Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

  Koniu151

  265

  560831

  155

  30 I 08:31

  
• Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

  Bull

  1089

  417714

  141

  11 VI 13:10

  
• ZRZUT DIETY- JAK ZROBIĆ? ANKIETA i REGULAMIN DZIAŁU.

  Koniu151

  3

  122737

  5

  13 X 09:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je wyliczyć

  ellis

  1

  1200766

  36

  20 IV 08:30

  
• Zbiór linków działu Odżywianie

  Anonim

  5

  589082

  17

  18 IV 12:10

  
• Potrzebujesz Diete?Masz Pytania?ZAJRZYJ

  góra-forte

  5

  492006

  14

  28 I 16:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  zagur32

  205

  27910

  94

  27 IV 10:53

  
• Carbo - warto stosować?

  wojtkpl123

  19

  1156

  10

  6 IV 10:26

  
• Głodówka na masie

  sdaawid

  5

  186

  5

  6 IV 20:33

  
• Ilość białka w diecie

  Pawlo1991

  6

  427

  5

  17 IV 11:34

  
• Kawa, a zatrzymywanie wody w organizmie

  bono20002

  7

  362

  3

  24 IV 11:14

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  sportowyswir21

  12

  355

  0

  30 IV 06:41

  
• Redukcja - wzrost masy ciała

  Gregorij

  23

  3170

  1

  27 IV 22:04

  
• Wybór celu treningowego

  Karidragon

  4

  150

  2

  25 IV 18:34

  
• Wybór celu treningowego

  Apollo12345

  8

  448

  0

  25 IV 18:29

  
• Wybór celu treningowego

  Danny22

  4

  129

  0

  25 IV 15:11

  
• Odchudzanie - brak efektów

  Tula.

  7

  311

  2

  25 IV 11:23

  
• Wybór celu treningowego

  Wiktor_Wiktor

  6

  334

  0

  25 IV 07:35

  
• problem ze redukcją na cyklu

  x99Hawkey

  1

  98

  0

  22 IV 23:22

  
• Rekompozycja - porady

  Risson

  11

  900

  1

  22 IV 06:32

  
• Bułka Subway - ilość kcal

  civic122

  35

  20541

  2

  21 IV 10:41

  
• Dieta - pytania

  pekulski104

  767

  61371

  70

  12 IV 12:17

  
• Ocena sylwetki

  Anonim

  12

  420

  0

  12 IV 07:13

  
• Oporna tkanka tłuszczowa - porady

  kriSLee

  6

  653

  0

  11 IV 08:27

  
• Dieta - pytania i wątpliwości

  ksxxworkout

  25

  2563

  0

  8 IV 20:20

  
• Ocena sylwetki

  lejekun

  7

  466

  0

  1 IV 07:41

  
• Dieta na masę do oceny [75kg]

  rafal_5

  6

  1109

  4

  31 III 19:01

  
• Dieta ADMF - porady

  qwer106

  22

  1514

  1

  31 III 08:05

  
• Redukcja - ostatni etap

  marcinpiotr

  3

  308

  0

  31 III 07:52

  
• Lipomastia - porady

  Yekindar

  5

  321

  0

  31 III 06:52

  
• Węglowodany - ilość w diecie

  Kiełbasiak

  6

  588

  0

  25 III 07:24

  
• Brak apetytu - porady

  lejekun

  5

  866

  2

  25 III 07:08

  
• Dieta redukcyjna do oceny [95kg]

  Mateo.07

  4

  851

  0

  25 III 07:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Sennnsejjj

  2

  327

  0

  24 III 18:00

  
• Liposukcja kawitacyjna

  Magneto

  5

  382

  0

  24 III 17:34

  
• Ocena sylwetki

  Siwy Ch

  4

  403

  0

  24 III 17:22

  
• Wybór celu treningowego

  SebastianoV

  7

  792

  2

  17 III 18:58

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  piokaka

  4

  881

  0

  17 III 18:46

  
• Wybór celu treningowego

  na_spokojnie123

  19

  2027

  0

  13 III 06:44

  
• Długa redukcja - co dalej?

  taki jeden

  69

  6111

  9

  9 III 05:46

  
• Posiłki białkowo-tłuszczowe - porady

  MDRAGON87

  8

  1200

  0

  7 III 00:30

  
• Masa a głód i adaptacja kalorii

  piotrekgal

  11

  1214

  2

  6 III 08:33

  
• IF na masie, rozkład makroskladników

  hubi84

  6

  659

  2

  6 III 08:16

  
• Refeed i głodówka

  qwer106

  10

  999

  0

  3 III 07:48

  
• Rozkład makroskładników

  MattV3

  3

  624

  0

  3 III 07:15

  
• Białko roślinne - wliczać?

