Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  119960

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  150006

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  73401

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  23372

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  182187

  2

  11 II 15:12

  
• Masturbacja a trening

  Visien08

  41

  160438

  45

  17 IX 21:39

  
• Domowa siłownia - Zakup sprzętu

  king79

  6

  1062

  3

  6 VII 23:34

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  Luke83r

  4

  342

  2

  15 VII 19:37

  
• forma 14 latka

  fraszu_gym

  3

  383

  1

  16 VII 21:04

  
• Domowa Siłownia na Strychu

  senzze

  3

  413

  0

  30 VI 10:08

  
• Postęp sylwetkowy - porady

  Bartosz5679

  3

  920

  0

  12 VI 12:50

  
• Niesymetryczna klatka piersiowa - porady

  endron

  14

  11777

  3

  12 VI 12:45

  
• Wybór drążka do podciągania

  damian512

  7

  734

  6

  5 VI 20:43

  
• Atlas treningowy - jaki wybrać?

  rppio

  7

  1120

  0

  24 V 13:10

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1201

  190906

  65

  21 V 21:25

  
• Intensywny trening bez obciążania barków i kolan?

  micbud

  7

  2600

  5

  2 IV 16:39

  
• Sprzęt i trening dla osoby początkującej

  Nofenak

  7

  1232

  0

  31 III 14:24

  
• Gryf oraz obciążenie olimpijskie

  MowMiKoks

  10

  895

  5

  30 III 02:11

  
• Zestaw domowej siłowni do 500zł

  clavo800

  2

  551

  0

  23 III 07:17

  
• Sport shop - opinie

  Krysmo

  4

  723

  0

  23 III 07:03

  
• Kółka gimnastyczne - jakie kupić?

  modren

  2

  202

  0

  23 III 06:34

  
• Drążek rozporowy - porady

  Krysmo

  2

  295

  0

  22 III 18:43

  
• Rowerek stacjonarny - jaki wybrać?

  Shaydar

  2

  329

  0

  22 III 14:48

  
• Plan na redukcji brak pomysłu na trening nóg

  Anonim

  6

  758

  0

  15 III 12:04

  
• Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego

  Huricz

  8

  642

  0

  8 III 10:09

  
• Marbo MP-L213 2.0, czy ławeczka MP-L202 2.0?

  fischupl

  0

  179

  0

  2 III 10:12

  
• trening w domowych warunkach dla utrzymania sylwetki i siły

  aa3

  5

  712

  4

  27 II 06:44

  
• Szpilka Blokada Obciążenia Wyciągu HBP

  siXis

  2

  278

  0

  29 I 23:42

  
• Wycena siłowni

  sklaboi

  1

  265

  0

  29 I 06:13

  
• Sprzet Hop Sport - domowa siłownia pod trening funkcjonaly

  basslerek

  10

  677

  2

  26 I 18:52

  
• Ławka regulowana Hop-Sport HS-2090HB

  npawlikowski

  3

  719

  0

  7 I 22:10

  
• Orbitrek "opada" przy użytkowaniu

  Akcelerator

  5

  552

  0

  31 XII 10:15

  
• Hantle regulowane Ginneet

  czaron87

  5

  1186

  0

  4 XII 18:43

  
• Brak czasu na trening - porady

  dylemat29

  12

  1298

  1

  2 XII 07:49

  
• Potrzebuję uchwytu na sztangę do wiosłowania

  bialas55

  6

  730

  3

  2 XII 02:22

  
• Aktywność fizyczna - wpływ na zdrowie

  Bartek5476

  4

  1150

  0

  25 XI 16:01

  
• Przyrządy do kalisteniki i street workout

  boreneks

  2

  323

  0

  25 XI 15:43

  
• Drążek - jako wybrać?

  Karol287

  16

  2108

  9

  8 X 19:01

  
• Ławka - porada

  Ktoss

  18

  6069

  3

  3 X 07:13

  
• Jaki Stacjonarny wyciąg

  przemons32

  3

  369

  0

  28 IX 11:25

  
• Domowa siłownia - Gryf średnica obciażen

  k1ng78

  4

  802

  1

  7 IX 18:17

  
• Pomocy linki wyciagu

  Clanbase

  7

  622

  0

  7 IX 18:17

  
• Wyciąg górny i dolny

  bialas198720

  4

  692

  2

  22 VIII 09:53

  
• Montowanie dużego lustra na taśmę do luster

  .223 Remington

  3

  609

  0

  10 VIII 06:40

  
• Jak ćwiczyć w wieku 15 lat

  riwaldo9

  13

  13446

  8

  6 VIII 23:31

  
• Domowa siłownia - warto inwestować?

