Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  115965

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  147159

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  71102

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  21746

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  179158

  2

  11 II 15:12

  
• pompki i drazek

  NoData

  17

  1015

  9

  15 I 07:55

  
• Atlas do ćwiczeń w domu

  Bescon

  7

  285

  4

  23 I 20:04

  
• Ile jeść kalorii i ile powtórzeń ćwiczeń chcąc schudnąć parę kilo.

  Lasekk

  1

  2643

  2

  19 I 20:15

  
• Początki

  Hamsik69

  3

  511

  1

  13 I 03:00

  
• Street lifting plan treningowy

  janek 1234

  1

  197

  1

  16 I 21:02

  
• Trening z gumami z priorytetem na pośladki

  MartaMarta94

  14

  400

  0

  26 I 19:38

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1102

  141558

  65

  21 I 19:07

  
• Własny sprzęt czy czekanie na siłownie

  taochilli

  6

  3118

  0

  3 I 09:55

  
• Rower treningowy magnetyczny - Jaki wybrać?

  dste

  10

  1343

  0

  27 XII 09:36

  
• Trening w domu jak rozpisać plan aby miał sens

  KajRed

  5

  926

  3

  17 XII 22:01

  
• domowa siłownia

  tabweg

  16

  1024

  0

  9 XII 10:18

  
• Obciążenie żeliwne a gryf olimpijski

  angryuser

  6

  1260

  4

  14 XI 18:30

  
• Jaki drążek rozporowy - uniwersalny ?

  ernie1234

  10

  7332

  1

  14 XI 01:02

  
• Drążek stacjonarny KSSL061 ksport

  Krystian1711

  5

  1787

  0

  18 X 15:02

  
• Trening w domowej siłowni 3 dni w tygodniu

  Anonim

  7

  2381

  0

  4 X 12:14

  
• Orbitrek Vario

  marcel089

  9

  2691

  0

  30 IX 18:46

  
• Obciążenie hantli

  N0Z0

  2

  1138

  0

  21 IX 16:16

  
• Ławka Scotta

  DominOO63

  7

  2252

  2

  18 IX 20:37

  
• Orbitrek 180 kg

  Talibowy

  0

  964

  0

  18 IX 12:44

  
• Wyciąg czy drążek?

  Wendruu

  10

  2301

  0

  9 IX 10:44

  
• Siłownia w domu - niski budżet

  Firevis

  9

  1877

  6

  26 VIII 22:52

  
• co lepsze na lydki

  Anonim

  8

  1521

  0

  25 VIII 21:13

  
• Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

  Freed85

  1083

  555370

  97

  25 VIII 12:50

  
• Czy mój plan treningowy jest dobry

  hilus

  5

  1781

  0

  12 VIII 09:54

  
• wyciąg czy brama i klatka rack do domowej siłowni

  arturg88

  4

  1749

  0

  7 VIII 06:59

  
• Zamiana paru ćwiczeń do FBW

  Trushi

  15

  2644

  6

  28 VII 06:46

  
• ławeczka

  Warek15511

  3

  1766

  0

  21 VII 08:55

  
• Plan treningowy - początkujący

  Darkenergy96

  8

  3010

  5

  17 VII 07:55

  
• Czy warto kupić atlas?

  Kavhe

  4

  2229

  4

  17 VII 07:48

  
• Trening w domu - wybór sprzętu

  Dawid1996adaw1

  4

  2177

  0

  17 VII 07:29

  
• Trening w domu z hantlami

  Kiki77

  4

  1898

  0

  17 VII 07:13

  
• HAMMER Hantelbank Solid XP

  zeonito

  2

  2927

  0

  15 VII 11:20

  
• Drabinka gimnastyczna z drążkiem i ławeczką do mieszkania ? co wybrać ?

  Pablos17

  7

  2269

  2

  30 VI 05:58

  
• Duży wątek

  plmnb

  12

  3553

  1

  28 VI 08:22

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

  marbit

  15

  11134

  1

  24 VI 21:47

  
• Piłka gimnastyczna

  Koniec końców

  6

  1802

  4

  24 VI 16:12

  
• Ławka - porada

  Ktoss

  8

  2499

  0

  23 VI 16:40

  
• Duży wątek

  plmnb

  5

  2327

  0

  14 V 15:49

  
• Wioślarz + stojak do wycisnaknia hantli

  stoma90

  4

  2209

  0

  11 V 19:01

  
• Gumy Oporowe Pomoc

  wielkiN1

  7

  6274

  0

  8 V 12:10

  
• Podłoże siłownia w ogrodzie

  bubix1

  4

  2363

  1

  8 V 12:10

  
• Plan treningowy

  Rafket

  10

  3030

  2

  1 V 06:56

  
• Ocena treningu klatki piersiowej

  boreneks

  12

  2449

  2

  27 IV 21:14

  
• BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya

  wojti06

  23

  4331

  1

  25 IV 23:00

  
• Ćwiczenia z hantlami.

