Po siłowni, o siłowni

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

  Tomgo1990

  48

  89775

  3

  10 II 00:23

  
• Jak zbudować własną siłownię

  rudy_lysy

  198

  313253

  15

  19 IX 18:04

  
• Ławeczki, wyciągi...

  ryba_

  2627

  1438547

  95

  22 II 11:09

  
• Spis Projektów do tematu Ławeczki, wyciągi...

  PopekRz

  13

  121186

  7

  2 II 17:44

  
• Regulamin działu "Po siłowni, o siłowni"

  PePoNeNt

  0

  21716

  0

  24 V 23:42

  
• Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

  SasiadxXx

  22570

  2310902

  51664

  3 XII 17:39

  
• Boso na siłowni

  jerome92

  16

  1551

  9

  26 IV 14:43

  
• Praca 3 zmianowa a budowanie masy mięśniowej

  Dawid0509

  3

  89

  0

  30 XI 09:50

  
• dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

  temppozera

  1082

  148221

  0

  6 XI 21:18

  
• Zakumplowanie się na siłowni jest możliwe?

  andello

  10

  1381

  3

  4 XI 11:09

  
• czy na wygląd szanse mam? %-)

  Jaco1979

  33

  5108

  2

  18 X 10:53

  
• Czy forum SFD umiera?

  Kurczak666

  2

  1059

  1

  4 X 22:11

  
• Cześć! Nowy użytkownik ;)

  bazwsz93

  7

  834

  2

  4 X 06:07

  
• Sesja fotograficzna.

  Tomasz 50

  5

  526

  1

  2 X 06:36

  
• Koszulka

  Cycek2021

  2

  387

  0

  26 IX 09:54

  
• Masa, a wygląd

  Brtkrwn

  2

  358

  0

  20 IX 17:21

  
• Rychu Peja Andrzejewski sylwetka, treningi rapera VOL. 2 %-)

  ASNF

  41

  22622

  2

  17 IX 12:07

  
• ArmWrestling

  MarcinRossi

  2

  921

  0

  20 VIII 15:19

  
• Martwy ciąg

  Sznisyl

  1

  1472

  0

  19 VIII 13:12

  
• Wczasy Łeba 13.08-19.08.24

  Witebski

  16

  928

  2

  16 VIII 20:44

  
• Zakup orbitreka

  DJ_DoDo

  4

  349

  0

  12 VIII 13:03

  
• Jazdy po alkoholu 0.76 promila

  Witebski

  50

  9158

  81

  31 VII 05:25

  
• Wakacje Międzyzdroje 7.07-13.07.2024

  Witebski

  2

  512

  1

  24 VII 11:35

  
• Co na zakwasy?

  going_mad

  15

  33537

  2

  23 VII 11:19

  
• CT FLETCHER

  ASNF

  378

  175768

  34

  19 VII 20:06

  
• pufy reklamowe

  awto

  2

  1388

  0

  17 VII 11:53

  
• Jak działa hantla regulowana??

  Alex2040

  4

  453

  0

  15 VII 12:30

  
• Nagość na siłowni

  Aygo90

  9

  4737

  3

  11 VII 09:45

  
• Sprawa karna art 190kk grozby karalne

  150kg

  3

  662

  3

  5 VII 16:05

  
• "nagly" zanik siły i masy mięśniowej.

  Kamilgod

  3

  536

  0

  8 VI 16:36

  
• Spadek motywacji po wielu latach treningu i brak ochoty na " trzymanie " formy. Czy mieliście tak?

  Tomek19900

  3

  1142

  0

  3 VI 17:53

  
• Przywrócenie zasadniczej służby wojskowej

  Cycek2021

  4

  464

  0

  2 VI 22:33

  
• CZEMU KOBIETY NIE LUBIA UMIESNIONYCH FACETOW

  psowy1

  66

  36818

  12

  28 V 06:43

  
• Redukcja i brak spadku masy

  Anna.2115

  1

  543

  0

  23 V 10:04

  
• COOOOOO?

