SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 128197 Postów: 1381184

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Dieta na redukcyjna do oceny [78kg]

MariuszK91 arrow-icon

Wybór celu treningowego

domer arrow-icon

Wybór celu treningowego

domer arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141706 Postów: 1791548

Pytania, cykle i porady

Ilość cynku - suplementy

KrzysztofR321 arrow-icon

Witamina B6 - wysokie dawki

froxyy arrow-icon

Johimbina homeopatyczna - właściwości

domer arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 107080 Postów: 1467857

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Trening Upper Lower - ocena

TomQ-MAG arrow-icon

Dieta + trening - jaki trener?

domer arrow-icon

Plan do oceny SPLIT 4-dniowy

4est11 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62273 Postów: 737318

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306

W Z O R EK arrow-icon

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Trening na pierwszą redukcję

Kury arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 42193 Postów: 363733

Bądź silny i zdrowy!

Zimne dłonie i stopy po redukcji

TomQ-MAG arrow-icon

Przerwa między klatką piersiową

domer arrow-icon

Kinaza kreatynowa - wysoki poziom

domer arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4051 Postów: 423829

Smacznie, zdrowo i sportowo

Sushi na mieście

froxyy arrow-icon

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

lodzianin1 arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

lodzianin1 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Michał Jekiel road to super heavyweight

winterR arrow-icon

Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

arturl1986 arrow-icon

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

prz1993 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Dziennik z pola bitwy. Wieloboista za dwa trzysta...

Superpompapols.. arrow-icon

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

iizziikk arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

Ustawki treningowe

XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022

Banan arrow-icon

Jaka siłownia w Warszawie ?

Ćwiczę Bo Lubię arrow-icon

XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

Paatik arrow-icon

6ripley - przygotowania do MP hardstyle kettlebell 2024

Paatik arrow-icon

Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Viki arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Trening TRX - porady

ojan arrow-icon

Serial,który tworzymy :Carpe diem,czyli treningi + 35

jurek arrow-icon

Promowanie sportowców naszego działu w listopadzie 2023

masti arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

TomQ-MAG arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

kacper95 arrow-icon

[BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW

kacper95 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

Mumin222 arrow-icon

Tatuaż Romana Dmowskiego do oceny-ewentulnie biceps do oceny

lodzianin1 arrow-icon

Ocena

monkey22 arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

rion10 arrow-icon

Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

FighterX arrow-icon

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Michał Karmowski

FinnAllen arrow-icon

Karol Kasprzyk

Buophersa arrow-icon

Łukasz Marcinkowski

Owen69 arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2471 Postów: 206424

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

tomixp arrow-icon

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

ASNF arrow-icon

Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8676 Postów: 175971

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

zawody strict curl

goldberg1982 arrow-icon

22-26 LISTOPAD Puchar Świata XPC - SIEDLCE

Witebski arrow-icon

Wrocławskie Pompki na Komendę - 18 listopad 2023

iti706 arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 19046 Postów: 216580

Jak skutecznie trenować w domu

Brak czasu na trening - porady

domer arrow-icon

Potrzebuję uchwytu na sztangę do wiosłowania

QUEBLO arrow-icon

Hantle regulowane Ginneet

kolarian arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 822 Postów: 44254

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Nasser El Sonbaty

ASNF arrow-icon

NASI DAWNI MISTRZOWIE-PAWEŁ PRZEDLACKI

ASNF arrow-icon

Pavol Jablonicky

ASNF arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51450 Postów: 266718

Kupię, sprzedam, zamienię

[S] Rower spinningowy Hop Ssport

Zabrzanin arrow-icon

[S]Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą Mark Rippetoe

krisking12 arrow-icon

[S] Router Huawei B525s-23a, buty puma

kkruszynaa arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 99051 Postów: 165066

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Kompozycja sylwetki - porady

domer arrow-icon

Trener personalny Warszawa

Huzek arrow-icon

Sprzęt do cardio - jaki wybrać?

domer arrow-icon

Bieganie, biegi uliczne i górskie

Tematów: 10 Postów: 47

Zaczynasz biegać? Wsparcie z zakresu przygotowania do biegania

Szybkość biegu - jak poprawić?

domer arrow-icon

Buty do biegania w terenie (sezon jesienno-zimowy)

domer arrow-icon

Trening bokserski, a bieganie

domer arrow-icon

Triathlon

Tematów: 3 Postów: 13

Triathlon - zasady, dystanse, zawody

Debiut w triathlonie - od czego zacząć?

Cycek2021 arrow-icon

Pływanie w triathlonie - Żabka czy kraul?

kmarcink arrow-icon

Triathlonista Robert Karaś w fame mma

anubis84 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15338 Postów: 676504

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

bane158 arrow-icon

Boks w wieku 39 lat

tey arrow-icon

KSW 84

Lord_Eutanazja arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30869 Postów: 589791

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Gaz pieprzowy

zyber7 arrow-icon

Mistrz Tai Chi z Guangfu

dacheng arrow-icon

Yiquan

dacheng arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5396 Postów: 326014

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ekstraklasa 2023-24

wikt arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14545 Postów: 259022

Nie tylko siła, ale i sprawność

Skoki Narciarskie 2023 2024

Witebski arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 98920 Postów: 3237939

Sterydy i prohormony

[SPAM] Każdy w spamie ci to powie ,lubię jak mi szumi w głowie

iizziikk arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22080 Postów: 570776

Luźne dyskusje na temat siłowni

Najem długoterminowy samochodu

Karmt arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5139 Postów: 93571

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

wystawianie produktow przez promotorow na stronach trzecich

Banan arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8794 Postów: 41120

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Czy ceny w sklepach stacjonarnych sfd są takie same jak internetowe w danej chwili?

zwykłyludź arrow-icon