  WOJCIECH000

  4

  702

  2

  3 III 06:20

  
• Koniec redukcji - porady

  Patryk86k

  9

  773

  6

  2 III 21:37

  
• Sushi - ilość kcal

  franek3124

  24

  5061

  6

  28 II 17:50

  
• Wybór celu treningowego

  irekirek020

  2

  497

  0

  28 II 14:48

  
• Wybór celu treningowego

  Szymirymi

  6

  757

  0

  28 II 08:29

  
• Zmiana sylwetki - co zrobić?

  Przemysl00

  5

  564

  1

  28 II 08:11

  
• Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati

  boxer1981228

  6

  789

  3

  28 II 07:11

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  9

  494

  2

  28 II 07:02

  
• Wybór celu treningowego

  Wiktor_Wiktor

  5

  555

  0

  28 II 06:58

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Alij

  13

  1160

  0

  27 II 16:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Duzy-69

  12

  1269

  5

  27 II 15:21

  
• Ilość białka u kobiety

  Dejv1236

  5

  827

  2

  14 II 14:04

  
• Aplikacja do posiłków i przypominania

  rad26

  2

  405

  1

  10 II 17:45

  
• Rozłożenie kalorii na redukcji

  patryku5

  3

  638

  0

  8 II 17:38

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  AdiK836

  3

  805

  3

  3 II 18:21

  
• poTreningu.pl - dodawanie własnego produktu jako "sztuki", a nie w gramach?

  kriSLee

  0

  274

  0

  2 II 14:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny [86kg]

  piobos94444

  3

  857

  0

  30 I 17:24

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  MackoMackoZiaro

  5

  802

  5

  30 I 14:57

  
• Kurs instruktora fitness

  i-ka

  25

  37636

  0

  29 I 14:23

  
• Kurs na dietetyka

  igask1

  4

  1103

  0

  29 I 13:28

  
• Kalorie w pizzy neapolitańskiej

  Martow

  14

  7440

  2

  28 I 23:51

  
• Kurs dietetyka

  Anonim

  10

  2115

  2

  28 I 15:10

  
• kurs dietetyka

  ZuperBAN

  3

  1323

  0

  28 I 15:03

  
• Zmęczenie i zawroty głowy podczas treningu

  Milordzik321

  2

  398

  1

  28 I 14:43

  
• Błonnik w diecie

  gudixx

  10

  1088

  2

  26 I 19:01

  
• Gotowe sosy - warto stosować?

  gudixx

  8

  1099

  1

  26 I 12:42

  
• Tatuaż - jak z treningiem i dietą?

  API1117

  5

  836

  0

  24 I 20:48

  
• Proporcje kwasów tłuszczowych - pytanie?

  NNKT

  14

  2203

  7

  21 I 15:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  lgucma

  17

  3204

  3

  21 I 14:51

  
• Sylwetka - jak ją zmienić?

  Chishiya

  3

  754

  0

  20 I 15:49

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  piotrekgal

  5

  630

  1

  13 I 23:44

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenie

  reverse26

  6

  1734

  0

  13 I 10:33

  
• Środki dopingujące, a alkohol

  LautaroM

  4

  712

  5

  13 I 07:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Ja1900

  5

  616

  0

  13 I 07:24

  
• Zaburzenia odżywiania - porady

  Alicja000333

  5

  1134

  3

  13 I 06:53

  
• Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?

  KAFAR12341

  16

  1978

  14

  9 I 15:52

  
• Mini Cut - porady

  Ektomorfik2005

  3

  444

  0

  8 I 16:01

  
• Alkohol a masa

  MD07

  3

  494

  0

  8 I 15:53

  
• Mini Cut - szybki spadek masy ciała

  Ektomorfik2005

  7

  819

  0

  8 I 10:38

  
• Sylwetka bez treningu

  Wacek133

  15

  1808

  2

  8 I 10:32

  
• Siemię lniane a testosteron

  Zawodowy91

  2

  829

  1

  8 I 10:19

  
• Diet Break - jak wrócić do redukcji?

  Mcj

  4

  500

  0

  8 I 10:15

  
• Owoce w diecie - porady

  gudixx

  3

  608

  3

  8 I 10:09

  
• Dieta redukcyjna a efektywny trening

  Neonix_PL

  5

  844

  0

  7 I 16:24

  
• Wiecej krwi po iniekcji

  LautaroM

  1

  399

  0

  3 I 17:50

  
• Kursy dietetyki

  Cypinski

  10

  3808

  0

  31 XII 14:21