Po siłowni, o siłowni

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

  Tomgo1990

  48

  86786

  3

  10 II 00:23

  
• Jak zbudować własną siłownię

  rudy_lysy

  198

  304862

  15

  19 IX 18:04

  
• Ławeczki, wyciągi...

  ryba_

  2627

  1387856

  94

  22 II 11:09

  
• Spis Projektów do tematu Ławeczki, wyciągi...

  PopekRz

  13

  116859

  7

  2 II 17:44

  
• Regulamin działu "Po siłowni, o siłowni"

  PePoNeNt

  0

  19882

  0

  24 V 23:42

  
• Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

  SasiadxXx

  18399

  2006681

  40902

  29 XI 11:21

  
• Influencerzy = nienaturale?

  Mateush_93

  6

  331

  2

  15 XI 12:33

  
• jak szybko rosną bice - na Waszych przykładach

  lololole

  50

  26577

  1

  28 VIII 21:11

  
• Woda gazowana.

  Roca

  15

  4617

  1

  1 VI 07:49

  
• Przygotowanie do zawodów

  Majonez20

  1

  104

  0

  11 XI 09:54

  
• Prasa kelton

  adik1991

  1

  135

  0

  11 XI 09:52

  
• Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

  Anonim

  214

  93905

  14

  7 XI 09:27

  
• Wasze rekordy na suwnicy.

  Xeor

  27

  16371

  3

  6 XI 13:58

  
• Wyjazd do USA kto wie , juz byl niech pomoze

  QUANTO

  13

  17217

  0

  24 X 10:24

  
• Jazdy po alkoholu 0.76 promila

  Witebski

  6

  531

  1

  15 X 14:43

  
• Jaka sylwetkę można osiągnąć naturalnie?

  Grzybu77

  6

  787

  4

  23 IX 17:30

  
• Obciążenia że złomu

  Michał300

  2

  411

  0

  19 IX 17:54

  
• Tanie siłownie - Kraków (Ruczaj)

  patrykoz001

  4

  886

  0

  15 IX 07:46

  
• Określanie zapotrzebowania

  Zimny_Leszek

  2

  540

  0

  12 IX 19:10

  
• Dieta

  Mikoxd

  2

  497

  0

  10 IX 14:15

  
• Klata 100

  Kapszok

  3

  668

  0

  3 IX 14:36

  
• masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda

  kuba52

  32

  14771

  5

  1 IX 20:17

  
• Wyciąg. Potrzebna rada.

  Trables

  19

  4168

  1

  26 VIII 14:47

  
• Rada, dyskusja, pomoc

  clatra525

  1

  1154

  0

  20 VIII 07:23

  
• Wakacje 2022

  Witebski

  16

  1609

  0

  15 VIII 20:03

  
• Wygadanie się

  clatra525

  1

  608

  0

  15 VIII 14:34

  
• Koszule dla sportowców

  Kamil445

  1

  650

  0

  5 VIII 18:47

  
• Obwód waszych pięści (ps. jak mierzyć?)

  wortal

  20

  7995

  0

  5 VIII 13:16

  
• Buty na siłownię

  Rawari

  9

  1322

  1

  3 VIII 18:31

  
• Ślizgające się buty

  Michał300

  4

  1296

  0

  3 VIII 18:31

  
• Opaska Mi Band 6 czy zegarek Garmin

  froxyy

  3

  1046

  3

  8 VII 06:25

  
• Co dalej, mam dziwne proporcje

  Knotkat

  3

  983

  1

  29 VI 20:20

  
• Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła?

  Alex2040

  3

  1073

  0

  28 VI 05:46

  
• Lorenzo Becker

  bedi 04

  2971

  813471

  34

  26 VI 22:24

  
• Dieta na masę

  Dtod

  2

  1436

  0

  23 VI 05:45

  
• Proszę o porady

  Kubelele

  3

  1030

  0

  19 VI 15:48

  
• Najsilniejszy karzeł świata :D

  JIMY 2x

  102

  35931

  0

  14 VI 14:36

  
• Plan treningowy Push-Pull

  stiwentoziomal

  4

  1118

  0

  13 VI 21:33

  
• Po jakim czasie nastepuje spadek siły i masy?

  Alex2040

  5

  1089

  2

  4 VI 18:01

  
• Wilgoć w piwnicy

  bzyq_90

  5

  3506

  0

  1 VI 08:55

  
• Jak sie pozbyc wilgoci z piwnicy?

  -SNICK-

  6

  5495

  0

  1 VI 08:46

  
• O ile ćwiczenia siłowe przedłużają życie?

  cxsvz

  12

  4456

  0

  31 V 19:49

  
• Różnica pomiędzy talerzami a gryfem

  Shadow1351708

  3

  1126

  1

  21 V 07:11

  
• Kto jest najsilniejszym człowiekiem wszechczasów???

