SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Forum SFD

Najwięcej dodanych postów w ostatnim tygodniu

Najwięcej otrzymanych Szacunów w ostatnim tygodniu

Najnowsze PRO odpowiedzi

PRO odpowiedzi udzielone przez naszych specjalistów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Działy tematyczne

Odżywianie i Odchudzanie

Tematów: 126786 Postów: 1363433

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać

Dalsza redukcja?

Gnusmas00 arrow-icon

Zapotrzebowanie kaloryczne i współczynnik aktywności

monkey22 arrow-icon

Dieta redukcyjna - co zrobić?

froxyy arrow-icon

Odżywki i Suplementy

Tematów: 140820 Postów: 1779631

Pytania, cykle i porady

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

rutkow arrow-icon

SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi

Banan arrow-icon

Jak dawkować NAC

Kajok arrow-icon

Trening dla początkujących

Tematów: 105102 Postów: 1448217

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych

Ściskacz do rąk

michal13672 arrow-icon

Rośnięcie po osiemnastce

danieltarnowski arrow-icon

SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku

DJ_DoDo arrow-icon

Trening dla zaawansowanych

Tematów: 61774 Postów: 728258

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50 arrow-icon

Pull Push do oceny

rion10 arrow-icon

[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6

krisking12 arrow-icon

Zdrowie i Uroda

Tematów: 41211 Postów: 353851

Bądź silny i zdrowy!

GINEKOMASTIA cz. 4

kamelo99 arrow-icon

Ból łokcia przy planku

GymSherpa arrow-icon

Słońce a wzrost.

Peri Winkle arrow-icon

Kuchnia SFD

Tematów: 3933 Postów: 405577

Smacznie, zdrowo i sportowo

---TANIE KUPOWANIE---

rutkow arrow-icon

[BLOG] Agnieszka w kuchni

agnieszka.aj. arrow-icon

Żarło Kamila

FighterX arrow-icon

Działy społecznościowe

Przygotowanie do zawodów

Przygotowanie do zawodów

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

StrongSFD arrow-icon

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

pecyna13 arrow-icon

Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

winterR arrow-icon

Odchudzanie i forma po męsku

Odchudzanie i forma po męsku. Intermittent Fasting

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

tomaszS arrow-icon

[BLOG] KETO ROAD START 157 KG

espe123 arrow-icon

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

szaunima arrow-icon

Ustawki treningowe

Ustawka treningowa RealProgress na targach FIWE !

wojtekztr arrow-icon

XVI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

MARIAN 17 arrow-icon

XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!

Banan arrow-icon

Ladies SFD

Buduj idealne proporcje sylwetki z Ladies SFD

DT Marta

Viki arrow-icon

Wakacje 2021 Fattyciak - under construction

Nene87 arrow-icon

Wakacje 2021 cod123

Nene87 arrow-icon

Po 35 roku życia

Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera

Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021

olotraper arrow-icon

KRATA NA LATO 2021 wg PiwnyBęben

olotraper arrow-icon

KRATA NA lato 2021 wg Viki

goldberg1982 arrow-icon

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja

[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

porandojin arrow-icon

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

rutkow arrow-icon

dziennik treningowy amatora sportów siłowych

goldberg1982 arrow-icon

Galeria Zdjęć

Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów

Nabijamy Pajacyka !!

monkey22 arrow-icon

Rozlozenie tłuszczu na ciele

agnieszka.aj. arrow-icon

Po 1,5 roku...

Paatik arrow-icon

Motywatory Treningowe

Najlepsze filmy, zdjęcia i motywująca muzyka!

