SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 126452 Postów: 1360115

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Produkty na redukcję .

Mariochamp arrow-icon

Dieta na redukcje do oceny

lotek11 arrow-icon

Genetyka

Gukolom arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 140641 Postów: 1777305

Pytania, cykle i porady

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

flex1976 arrow-icon

Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA

TomQ-MAG arrow-icon

Leucyna

domer arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 104722 Postów: 1444360

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Plan na redukcję

kamper arrow-icon

Słabe przyrosty w bicepsie

TomQ-MAG arrow-icon

Zero efektów przez półtorej roku

TomQ-MAG arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61702 Postów: 725134

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

meftem arrow-icon

Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

_Szajba_ arrow-icon

Czym można zastąpić ?

Deficente arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41008 Postów: 351735

Bądź silny i zdrowy!

Problemy z treningiem po COVIDZIE

pawel39 arrow-icon

WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

kris4real arrow-icon

GINEKOMASTIA cz. 4

TomQ-MAG arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3907 Postów: 400517

Smacznie, zdrowo i sportowo

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

Dampaz arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

popuri arrow-icon

Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

lodzianin1 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Damian_619 - Road to 2021

Damian_619 arrow-icon

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2020

mesja1905 arrow-icon

Arturl1986 - Wiosna 2021

arturl1986 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

kwachor arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

Ustawki treningowe

Ustawka treningowa RealProgress na targach FIWE !

wojtekztr arrow-icon

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

MARIAN 17 arrow-icon

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Tsu- dziennik treningowy

_Szajba_ arrow-icon

WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!

Paatik arrow-icon

Nie dać się czasowi

Paatik arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

olotraper arrow-icon

Konkurs kuliste barki Olka

olotraper arrow-icon

Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?

olotraper arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

_Szajba_ arrow-icon

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

TomQ-MAG arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

TomQ-MAG arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

agnieszka.aj. arrow-icon

gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !

monkey22 arrow-icon

Co zrobić z tym brzuchem?

lodzianin1 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Transformacje zawodowych kulturystów

ASNF arrow-icon

Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

myofusion arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Kolarski Damian - Po nowe ultra cele 2021

Dampaz arrow-icon

Less cycling, more eating - offseason by Bzyk

BzykuDG arrow-icon

Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Anna Halejak

Banan arrow-icon

Mariusz Żaba TEAM SFD

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2431 Postów: 201273

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Hidetada Yamagishi IFBB Pro

ASNF arrow-icon

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

Christo87 arrow-icon

Ronnie Coleman - legenda

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8599 Postów: 170507

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

IV MISTRZOSTWA WROCŁAWIA w WL , WW - Wrocław 5.12.2020

wycwiel arrow-icon

IV MISTRZOSTWA WROCŁAWIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 5.12.2020

spartanwct2 arrow-icon

VI Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - 15.05.2021, Wrocław

wycwiel arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18854 Postów: 215196

Jak skutecznie trenować w domu

Ćwiczenia złożone

Anonimek00 arrow-icon

Wrist roller ćwiczenie w domu

Karlos1989 arrow-icon

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 819 Postów: 43904

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Berry De Mey

lordknaga arrow-icon

Nasser El Sonbaty

Possible arrow-icon

Tom Platz

lordknaga arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51348 Postów: 266561

Kupię, sprzedam, zamienię

[S] hantle stalowe na zamówienie

DestinyPL arrow-icon

Obciążenie fi 55-56

Misio18 arrow-icon

Możliwość wykonania sprzętu na zamówienie.

StrongSFD arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 97117 Postów: 160228

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Żel do twarzy

flex1976 arrow-icon

Energia off

flex1976 arrow-icon

Smak białka i jaki producent

jurant27 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15054 Postów: 631167

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

zabstyl arrow-icon

5 grudnia - UFC on ESPN 19: Jack Hermansson vs. Marvin Vettori

Yoshi87 arrow-icon

13 lutego - UFC 258: Kamaru Usman vs Gilber Burns - nieoficjalnie

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30623 Postów: 587636

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Pranie ubrań treningowych

PITTT arrow-icon

MMA Gdańsk 15lat

marcinpruszcz arrow-icon

Czy jest się czym przejmować ?

VelNeptun arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5345 Postów: 323168

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Polskie kluby w Europejskich Pucharach 2020 2021

Witebski arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14490 Postów: 258521

Nie tylko siła, ale i sprawność

Skoki Narciarskie 2020 2021

Witebski arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 94169 Postów: 2923496

Sterydy i prohormony

Odblok

Golfmk3vr6 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21910 Postów: 561540

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

Wojtekorzen arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5118 Postów: 93413

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

lodzianin1 arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8621 Postów: 40776

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Przesyłka

JustynaKw arrow-icon