SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 128152 Postów: 1380615

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Duża kalorycznosc, sylwetka na plus, a sila i waga praktycznie stoja w miejscu...... co zrobic?

sopel1526 arrow-icon

Dieta na masę

czerdo arrow-icon

Odstępstwa od diety - wpływ na sylwetkę

TomQ-MAG arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141664 Postów: 1790932

Pytania, cykle i porady

Tongkat Ali - który lepszy?

Mateush_93 arrow-icon

Witaminy i minerały - jakie wybrać?

TomQ-MAG arrow-icon

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

TomQ-MAG arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 106960 Postów: 1466740

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

[BLOG] Kury (Zawody boks 2023)

Kury arrow-icon

Trening FBW - ocena

domer arrow-icon

Trening FBW - ocena

domer arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62243 Postów: 736801

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

progresja w treningu siłowym i hipertroficznym

kamil_wgw arrow-icon

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Niska objętość, trening do oceny

parej arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 42134 Postów: 363338

Bądź silny i zdrowy!

Nadciśnienie - oporne

Maciek84 arrow-icon

Trądzik - porady

domer arrow-icon

Drętwienie szczęki i ból głowy

domer arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4045 Postów: 423309

Smacznie, zdrowo i sportowo

---TANIE KUPOWANIE---

Psycho Dad arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

althetic arrow-icon

[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni

Ann.. arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

prz1993 arrow-icon

WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

witorrr98 arrow-icon

Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

arturl1986 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Michass90 arrow-icon

[BLOG] JAB!

Jab! arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

Ustawki treningowe

Jaka siłownia w Warszawie ?

Ćwiczę Bo Lubię arrow-icon

XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022

opalinho arrow-icon

XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

madzia_666 arrow-icon

DT Madzia

madzia_666 arrow-icon

DT Marta

Paatik arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

"Potencjał mięśniowy

ojan arrow-icon

Promowanie sportowców naszego działu we wrześniu 2023

masti arrow-icon

Najciekawszy temat we wrześniu 2023

masti arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

ojan arrow-icon

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

TomQ-MAG arrow-icon

Początki w treningu

anubis84 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

Michass90 arrow-icon

Co jest z moją klatką. Proszę o pomoc

fordgt arrow-icon

Redukcja planowa od dawna

lodzianin1 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp

ASNF arrow-icon

RETRO CLUB

ASNF arrow-icon

Nasz pierwszy motywator

modlic arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Bajera na luzie

Ghorta arrow-icon

Kolarstwo i zabawy na dwóch kółkach

Dampaz arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Karol Kasprzyk

Buophersa arrow-icon

Łukasz Marcinkowski

Owen69 arrow-icon

Joanna Ucińska

ParkerP1 arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2470 Postów: 205899

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

prz1993 arrow-icon

Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

OloNaplet arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8675 Postów: 175918

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

zawody strict curl

goldberg1982 arrow-icon

UPADEK Strongmanw Polsce.BARDZO CIEKAWY MATERIAŁ

Witebski arrow-icon

Mistrzostwa Świata WUAP - 19-23.09.23 AUSTRIA - WIEDEŃ

W Z O R EK arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 19041 Postów: 216529

Jak skutecznie trenować w domu

Jaki Stacjonarny wyciąg

przemons32 arrow-icon

Drążek 2w1

QUEBLO arrow-icon

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 822 Postów: 44251

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Frank Zane

ASNF arrow-icon

Paul Dillet

Possible arrow-icon

Sergio Oliva

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51444 Postów: 266710

Kupię, sprzedam, zamienię

Sprzęt na siłownię tanio sprzdam

Greg Janovski arrow-icon

Bieżnia Woodway Mecrury używana sztuk 18 sprzedam

Greg Janovski arrow-icon

[K] Kupie Kurtkę Nike Shox

Amadeusz9 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 98984 Postów: 164939

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Posiłek dieta

Koniu151 arrow-icon

Dobra siłowania w Szczecinie

domer arrow-icon

Zmiana sylwetki - porady

domer arrow-icon

Bieganie, biegi uliczne i górskie

Tematów: 9 Postów: 44

Zaczynasz biegać? Wsparcie z zakresu przygotowania do biegania

Buty do biegania w terenie; sezon jesienno zimowy

deathrider arrow-icon

Trening bokserski, a bieganie

domer arrow-icon

Jakie suplementy przed i po bieganiu?

anubis84 arrow-icon

Triathlon

Tematów: 3 Postów: 13

Triathlon - zasady, dystanse, zawody

Debiut w triathlonie - od czego zacząć?

Cycek2021 arrow-icon

Pływanie w triathlonie - Żabka czy kraul?

kmarcink arrow-icon

Triathlonista Robert Karaś w fame mma

anubis84 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15338 Postów: 676036

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

don_eladio arrow-icon

Boks w wieku 39 lat

czarus11a arrow-icon

KSW 84

Lord_Eutanazja arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30863 Postów: 589678

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Proszę pomoc w wyborze sztuki walki na podstawie mojej naukowej analizy

marcinpruszcz arrow-icon

Dobrowolna zasadnicza służba wojskowa - fryzjer

anubis84 arrow-icon

--->Nie chcę iść do wojska,co robić??? <---

QUEBLO arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5395 Postów: 325816

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ekstraklasa 2023-24

Balboa5 arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14543 Postów: 258997

Nie tylko siła, ale i sprawność

us Open 2023

wikt arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 98699 Postów: 3227142

Sterydy i prohormony

PL Realia - czyli co warto brać

Egon33 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22075 Postów: 570372

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

Michass90 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5138 Postów: 93566

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Problem z kontem

Banan arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8786 Postów: 41112

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Gratis do zamówienia

anubis84 arrow-icon