Po siłowni, o siłowni

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

  Tomgo1990

  48

  85134

  3

  10 II 00:23

  
• Jak zbudować własną siłownię

  rudy_lysy

  198

  302202

  15

  19 IX 18:04

  
• Ławeczki, wyciągi...

  ryba_

  2627

  1378306

  94

  22 II 11:09

  
• Spis Projektów do tematu Ławeczki, wyciągi...

  PopekRz

  13

  114958

  7

  2 II 17:44

  
• Regulamin działu "Po siłowni, o siłowni"

  PePoNeNt

  0

  18899

  0

  24 V 23:42

  
• Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)

  SasiadxXx

  17512

  1497454

  38292

  godzinę temu

  
• Zyczenia dla cwiczacych na silowni

  mateoxd1

  2

  43054

  16

  22 I 13:09

  
• ile macie w lydce??

  Zawodny

  73

  15340

  2

  21 XII 10:45

  
• Po jakim czasie nastepuje spadek siły i masy?

  Alex2040

  5

  218

  2

  4 VI 18:01

  
• Opaska Mi Band 6 czy zegarek Garmin

  froxyy

  2

  155

  2

  13 VI 21:28

  
• Dieta na masę

  Dtod

  2

  182

  0

  23 VI 05:45

  
• Proszę o porady

  Kubelele

  3

  142

  0

  19 VI 15:48

  
• Najsilniejszy karzeł świata :D

  JIMY 2x

  102

  33776

  0

  14 VI 14:36

  
• Plan treningowy Push-Pull

  stiwentoziomal

  4

  165

  0

  13 VI 21:33

  
• Ślizgające się buty

  Michał300

  2

  249

  0

  10 VI 18:02

  
• Wilgoć w piwnicy

  bzyq_90

  5

  2507

  0

  1 VI 08:55

  
• Jak sie pozbyc wilgoci z piwnicy?

  -SNICK-

  6

  4409

  0

  1 VI 08:46

  
• O ile ćwiczenia siłowe przedłużają życie?

  cxsvz

  12

  3049

  0

  31 V 19:49

  
• Różnica pomiędzy talerzami a gryfem

  Shadow1351708

  3

  278

  1

  21 V 07:11

  
• Kto jest najsilniejszym człowiekiem wszechczasów???

  Alex2040

  3

  263

  1

  17 V 21:00

  
• Trener personalny - podyplomowe AWF

  ulic

  3

  1231

  0

  10 V 15:51

  
• Lorenzo Becker

  bedi 04

  2970

  798746

  34

  8 V 19:49

  
• Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

  Anonim

  211

  88310

  14

  8 V 18:57

  
• Słuchawki

  Bryxon

  9

  2613

  0

  29 IV 10:17

  
• Bieganie z obciążeniem

  Cycek2021

  4

  627

  1

  21 IV 05:54

  
• Jakie perfumy na wiosnę

  Bonstek

  13

  960

  1

  20 IV 22:00

  
• Rekordy siłowe od 16 do 18 lat

  Montownik

  145

  21226

  2

  19 IV 22:13

  
• Recenzja z użytkowania sprzętu KELTON

  Vanilaface

  4

  2899

  0

  6 IV 12:43

  
• 115kg 2100 kcal + suplementy?

  kiero1988

  2

  460

  0

  21 III 05:47

  
• Rak tarczycy - walczymy!

  czorcia7

  1

  450

  3

  20 III 09:37

  
• Kapela Chełmińska - koncert dla Ukrainy

  czorcia7

  0

  385

  1

  6 III 13:00

  
• Wojsko

  Cycek2021

  14

  1392

  1

  3 III 08:05

  
• Plakaty na domowa siłownie

  beefcake93

  2

  456

  0

  27 II 20:44

  
• Ból kręgosłupa - zestaw skutecznych ćwiczeń

  czorcia7

  2

  466

  1

  24 II 17:20

  
• Jak zostać nauczycielem wychowania fizycznego?

  Anonim

  27

  28151

  5

  24 II 12:47

  
• Roczny cykl treningów.

  zagur32

  3

  478

  0

  20 II 17:13

  
• Roztrenowanie na redukcji

  Rvdybench

  5

  539

  0

  19 II 09:56

  
• Prezent dla Ukochanego - sportowca

  luna21

  31

  20244

  2

  17 II 16:55

  
• Obciazenie,silownia domowa

  biban543

  3

  494

  0

  16 II 19:29

  
• Trener Personalny - jak to ugryżć ?