  george-floryd

  7

  765

  3

  19 V 20:38

  
• Duże zmęczenie przez kilka dni po treningu siłowym

  JohnyŁep

  1

  470

  0

  18 V 06:49

  
• Zwis z ugiętymi ramionami

  Suriin

  1

  434

  0

  17 V 06:55

  
• Odzież sportowa Champion

  michael_84

  5

  1461

  0

  9 V 12:10

  
• Wylałem odżywkę białkową na dywan

  bialy198730

  4

  1061

  2

  8 V 20:00

  
• Jaki był dla was ROK 2023?Jakie macie cele na 2024

  Witebski

  34

  1847

  43

  12 IV 14:27

  
• Pozyczka w parabanku-BEZ BIL

  Witebski

  10

  1292

  6

  12 IV 14:11

  
• Treningi a krwiodawstwo

  sopel1526

  5

  764

  0

  19 III 06:58

  
• Lorenzo Becker

  bedi 04

  2972

  882492

  34

  9 III 18:54

  
• POWRÓT DO TRENINGU PO CIĘŻKIEJ KONTUZJI-ZŁAMANIE BARKU

  Witebski

  25

  1337

  7

  22 II 04:02

  
• Uporczywy świąd skóry podczas treningu i nie tylko

  bboniarz

  3

  646

  0

  13 II 11:32

  
• dead-curl-press

  wojo44

  2

  633

  0

  11 II 23:25

  
• Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

  Najman666

  0

  591

  0

  11 II 21:42

  
• Tani kurier do przewiezienia 2x 50 kg

  Najman666

  4

  792

  0

  9 II 23:02

  
• Obwód bicepsa

  Dawid2155

  2

  649

  0

  9 II 12:38

  
• Wybory parlamentarne 15.10.23

  Witebski

  147

  7252

  211

  4 II 13:31

  
• Sex - wpływ na testosteron

  Dawka188

  44

  33435

  11

  1 II 06:58

  
• Czy 37cm w bicu to duzo?

  StworZpiwnicy

  4

  1325

  0

  23 I 18:25

  
• ból nadgarstka

  Mikoolaj7777

  4

  1249

  1

  8 I 06:24

  
• Sprzęt od k-sport

  Jakubwarchol1

  2

  889

  0

  7 I 21:39

  
• Biceps 50 cm!!!

  ONYK

  161

  90517

  7

  29 XII 14:57

  
• Więzienie - jak to jest z ćwiczeniem?

  Gr.

  35

  24259

  3

  29 XII 11:09

  
• Najem długoterminowy samochodu

  zerom

  12

  1747

  0

  5 XII 08:11

  
• MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety

  Anonim

  1063

  554097

  29

  6 XI 06:19

  
• Kursy

  Jaro_11

  1

  2122

  0

  30 X 10:48

  
• Silownia a laseczki

  Skorpo

  5

  1332

  1

  18 X 10:19

  
• Kobieta ogolona na lyso

  kajdan

  33

  7777

  10

  25 IX 10:45

  
• Siema

  NotsO

  3

  1635

  2

  24 IX 01:05

  
• Powrót do ciągów sumo

  Maciek1213

  1

  1015

  1

  18 IX 19:58

  
• Rzeszów - gdzie tania siłownia? (pilne)

  tomek600

  22

  33230

  7

  16 IX 10:05

  
• Plan treningowy

  alosek

  1

  1164

  0

  4 IX 06:22

  
• Plan treningowy do oceny

  alosek

  1

  1417

  0

  4 IX 06:21

  
• Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)

  Anonim

  198

  80916

  7

  30 VIII 15:54

  
• Remont małej siłki

  chudywysokigrubas

  9

  3117

  0

  23 VIII 11:22

  
• Regeneracja przy niedoborach snu.

  AndrzejNowak1978

  3

  1042

  0

  23 VIII 08:32

  
• Gryf Prosty fi 28mm vs 30mm

  Cwirek93

  19

  16440

  4

  14 VIII 17:13

  
• Problemy psychiczne, zapuszczenie siebie a walka o dobre samopoczucie

  pivotocodo

  4

  1380

  0

  7 VIII 23:26

  
• Książki o dopingu

  woeek

  3

  1137

  0

  7 VIII 22:56

  
• Suplement Ecdysterone

  Bartosz Przeklasa

  5

  1577

  0

  7 VIII 22:50

  
• Szkoła baletowa

  Cycek2021

  16

  2524

  2

  6 VIII 16:36

  
• Co i jak ćwiczyć żeby być szerszy??

  goli93

  14

  18226

  1

  3 VIII 16:36

  
• Wakacje Władysławowo 12-19.07.2023

  Witebski

  4

  1404

  4

  30 VII 12:23

  
• Urlop od ćwiczeń a dieta

  rubesom

  2

  1039

  0

  19 VII 18:42

  
• Wasze BMI

  marlowe27

  1

  1161

  0

  28 VI 14:58

  
• Jak przytyć

  Adek 20

  3

  1363

  0

  21 VI 06:07

  
• Jacek Kuźmiński niespełniony Polski talent Strongman

  150kg

  1

  1453

  1

  9 VI 14:04

  
• Wojsko

  Cycek2021

  15

  4751

  3

  4 VI 16:09

  
• Pytanie do użytkowników działu

  anubis84

  3

  1310

  0

  27 V 21:28

  
• 14-15 lat rekordy siłowe

  patelka15

  138

  24760

  0

  24 V 21:45

  
• Obciążenia 30mm

  kashy212

  5

  1405

  0

  8 V 21:55

  
• Czy ludzie zaczęli was bardziej szanować i mniej ignorować po tym jak zbudowaliscie fajną sylwetke?

  hejehejuwa

  3

  2426

  2

  8 V 21:11

  
• Ból pleców

  darwek

  3

  1333

  1

  8 V 21:06

  
• Drążek

  kashy212

  3

  1204

  0

  8 V 20:13