SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 126031 Postów: 1355915

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Pytano apropo diety redukcji

pekulski104 arrow-icon

Cardio a redukcja tłuszczu

Shivakashi arrow-icon

Pomoc przy diecie

Dixiab1 arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 140432 Postów: 1775186

Pytania, cykle i porady

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

FighterX arrow-icon

Kreatyna plus arginina?

TomQ-MAG arrow-icon

Stacjonarny Sklep SFD w Gdańsku, ul. Targ Sienny 7, Galeria Forum Gdańsk!

gnidusek arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 104260 Postów: 1439132

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

[ART] Pierwszy rok treningów

rion10 arrow-icon

czy to koniec redukcji?

rion10 arrow-icon

FBW do oceny

monkey22 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61612 Postów: 722553

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

kabo9 arrow-icon

[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6

krisking12 arrow-icon

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 40767 Postów: 349670

Bądź silny i zdrowy!

Przewlekłe zapalenie prostaty pytanie

_GANGSTA_ arrow-icon

WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

Nene87 arrow-icon

GINEKOMASTIA cz. 4

Pokhar arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3886 Postów: 396066

Smacznie, zdrowo i sportowo

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Malinowa arrow-icon

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

Malinowa arrow-icon

[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

lodzianin1 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2021

truska45 arrow-icon

Damian Bobrowski - Przygotowania do sezonu 2021 Debiuty

Damian Bobrows.. arrow-icon

Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

infernol arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Malinowa arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

lodzianin1 arrow-icon

Ustawki treningowe

[Kraków] wspólny trening w domowej siłowni

coin777 arrow-icon

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

MARIAN 17 arrow-icon

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

Flourish arrow-icon

Zasmarkany dziennik

Nene87 arrow-icon

DT Nene87

bziubzius arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.

Giaurnemo arrow-icon

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan arrow-icon

POWRÓT NA SIŁOWNIĘ WG OLOTRAPERA

olotraper arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

TomQ-MAG arrow-icon

Plan treningowy

Fighter_6 arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Progres przez rok

Igis arrow-icon

Nabijamy Pajacyka !!

Ghorta arrow-icon

Pierwsza redukcja

monkey22 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Transformacje zawodowych kulturystów

ASNF arrow-icon

Female Fitness motivation

FH arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

DT- Headlong pt.2

Viki arrow-icon

Szajba - HIM Malbork 2020

Dampaz arrow-icon

Wiadomo Jaki Damian - Road To Tatra Race Wiadomo Czego 2020

Dampaz arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Mariusz Żaba TEAM SFD

Banan arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Radosław Słodkiewicz

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2418 Postów: 199759

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Gabrella Szikszay - Katowice 1991

figurant arrow-icon

Fouad Abiad IFBB Pro

ASNF arrow-icon

New York Pro 2020

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8579 Postów: 170216

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

V Mistrzostwa Szczecinka w WL & MC RAW - 12-13.09.2020 SZCZECINEK

mgła86 arrow-icon

III Mistrzostwa Polsko federacji WPC w TS RAW & WL RAW - 22-25.10.2020r, - Wrocław

kocur_78 arrow-icon

Jaki wynik w wyciskaniu przy wadze 74kg daje szanse na podium na zawodach.

Edmondson arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18805 Postów: 214815

Jak skutecznie trenować w domu

Domowa siłownia

monkey22 arrow-icon

Kalistenika zamiast siłowni - jak ćwiczyć?

Gats 2 arrow-icon

Marbo czy Kelton zestaw do domowej siłowni

anubis84 arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 819 Postów: 43490

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tom Platz

Possible arrow-icon

Flex Wheeler - sułtan symetrii

ASNF arrow-icon

Dorian Yates

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51321 Postów: 266512

Kupię, sprzedam, zamienię

Obciążenie bitumiczne do atlasu bramy wyciągu

HardWorkLover arrow-icon

Suwnica smitha, stojaki pod sztangę Garage Gym

mickow19_88 arrow-icon

[S] hantle stalowe na zamówienie

tobikab arrow-icon

Zapytaj trenera i dietetyka

Tematów: 96283 Postów: 158938

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

GUMA Z OPOREM

Anonim arrow-icon

straszny bol uda

Damian Kruszew.. arrow-icon

Ile kalorii ma?

Anonim arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 14975 Postów: 614930

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

pilek arrow-icon

Conor McGregor kontra... Masvidal, Nurmagomedov, Gaethje, Diaz, Usman

Yoshi87 arrow-icon

UFC 251: Kamaru Usman vs. Jorge Masvidal

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30558 Postów: 586598

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Yiquan

dacheng arrow-icon

Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

Masao arrow-icon

Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

endron arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5331 Postów: 322889

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ekstraklasa 2019-2020

Balboa5 arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14479 Postów: 258483

Nie tylko siła, ale i sprawność

Strony rowerowe

primosegundo arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 93388 Postów: 2854199

Sterydy i prohormony

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

stojeden arrow-icon

Doping - zdjęcia

Tematów: 4486 Postów: 149151

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

Dugii2 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21876 Postów: 558907

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

bajanekkk arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5101 Postów: 93320

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Dane w profilu

tey arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8574 Postów: 40705

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Paczka

anubis84 arrow-icon