RETRO CLUB

ASNF arrow-icon

BODYBUILDING Motivation

ASNF arrow-icon

Female Muscle

Shipman12 arrow-icon

Strength & Endurance

Szybciej - Mocniej - Więcej - Dalej

Szajba - In Comfort Zone

Dampaz arrow-icon

Kolarski Damian - Droga do Ultra Mistrzostw Polski 1001km 03.09.2021

Dampaz arrow-icon

Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

FighterX arrow-icon

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

Daniel Poniedziałek

daal arrow-icon

Jan Olejko

ivan ivan arrow-icon

Dawid Cnota

Banan arrow-icon

Aktualności i wydarzenia

Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD

Tematów: 2435 Postów: 202091

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd

Jay Cutler - aktualna forma

ASNF arrow-icon

Indy Pro 2021

ASNF arrow-icon

New York Pro 2021

ASNF arrow-icon

Sporty Siłowe - Aktualności i Porady

Tematów: 8616 Postów: 172096

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman

VI Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - 15.05.2021, Wrocław

SPARTANWROCLAW arrow-icon

IV MP Federacji WPC w WL RAW i EQ & VII MP SM w WL RAW - 29-30.05.21 Wrocław

mamut73 arrow-icon

Mistrzostwa Świata WPA -14-18.04.2021 Pabianice

W Z O R EK arrow-icon

Działy sponsorowane

Pozostałe działy

Trening w domu

Tematów: 18913 Postów: 215622

Jak skutecznie trenować w domu

Plan treningowy

Rafket arrow-icon

Gumy Oporowe Pomoc

anubis84 arrow-icon

Ćwiczenia z hantlami.

anubis84 arrow-icon

Z archiwum kulturystyki

Tematów: 821 Postów: 44039

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje

Tom Platz

ASNF arrow-icon

Andreas Cahling - Kulturysta Wegetarianin

ASNF arrow-icon

Paul Dillet

Possible arrow-icon

Targowisko

Tematów: 51376 Postów: 266596

Kupię, sprzedam, zamienię

[K] Torba treningowa i inne akcesoria PVL Mutant!

NER0 arrow-icon

90kg chromowane ,ławka regulowana ,stojaki ,gryf 1000zl

monkey22 arrow-icon

[S] Mass Activator 3kg+preworkout

rabbit35 arrow-icon

Szybkie pytania bez logowania

Tematów: 97459 Postów: 160823

Szybkie porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji

Rozrost ramion w okresie dojrzewania

ManMachine arrow-icon

Brak progresu w ściskaniu kółka dłonią

FighterX arrow-icon

Trening

rion10 arrow-icon

Sporty walki

Scena MMA i K-1

Tematów: 15118 Postów: 637785

MMA i K1

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

pilek arrow-icon

ACA 122: Johnson vs. Poberezhets z udziałem Omielańczuka, Strusa, Haratyka i Celińskiego

Yoshi87 arrow-icon

7 maja - Bellator 258: Juan Archuleta vs Sergio Pettis o pas wagi koguciej

Yoshi87 arrow-icon

Sztuki Walki

Tematów: 30667 Postów: 587913

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane

Yiquan

dacheng arrow-icon

Cechy stylu Wu Tai Chi

dacheng arrow-icon

Zbijanie wagi przed zawodami

anubis84 arrow-icon

Nie samą siłownią człowiek żyje

Piłka Nożna

Tematów: 5352 Postów: 323479

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...

Typer Ekstraklasa 2020-2021

Cris Thug arrow-icon

Inne dyscypliny

Tematów: 14498 Postów: 258567

Nie tylko siła, ale i sprawność

JAKIE ROLKI KUPIC?

ManMachine arrow-icon

Po bandzie

Doping

Tematów: 94907 Postów: 2993246

Sterydy i prohormony

[SPAM] Ze dwie setki, test nad normę, spam na lato robi formę... .

Harold arrow-icon

Po siłowni, o siłowni

Tematów: 21944 Postów: 564100

Luźne dyskusje na temat siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

monkey22 arrow-icon

Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Administracja i Moderatorzy

Tematów: 5126 Postów: 93456

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...

przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

anubis84 arrow-icon

SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl

Tematów: 8672 Postów: 40905

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT

Anulowanie zamówienia

Karol1155 arrow-icon