  Alex2040

  3

  1112

  1

  17 V 21:00

  
• Trener personalny - podyplomowe AWF

  ulic

  3

  2086

  0

  10 V 15:51

  
• Słuchawki

  Bryxon

  9

  3475

  0

  29 IV 10:17

  
• Bieganie z obciążeniem

  Cycek2021

  4

  1450

  1

  21 IV 05:54

  
• Jakie perfumy na wiosnę

  Bonstek

  13

  2420

  1

  20 IV 22:00

  
• Rekordy siłowe od 16 do 18 lat

  Montownik

  145

  23128

  2

  19 IV 22:13

  
• Recenzja z użytkowania sprzętu KELTON

  Vanilaface

  4

  3979

  0

  6 IV 12:43

  
• 115kg 2100 kcal + suplementy?

  kiero1988

  2

  1315

  0

  21 III 05:47

  
• Rak tarczycy - walczymy!

  czorcia7

  1

  1308

  3

  20 III 09:37

  
• Kapela Chełmińska - koncert dla Ukrainy

  czorcia7

  0

  1205

  1

  6 III 13:00

  
• Wojsko

  Cycek2021

  14

  2876

  1

  3 III 08:05

  
• Plakaty na domowa siłownie

  beefcake93

  2

  1308

  0

  27 II 20:44

  
• Ból kręgosłupa - zestaw skutecznych ćwiczeń

  czorcia7

  2

  1323

  1

  24 II 17:20

  
• Jak zostać nauczycielem wychowania fizycznego?

  Anonim

  27

  29774

  5

  24 II 12:47

  
• Roczny cykl treningów.

  zagur32

  3

  1343

  0

  20 II 17:13

  
• Roztrenowanie na redukcji

  Rvdybench

  5

  1419

  0

  19 II 09:56

  
• Prezent dla Ukochanego - sportowca

  luna21

  31

  22293

  2

  17 II 16:55

  
• Obciazenie,silownia domowa

  biban543

  3

  1334

  0

  16 II 19:29

  
• Trener Personalny - jak to ugryżć ?

  Wamuch94

  3

  1352

  0

  16 II 06:06

  
• Przeprofesjonalne rękawice na siłownię - skórzane z dużym silikonem w chwycie

  Paf30

  3

  1363

  1

  3 II 19:46

  
• Bumpery olimpijskie bez tuleji a z nimi jaka jest różnica?

  cichy909

  9

  1633

  0

  2 II 20:30

  
• Krzysztof Wierzbicki - Mr. Deadlift

  Balans001

  7

  1730

  1

  2 II 20:09

  
• Siłownia, a honorowe krwiodawstwo

  19tomek

  23

  23671

  7

  31 I 17:29

  
• Maść rozgrzewająca

  Rvdybench

  5

  1664

  0

  18 I 15:02

  
• Splycona lordoza szyjna a trening

  bibson

  2

  1428

  0

  18 I 08:50

  
• Regeneracja klatki

  Rvdybench

  4

  1647

  0

  14 I 09:03

  
• Niewiesz Gdzie i Jakie Kupić Produkty Na Swój Sprzęt na siłownie ?

  juve101

  17

  5087

  0

  3 I 10:04

  
• Sprzet na siłownie najczęściej polecany

  Anonim

  41

  9548

  0

  3 I 09:59

  
• paraletki drewniane godne polecenia

  justyna3030

  2

  1567

  0

  2 I 09:34

  
• Uzupełnienie treningu silowego w domu.

  MZA01

  5

  1821

  2

  26 XII 20:29

  
• Ciężki trening klatki przed zawodami

  Rvdybench

  3

  1543

  0

  26 XII 20:24

  
• Barki a wyciskanie

  Rvdybench

  7

  1747

  0

  24 XII 17:37

  
• Redukcja a siła

  Rvdybench

  4

  1657

  0

  18 XII 20:41

  
• Ocena Planu i rady

  JakubXYZ

  1

  1659

  0

  9 XII 06:01

  
• siłownia w domu do ~800zł

  falfbn3

  17

  3134

  0

  5 XII 08:33

  
• Ćwiczenia pomocnicze wyciskanie,nogi przy wyciskaniu

  Rvdybench

  7

  1873

  0

  29 XI 20:56

  
• Monster pomarańczowy extreme warrior

  Rvdybench

  6

  1820

  1

  28 XI 17:06

  
• Plan treningowy

  Rvdybench

  5

  1931

  0

  22 XI 06:03

  
• Aplikacja do prowadzenia diety na Smartphona

  martin1414

  7

  2149

  2

  31 X 19:46

  
• Ilość treningów

  Cynowski

  4

  2062

  0

  31 X 15:05

  
• Morsowanie a siłownia

  Mario2000

  3

  2051

  4

  26 X 06:40

  
• Pas do wyciskania

  Rvdybench

  3

  1957

  0

  23 X 18:00

  
• Kontuzja powypadkowa

  Mistrz87

  4

  1922

  0

  23 X 17:34

  
• Przepuklina kręgosłupa, powrót do treningu.

  cyborg777

  2

  2068

  1

  22 X 03:50

  
• Siła z redukcją na zmianę

  Rvdybench

  8

  2115

  0

  21 X 05:58

  
• Czy smarowanie gwintów ma sens jeśli...?

  Alex2040

  7

  2125

  2

  18 X 22:03