Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan na mase w domu

  Siasiek118

  4

  944

  0

  2 IV 20:16

  
• cwiczenia dl 16-latka

  danielol90

  1

  1015

  0

  2 IV 19:00

  
• Trening w domu

  Arn1

  13

  1578

  0

  2 IV 16:42

  
• Pytania o konkretne cwiczenia w FBW

  madafaka8

  7

  1603

  0

  2 IV 16:08

  
• Trening Mawashiego i pare pytań

  wojdab

  3

  4669

  0

  2 IV 13:08

  
• Trening w domu ... i przyrycie

  Ciolo911

  4

  874

  0

  2 IV 11:09

  
• koleś wymiata

  bartekkd

  9

  1946

  0

  2 IV 11:03

  
• plan pompkowy do oceny/ poprawy

  pablo_g

  2

  3089

  0

  2 IV 09:53

  
• Niestandardowe HST u początkującego

  keap

  1

  703

  0

  2 IV 08:59

  
• aeroby czy silowe na poczatku?

  Avicen

  2

  993

  0

  1 IV 21:43

  
• Zaczynam - co mi poradzicie? :)

  gerapos

  22

  3338

  0

  1 IV 21:41

  
• Oliver Lafay-trening siłowy bez sprzetu-ćwicz w domu

  made in pl

  2

  6153

  0

  1 IV 17:52

  
• Nogi, Kopanie

  faint220

  5

  1962

  0

  1 IV 16:16

  
• Pomoc w ułożeniu ACT! redukcja ze sztangielkami

  tajfun1281

  12

  1421

  0

  1 IV 15:27

  
• Trening

  spierdolin

  5

  1092

  0

  1 IV 14:40

  
• Ktory trening wybrac i co w razie czego w nim zmienic?

  sqrwiel

  8

  1471

  0

  1 IV 14:10

  
• Trening silowy lafaya

  Stratus

  3

  1361

  0

  1 IV 11:01

  
• Jak wyrzezbic brzuch ?

  pajdakks

  5

  1784

  0

  1 IV 10:45

  
• Przedramię

  stefan91

  9

  1349

  0

  1 IV 00:21

  
• Ocena planu.

  kooteK92

  17

  1356

  0

  31 III 22:33

  
• Przybranie na mase

  adamo09

  1

  1212

  0

  31 III 21:56

  
• pomoc dla domatora

  andrzej85

  1

  991

  0

  31 III 21:16

  
• Plan do oceny i pytanie.

  ketoprom

  4

  1046

  0

  31 III 20:48

  
• Potrzebna pomoc.

  J4c0r

  31

  2771

  0

  31 III 20:13

  
• brzuch. prosze o mala pomoc

  Sylwek17

  4

  804

  0

  31 III 19:49

  
• Skuteczność domowego treningu...

  Lukas3333

  6

  1493

  0

  31 III 13:22

  
• trening w domowych warunkach dla początkujacego

  pikolinio

  4

  729

  0

  31 III 12:40

  
• Plan treningu do oceny

  Szprota94

  7

  1062

  0

  30 III 21:12

  
• rzeźba i wytrzymałość bez siłki

  arturo2304

  25

  3185

  0

  30 III 21:09

  
• Trening w domowych warunkach...Do oceny..!

  Rull3D

  11

  1118

  0

  30 III 18:49

  
• Moj trening domowy, Bede wdzieczny za pomoc

  Icemilk

  6

  1193

  0

  30 III 18:30

  
• Pomoc w treningu na mase dla początkującego

  Slowik.thl

  20

  1463

  0

  30 III 18:27

  
• masa bez sprzetu

  sokri

  26

  6480

  0

  30 III 14:38

  
• Co o tym myślicie???

  michatomek

  5

  973

  0

  30 III 14:29

  
• PIERWSZY TRENING DOMOWY!!! Proszę O Pomoc:)

  Anonim

  20

  2054

  0

  30 III 10:44

  
• Dipsy

  Grzdyl

  43

  27245

  1

  29 III 23:15

  
• Jakie ćwiczenia na tricepsa???

