SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 127727 Postów: 1375464

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Otyłość brzuszna - porady

michals19s arrow-icon

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

domer arrow-icon

Budowa masy mięśniowej - pomoc

domer arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141367 Postów: 1787397

Pytania, cykle i porady

Żel energetyczny w trakcie zawodów?

TomQ-MAG arrow-icon

Przedtreningówka

Arikes arrow-icon

Jabłczan cytruliny - częściowa bezsenność?

Arikes arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 106213 Postów: 1459432

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Zamiennik Dla Ćwiczeń

Wolfusiek arrow-icon

Nawodnienie

Diabloxs arrow-icon

Zapotrzebowanie kaloryczne

Diabloxs arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62040 Postów: 733666

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

wycwiel arrow-icon

Periodyzacja treningowa

14Wojtass arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41780 Postów: 359723

Bądź silny i zdrowy!

GINEKOMASTIA cz. 4

Tomaszek77777 arrow-icon

INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A

benitelini arrow-icon

Bóle pod żebrami

domer arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4007 Postów: 417988

Smacznie, zdrowo i sportowo

[BLOG] Rafał w kuchni

PanKomendant13.. arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Muad"Dib arrow-icon

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

prz1993 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.

as2022 arrow-icon

Damian_619-Wiosna 2022

Damian_619 arrow-icon

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

MARIAN 17 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Jacob2904 arrow-icon

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

kwachor arrow-icon

Ustawki treningowe

USTAWKA TRENINGOWA WROCŁAW

georgu arrow-icon

Gdzie się podziały tamte siłownie?

ParkerP1 arrow-icon

XIX Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

Taran86 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT Hesia

missInvincible arrow-icon

Dziennik treningow paula.cw

missInvincible arrow-icon

DT MissInvincible

missInvincible arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Przygotowania do Mistrzostw Polski Seniorów w Nowym Tomyślu 4-6 listopada 2022r.

MikołajDach-Ci.. arrow-icon

Iron Horse - Pora na testy nowych suplementów :październik listopad 2022

masti arrow-icon

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

goldberg1982 arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

Predyspozycje pod scenę kulurystyczną

TomQ-MAG arrow-icon

Greyskull LP - 2 dni

Gats 2 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

agnieszka.aj. arrow-icon

Proszę o ocenę i rady

monkey22 arrow-icon

Ocena sylwetki

Cycek2021 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

FITNESS MOTIVATION

Georgeclark arrow-icon

RETRO CLUB

ASNF arrow-icon

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Viki OCR Runner - droga do ultra 2022

Viki arrow-icon

Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

FighterX arrow-icon

Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

BroStyle arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Łukasz Marcinkowski

Owen69 arrow-icon

Joanna Ucińska

ParkerP1 arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2465 Postów: 204470

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

wincol arrow-icon

Dorian Yates - aktualna forma

ASNF arrow-icon

Shaun Clarida - IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8659 Postów: 174885

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

WW Pro & Amator

wycwiel arrow-icon

zawody strict curl

goldberg1982 arrow-icon

17 WRZEŚNIA - VIII MP w WW & XI MPNauczycieli w WW

mkxxx1980 arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18991 Postów: 216194

Jak skutecznie trenować w domu

Marbo dipy z drazkiem MHU205, warto?

Radwiel arrow-icon

Ławka Marbo Sport Semi-Pro 2.0 MS-L102 2.0 – montaż i ustawienie oparcia

totalnyrandom arrow-icon

Kratownica

beefcake93 arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44184

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Phil Hill

Possible arrow-icon

Nasser El Sonbaty

Possible arrow-icon

Sergio Oliva

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51418 Postów: 266649

Kupię, sprzedam, zamienię

Power rack, klatka, jammer arma dip, belt squat,drążek, wyciąg.

mariusz1983 arrow-icon

Power rack, hammer Arma, dip, bełt squat,drążek, wyciąg.

mariusz1983 arrow-icon

Berberyna Sulphate 99 pro aliness

T-FIGHTER arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 98354 Postów: 163271

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Brak snu a dieta

domer arrow-icon

Napoje zero

domer arrow-icon

Doping - pytania

lodzianin1 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15323 Postów: 663255

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

don_eladio arrow-icon

UFC - gdzie obejrzec zalegle gale?

grind arrow-icon

Wyleczona epilepsja

georgu arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30786 Postów: 589054

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Gaz pieprzowy

megasmig arrow-icon

Podbite oko- macie jakieś sposoby??

nicmksk arrow-icon

Jaką sztuką walki inspirowane są te kopnięcia?

AMONIAK arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5381 Postów: 324635

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Liga Mistrzów 2022 - 2023

QUEBLO arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14524 Postów: 258730

Nie tylko siła, ale i sprawność

Który wybrać albo co jeszcze polecacie w tej cenie.

kamiloss80 arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 97223 Postów: 3145411

Sterydy i prohormony

[SPAM] Każdy w spamie ci to powie ,lubię jak mi szumi w głowie

Mumin222 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22032 Postów: 567605

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

agnieszka.aj. arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5134 Postów: 93538

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Usunięcie konta

krzykacz arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8739 Postów: 41032

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Anulowanie zamówienia

Maaaddkkaa arrow-icon