  wequ

  8

  2520

  3

  24 IV 20:13

  
• Plan treningowy do oceny.

  joker26

  4

  2134

  0

  15 IV 06:04

  
• Domowa bieżnia i kroki

  Argonia9292

  4

  2209

  3

  12 IV 05:55

  
• Trening FBW w domu z masą własnego ciała

  dawits100

  3

  2312

  0

  7 IV 14:54

  
• Jaka bieżnia - może ktoś ma coś sprawdzonego

  monkey22

  0

  1990

  0

  6 IV 19:43

  
• Janusze z Marbo

  angryuser

  21

  3021

  1

  6 IV 11:07

  
• Jakie gryfy, hantle i obciążenie do użytku domowego?

  adrianwol00

  19

  2977

  3

  4 IV 10:45

  
• Kettlebell\Kalistenika trening "awaryjny"

  T-FIGHTER

  5

  2484

  3

  3 IV 17:48

  
• Dziennik Bartosz metoda Lafaya

  bartosz290396

  203

  16228

  0

  1 IV 14:52

  
• trening

  zoqplk

  13

  2537

  2

  31 III 15:58

  
• Jakie gumy oporowe dla mnie?

  Maciek215

  4

  2453

  1

  29 III 17:27

  
• Problem z podciąganiem

  MichalR03

  5

  3076

  0

  22 III 00:39

  
• Trening w 1 osobowej celi

  KingSzu

  1

  2414

  0

  20 III 21:00

  
• Ławeczka i stojaki przy 193cm wzrostu.

  Xsardas123456

  4

  2467

  0

  20 III 20:49

  
• Wioślarz do domu.

  Adikon

  9

  5476

  2

  17 III 12:42

  
• Co wybrać koła gimnastyczne czy drążek

  RTM101

  10

  2975

  6

  16 III 02:40

  
• Rowerek stacjonarny do 1000zł

  Miszka202

  0

  2188

  0

  14 III 19:05

  
• Gryf Olimpijski 220 cm ø50 mm - aktualnie

  Keyos

  7

  2801

  1

  11 III 23:09

  
• Ocena planu treningowego

  SaMCZ3R

  4

  2768

  2

  8 III 17:45

  
• Dlaczego żeliwo jest droższe od stali? Czy jest żeliwo lepsze?

  MarcinKot99

  1

  2399

  0

  7 III 19:52

  
• Ławeczka + stojaki do 1000zl

  Hayato6746

  3

  2376

  1

  7 III 17:03

  
• Hantelki Handmade

  SaMCZ3R

  18

  3148

  2

  1 III 20:59

  
• Ławka regulowana

  moroo9

  3

  2638

  0

  26 II 05:52

  
• Gdzie kupić tanio podstawowy sprzęcik do ćwiczeń?

  Zotac19

  14

  2751

  0

  23 II 17:13

  
• Wyciąg górny + ławka = sprzęt do domu jako uzupełnienie do wiosłowania.

  SirGiggi

  0

  2381

  0

  18 II 14:32

  
• Atlas FINNLO AUTARK 2200

  Jarek1993

  4

  3058

  3

  11 II 04:25

  
• prosta ławka którą wybrać

  BSZGRZECHU

  4

  3226

  1

  8 II 10:56

  
• Wioślarz około 2000 zł

  sazz68

  3

  2767

  0

  6 II 13:52

  
• Sprzęt do domowej silowni.

  DominOO63

  3

  2670

  0

  6 II 12:56

  
• Tylni zacisk w Trenażerze - czy jest on potrzebny?

  AbiLani

  0

  2430

  0

  4 II 18:50

  
• Montaż drążka na ścianie z pustaka Porotherm 11.5

  ambafatima420

  6

  3140

  0

  4 II 07:46

  
• Wybór sztangi

  Qitr

  3

  2694

  1

  3 II 17:48

  
• Obciążenie żeliwne za 8 zł za kg - dobra cena?

  MarcinKot99

  3

  2939

  0

  29 I 05:48

  
• Jakie zaciski do gryfu ?

  cena6

  2

  2803

  0

  27 I 17:16

  
• Trening tylko w domu co zakupić żeby utrzymać mięśnie i wygląd wysportowanej sylwetki

  Fr000000st

  14

  3449

  0

  26 I 21:48

  
• Mata gumowa na siłownie na piętrze.

  Łestsajd

  15

  3095

  0

  26 I 20:18

  
• Ćwiczenia z hantlami

  anxi

  6

  25829

  4

  24 I 20:25

  
• Rower stacjonarny jaki wybrać ?

  chris1980r

  1

  2784

  0

  23 I 12:42

  
• sztanga z łożyskami czy bez?

  karol wawrzyniak

  7

  3228

  4

  22 I 23:52

  
• Prośba o plan treningu z gumami oporowymi.

  ŁukaszKas

  10

  3036

  1

  21 I 18:15

  
• Trening na gumach do oceny

  Wamuch94

  3

  2818

  0

  17 I 23:43