SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Grzdyl

2

Początkujący

Dziennik treningowy
114 2959 2
Łukasz b.d. b.d. 30 b.d. 7/10/2012 2:50:30 AM 2/22/2008 12:00:00 AM Mazowieckie Warszawa
b.d. szkoła, poczatki kulturystyki;] sport b.d. Tzw. kulturystyka jeszcze bardzo amatorska b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Tydzien MMA Tydzien silownia Scena MMA i K-1 11 11/8/2010 3:13:31 PM
kox a kosci Doping 10 8/28/2009 2:16:29 AM
Muay Thai Warszawa ul. Braci Załuskich??? Baza klubów Sztuk Walki 1 2/25/2008 10:06:50 PM
Nogi Trening dla początkujących 12 10/28/2009 12:13:38 AM
jaki trening dla ekto? Trening dla początkujących 5 7/10/2009 12:01:47 PM
ŁĘKOTKA I TORBIEL BACKERA Zdrowie i Uroda 18 4/21/2008 9:52:50 PM
Dipsy Trening w domu 43 6/18/2008 4:08:13 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 12 2/18/2009 3:07:59 PM
3 hst Trening w domu 5 1/30/2009 4:50:07 PM
SPLIT 3x tydzien Trening w domu 5 12/28/2008 10:34:42 PM
Split po hst? Trening dla początkujących 1 12/28/2008 6:53:23 PM
Multipower D-fine Odżywki i suplementy 0 10/19/2008 10:28:23 PM
Sd a brzuch Trening w domu 7 10/2/2008 1:35:11 AM
dieta a sd Odżywianie i Odchudzanie 3 10/2/2008 1:31:42 AM
miód Odżywianie i Odchudzanie 9 9/22/2008 11:59:39 PM
mleko??? Odżywianie i Odchudzanie 15 9/2/2008 8:46:18 PM
faza negatywna Trening w domu 8 8/30/2008 3:15:47 AM
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 15 8/21/2008 4:16:54 PM
przenoszenie? Trening w domu 8 8/18/2008 2:46:51 AM
Kiedy Dwuglowe ud? Trening w domu 3 7/18/2008 8:12:00 PM
Co znaczy rekreacyjnie? Sztuki Walki 21 7/14/2008 12:04:03 AM
brzuch i lydki Trening w domu 5 6/30/2008 7:04:47 PM
MC i rozgrzewka do hst Trening w domu 7 6/23/2008 9:32:13 PM
ILE razy tunczyk Odżywianie i Odchudzanie 19 6/20/2008 12:14:06 AM
Serek Bialy Odżywianie i Odchudzanie 13 6/15/2008 7:17:41 PM
Rozdety Brzuch;/ Odżywianie i Odchudzanie 15 6/8/2008 2:36:35 AM
MC i przysiady Trening w domu 26 4/23/2008 10:05:27 PM
Na początek HST czy ACT? Trening w domu 5 4/18/2008 7:44:56 PM
Podzial treningu na 2 czesci Trening w domu 7 4/10/2008 4:35:24 PM
HST I 4 PYTANIA Trening w domu 3 3/10/2008 8:19:37 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tydzien MMA Tydzien silownia Scena MMA i K-1 11/9/2010 9:13:47 PM
Nogi Trening dla początkujących 10/28/2009 4:42:25 PM
Nogi Trening dla początkujących 10/28/2009 9:28:07 AM
kox a kosci Doping 8/28/2009 3:51:20 PM
jaki trening dla ekto? Trening dla początkujących 7/10/2009 1:01:53 PM
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 7/3/2009 8:00:17 AM
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 7/2/2009 2:35:44 PM
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 7/2/2009 1:13:50 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2/19/2009 4:32:20 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2/19/2009 3:00:52 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2/18/2009 8:53:08 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2/18/2009 7:48:05 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2/18/2009 7:47:23 PM
FBW jaki rozklad powtorzen? Trening dla początkujących 2/18/2009 5:34:22 PM
SPLIT 3x tydzien Trening w domu 12/29/2008 6:11:12 PM
SPLIT 3x tydzien Trening w domu 12/29/2008 4:02:36 AM
HST- 0 efektów? Trening w domu 12/22/2008 4:18:44 PM
Sd a brzuch Trening w domu 10/3/2008 1:13:45 AM
Sd a brzuch Trening w domu 10/2/2008 9:42:30 PM
Sd a brzuch Trening w domu 10/2/2008 2:44:28 PM
miód Odżywianie i Odchudzanie 9/23/2008 4:28:27 PM
Dipsy Trening w domu 9/6/2008 12:39:51 AM
mleko??? Odżywianie i Odchudzanie 9/2/2008 9:03:19 PM
faza negatywna Trening w domu 8/31/2008 1:50:11 PM
faza negatywna Trening w domu 8/31/2008 2:23:37 AM
NASZE DOśWIADCZENIA z HST Trening w domu 8/23/2008 2:23:34 AM
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 8/22/2008 1:14:23 AM
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 8/21/2008 6:12:10 PM
Dieta?...;/ Odżywianie i Odchudzanie 8/21/2008 5:24:35 PM
Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba Trening w domu 8/19/2008 12:21:38 AM

Artykuły

Grzdyl 2 Początkujący