Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  110359

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  143034

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  67099

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  18054

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  174446

  2

  11 II 15:12

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1036

  101286

  49

  21 XI 23:37

  
• Gryf lekko łamany czy mocno łamany?

  Tadeo_WH

  8

  481

  6

  26 X 18:48

  
• Budowa domowej siłowni - ocena zestawienia

  Barti93

  2

  401

  3

  26 X 21:06

  
• goldeniak / DZIENNIK - POMPKI

  goldeniak

  214

  25703

  1

  11 XI 19:01

  
• Sprzęt do domu

  Szczypior.trenuje

  5

  749

  1

  11 XI 15:29

  
• Jaki opór taśmy do ćwiczeń i jak często ćwiczyć w domu?

  trensf123

  11

  858

  4

  23 XI 11:32

  
• Hantle

  Hantle2020

  9

  321

  0

  22 XI 20:54

  
• wyciąg do ławki

  wujokrzysio

  9

  1165

  0

  21 XI 23:52

  
• Zakup wioślarza

  Tomek808

  9

  2467

  1

  16 XI 20:40

  
• Gryf prosty wytrzymały

  pupcuch

  13

  478

  0

  16 XI 14:32

  
• hantle gryf

  Muminek93

  4

  273

  0

  16 XI 13:13

  
• Czy to dobre treningi na redukcję?

  HuckleR

  5

  274

  0

  14 XI 13:27

  
• Domowa siłownia

  Szczypior.trenuje

  17

  643

  1

  9 XI 18:54

  
• Marbo Zestaw MS2 czy Zestaw MS3

  KarolGT

  5

  474

  0

  8 XI 22:20

  
• Trening w domu, od czego zacząć? Kompletny laik.

  Kalder

  26

  1755

  0

  8 XI 07:41

  
• Który rowerek wybrać?

  Melissana

  3

  281

  0

  6 XI 21:12

  
• Gdzie najtaniej kupić obciążenie na sztangę?

  EdzuEbezoga

  10

  1719

  0

  5 XI 20:36

  
• Ławka regulowana + uchwyty na sztangę

  DarthBart

  6

  345

  0

  5 XI 20:04

  
• Zestaw do piwnicy? na start

  DONING

  12

  479

  0

  4 XI 08:07

  
• Które hantle wybrać?

  Aforndah

  5

  274

  0

  4 XI 07:39

  
• Ławka ze sztangą i obciążenie - gdzie i co kupić

  DarthBart

  5

  622

  2

  26 X 06:06

  
• Trening w domu cykl prop

  sebaksc

  2

  350

  0

  25 X 12:44

  
• Co kupić

  Kasztan202

  4

  355

  1

  25 X 08:54

  
• Zakup ławki, gryfu I obciążeń

  sebaksc

  7

  747

  4

  24 X 12:35

  
• Jaka bieżnia

  MalaAnia72

  1

  356

  0

  18 X 18:42

  
• Zamknięcie siłowni - trening w domu.

  Joker1995

  1

  391

  0

  17 X 14:03

  
• Obciążenie żeliwne + gryf

  hugo57

  15

  1154

  0

  14 X 15:46

  
• Siłownia do domu za +-1800

  pompa432

  6

  656

  1

  11 X 10:37

  
• Jak zrobić własną siłownię?

  DeDe1909

  3

  557

  0

  11 X 02:56

  
• Sztangielka regulowana 5-40 all in one, czy warto?

  sevar

  7

  657

  0

  11 X 02:52

  
• Wyciąg górny dolny

  Łukasz080

  3

  436

  0

  6 X 21:06

  
• metal parallettes

  Kottii

  2

  427

  0

  6 X 01:10

  
• Wielka prośba o poradę

  demien

  5

  659

  1

  30 IX 23:26

  
• łąwka podobna do ferros fa42

  Piratery

  21

  1570

  4

  28 IX 21:12

  
• Ab Wheel dla brzucha.

  Argonia9292

  12

  937

  2

  28 IX 06:00

  
• Orbitrek albo coś innego dla grubego

  bazyl11986

  10

  2645

  1

  19 IX 15:36

  
• Gotowe przykłady treningów [mini-art]

  Venc1Lq

  27

  34587

  0

  18 IX 22:26

  
• Siłownia w domu 4500-5500 budżet trening PPL

  Righto

  5

  861

  0

  15 IX 06:10

  
• Ocena planu i porównanie

  czlowiek szczypior

  11

  1639

  0

  12 IX 19:02

  
• Domowa Siłownia do 1500zł

  redkca

  4

  981

  0

  9 IX 11:29

  
• Poręcze do dipów i stojaki pod sztangę

  Toor

  1

  687

  0

  6 IX 17:38

  
• Trening z Kettlebell

  KlaSix22

  6

  1424

  4

  21 VIII 21:22

  
• Plan FBW z internetu.

