SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Grzdyl

2

Początkujący

Dziennik treningowy
114 2959 2
Łukasz b.d. b.d. 28 b.d. 2012-07-10 02:50:30 2008-02-22 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
b.d. szkoła, poczatki kulturystyki;] sport b.d. Tzw. kulturystyka jeszcze bardzo amatorska b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Tydzien MMA Tydzien silownia Scena MMA i K-1 11 2010-11-08 15:13:31
kox a kosci Doping 10 2009-08-28 02:16:29
Muay Thai Warszawa ul. Braci Załuskich??? Baza klubów Sztuk Walki 1 2008-02-25 22:06:50
Nogi Trening dla początkujących 12 2009-10-28 00:13:38
jaki trening dla ekto? Trening dla początkujących 5 2009-07-10 12:01:47
ŁĘKOTKA I TORBIEL BACKERA Zdrowie i Uroda 18 2008-04-21 21:52:50
Dipsy Trening w domu 43 2008-06-18 16:08:13
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 12 2009-02-18 15:07:59
3 hst Trening w domu 5 2009-01-30 16:50:07
SPLIT 3x tydzien Trening w domu 5 2008-12-28 22:34:42
Split po hst? Trening dla początkujących 1 2008-12-28 18:53:23
Multipower D-fine Odżywki i suplementy 0 2008-10-19 22:28:23
Sd a brzuch Trening w domu 7 2008-10-02 01:35:11
dieta a sd Odżywianie i Odchudzanie 3 2008-10-02 01:31:42
miód Odżywianie i Odchudzanie 9 2008-09-22 23:59:39
mleko??? Odżywianie i Odchudzanie 15 2008-09-02 20:46:18
faza negatywna Trening w domu 8 2008-08-30 03:15:47
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 15 2008-08-21 16:16:54
przenoszenie? Trening w domu 8 2008-08-18 02:46:51
Kiedy Dwuglowe ud? Trening w domu 3 2008-07-18 20:12:00
Co znaczy rekreacyjnie? Sztuki Walki 21 2008-07-14 00:04:03
brzuch i lydki Trening w domu 5 2008-06-30 19:04:47
MC i rozgrzewka do hst Trening w domu 7 2008-06-23 21:32:13
ILE razy tunczyk Odżywianie i Odchudzanie 19 2008-06-20 00:14:06
Serek Bialy Odżywianie i Odchudzanie 13 2008-06-15 19:17:41
Rozdety Brzuch;/ Odżywianie i Odchudzanie 15 2008-06-08 02:36:35
MC i przysiady Trening w domu 26 2008-04-23 22:05:27
Na początek HST czy ACT? Trening w domu 5 2008-04-18 19:44:56
Podzial treningu na 2 czesci Trening w domu 7 2008-04-10 16:35:24
HST I 4 PYTANIA Trening w domu 3 2008-03-10 08:19:37
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tydzien MMA Tydzien silownia Scena MMA i K-1 2010-11-09 21:13:47
Nogi Trening dla początkujących 2009-10-28 16:42:25
Nogi Trening dla początkujących 2009-10-28 09:28:07
kox a kosci Doping 2009-08-28 15:51:20
jaki trening dla ekto? Trening dla początkujących 2009-07-10 13:01:53
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 2009-07-03 08:00:17
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 2009-07-02 14:35:44
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 2009-07-02 13:13:50
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2009-02-19 16:32:20
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2009-02-19 15:00:52
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2009-02-18 20:53:08
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2009-02-18 19:48:05
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2009-02-18 19:47:23
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2009-02-18 17:34:22
SPLIT 3x tydzien Trening w domu 2008-12-29 18:11:12
SPLIT 3x tydzien Trening w domu 2008-12-29 04:02:36
HST- 0 efektów? Trening w domu 2008-12-22 16:18:44
Sd a brzuch Trening w domu 2008-10-03 01:13:45
Sd a brzuch Trening w domu 2008-10-02 21:42:30
Sd a brzuch Trening w domu 2008-10-02 14:44:28
miód Odżywianie i Odchudzanie 2008-09-23 16:28:27
Dipsy Trening w domu 2008-09-06 00:39:51
mleko??? Odżywianie i Odchudzanie 2008-09-02 21:03:19
faza negatywna Trening w domu 2008-08-31 13:50:11
faza negatywna Trening w domu 2008-08-31 02:23:37
NASZE DOśWIADCZENIA z HST Trening w domu 2008-08-23 02:23:34
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 2008-08-22 01:14:23
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 2008-08-21 18:12:10
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 2008-08-21 17:24:35
Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba Trening w domu 2008-08-19 00:21:38

Sklep SFD

Artykuły

Grzdyl 2 Początkujący