SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 124823 Postów: 1344284

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Wątpliwości co do kaloryczności

Koniu151 arrow-icon

Produkty mleczne

baczek1997 arrow-icon

Skóra z udka

Koniu151 arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 139689 Postów: 1766768

Pytania, cykle i porady

Którą odżywkę białkową wybrać?

Zdzisław_Dyrman arrow-icon

Zgłoszenia do testu Wielki test Pro Whey Allnutrition

Ann.. arrow-icon

Sante - GRANOLA GOLD CZEKOLADA POMARAŃCZA

TomQ-MAG arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 102854 Postów: 1425828

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Co zmienić w planie.

TomQ-MAG arrow-icon

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

Lucyna86 arrow-icon

SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !

Lucyna86 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61369 Postów: 713793

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Lokomotywa

fanss arrow-icon

BroStyle - silny fizjo

kabo9 arrow-icon

[BLOG] Łopatow - FIT 2020

Łopatow arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 40141 Postów: 344056

Bądź silny i zdrowy!

Naderwany mięsień lub nie wiem coś z przyczepami

mdriv arrow-icon

Krzywa kość ramienna

DJ_DoDo arrow-icon

Nerwy

anubis84 arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3807 Postów: 384578

Smacznie, zdrowo i sportowo

[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

georgu arrow-icon

[BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

pawel82 arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

FighterX arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Dmq92 - Debiuty 2020

dmq92 arrow-icon

Dawid Cnota - ROAD TO 2019!

Banan arrow-icon

pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15

Banan arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

melo15 arrow-icon

[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

krzyzu9218 arrow-icon

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

lodzianin1 arrow-icon

Ustawki treningowe

Kiedy ustawka treningowa w Poznaniu?

Monet24 arrow-icon

XIV Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

MARIAN 17 arrow-icon

XIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Otwarcie Sklepu SFD Wałcz!

Adam1800 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT MissInvincible

nightingal arrow-icon

Dziennik treningowy Bziu

missInvincible arrow-icon

DT Lexi, odcinek 2

nightingal arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

Jawor50 arrow-icon

Bez spiny

ajazy arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG] Maksym

TomQ-MAG arrow-icon

[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

porandojin arrow-icon

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!!

TomQ-MAG arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

dymian! arrow-icon

gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

monkey22 arrow-icon

Ocena postępów

kajdan arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Przemiany forumowiczów SFD

pawel82 arrow-icon

Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp

ASNF arrow-icon

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Crossfit - Cross Training & Diet System SFD

PaniMaaj - dziennik treningowy

PaniMaaj arrow-icon

fsl - Dziennik Treningowy

rion10 arrow-icon

Stronger Runner - Dziennik Treningowy

DJ_DoDo arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Mariusz Żaba TEAM SFD

Banan arrow-icon

Radosław Słodkiewicz

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2394 Postów: 197349

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Brandon Curry Mr. Olympia 2019

Possible arrow-icon

Jay Cutler - aktualna forma

ASNF arrow-icon

MR. OLYMPIA 2019

Christo87 arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8453 Postów: 166904

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

VIII Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, Tarnowskie Góry 20.10.2019 r.

gregorterm arrow-icon

ARNOLD CLASSIC EUROPE - Barcelona, Hiszpania 20-22.09.2019 r.

gregorterm arrow-icon

III Otwarte Zawody w TS StepOne Bydgoszcz - 26.09.2019 Bydgoszcz

W Z O R EK arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18674 Postów: 213925

Jak skutecznie trenować w domu

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

ławka pod sztangę - jaką wybrać?

B$K arrow-icon

sprzęt, ćwiczenia w domu

mikalll arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 817 Postów: 42072

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Rick Wayne

ASNF arrow-icon

Francis Benfatto

ASNF arrow-icon

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51241 Postów: 266257

Kupię, sprzedam, zamienię

[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g

DroLL arrow-icon

[s] Stojaki pod sztangę Marbo Sport MS-S101 na siłownię wytrzymałość 300kg

rawkus arrow-icon

Zakup działki z warunkami zabudowy

Witebski arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 94555 Postów: 156191

Anonimowe pytania

Kod rabatowy PoTreningu

MarcinS-c arrow-icon

Instantyzowanie białka

Inezz96 arrow-icon

ASO Paciorkowce czy nie ? Jak i kiedy leczyc ?

Inezz96 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 14786 Postów: 592232

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

zabstyl arrow-icon

UFC 245: Amanda Nunes vs. Germaine de Randamie II

Yoshi87 arrow-icon

Ten dupek może obwiniać tylko siebie za to, że ominęły go walki o pas – Tyron Woodley o Covingtonie

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30386 Postów: 583880

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

nunchaku

cynik75 arrow-icon

Przepona

Niegocin arrow-icon

do jakiej sztuki walki mam predyspozycje?

otchłańczeluści arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5323 Postów: 322445

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Champions League 2019-2020

QUEBLO arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14454 Postów: 258372

Nie tylko siła, ale i sprawność

Mś koszykarzy 2019 i ME siatkówka 2019 kobet

anubis84 arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 91569 Postów: 2736155

Sterydy i prohormony

Dm92 - z Parówy w kabana

dmq92 arrow-icon

Doping - zdjęcia

Tematów: 4470 Postów: 145356

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki

ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

JurnyDziadek arrow-icon

Hazard

Tematów: 1068 Postów: 45345

Od zera do milionera...albo na odwrót.

Test Zdrapek LOTTO

mohakito arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21773 Postów: 553684

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

bajanekkk arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5080 Postów: 93156

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!

kurbanczyk arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8461 Postów: 40558

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Anulowanie zamówienia

Grandxk2 arrow-icon