SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 127008 Postów: 1365928

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Dieta oparta tylko na kurczaku

rafix87 arrow-icon

Odstające sutki u mężczyzny

domer arrow-icon

Dieta wegetariańska

monkey22 arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 140925 Postów: 1781103

Pytania, cykle i porady

Kreatyna = choroba

Kajok arrow-icon

Lecytyna vs Alpha GPC

Kajok arrow-icon

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

Ron7 arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 105310 Postów: 1450383

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Ocena treningu FBW + kilka pytań

domer arrow-icon

mc technika

Szprajt01 arrow-icon

Plan FBW do oceny

Kazimierz 28 w.. arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61813 Postów: 729795

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon startowy 2021 str.170

W Z O R EK arrow-icon

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

kabo9 arrow-icon

[BLOG] by Banan 2021 - przerwa, zerwany biceps - 728 str

opalinho arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41315 Postów: 355059

Bądź silny i zdrowy!

Staw barkowy - problem

domer arrow-icon

INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A

Kajok arrow-icon

Odporność organizmu - jak ją poprawić?

domer arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3944 Postów: 408898

Smacznie, zdrowo i sportowo

BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia

alhambra1970 arrow-icon

Jak zrobić pikantna oliwe z oliwek ?

monkey22 arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Harold arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

erwinoos arrow-icon

Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

erwinoos arrow-icon

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

StrongSFD arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

tomaszS arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

lodzianin1 arrow-icon

Ustawki treningowe

Gdzie się podziały tamte siłownie?

marku25 arrow-icon

Ustawka treningowa RealProgress na targach FIWE !

Ondricka25 arrow-icon

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

opalinho arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

6ripley arrow-icon

Wakacje 2021 cod123

nightingal arrow-icon

[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

nightingal arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Konkurs ramion i nogi lipiec 2021 wg rutkow

rutkow arrow-icon

Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021

rutkow arrow-icon

Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg aestheticman

aestheticman arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

[Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

samurajksw arrow-icon

Treningi

monkey22 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

agnieszka.aj. arrow-icon

"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

tomaszS arrow-icon

Ocena formy na wakacje

georgu arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Cytaty i przysłowia dające kopa

MocnyFull_26 arrow-icon

Rabi House of Hards

Rabi20 arrow-icon

Stary ale jary !

Hussain7 arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Viki OCR Runner - przez porodówkę do sezonu 2021 :-)

Viki arrow-icon

Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

BroStyle arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Joanna Ucińska

aestheticman arrow-icon

Nikoletta Sularz

aestheticman arrow-icon

Daniel Poniedziałek

daal arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2444 Postów: 202608

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Tampa Pro 2021

georgu arrow-icon

Keone Pearson IFBB Pro

Possible arrow-icon

Roelly Winklaar - IFBB Pro

Possible arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8624 Postów: 173002

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

Jakie nakolanniki i opaski na przedramina?

georgu arrow-icon

WW z współczynikiem wielokrotnym - Propozycje, uwagi

goldberg1982 arrow-icon

Wakacyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi, Martwym Ciągu, Pompki na Poręczach - 24.07.2021 Dąbrowa Górn.

gregorterm arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18925 Postów: 215742

Jak skutecznie trenować w domu

Zamiana paru ćwiczeń do FBW

monkey22 arrow-icon

[BLOG] W domu też można

simon says arrow-icon

ławeczka

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44088

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Pavol Jablonicky

Christo87 arrow-icon

Andreas Munzer

lordknaga arrow-icon

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51387 Postów: 266613

Kupię, sprzedam, zamienię

Jak nazywa się ta maszyna i ile kosztuje

monkey22 arrow-icon

Trójkątne hantle żeliwne 10kg

Hovman arrow-icon

Sprzedam 4 stosy do wyciągów bramy

Marek0375 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 97640 Postów: 161214

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Beta-alanina, dawkowanie a badania

FighterX arrow-icon

Ból głowy przy ćwiczeniach

marku25 arrow-icon

Brak siły a zauważalna przemiana ciała na lepsze

FighterX arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15162 Postów: 642650

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

YebatzKimona arrow-icon

24 lipca - UFC on ESPN 27: Sandhagen vs. Dillashaw

Yoshi87 arrow-icon

Gilbert Burns kontra...

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30690 Postów: 588111

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Studia wojskowe WAT i AWL

orbit1711 arrow-icon

Ochrona - przyjęcia, zarobki, życie ochroniarza (dla zorientowanych)

Gabrysia110 arrow-icon

Wybór sztuki walki.

megasmig arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5357 Postów: 323747

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Polskie kluby w Europejskich pucharach 2021 2022

Witebski arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14504 Postów: 258603

Nie tylko siła, ale i sprawność

Tokio 2020-21 IGRZYSKA OLIMPIJSKI 23.07-8.03.21

Witebski arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 95352 Postów: 3025477

Sterydy i prohormony

Panax Pharma

Sector27 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21964 Postów: 564804

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

agnieszka.aj. arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5127 Postów: 93479

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

wiktor.grybos arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8683 Postów: 40925

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Anulowanie zamówienia nr 4329804

krzysiekcopsfd arrow-icon