| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Poziom tkanki tłuszczowej - porady
siemanko,
w ciągu ostatnich 2 lat przeszedłem masa -> redu -> masa -> teraz zostaly mi 3 ostatnie tygodnie redukcji (w sumie bedzie 8 tyg redukcji i koniec)
przytyłem z 63 kg do 84.5kg. zaczynałem z 63kg majac 88cm w pasie, obecnie od szczytu
|
13 |
2025-02-20 08:49
|
|
Doping
|
Cisnienie -> zejscie z cyklu
|
15 |
2024-10-01 13:08
|
|
Doping
|
żyły na cyklu
|
5 |
2024-08-02 17:45
|
|
Doping
|
Od jakiego estro zbijać
|
7 |
2024-07-19 11:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening po operacji przepukliny pepkowej
witam,
jutro wracam na silownie po 3.5 miesiacach od operacji. oczywiscie na poczatku nie mam zamiaru w ogole robic cwiczen ktore bezposrednio obciazaja brzuch natomiast w tym czasie chcialbym jednak wzmaniac te glebokie miesnie. macie jakie
|
2 |
2023-03-19 15:37
|
|
Doping
|
Różne środki a syfy
|
7 |
2022-11-07 22:22
|
|
Doping
|
HTZ podskórnie
|
16 |
2022-07-20 13:46
|
|
Doping
|
Cykl HCG a hipogonadyzm
|
5 |
2022-07-13 10:49
|
|
Doping
|
Osocze przy aspiracji
|
3 |
2022-06-30 23:21
|
|
Doping
|
Koniec pierwszego cyklu, plan na pierwszy odblok do potwierdzenia
|
10 |
2022-05-31 11:01
|
|
Doping
|
Sposób na ból barku po injekcji?
|
13 |
2022-05-19 08:56
|
|
Doping
|
Pierwsze badania na cyklu, estro prol do zbicia?
|
23 |
2022-03-23 11:33
|
|
Doping
|
Przekrwienia na skórze
|
3 |
2022-04-17 10:16
|
|
Doping
|
Cykl na stałe
|
1 |
2022-04-13 11:39
|
|
Doping
|
Prop masa przejście na redukcje
|
2 |
2022-03-29 09:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czosnek vs czosnek w tabsach
do czego dodajecie czosnek? zeby uzyskac w pełni właściwości w czosnku trzeba go jeść w formie nieprzetworzonej. ja dodaje czosnek do masła i jest pyszne masełko czosnkowe ale ile można tego jeść. szukam alternatyw. moze czosnek w tabletkach?
|
4 |
2022-03-18 10:17
|
|
Doping
|
Choroba prop
|
6 |
2022-03-15 09:42
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Gula na żyle przedramienia
witam,
czy ktoś spotkał się z taka przypadłością jak podskórne zgrubienie(gulka) na zyle przedramienia? nie boli, da się to lekko przesunąć, raczej miękkie i nie widać tego gołym okiem trzeba wymacac. przez przypadek to znalazłem stad pytanie bo
|
8 |
2021-11-22 08:17
|
|
Doping
|
Odblok przy tescie w widłach?
|
1 |
2022-03-11 16:09
|
|
Doping
|
Prop data waznosci
|
7 |
2022-03-04 12:07
|
|
Doping
|
Prop e2d ciśnienie
|
8 |
2019-07-13 07:22
|
|
Doping
|
Clenbuterol
|
20 |
2013-08-30 16:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening + MT
hi,
sprawa wygląda następująco :).
od roku cwicze na powaznie siłke tj. nie przerwanie(oczywiscie nie liczyć chorób) 3-4x w tygodniu.
obecnie trenuje na mase.
1. trening
klatka = pozioma 8x4 + klatka skos 8x4 + rozpiętki 8x3
biceps =
|
6 |
2010-03-24 22:58
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening - Rzeźba
witam,
ćwicze od 1,5 roku i teraz chcialbym sie zabrac za cwiczenie rzeźby. przegladalem materialy na sfd typu atlas cwiczen ale nie wiem jaki plan do tego okreslonego typu cwiczen dopracowac.
waga-74
wzrost - 183
|
2 |
2008-11-15 10:45
|
