Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

  Koniu151

  265

  556465

  155

  30 I 08:31

  
• Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

  Bull

  1089

  410985

  142

  11 VI 13:10

  
• ZRZUT DIETY- JAK ZROBIĆ? ANKIETA i REGULAMIN DZIAŁU.

  Koniu151

  3

  120602

  5

  13 X 09:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je wyliczyć

  ellis

  1

  1191285

  36

  20 IV 08:30

  
• Zbiór linków działu Odżywianie

  Anonim

  5

  587524

  17

  18 IV 12:10

  
• Potrzebujesz Diete?Masz Pytania?ZAJRZYJ

  góra-forte

  5

  490613

  13

  28 I 16:52

  
• Otyłość olbrzymia 134kg - porady

  OlbrzymiaOtyłka

  41

  2197

  19

  16 VII 16:14

  
• Odżywka białkowa - jak stosować?

  karola1111

  10

  863

  10

  8 VII 06:20

  
• Klatka piersiowa - tkanka tłuszczowa

  gudixx

  11

  520

  10

  8 VII 08:31

  
• Wybór celu treningowego

  Kradam44

  6

  612

  9

  8 VII 07:24

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Lewy2508

  11

  1014

  9

  8 VII 06:54

  
• Masa - spadek wagi pomimo nadwyżki kalorycznej

  pawelku1999

  11

  671

  3

  25 VII 13:54

  
• Dieta cz

  Wacek133

  2

  141

  1

  25 VII 06:40

  
• Długa redukcja - zbyt duży deficyt

  szymon_lets_go

  1

  209

  0

  24 VII 06:27

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Aforndah

  36

  3174

  7

  23 VII 22:13

  
• Dieta ketogeniczna - ilość białka

  MDRAGON87

  36

  2746

  5

  22 VII 09:32

  
• Odchudzanie - jak zacząć?

  darianna1

  4

  357

  0

  22 VII 09:10

  
• Redukcja - porady

  redukcja2024

  4

  322

  0

  22 VII 06:02

  
• Gigantyczny deficyt i brak spadku wagi

  ReveN_RV

  28

  2542

  4

  22 VII 05:52

  
• Nadwaga drugiego stopnia - porady

  tymek77

  19

  1115

  5

  21 VII 19:34

  
• Ocena diety,na mase.

  michal9111111

  1

  210

  0

  21 VII 17:35

  
• Zakończenie redukcji - porady

  MariuszK91

  9

  546

  0

  21 VII 14:40

  
• Wybór celu treningowego

  jhfddxvc345

  4

  315

  0

  21 VII 13:42

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  maciek12pl

  4

  197

  4

  19 VII 10:59

  
• Ilość pożywienia - porady

  inzynier_akrobata

  26

  1759

  7

  19 VII 06:54

  
• Redukcja - brak efektów

  Alex600

  5

  415

  2

  18 VII 14:32

  
• Surówka z marketu + olej do smażenia

  vAsher

  5

  251

  3

  16 VII 07:48

  
• Liczenie kalorii gotowych posiłków

  gudixx

  6

  257

  5

  16 VII 07:41

  
• Makroskładniki - zalecana ilość

  AndrzejWxx

  5

  642

  1

  15 VII 07:31

  
• Dieta z potreningu.pl - wiarygodność

  MattV3

  2

  211

  0

  15 VII 06:52

  
• Ilość białka w diecie

  BIBIK88

  27

  1625

  4

  13 VII 16:38

  
• Program do układania diety

  marcinstoprocent

  8

  1001

  2

  12 VII 08:02

  
• Program do układania diety

  Ania345

  24

  10388

  5

  11 VII 19:17

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  jqs88

  5

  729

  0

  11 VII 12:07

  
• Jak ułożyć dietę?

  Psychus97

  10

  775

  6

  11 VII 11:43

  
• Spolica pigwowa - ilość kcal

  Wercyngetoryks

  6

  512

  2

  9 VII 14:12

  
• Dieta - pytania

  pekulski104

  746

  48269

  75

  9 VII 10:19

  
• Kształtowanie sylwetki i problemy trawienne - porady

  karola1111

  9

  1235

  2

  9 VII 08:42

  
• Dokończenie redukcji i wejście na lekką masę

  szamus200

  5

  418

  5

  9 VII 07:09

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  VaritaTau

  3

  558

  1

  8 VII 11:44

  
• Wybór celu treningowego

  mwola3

  8

  590

  0

  8 VII 08:38

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Axemaher

  7

  743

  1

  8 VII 08:32

  
• Wybór celu treningowego

  Karidragon

  8

  677

  6

  8 VII 08:23

  
• Sylwetka - jak ją poprawić?

