Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Domowa siłownia

  Fajter1999

  6

  1916

  0

  12 VI 06:46

  
• Plan na atlas dla początkującego

  Uri222

  2

  1842

  0

  10 VI 15:24

  
• Wbicie 14 kg masy w zaciszu domowym - czy to jest możliwe?

  Amad100

  12

  2509

  1

  10 VI 15:21

  
• Pomysł na trening w domowych warunkach

  mtxmtx

  13

  2203

  1

  7 VI 08:53

  
• Plan treningowy w domu - do oceny

  mithriandil

  11

  2752

  0

  30 V 14:38

  
• Rower

  Mahidevran

  7

  2056

  2

  22 V 10:06

  
• Jaki gryf krótki (gryfik) zwykły czy olimpijski? Gładki czy gwintowany?

  teeored

  3

  3316

  0

  18 V 13:38

  
• Jaki worek?

  Lovac

  2

  1781

  0

  18 V 00:56

  
• Ból pleców po ćwiczeniu klatki piersiowej.

  BartekzTych

  15

  2418

  6

  10 V 12:55

  
• Trening dla chudzielca

  Smallxv

  24

  2589

  3

  10 V 10:40

  
• Siłownia domowa , ławka bez asekuracji , pod sztange

  BoSterQ

  6

  2513

  1

  10 V 08:57

  
• Trening w domu

  Jakub122333

  17

  2455

  0

  2 V 08:46

  
• bieżnia jaka ?

  saly26

  2

  2008

  0

  1 V 01:02

  
• trening doriana .. ktos ma?

  Anonim

  9

  6270

  0

  28 IV 11:25

  
• Kalistenika,trening w domu

  Jakub122333

  5

  3037

  0

  27 IV 14:22

  
• Unoszenie nóg w zwisie na drążku

  qw3rty

  6

  2229

  4

  25 IV 14:15

  
• Wioślarz do 1000zł

  Drathir

  3

  2191

  0

  24 IV 21:26

  
• Domowa siłownia do 800 zł

  Kusuks

  8

  2010

  0

  24 IV 18:56

  
• Ławka skośna + trenażer nóg do 400 zł.

  PrawieMistrz

  3

  1788

  0

  21 IV 21:10

  
• Jaki gryf prosty

  Kamil1588

  5

  2440

  0

  15 IV 21:17

  
• Najtrudniejsze pompki jakie znacie

  Otokonoko

  14

  9367

  1

  14 IV 11:33

  
• Liczba podciagniec w obwodach - Street workout

  panteon

  22

  2738

  2

  13 IV 16:08

  
• Stojaki do wyciskania i przysiadu! Czy warto je kupic?

  piotrus1885

  2

  1839

  0

  10 IV 15:22

  
• Bieżnia elektryczna do domu

  anellk

  6

  2105

  0

  8 IV 21:21

  
• [art] Co należy posiadać w zestawie domowej siłowni. . .

  Igor101

  8

  8887

  0

  6 IV 16:47

  
• Obciążenie żeliwne używane

  Kamil1588

  3

  2464

  1

  6 IV 09:23

  
• Czy obciążenie 31 mm będzie dobre na sztange 25 mm?

  Kamil1588

  7

  2367

  5

  5 IV 23:07

  
• Plan fbw w domu do oceny :)

  Szkorpio

  11

  2084

  0

  3 IV 22:09

  
• Domowa siłownia do 1000 zł

  Evarez

  1

  1620

  0

  3 IV 10:01

  
• Pompki na poręczach (dipy) a doms na plecach

  qw3rty

  4

  4479

  2

  1 IV 00:21

  
• trening w domu na ręce

  rocky17cm

  3

  1818

  0

  29 III 11:25

  
• Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha dla nastolatka.

  oskar3429

  8

  3228

  0

  26 III 15:50

  
• Jakie stojaki?proszę o radę!

  piotrus1885

  12

  2972

  1

  25 III 21:53

  
• wyciąg bez stosu

  acidm

  3

  1665

  0

  21 III 21:13

  
• gumy i kaszka

  dontpanic

  5

  1825

  0

  21 III 17:05

  
• [BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT

  Pawlak1990

  15

  3518

  0

  18 III 21:28

  
• Problem z kontuzją przedramienia

  Karolll111

  7

  2074

  0

  14 III 22:12

  
• Dziennik treningowy młodziana.

