SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 127807 Postów: 1376394

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Dieta - pytania

M-ka arrow-icon

Budowa masy mięśniowej - porady

Jakubski36 arrow-icon

Dieta redukcyjna do oceny [90kg]

domer arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141433 Postów: 1788095

Pytania, cykle i porady

Opinnie o mocne produkty i sklep

Neonix_PL arrow-icon

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

żeleś arrow-icon

Kreatyna - stosowanie przerywane

Mateush_93 arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 106349 Postów: 1460674

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku

gosikmyszek arrow-icon

Pytanie o sztange

balzer24 arrow-icon

Jakie gumy oporowe?

monkey22 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 62078 Postów: 734312

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

krisking12 arrow-icon

[BLOG] W Z O R EK bench press-czas rehabilitacji 2022 str.275

anty / anty arrow-icon

Martwy ciąg

ronie220 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41832 Postów: 360352

Bądź silny i zdrowy!

Przewlekłe zapalenie prostaty

Htz1234 arrow-icon

GINEKOMASTIA cz. 4

Tomaszek77777 arrow-icon

Testosteron a brak libido

Peter9999 arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 4015 Postów: 419060

Smacznie, zdrowo i sportowo

Najlepszy blog miesiąca listopada 2022-głosowanie

iizziikk arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

lodzianin1 arrow-icon

[BLOG] Rafał w kuchni

lodzianin1 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2022 r.

winterR arrow-icon

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

pecyna13 arrow-icon

Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

shinare arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

LiptonS arrow-icon

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

ronie220 arrow-icon

Ustawki treningowe

XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022

Biały89 arrow-icon

XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!

Banan arrow-icon

USTAWKA TRENINGOWA WROCŁAW

georgu arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Dziennik treningowy Bziu

bziubzius arrow-icon

[SPAM] Na luzie

Paatik arrow-icon

DT Hesia

madzia_666 arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan arrow-icon

Przygotowania do udziału w Olimpiadzie : Paryż 2024.

goldberg1982 arrow-icon

Test Iron Horse 2022 - Czysta siła wg Mikołaj Dach-Ciężarowiec

MikołajDach-Ci.. arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

Pompki z obciążeniem

TomQ-MAG arrow-icon

Masa mięśniowa

TomQ-MAG arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

Ghorta arrow-icon

Pomoc z określeniem BF

witorrr98 arrow-icon

*Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow*

ASNF arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

Nazwa filmiku

Wilson53264 arrow-icon

Cycling n Running Motivation

Anguesse arrow-icon

Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp

ASNF arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Viki arrow-icon

Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023

Viki arrow-icon

Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy

DJ_DoDo arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Łukasz Marcinkowski

Owen69 arrow-icon

Joanna Ucińska

ParkerP1 arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2465 Postów: 204670

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

wincol arrow-icon

MR. OLYMPIA 2022

Christo87 arrow-icon

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

wincol arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8660 Postów: 175206

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

WW z współczynikiem wielokrotnym - Propozycje, uwagi

mkxxx1980 arrow-icon

Otwarty Puchar Polski w Pompkach na komendę & Podciąganiu na drążku

QUEBLO arrow-icon

zawody strict curl

goldberg1982 arrow-icon

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18995 Postów: 216218

Jak skutecznie trenować w domu

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Wyciąg wolnostojący

monkey22 arrow-icon

Deload - masa

TomQ-MAG arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44195

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Dorian Yates

ASNF arrow-icon

Mike Matarazzo

Possible arrow-icon

Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51425 Postów: 266669

Kupię, sprzedam, zamienię

Przegrałeś kiedyś w kasynie? - wyrównaj rachunki

didinDoc arrow-icon

Obciążenie stalowe z olx - czy warto?

Enteogen arrow-icon

[K] kupie przedtreningowke/ spalacz na porcje

vamp arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 98475 Postów: 163574

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Kroki a aktywnosc fizyczna

Anonim arrow-icon

Przeszczep włosów

SebaM94 arrow-icon

Podwyższona witamina D - porady

domer arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15329 Postów: 668199

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

grind arrow-icon

Szybkie newsy ze świata sportów walki

bane158 arrow-icon

UFC 282 Błachowicz vs Ankalaev

Puar arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30813 Postów: 589230

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Fejk?

MMA arrow-icon

SZTUKI WALKI GLOWA

Kury arrow-icon

Noszę okulary

Mellopl arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5384 Postów: 324882

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Mistrzostwa Świata Katar 2022

anubis84 arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14529 Postów: 258750

Nie tylko siła, ale i sprawność

skok ze spadochronem kraków

anubis84 arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 97474 Postów: 3161062

Sterydy i prohormony

[SPAM] Każdy w spamie ci to powie ,lubię jak mi szumi w głowie

blase83 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 22036 Postów: 568019

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

Ghorta arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5134 Postów: 93539

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

carloso arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8748 Postów: 41046

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Anulowanie zamówienia

AbibiHadid arrow-icon