  Czuczuś

  2

  1769

  0

  29 III 22:04

  
• Plan d oceny

  Pawel3105

  6

  911

  0

  29 III 21:35

  
• A JA ZACZYNAM WBIJAĆ!!!!

  pvlo

  19

  2915

  0

  29 III 20:29

  
• Biblia Karla Gotcha

  Freed85

  1

  2361

  0

  29 III 19:59

  
• Zawsze dipsy??

  canecorso

  8

  1874

  0

  29 III 19:10

  
• HST do poprawy mile widziani Biniu, PePoNeNt, Kanarek:)

  D-MOB

  28

  3066

  0

  29 III 19:00

  
• Potrzebny Plan Treningowy

  crepa

  21

  2234

  0

  29 III 18:50

  
• Pytanie o trening domowy

  Davii

  23

  1902

  0

  29 III 18:46

  
• Plan na wyrycie mięśni, sylwetkę i kondycję - prośba o ocenę i porady

  youth

  9

  1398

  0

  29 III 15:32

  
• HST do oceny

  Jarekx

  4

  824

  0

  29 III 13:17

  
• Plan do oceny początkujacego

  Konrad81U

  3

  764

  0

  29 III 11:46

  
• Proszę o Pomoc. Plan Treningowy.

  pasta93

  8

  1292

  0

  29 III 11:23

  
• Mawashi, proszę pomóż

  hiaszi

  9

  1054

  0

  28 III 23:32

  
• łapa

  jajcmen

  17

  1805

  0

  28 III 20:40

  
• Trening w domu...!Plan do oceny!

  Rull3D

  3

  630

  0

  28 III 16:54

  
• pierwszy trening - prośba o pomoc

  Xandow

  13

  1471

  0

  27 III 21:24

  
• Plan treningu proszę o sprawdzenie.

  piter66

  22

  1818

  0

  27 III 18:09

  
• Ćwiczenia na barki bez żadnego sprzętu?

  mufa91

  9

  11229

  1

  27 III 15:36

  
• Do Mawashi - specjalisty

  RyanQ

  49

  5859

  0

  27 III 15:15

  
• Pytanie pytań

  Pawel3105

  8

  988

  0

  27 III 14:23

  
• Proszę pomóżcie mi...[b][/b][b][/b]

  honder

  18

  1679

  0

  27 III 10:24

  
• HST+ ...

  Hiczko

  1

  875

  0

  27 III 09:14

  
• Nowy - młody i zielony

  Przemoss

  18

  1680

  0

  26 III 23:26

  
• suplementacja okolotreningowa

  tacian

  19

  2349

  0

  26 III 21:43

  
• Trening dla srednio zaawansowanego

  tomaxagent

  6

  2488

  0

  26 III 21:12

  
• Kto mi pomoże ułożyć jakis sensowny plan?

  Hary1988

  28

  2359

  0

  26 III 17:51

  
• Brzuch-ABS II- Trening By Mawashi

  watta

  4

  2414

  0

  26 III 15:16

  
• HST do oceny

  GBastard

  12

  1664

  0

  26 III 05:48

  
• Odnośnie "Treningu dla początkujących" Mawashiego

  djseban

  4

  995

  0

  26 III 00:17

  
• Prosze o ocene treningu

  Monolit22

  11

  1275

  0

  25 III 19:41

  
• prosze o pomoc w treningu na klatke piersiową

  mlynaro

  8

  2201

  0

  25 III 19:28

  
• Brzuszki vs A6W

  Samoa

  4

  1842

  0

  25 III 16:05

  
• pytanie trening w domowych warunkach raczej na klate

  Szymone3ek

  11

  1579

  0

  25 III 15:28

  
• Trening do oceny w warunkach domowych

  Skatewujo

  5

  1014

  0

  25 III 15:27

  
• Prośba o ocene treningu domowego.

  wich90

  29

  2526

  0

  25 III 12:49

  
• zimowe kilogramy

  halibling

  15

  1851

  0

  25 III 11:22

  
• Trening codzienny - czy nie za czesto.

  frooger

  13

  3487

  0

  24 III 21:49

  
• Trening na mase na drążku

  condoriano

  14

  5956

  1

  24 III 19:24

  
• Drążek sufitowy w bloku

  valet_gk

  8

  5910

  0

  24 III 19:13

  
• Przygotowania do sezonu koszykowki.

  paawciuu

  7

  1498

  0

  24 III 18:39

  
• Moj Plan Cwiczeń-opinie

  Kazetka

  8

  1210

  0

  24 III 17:54

  
• Plan treningu dla początkującego co dodać ?

  piter66

  6

  1011

  0

  24 III 17:29

  
• Trening dla 15 latka, chudy

  blaaq

  12

  2065

  0

  24 III 16:02

  
• pompki w dni nietreningowe

  IgorGuru

  4

  1893

  0

  24 III 15:41