  Anonim

  1024

  108221

  1

  8 III 10:21

  
• Który drążek będzie Lepszy? !

  piotrus1885

  11

  2532

  1

  8 III 09:01

  
• Wada postawy

  fifa1k

  5

  2156

  0

  5 III 11:08

  
• DOMOWA SIŁOWNIA Z ALLEGRO

  Anonim

  3

  1782

  0

  4 III 06:05

  
• [HST] wyniki dla niedowiarków !

  powerhst

  40

  6935

  0

  1 III 21:04

  
• Blokada nóg do brzuszków montowana do ściany

  kubek102

  4

  2809

  0

  27 II 06:07

  
• Plan treningowy

  Venomo

  2

  1610

  0

  25 II 08:30

  
• Trening dla ekto

  VolterKing

  8

  1862

  1

  25 II 08:23

  
• Drabinka gimnastyczna w domu dla mni i dzieci - JAKA?

  MichalMMA

  9

  6185

  0

  22 II 21:45

  
• Drabinka gimnastyczna do ćwiczenia w domu

  poldon

  8

  4950

  4

  22 II 21:36

  
• Czy warto kupić suwnice smitha?

  piotrus1885

  2

  2144

  0

  18 II 13:13

  
• Warto kupić, czy to bezużyteczny śmieć?

  TurboFit

  12

  2487

  0

  18 II 12:47

  
• Sprzęt w domowej siłowni

  Andriej100

  2

  1682

  0

  17 II 09:01

  
• Czym amortyzować starą podłogę?

  aceton

  2

  1753

  0

  7 II 06:12

  
• Czy opłaca się kupić?

  piotrus1885

  2

  1679

  0

  6 II 21:54

  
• Cwiczenia dla kobiet

  Julkaka

  1

  1653

  1

  5 II 13:11

  
• Ćwiczenia na ręce i mięśnie brzucha w domu (bez żadnych przyrządów )

  Speedy11

  3

  2008

  1

  3 II 17:44

  
• Plan treningowy dla cukrzyka

  Zabek16

  7

  2526

  0

  1 II 07:57

  
• Ławka uniwersalna

  Gigan

  10

  2750

  2

  24 I 01:24

  
• Pomoc w wyborze poręczy do ćwiczeń

  makus3

  2

  1944

  0

  23 I 07:48

  
• Plan treningu na mase

  Slowiq

  1

  1745

  0

  22 I 13:57

  
• Orbitrek do 1000 zł.

  MrKrias

  5

  5787

  0

  22 I 13:35

  
• Smarowanie gwintów, progresja w trudnych ćwiczeniach

  zgrit22

  7

  2053

  4

  21 I 20:42

  
• Jest sens? Hantle 2x20

  Guma do żucia

  3

  2125

  3

  20 I 13:17

  
• Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc

  qwerthm

  24

  3115

  0

  14 I 21:11

  
• Drążek i bariery do dipow.

  Daniell000

  2

  1659

  0

  11 I 09:39

  
• Ławka, sztangi i obciążenie.

  Gekyume

  4

  1903

  1

  9 I 17:26

  
• Wioślarz - dla wysokich?

  Revvers

  1

  2487

  0

  6 I 10:02

  
• Trening HST do oceny

  Pawlak1990

  3

  2767

  0

  3 I 00:55

  
• Plan treningowy w domu z ograniczonym sprzętem.

  wales_bstok

  2

  1737

  0

  1 I 22:34

  
• Dobrze wyglądam jak na trening domowy

  Orlowski01

  9

  2627

  0

  1 I 10:50

  
• Płyty zamiast ciężarów?

  Mebel101

  3

  2243

  0

  28 XII 22:58

  
• Chce zrobić wsad!

  Kietek123

  4

  2274

  0

  26 XII 19:03

  
• ćwiczenia

  hipek15

  4

  1670

  1

  26 XII 18:28

  
• Trening FBW Dla początkującego

  Kamil1002

  1

  1559

  1

  25 XII 19:54

  
• Ocena używanego zesatwu do domowej siłowni.

  MrScre4m

  4

  2107

  2

  21 XII 09:42

  
• Trening z jedną hantlą

  Arekk15

  3

  1544

  1

  20 XII 12:42

  
• Rowerek składany

  roszu134

  1

  1418

  0

  18 XII 18:14

  
• Jaka ławeczka pod ćwiczenia z hantlami

  Kamil1588

  2

  2538

  2

  17 XII 22:53

  
• Drążek stacjonarny

  Kamil1588

  2

  2453

  0

  17 XII 22:38

  
• Wyciąg stacjonarny

  rafen

  15

  3897

  0

  17 XII 22:36

  
• Ławeczka do ćwiczeń do 200zł

  Kamil1588

  6

  2138

  4

  16 XII 15:02

  
• Worek bokserski

  Kamil1588

  4

  1830

  1

  16 XII 13:47