  KlaSix22

  1

  774

  1

  21 VIII 20:51

  
• Czym zastąpić allachy oraz pallof press - trening brzucha?

  KillerPolska

  4

  1011

  2

  18 VIII 00:40

  
• Trening w domu - hantle

  fabeino

  3

  981

  0

  17 VIII 21:59

  
• pl4 spawanie samemu takiej ławki

  Piratery

  1

  962

  0

  14 VIII 09:46

  
• FBW + aeroby

  RealG

  9

  1371

  5

  10 VIII 19:04

  
• Atlas do ćwiczeń

  Michał b

  3

  952

  0

  7 VIII 20:04

  
• CROSSFIT

  Anonim

  30

  10834

  1

  27 VII 11:06

  
• Marbo czy Kelton zestaw do domowej siłowni

  ESW Biały

  9

  1824

  4

  19 VII 00:44

  
• Kalistenika zamiast siłowni - jak ćwiczyć?

  Squeamish

  2

  1286

  0

  11 VII 22:05

  
• Domowa siłownia

  SadDevilGuy

  12

  1602

  0

  10 VII 06:08

  
• Gryf prosty

  SadDevilGuy

  9

  1222

  0

  8 VII 11:00

  
• obciążenia

  SadDevilGuy

  2

  1088

  0

  7 VII 18:47

  
• Ławka regulowana do 1000

  Bruce_111

  6

  1220

  0

  7 VII 12:05

  
• Pompki i podciągnięcia w obwodzie czy ma to sens

  lukaszz123

  9

  1502

  3

  30 VI 08:16

  
• Wybór wyciągu stacjonarnego marbo, który?

  Krystian1711

  5

  1391

  0

  28 VI 01:44

  
• Sztanga plus obciążenie

  KOXsu

  18

  2039

  2

  22 VI 22:18

  
• Domowy plan treningowy

  Anonim

  6

  1926

  1

  19 VI 23:19

  
• Siłownia w domu- zestaw MARBO do oceny

  szymor

  7

  1489

  1

  19 VI 19:05

  
• Gumy Oporowe Pomoc

  wielkiN1

  3

  2153

  0

  17 VI 13:58

  
• Drążek rozporowy a głębokość futryny

  washington

  2

  1259

  1

  14 VI 19:39

  
• multifunkcjonalny power rack - brama all in one

  Dexak

  0

  1225

  0

  12 VI 12:25

  
• Ławka kelton vs marbo do 500

  Piratery

  6

  1376

  0

  12 VI 09:41

  
• Pytania o plank

  trensf123

  5

  1274

  3

  11 VI 18:28

  
• Głośnik do siłowni w piwnicy

  szlug

  2

  1510

  1

  9 VI 23:58

  
• Ławka i stojaki do 900

  Piratery

  6

  1439

  0

  8 VI 23:30

  
• Szybkie pytanie na temat książek Oliviera Lafaya

  Piratery

  2

  1452

  2

  8 VI 22:14

  
• Plan FBW do oceny.

  veth

  8

  1496

  2

  5 VI 07:56

  
• Drążek do podciagania - problem

  Aleandir

  5

  1411

  0

  4 VI 09:14

  
• Gryfy do hantli

  patrykkb

  4

  1367

  0

  2 VI 17:58

  
• Zestaw silwonia

  Spilac

  7

  1408

  0

  1 VI 22:46

  
• Orbitrek do mieszkania

  RybkaUT

  1

  1282

  0

  1 VI 17:06

  
• Wybór hantli

  veth

  1

  1385

  1

  27 V 06:05

  
• Zestaw dla początkującego

  kuba4370

  2

  1487

  1

  26 V 21:45

  
• Ćwiczenia brzucha

  Mahidevran

  3

  1416

  3

  24 V 08:33

  
• Kettle do domu

  marcel089

  10

  2448

  0

  24 V 00:52

  
• TRENING W DOMU

  nowynatrening

  3

  1553

  0

  16 V 14:13

  
• Trening w domu

  Mzorek

  1

  1435

  0

  14 V 20:12

  
• Siłownia plenerowa w Warszawie?

  Qlaudys95

  2

  1579

  0

  14 V 00:31

  
• Dieta Keto

  Anonim

  76

  31571

  0

  13 V 23:03

  
• Projekt domowa siłownia !

  patrykkb

  8

  1678

  0

  13 V 20:33

  
• Gryf + obciążenie

  FlyingKamikaze

  6

  1620

  0

  13 V 14:28

  
• Domowa siłownia, porady

  momrot66

  3

  1500

  0

  11 V 21:49

  
• FBW w domu

  nheem z polszy

  1

  3138

  0

  11 V 21:01