  ojaciepanie

  8

  883

  1

  5 VII 14:52

  
• Przejście z redukcji na zero kaloryczne

  froxyy

  10

  601

  1

  27 VI 17:47

  
• Dziennik wojsko dieta redukcyjna [80,5kg]

  Bartekviq

  21

  2430

  0

  24 VI 09:40

  
• Wybór celu treningowego

  piotrekgal

  2

  340

  0

  24 VI 07:35

  
• Carbo w trakcie treningu

  cug08599

  5

  569

  0

  23 VI 19:49

  
• Wybór celu treningowego

  maciek12pl

  8

  739

  1

  23 VI 15:10

  
• Długa redukcja - co dalej?

  taki jeden

  68

  5125

  25

  21 VI 11:21

  
• Brak mięśni brzucha

  Agat787

  9

  684

  5

  20 VI 16:31

  
• Problematyczna redukcja

  Banqez

  5

  868

  2

  20 VI 13:07

  
• Zero kaloryczne a redukcja

  grzyb2p31

  3

  343

  0

  19 VI 07:25

  
• Przejście z redukcji na masę

  MariuszK91

  3

  424

  0

  18 VI 11:32

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - porady

  KamilSapo

  3

  514

  0

  15 VI 12:59

  
• Dieta w sportach walki

  123anonim123

  1

  379

  0

  15 VI 12:45

  
• Pieczywo chrupkie - jakość

  piotrekgal

  7

  754

  4

  15 VI 11:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny [73kg]

  anya77

  4

  728

  0

  14 VI 15:40

  
• Makroskładniki - ilość w diecie

  ozek12

  2

  322

  0

  14 VI 15:24

  
• Zawody i ładowanie węglowodanów

  Bartek93L

  2

  489

  0

  14 VI 14:21

  
• Wartości odżywcze produktu - jak określać?

  Warchlak1

  2

  222

  0

  14 VI 11:10

  
• Pieczywo - jakie wybrać?

  anya77

  18

  1219

  12

  11 VI 21:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  kizug1

  72

  5764

  44

  11 VI 18:04

  
• Wybór celu treningowego

  golawa

  5

  536

  2

  10 VI 16:21

  
• Brak efektów - porady

  Szumowina

  2

  707

  2

  10 VI 06:52

  
• Gotowe produkty w diecie

  Grzesiu78

  9

  1437

  2

  8 VI 06:41

  
• Fit ciastka w diecie

  qui123

  9

  875

  14

  7 VI 15:47

  
• Przejście z redukcji na masę

  ksxxme

  14

  1133

  1

  7 VI 07:27

  
• Apetyt - jak go zwiększyć?

  motosfera24

  6

  902

  2

  6 VI 10:22

  
• Szybkie śniadanie - porady

  Minio333

  6

  640

  4

  4 VI 12:25

  
• Pomiary efektów kształtowania sylwetki

  piotrekgal

  5

  535

  3

  2 VI 11:23

  
• Ilość białka w diecie

  Damian83241

  4

  478

  1

  31 V 12:08

  
• Go On Granola Proteinowa - trawienie

  ambaras19

  15

  675

  10

  30 V 23:57

  
• Dieta - jak ułożyć?

  Czaro03

  3

  363

  0

  30 V 12:20

  
• Otyłość - pomoc

  Opsq

  6

  629

  1

  29 V 14:01

  
• Opinia na temat redukcji

  Kiełbasiak

  13

  1740

  0

  29 V 13:18

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  oscarius86

  6

  720

  0

  27 V 23:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  oscarius86

  4

  644

  0

  27 V 14:04

  
• Redukcja - jak długo powinna trwać?

  marcinjestboski

  68

  5884

  32

  27 V 08:48

  
• Wybór celu treningowego

  Kkamil30

  8

  694

  0

  27 V 08:46

  
• Makroskładniki - ilość w diecie

  Pablo132p

  4

  325

  0

  27 V 07:55

  
• Makroskładniki - ilość w diecie

  Izoku324

  6

  715

  0

  26 V 21:47

  
• Jak zredukować obwód ramienia?

  Amade

  18

  1368

  12

  23 V 22:14

  
• Dieta redukcja do oceny [80kg]

  kk_1

  4

  778

  3

  21 V 07:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  17

  1715

  2

  21 V 07:23

  
• Wysoka podaż białka w diecie

  piotrekgal

  11

  1267

  7

  20 V 21:30

  
• Pierwsza redukcja w życiu - porady

  sopel1526

  6

  831

  1

  17 V 08:48

  
• Wyjście z redukcji

  Kury

  5

  671

  0

  17 V 06:41

  
• Wybór celu treningowego

  davidsondv

  26

  3037

  8

  16 V 17:46

  
• Trądzik - porady

  andello

  28

  2694

  11

  16 V 10:48

  
• Zastój w redukcji - porady

  xenna

  11

  1635

  6

  16 V 06:58