mikadorus

Początkujący

Napisanych postów: 1522 Przeczytanych: 11164 Szacuny: 25

Imię: Piotr Nazwisko: Widerkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-18 15:44:21 Data rejestracji: 2009-10-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bydgoszcz

O mnie: Ćwiczę od kilku ładnych lat. 30kg sztangą - 98 powtórzeń bez mostkowania. 71 pompek minuta:) Zajmuję się: Prymitywne;-) Książki, muzyka klasyczna, sztuki walki. Ładne samochody i szybkie kobiety.. może na odwrót. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest low carb na dzień dzisiejszy. Uprawiane sporty: Siłownia, biegi długodystansowe (10-20km), VO QUYEN, BOKS. Staż treningowy: teraz 6 :)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] modlitewnik, urządzenie do klaty i barków, blokada na nogi, rowerek	Targowisko	1	2023-03-18 13:51:26
nr 402574 - nie to białko w zamówieniu.	SKLEP SFD	1	2014-10-15 16:27:50
Niedopasowana maszyna? Zamówienie nr 31058	Biuro Obsługi Klienta	3	2012-09-27 11:11:50
Gryf 27mm	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	0	2012-08-25 12:18:15
Szukam białka w podobnym smaku...	Odżywki i suplementy	6	2012-08-22 17:46:09
Carbo poroniło	Pytania do obsługi sklepu	2	2012-06-22 22:00:37
[S] Karabin maszynowy P90	Targowisko	2	2012-06-11 16:55:11
Nasze PRZE biegi do półmetka 2011!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-07-05 02:23:38
Komary - brak reakcji. O co chodzi?	Zdrowie i Uroda	11	2011-05-27 02:04:42
Usunięcie tematu/postów SPAM W TEMACIE	Administracja i Moderatorzy	2	2011-04-08 03:23:43
Kropelki bieganie - takie ćwiczenia	Odżywianie i Odchudzanie	0	2011-03-15 05:25:21
Oddam ławkę do wyciskania ze skosami + prasą za 40zł	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	1	2011-03-07 02:33:51
Ryżowa Papka "WAAAAGH", masa Uruk-hai.	Kuchnia SFD	7	2010-09-05 07:05:43
ławka 50x50 profil, ok. 250kg wytrzymałość:) stojaki - 90zł	Targowisko	4	2010-07-14 04:27:44
Sałatka z tuńczyka	Kuchnia SFD	9	2010-07-15 05:30:51
Reklamowanie- spam zdjęciami.	Administracja i Moderatorzy	1	2010-06-29 00:59:51
S - ławka dla świerzaka.	Targowisko	1	2010-05-26 14:36:32
[K] Ławkę do wyciskania.	Targowisko	0	2010-05-25 17:46:25
Ruszyć ramię bez sztangi?	Trening dla zaawansowanych	7	2010-02-06 16:31:20
stłuczenie- naderwanie mięśnia.	Zdrowie i Uroda	0	2009-10-02 19:32:45
Karabin L96a1 - Sprzedam	Targowisko	0	2009-10-02 19:13:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] modlitewnik, urządzenie do klaty i barków, blokada na nogi, rowerek	Targowisko	2023-03-18 13:52:41
Robienie masy a rzeźba - da się pogodzić ?	Trening dla początkujących	2014-10-19 18:26:23
Robienie masy a rzeźba - da się pogodzić ?	Trening dla początkujących	2014-10-18 23:41:53
Trening 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-10-18 01:32:01
Plan redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-07 23:07:01
Sprzęt, białko, tablety...	Po siłowni, o siłowni	2014-08-06 19:30:07
Ile kalorii dziennie na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-06 19:14:03
Ogolna pomoc	Trening dla początkujących	2014-08-05 01:55:10
Własna siłownia	Szybkie pytania bez logowania	2014-08-03 06:00:25
Więcej niż 1 SW	Sztuki Walki	2014-08-03 03:25:11
Parę pytań odnośnie noża	Sztuki Walki	2014-08-03 03:22:43
Suplementy Redukcja	Odżywki i suplementy	2014-08-01 14:20:26
Suplementy Redukcja	Odżywki i suplementy	2014-07-31 17:22:30
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem ..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 01:22:56
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem ..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 00:29:30
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem ..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 00:19:02
Pierwsze kroki na siłowni.	Trening dla początkujących	2014-07-31 00:14:05
masa miesniowa w 1 miesiac	Trening dla początkujących	2014-07-30 16:30:55
problem z tłuszczem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-28 00:14:02
Skóra czy tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-26 06:20:19
Kupno lawki do cwiczen	Trening w domu	2014-07-25 03:42:56
Moge łaczyć	Trening dla początkujących	2014-07-24 23:47:12
Moge łaczyć	Trening dla początkujących	2014-07-24 23:29:25
Moge łaczyć	Trening dla początkujących	2014-07-24 23:17:18
Moge łaczyć	Trening dla początkujących	2014-07-24 22:46:21
Kupno lawki do cwiczen	Trening w domu	2014-07-24 17:32:02
Kupno lawki do cwiczen	Trening w domu	2014-07-24 01:23:50
15lat, pierwszy trening	Trening dla początkujących	2014-07-24 01:15:25
15lat - Podstawy ,trening itd.	Trening dla początkujących	2014-07-23 08:33:38
Sprzedam EFEDRYNE 50mg/24 tabletki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-23 03:10:22

mikadorus

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała