Logowanie
Rejestracja
Zapytaj trenera
Artykuły
Suplementy
Trening
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zawody - wyniki i relacje
Zdrowie
Forum
PRO odpowiedzi
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Ranking suplementów i odżywek
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Motywatory Treningowe
ZDJĘCIA
FILMY
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ
Galeria Sportsmenek i Fitnessek
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Działy sponsorowane
ATLETA
Quamtrax
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Baza klubów Sztuk Walki
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Po bandzie
Doping
Opisy środków
Po siłowni, o siłowni
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
Kup dietę
Treningi
Rankingi
Sklep
z
odżywkami
PRO odpowiedzi
Odpowiedzi rekomendowane przez SFD.pl
Prezentujemy zbiór odpowiedzi udzielonych przez naszych
specjalistów
.
Szybkie pytania bez logowania
Plan treningowy
Podciąganie na drążku z podniesionymi wyprostowanymi nogami
Białko
Napoje wyskokowe
Zdalny test wytrzymałościowo-siłowy do kadry narodowej (aby ćwiczyć na siłowni) ile powtórzeń ?
Odżywianie i Odchudzanie
Jaka bieżnię kupić do 3300zł?
Moje zapotrzebowanie kaloryczne?
Ilość cukrów prostych w diecie na masę
Dieta do oceny - 2900 kcal
Posiłek na stołówce - liczenie kcal
Odżywki i suplementy
Przedtreningowka
Stosowanie kreatyny z posiłkiem
Jabłczan czy stack kreatynowy
Budowa masy mięśniowej - dobór suplementów
Metformina z czym łączyć?
Trening dla początkujących
dalsza redukcja?
Nierówne mięśnie klatki piersiowej - genetyka ?
Pytanie
Problem z plecami
Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu ćwiczeń
Zdrowie i Uroda
Nadmierne chudnięcie bez przyczyny
W którym wieku najwyższy poziom testosteronu ?
Ból pleców w części lędźwiowej
Skurczone jądra , niskie libido , agresja
Granica genetyczna
Doping
Badania
Trzeci cykl, pozbycie się tłuszczu + kilka kg, jakie SAA dobrać?
Jakie badania
Zdjecia środkow ori & fake
Chce brać testosteron
Trening dla zaawansowanych
Trening 5x w tygodniu
Trening po przerwie, ból lędźwi
Dropsety (i trening do upadku) a stałe zwiększanie objętości treningowej
2 lata treningów i chyba coś nie tak
Nadgarstek
Sztuki Walki
Przykre sytuacje podczas treningu
Kyokushin lepsze od Muay thai ?
jaki trening ogólnorowzojowy dla boksera
Taktyka pod ulicę 1 vs 1 z cięższym przeciwnikiem
boks amatorski
Po siłowni, o siłowni
Zakaz handlu w niedziele a siłownie i kluby fitness
Świeży tatuaż, a kąpiel w morzu
Słuchawki na siłownię i do biegania.
Sauna sucha, a polewanie kamieni
Michał Karmowski? Co się stało?
Inne dyscypliny
Kalistenika
Jakie łyżwy wybrać?
Łyżwy do freestylu.
Rower dla duzego faceta 190cm / 110kg .POMOCY !!!
Jaka membrana na deszcz ?
Trening w domu
Kalistenika plan treningowy FBW
Orbitrek do 400zł
Podciąganie australijskie
Podciąganie na drążku - czy można codziennie?
Uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach
Kuchnia SFD
Szybkie w przygotowaniu posiłki na redukcje?
Zdrowe batony domowej roboty - fit batony bez cukru przepis
Posiłki do pracy.
Umie ktoś zrobić naleśniki z mąki kokosowej?
Jakiś dobry przepis na śniadanie ??
Ladies SFD
Jak oceniacie figurę?
Legginsy na siłownie
CHCIAŁAM TEGO OD BARDZO DAWNA
TRENINGI I ĆWICZENIA?!
Mamuśka w opałach :D
Galeria Zdjęć
3 msc redukcji - dalsza redukcja czy masa ?
Mój 1 dzień na siłowni i mój 2 dzień diety na masę :P
8 miesięczna transformacja :D poszło trochę sadła
Moja przemiana
Prośbą o ocenę sylwetki kompletnego załamanego Świeżaka, i porada czy da się jeszcze to uratować?
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
California Pro 2020
Monsteryzm Pro 2020
MR. OLYMPIA 2020
Tampa Pro 2020
Chicago Pro 2020
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening
Ginekomastia?
Aplikacja do liczenia kroków
Polewa z białka
Mutant MASS "muscle mass gainer" pytanie
Aktualności - Sporty Siłowe
9 grudnia Krakowski MOCNYwycisk7
Mistrzostwa POLIC w wyciskaniu sztangi leżąc 25.11.2017
VII OTWARTE ZAWODY W WL oraz WW - KOBIET I MĘŻCZYZN - 02.12.2017 KRAKÓW
Mistrzostwa Świata Seniorów w Trójboju Siłowym, 13-19.11.2017 Pilzno -Czechy.
Zawody w wyciskaniu sztangi
Scena MMA i K-1
Mma bjj pyrzyce
Czy chodzenie w koszulkach,bluzach MMA itp. jest bezpieczne?
KSW 43 odbędzie się 14 kwietnia we Wrocławiu!
UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta
KSW 42 odbędzie się 3 marca w Łodzi!
Piłka Nożna
mecze na żywo w internecie - dobra jakość - gdzie ?
Trening interwałowy dla piłkarza
jak dostać się do dobrego klubu piłkarskiego?
Poradnik jak zostać dobrym piłkarzem.
Kiedy sie zaczyna letnie okienko transferowe?
Doping - zdjęcia
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
Kamagra vs SILDENAFIL MEDANA
METHANAXIN PMP STEROIDS.
super kamagra
Tiromel- zdjęcia, badania
Polacy za granicą
Nieopłacony abonament telefoniczny w Anglii
Wiatrówka w UK
Przewóz odżywek samolotem
Numer konta Lloyds Tbs
rozwiazanie umowy na telefon UK
Po 35 roku życia
Babeczki 35+ :)
DT Brann- Headlong
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm
Czy warto brać testosteron po 35 roku życia?
Otyłość brzuszna
Odchudzanie i forma po męsku
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG
Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz
Odżywki seksualne ! (Erekcja,Długośc stosunku)
Redukcja tkanki tłuszczowej
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
Z archiwum kulturystyki
Medaliści MP w kulturystyce mężczyzn (1977-2007)
Michael Clarke Duncan "Big Mike" - Aktor
Schwarzenegger...jakie sterydy stosował???
Marek Perepeczko, znany i lubiany Janosik
wymiary polskich kulturystów
Strength & Endurance
Dodatkowy dzień treningowy-mobility, joga?
Wybity, złamany kciuk
Ułożenie treningu
crossfit a robienie masy
Rower- jak jezdzic aby spalac tluszcz?
Plany treningowe
Trening w domu - plan tygodniowy
Trening 300 Spartan
Split 4 dniowy, podział hipertrofia i siła
Split 5 dniowy
Push Pull
Baza klubów Sztuk Walki
Zamość - Muay Thai, Kickboxing, Boks, Taekwondo
BOKS TORUŃ
rękawice bokserskie która firme wybrac 10-12OZ ?
Boks w Warszawie? Gdzie trenować?
SKLEP SFD
Potwierdzenie zamówienia w Sklepie SFD nr 1932433
Spalacz ALLNUTRITION Burn4All.
Kurier DPD czy przesyłki dochodzą w Sobote
Olimp
Olimp - Knockout 2.0
Olimp - Profi Mass
Olimp - Vita-Min Multiple Sport®
Przygotowanie do zawodów
Chęć startu w zawodach
KATEGORIE W SPORTACH SYLWETKOWYCH IFBB
SZACUNKOWE KOSZTY PRZYGOTOWAŃ DO ZAWODÓW.
Badania naukowe
Kreatyna - przed czy po treningu?
Kozieradka (fenugreek) - poprawia wrażliwość insulinową,obniża poziom cukru
Różeniec górski (Rhodiola rosea) - wspanialy adaptogen
Targowisko
Biologia testy maturalne arkusze 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009
Kupie Kody Z Papierosów LM
Informator MAZOWIECKI
Siłownie w Płocku - Proszę o podanie cennika, opinii i gdzie sie znajdują :)
Gdzie tanio kupić orzechy, siemie lniane, pestki dyni, itd
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI
gdzie tatuaż w olsztynie ???
ZDJĘCIA
Female & Fitness Motivation
Informator LUBELSKI
POSZUKUJĘ DOBREGO ORTOPEDY
Administracja i Moderatorzy
jak zmienic nick ???? wiem ze juz byly takie tematy
Informator ZACHODNIOPOMORSKI
Siłownia/Fitness Klub - Mielno bądź Koszalin?
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Po treningu.pl - Opinie.
Nutrend
Nutrend - Flexit drink
Informator PODKARPACKI
Gdzie trenować boks w Rzeszowie?
FinaFlex
FinaFlex - Stimul8
Informator POMORSKI
silownia Łeba
ActivLab
ActivLab - BCAA Xtra
Informator MAŁOPOLSKI
Tania siłownia w krakowie- student
Muscletech
Muscletech - Hydroxycut HardCore
Opisy środków
Efekty na testosteronie
Trec
Trec - ClenBurexin
Encyklopedia Suplementów
Agmatyna
Galeria Sportsmenek i Fitnessek
Yeah, She Squats !!!
Weider
Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy
ALRI
ALRI - Venom Hyperdrive 3.0
Cellucor
Cellucor - C4
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Superfoody
Spodnie
Białka wegańskie/roślinne
Aminokwasy
Budynie i kaszki
Selen
Izotoniki
Mega promocja
Gold Standard Gainer
Soja Pro
High Potency Lactoferrin
Premium Protein
Collagen
Witaminy i Minerały 100% + Żeń-szeń
Carbo Plus
Losowe tematy
Pytanie odnośnie diety i treningu
Ginekomastia
Dieta do sprawdzenia
Laceration-dziennik treningowy.
pytanie o skakanke
Pompa
Białko
Poszukiwane
co to są cytryniany
x tren clomid
jak legalnie kupic testosteron
nitrobolon kreatyna universal
nudzi mi sie w domu
odzywka jak koks
glodowka ile dni
Logowanie
Rejestracja
X
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
Zaloguj przez facebook
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
Zaloguj przez facebook
Wczytywanie danych...