  Wamuch94

  3

  498

  0

  16 II 06:06

  
• Przeprofesjonalne rękawice na siłownię - skórzane z dużym silikonem w chwycie

  Paf30

  3

  501

  1

  3 II 19:46

  
• Bumpery olimpijskie bez tuleji a z nimi jaka jest różnica?

  cichy909

  9

  756

  0

  2 II 20:30

  
• Krzysztof Wierzbicki - Mr. Deadlift

  Balans001

  7

  727

  1

  2 II 20:09

  
• Siłownia, a honorowe krwiodawstwo

  19tomek

  23

  21128

  7

  31 I 17:29

  
• Maść rozgrzewająca

  Rvdybench

  5

  800

  0

  18 I 15:02

  
• Splycona lordoza szyjna a trening

  bibson

  2

  576

  0

  18 I 08:50

  
• Regeneracja klatki

  Rvdybench

  4

  722

  0

  14 I 09:03

  
• Niewiesz Gdzie i Jakie Kupić Produkty Na Swój Sprzęt na siłownie ?

  juve101

  17

  3684

  0

  3 I 10:04

  
• Sprzet na siłownie najczęściej polecany

  Anonim

  41

  8102

  0

  3 I 09:59

  
• paraletki drewniane godne polecenia

  justyna3030

  2

  733

  0

  2 I 09:34

  
• Uzupełnienie treningu silowego w domu.

  MZA01

  5

  843

  2

  26 XII 20:29

  
• Ciężki trening klatki przed zawodami

  Rvdybench

  3

  697

  0

  26 XII 20:24

  
• Barki a wyciskanie

  Rvdybench

  7

  885

  0

  24 XII 17:37

  
• Redukcja a siła

  Rvdybench

  4

  829

  0

  18 XII 20:41

  
• Ocena Planu i rady

  JakubXYZ

  1

  822

  0

  9 XII 06:01

  
• siłownia w domu do ~800zł

  falfbn3

  17

  1776

  0

  5 XII 08:33

  
• Ćwiczenia pomocnicze wyciskanie,nogi przy wyciskaniu

  Rvdybench

  7

  971

  0

  29 XI 20:56

  
• Monster pomarańczowy extreme warrior

  Rvdybench

  6

  919

  1

  28 XI 17:06

  
• Plan treningowy

  Rvdybench

  5

  1031

  0

  22 XI 06:03

  
• Aplikacja do prowadzenia diety na Smartphona

  martin1414

  7

  1213

  2

  31 X 19:46

  
• Ilość treningów

  Cynowski

  4

  1096

  0

  31 X 15:05

  
• Morsowanie a siłownia

  Mario2000

  3

  1132

  4

  26 X 06:40

  
• Pas do wyciskania

  Rvdybench

  3

  1072

  0

  23 X 18:00

  
• Kontuzja powypadkowa

  Mistrz87

  4

  1032

  0

  23 X 17:34

  
• Przepuklina kręgosłupa, powrót do treningu.

  cyborg777

  2

  1175

  1

  22 X 03:50

  
• Siła z redukcją na zmianę

  Rvdybench

  8

  1230

  0

  21 X 05:58

  
• Czy smarowanie gwintów ma sens jeśli...?

  Alex2040

  7

  1249

  2

  18 X 22:03

  
• Prawo jazdy - co i jak?

  Axl2000

  14

  9989

  0

  18 X 10:07

  
• Ćwiczenia na Brzuch

  byczek902

  11

  1700

  0

  10 X 15:41

  
• Typ sylwetki

  Pilchoo

  9

  1436

  4

  2 X 18:19

  
• Feromony

  ecer

  12

  3982

  0

  28 IX 10:01

  
• Silownia a Życie

  maues

  14

  3414

  10

  2 IX 12:18

  
• Zawodowi kulturyści ze słabą genetyką

  Rkpson

  6

  1595

  1

  25 VIII 20:43

  
• Szejk po treningu na masę

  kemor95

  7

  1604

  4

  23 VIII 15:46

  
• Mleko po treningu???

  Alex2040

  5

  1491

  2

  22 VIII 12:43

  
• ATLAS do 4000 zł

  alllanqq

  6

  1474

  0

  22 VIII 08:10

  
• Jak silny może być mięsień??Ile siły może mieć??

  Alex2040

  1

  1498

  1

  20 VIII 18:33

  
• CT FLETCHER

  ASNF

  376

  165037

  32

  15 VIII 19:08

  
• Jak dogadać się z siłownią.

  Tragar

  7

  1697

  1

  10 VIII 21:21

  
• Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020-21 23.07.21-8.03.21

  Witebski

  8

  1709

  0

  7 VIII 16:38

  
• Dietetyka studia warto?

  claudbase

  5

  1669

  2

  5 VIII 12:45

  
• Co mogę zrobić??? Stagnacja ??

  Alex2040

  8

  1896

  6

  31 VII 15:10

  
• [Zegarek do ćwiczeń] Garmin Instinct czy coś innego?

  deathrider

  1

  1636

  0

  31 VII 07:22

  
• Zejście z dopingu, jak przejść na dietę

  ZJC

  2

  1654

  0

  18 VII 15:38

  
• Trening Personalny-Rzeszów

  Ektomorfik9601

  2

  1678

  0

  13 VII 05:48

  
• Złamanie ramienia a trening siłowy

  Gogelo

  2

  1748

  0

  9 VII 06:03

  
• Ile powinna trwać redukcja?

  Hamsik69

  3

  1823

  2

  8 VII 21:11

  
• Sprzęt do treningu

  Max94

  2

  1767

  0

  5 VII 05:48

  
• Czy to prawda???

  Alex2040

  3

  2046

  2

  2 VII 05:52

  
• Kariera zawodowa

  Beny 179

  14

  2478

  1

  25 VI 16:35