantbebig

  2

  747

  0

  25 VII 08:46