  daimon4

  6

  765

  0

  5 VIII 12:45

  
• Plan ćwiczeń dla 14 latka

  BakuuPL

  3

  466

  1

  24 VII 06:14

  
• Ławka dwustronnie regulowana - komercyjna?

  bercikk5

  1

  548

  0

  23 VII 18:16

  
• Drążek do podciągania z regulacją wysokości

  marcinjestboski

  5

  606

  0

  21 VII 17:19

  
• Sylwetka do oceny

  kamil960

  12

  1151

  1

  18 VII 20:21

  
• Domowa siłownia - porady

  muscelek21

  7

  1050

  1

  16 VII 13:30

  
• Podstawowe ćwiczenia na początek Kalisteniki

  BaxlyNoob

  6

  993

  3

  16 VII 13:23

  
• Plan treningowy dla 14 latka

  Karolek2009

  6

  923

  0

  16 VII 13:03

  
• 14 latek - trening i dieta

  Karolek2009

  3

  548

  1

  15 VII 08:26

  
• Ławka skośna ujemna do brzuszków

  wika454444

  10

  855

  1

  13 VII 12:10

  
• Wcięcie w talii

  Tattatatststststst

  10

  1416

  9

  23 VI 20:31

  
• Pytanie do użytkowników działu

  QUEBLO

  5

  605

  4

  9 VI 21:16

  
• Orbitrek - porada

  Marez1331

  19

  1440

  2

  31 V 13:11

  
• Sprzęt do domowej siłowni

  CzarnyGast

  5

  1036

  0

  16 V 10:18

  
• Sprzęt do domu - ocena

  Merlin_13

  3

  752

  1

  14 V 15:31

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  kurakas

  6

  1033

  0

  14 V 14:59

  
• Podciąganie na drążku - trening Armstronga

  Freed85

  1089

  596044

  97

  14 V 14:54

  
• Domowa siłownia - porady

  suCCHy96

  5

  698

  2

  14 V 14:41

  
• Pompki - porady

  Johnn8484

  5

  730

  0

  13 V 16:50

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  Cridi

  6

  654

  3

  13 V 14:40

  
• Tania siłownia w domu - porady

  Arekkuglarz

  10

  1043

  1

  8 V 14:10

  
• Hantle - jakie wybrać?

  Pinokio12345

  4

  715

  0

  8 V 13:40

  
• Jak pozbyć się wystających kości na barkach?

  Oliwierroo112

  2

  517

  1

  3 V 16:24

  
• Wioślarz - jakie wybrać?

  thereisnospoon113

  3

  633

  0

  1 V 15:03

  
• Wyciąg górny i dolny - siłownia w domu | Wybór między K-Sport a Kelton

  Łysy27

  6

  949

  3

  5 IV 21:28

  
• Ławka treningowa - porada

  AnetaD3

  7

  589

  3

  4 IV 21:30

  
• Trening w domu - porady

  nowynatrening

  6

  2506

  0

  28 III 06:23

  
• Ławeczka 4w1 - przebudowa

  marcinjestboski

  9

  1539

  1

  12 III 18:26

  
• Ławka Ferros vs Kelton

  mac1979

  5

  1273

  0

  12 III 17:53

  
• Trening pod kątem wyskoku

  Stiffi95

  2

  704

  0

  12 III 17:40

  
• Rower stacjonarny - jaki wybrać?

  FredSS88

  3

  935

  1

  11 III 12:28

  
• Kółka gimnastyczne - montaż

  Iniesta96

  2

  1055

  0

  3 III 01:52

  
• Jaki Orbitrek na 187 cm wzrostu do 2000 zł ?

  Stygmata

  2

  1349

  0

  27 II 15:05

  
• Hantle stałe 2x 50 kg technogym problem

  rarytas1

  11

  1045

  3

  6 II 09:47

  
• Czy warto kupić gryfy: łamany, mocno łamany, kratownicę i hexa?

  Big_Z

  3

  723

  0

  22 I 18:07

  
• Jaki atlas dla wysokich?

  andrixxx

  6

  787

  1

  19 I 14:05

  
• Własny sprzęt - poradnik, projekty

  beefcake93

  2

  640

  1

  5 I 06:29

  
• Uchwyt młotkowy

  torcik_animal

  7

  716

  1

  3 I 22:32

  
• Wyciag do ławeczki

  NaciskNaNogi

  5

  1004

  0

  30 XII 07:05

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

  marbit

  15

  14322

  1

  28 XII 14:05

  
• jaka silownia lepsza (metraż i wysokość)

  nowy 337

  4

  774

  0

  27 XII 06:33

  
• Deload - masa

  boreneks

  6

  1905

  0

  24 XII 13:06

  
• Hantle modularne

  Thene2137

  4

  1438

  0

  24 XII 10:17

  
• Ćwiczenia z hantlami.

  wequ

  13

  4663

  5

  24 XII 09:55