SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 127113 Postów: 1367151

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Suchy omlet owsiany - co zrobić?

cro arrow-icon

Ocena diety

x33Matty arrow-icon

Redukcja - Dieta do oceny

flex1976 arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 140999 Postów: 1782021

Pytania, cykle i porady

Spalacz tkanki tłuszczowej - wybór

domer arrow-icon

Kreatyna - jaką forma?

domer arrow-icon

Przedtreningówka + spalacz tkanki tłuszczowej

anubis84 arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 105423 Postów: 1451799

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Słabe ogniwa, jak je naprawić?

georgu arrow-icon

SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku

PumpIron arrow-icon

Plan PUSH PULL Hyper Power LUB Powerbuilding do oceny

lulok7 arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61838 Postów: 730575

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Dzida do góry i jadę po swoje. BLOG będzie.

Paatik arrow-icon

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

TRENING FBW - REDUKCJA

anubis84 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41368 Postów: 355564

Bądź silny i zdrowy!

Problemy po szpitalu

annapanna21 arrow-icon

Przewlekłe zapalenie prostaty

marcinwitowski arrow-icon

Stres i problemy z erekcją

maciek711 arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3959 Postów: 410794

Smacznie, zdrowo i sportowo

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

BzykuDG arrow-icon

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

georgu arrow-icon

[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298

georgu arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

MrDave arrow-icon

Mati - Wiosna 2022

MatiMlody arrow-icon

Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022

Biały89 arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki

LiptonS arrow-icon

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Paatik arrow-icon

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

kwachor arrow-icon

Ustawki treningowe

XVII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

Czawaj arrow-icon

Gdzie się podziały tamte siłownie?

marku25 arrow-icon

Ustawka treningowa RealProgress na targach FIWE !

Ondricka25 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT MissInvincible

missInvincible arrow-icon

Dziennik treningowy Bziu

missInvincible arrow-icon

DT Hesia

Hesia arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące

goldberg1982 arrow-icon

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

masti arrow-icon

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

rutkow arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[Dziennik] baltona1 czyli jazda z kilogramami

baltona1 arrow-icon

[Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

monkey22 arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

FighterX arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

celaxxx arrow-icon

"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Piotr1990 arrow-icon

Proszę o ocenę sylwetki

monkey22 arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Rabi House of Hards

Rabi20 arrow-icon

Hip hop, rap - najlepsze rymy

Wacker26 arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Viki OCR Runner - przez porodówkę do sezonu 2021 :-)

Paatik arrow-icon

Szosowy sezon 2k21 by Bzyk

BzykuDG arrow-icon

Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

Viki arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Joanna Ucińska

aestheticman arrow-icon

Nikoletta Sularz

aestheticman arrow-icon

Daniel Poniedziałek

daal arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2449 Postów: 202900

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Michał Krizanek IFBB Elite Pro

masti arrow-icon

Jason Huh IFBB Pro

lordknaga arrow-icon

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

lordknaga arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8627 Postów: 173156

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek

W Z O R EK arrow-icon

WW z współczynikiem wielokrotnym - Propozycje, uwagi

goldberg1982 arrow-icon

zawody strict curl

goldberg1982 arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18933 Postów: 215805

Jak skutecznie trenować w domu

[BLOG] W domu też można

QUEBLO arrow-icon

Obciążenie hantli

monkey22 arrow-icon

Ławka Scotta

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44103

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Nasser El Sonbaty

Possible arrow-icon

Waldemar Nol

ASNF arrow-icon

Victor Richards - największy kulturysta

lordknaga arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51389 Postów: 266635

Kupię, sprzedam, zamienię

OBCIAZENIA STALOWE ! TANIO !

misiekgw1989 arrow-icon

[S] KOMPUTER STACJONARNY W 100% SPRAWNY

noisegatesam arrow-icon

Kupię Obciążenie + Gryf

misiekgw1989 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 97727 Postów: 161511

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Kod rabatowy PoTreningu

anubis84 arrow-icon

Tatuaże

FighterX arrow-icon

Trening

Kar888 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15188 Postów: 645160

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

pilek arrow-icon

25 września - UFC 266: Alexander Volkanovski vs Brian Ortega

Yoshi87 arrow-icon

23 października - GLORY: Collision 3 Rico Verhoeven vs Alistair Overeem

bane158 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30710 Postów: 588285

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Jak i gdzie trenować najefektywniej? (Poznań)

impordes arrow-icon

Testosteron a sporty walki

Gucio547 arrow-icon

Ochraniacz na zęby a braki w uzębieniu

sl66 arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5364 Postów: 323862

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Primera Division 2021-2022

anubis84 arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14507 Postów: 258621

Nie tylko siła, ale i sprawność

Kettler Golf E nie zmienia oporu.

georgu arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 95587 Postów: 3047780

Sterydy i prohormony

Czy wktycznie jest to metanabol

Gucio547 arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21974 Postów: 565292

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

anubis84 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5128 Postów: 93487

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

PRZYJMIJCIE MNIE DO SWEGO GRONA

Bull arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8689 Postów: 40943

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Proszę Anulować zamówienie

jakubpolcwiart.. arrow-icon