SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 127287 Postów: 1369839

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Dieta redukcyjna do oceny

DJ_DoDo arrow-icon

Pomoc w ułożeniu diety

domer arrow-icon

Źródła białka w diecie

TomQ-MAG arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 141116 Postów: 1783849

Pytania, cykle i porady

Spalacz domowej roboty.

TomQ-MAG arrow-icon

Kreatyna - sporty walki

TomQ-MAG arrow-icon

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

TomQ-MAG arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 105648 Postów: 1454461

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Pomoc w ułożeniu planu

TomQ-MAG arrow-icon

trening rano czy wieczorem? cieżka praca fizyczna po 10-12h

monkey22 arrow-icon

Skurcze tricepsów

domer arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61904 Postów: 731762

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

goldberg1982 arrow-icon

[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon startowy 2021 str.170

W Z O R EK arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41493 Postów: 357013

Bądź silny i zdrowy!

Covid dzisiaj - jak u Was?

M-ka arrow-icon

jakie perfumy polecacie??

zerom arrow-icon

Problemy z erekcją

krzykacz arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3971 Postów: 413956

Smacznie, zdrowo i sportowo

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

StrongSFD arrow-icon

BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia

StrongSFD arrow-icon

[BLOG] Rafał w kuchni

lodzianin1 arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

paletak arrow-icon

Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2022

gnidusek arrow-icon

Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

Cayek arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Dieta redukcyjna 100 kg - pomoc

lodzianin1 arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

kwachor arrow-icon

Ustawki treningowe

XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!

Banan arrow-icon

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

Banan arrow-icon

Gdzie się podziały tamte siłownie?

James098 arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

Nie dać się czasowi

Jawor50 arrow-icon

Dziennik treningow paula.cw

Nene87 arrow-icon

[SPAM] Na luzie

madzia_666 arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania styczeń str 43

Viki arrow-icon

Po 50 to już z górki czy dopiero schody przed nami ?

ojan arrow-icon

Konkurs Funkcjonalny East West wg wycwiel

wycwiel arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

TomQ-MAG arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

TomQ-MAG arrow-icon

Masa i redukcja czy redukcja i masa?!

TomQ-MAG arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

monkey22 arrow-icon

Sylwetka

monkey22 arrow-icon

Ocena sylwetki

georgu arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Rabi House of Hards

Rabi20 arrow-icon

Aesthetic Physiques

Katherine15 arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Viki arrow-icon

Viki OCR Runner - droga do ultra 2022

Viki arrow-icon

Dziennik biegowy Nadine

nadine 21 arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Joanna Ucińska

aestheticman arrow-icon

Nikoletta Sularz

aestheticman arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2458 Postów: 203629

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

Possible arrow-icon

Ronnie Coleman - legenda

ASNF arrow-icon

Jay Cutler - galeria vol. 3

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8633 Postów: 173953

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

WW z współczynikiem wielokrotnym - Propozycje, uwagi

goldberg1982 arrow-icon

Nieoficjaliny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała bez limitu.

wycwiel arrow-icon

PUCHAR SZCZECINKA DOUBLELIFT WL+MC 26.03.2022 SZCZECINEK

mgła86 arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18942 Postów: 215905

Jak skutecznie trenować w domu

Street lifting plan treningowy

anubis84 arrow-icon

pompki i drazek

monkey22 arrow-icon

Początki

QUEBLO arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44140

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Paul Dillet

Possible arrow-icon

Mike Matarazzo

Possible arrow-icon

NASI DAWNI MISTRZOWIE-PAWEŁ PRZEDLACKI

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51401 Postów: 266656

Kupię, sprzedam, zamienię

[S] Allnutrition Redox Extreme

ASNF arrow-icon

[S] Ochraniacz na klatkę do Wing Tsun (Wing Chun)

Kisiel79 arrow-icon

Kupię hantle stalowe stałe 30,40,50 Dąbrowa Górnicza i okolice

makaay arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 97880 Postów: 161931

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Kod rabatowy PoTreningu

goro2001 arrow-icon

Słodycze a karmienie piersią

Anonim arrow-icon

Meldonium a szczepienie

Koniu151 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15238 Postów: 651878

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

QhuTaz arrow-icon

Jon Jones kontra Francis Ngannou i Stipe Miocic w wadze ciężkiej?

Yoshi87 arrow-icon

Kayla Harrison i jej możliwy transfer z PFL do UFC

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30733 Postów: 588519

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

Ewry94 arrow-icon

Białko dla ćwiczącego SW i sporty walki

QUEBLO arrow-icon

Ubezpieczenie

taknie0101 arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5366 Postów: 324127

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Premier League 2021-2022

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14511 Postów: 258661

Nie tylko siła, ale i sprawność

ME RECZNA 2022

anubis84 arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 96001 Postów: 3080988

Sterydy i prohormony

[SPAM] Jest choinka są strzykawki, trzeba w święta podbić dawki

Gmsx arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21997 Postów: 566102

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

monkey22 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5130 Postów: 93502

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

Zmiana nicku.

Banan arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8708 Postów: 40973

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Anulowanie zamówienia nr 4771533

Karollina Magd.. arrow-icon