Sportowe Forum Dyskusyjne

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Tematów: 123899 Postów: 1334637

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Tematów: 139108 Postów: 1759125

Pytania, cykle i porady

Tematów: 101819 Postów: 1414619

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Tematów: 61206 Postów: 710619

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Tematów: 39694 Postów: 339535

Bądź silny i zdrowy!

Tematów: 3746 Postów: 378077

Smacznie, zdrowo i sportowo

Działy społecznościowe

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Crossfit - Cross Training & Diet System SFD

Aktualności i wydarzenia

Tematów: 2371 Postów: 194549

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Tematów: 8340 Postów: 164223

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Tematów: 18616 Postów: 213353

Jak skutecznie trenować w domu

Tematów: 815 Postów: 41655

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tematów: 51171 Postów: 266158

Kupię, sprzedam, zamienię

Tematów: 93240 Postów: 151788

Anonimowe pytania

Sporty walki

Tematów: 14587 Postów: 577350

Tematów: 30260 Postów: 581761

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów: 5307 Postów: 322101

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Tematów: 14434 Postów: 258293

Nie tylko siła, ale i sprawność

Po bandzie

Tematów: 90302 Postów: 2668013

Sterydy i prohormony

Tematów: 4481 Postów: 143072

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

Tematów: 1067 Postów: 45289

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Tematów: 21711 Postów: 551349

Luźne dyskusje na temat siłowni

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów: 5071 Postów: 93046

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Tematów: 8410 Postów: 40470

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Forum SFD

Działy tematyczne

Porada dietetyczna?

Utrzymujący się poziom tkanki tluszczowej

Clenbuterol

Test redukcyjny RedoxHardcore Viki vs Jasiek vs RikRozz

Jakie białko?

Tcm czy mono

[BLOG] DT Bocian

Pytanie ,,Plan Treningowy"

kremy na cellulit

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

Push Pull Legs x4

Sposób robienia bicepsa do oceny.

Krótszy sen a lepsza regeneracja

Czy ktoś może wyszedł z kompleksu niskiego wzrostu?

OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu

---TANIE KUPOWANIE---

[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner

Działy społecznościowe

Wojciech Korzeniowski - Przygotowania do sezonu 2019 2020

TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

[BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji str. 32/ start reverse str. 35/ star

XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF

X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU !

USTAWKI TRENINGOWE 2019 rok

DT shiruetto

DT MissInvincible

Nie dać się czasowi

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia.

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD MASA!

[Dziennik konkursowy] Lucy-Bella i rutkow

[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką !

Nabijamy Pajacyka !!

"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nogi chude

Przemiany forumowiczów SFD

Yeah, She Squats !!!

Janet Layug IFFB Pro Biniki

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

zdjęcia moich treningów w boxie

DT - VVIZARD

Bartek Kubiak

Emil Kaleński

Rafał Tasiemski

Aktualności i wydarzenia

Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 23-24 marzec 2019

Justin Compton IFBB Pro

LInz am Rhein:Trening Kulturystów Polska -Deutschland 10 marzec 2019

MP Nauczycieli w WW 6.04.2019

Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE

Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW

Działy sponsorowane

NOWE PLAKATY Z ODRĘCZNYM AUTOGRAFEM A.MASZEWSKIEGO

HYDROLIZED WHEY czy warto?

Pozostałe działy

gumy i kaszka

Pompki na poręczach (dipy) a doms na plecach

[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT

Waldemar Nol

Thierry Pastel

Chris Dickerson

[K] Kupię PKT. OLIMP I BIOGENIX!

[S] Sprzedam WPC Plus Protein Instant (Biała czekolada z malinami) i BCAA Instant - Allnutrition.

[S] KFD PREMIUM BCAA 2:1:1 - ok. 370 G

Oliwa z oliwek

Czy nie przesadzam?

Dlugosc cyklu test enan

Sporty walki

UFC 235 Jones vs Smith & Woodley vs Usman

UFC 239: Luke Rockhold vs Jan Błachowicz

UFC Fight Night 151: Rafael dos Anjos vs. Kevin Lee

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.