22
249
0
Jan
b.d.
b.d.
1
b.d.
2025-01-05 00:02:03
2024-04-22 18:58:58
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Ból w nadgarstku podczas ćwiczeń | Trening dla początkujących | 5 | 2025-01-04 18:07:45 |
| Alkohol a masa | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2025-01-01 03:46:02 |
| Plan push pull legs | Plany treningowe | 6 | 2024-12-10 20:03:12 |
| FBW czy inny plan? | Plany treningowe | 5 | 2024-12-01 18:10:06 |
| Budowa masy | Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie | 0 | 2024-12-04 08:58:28 |
| Regeneracja - jakie suplementy? | Odżywki i suplementy | 9 | 2024-11-27 10:39:12 |
| Push pull legs | Plany treningowe | 2 | 2024-12-01 18:50:13 |
| Ocena planu | Trening dla początkujących | 4 | 2024-11-26 21:10:04 |
| Siła chwytu - porady | Trening dla początkujących | 6 | 2024-11-24 22:21:40 |
| Suplementacja w diecie wegańskiej | Odżywki i suplementy | 5 | 2024-10-20 21:46:00 |
| Bieganie - zakresy tętna | Bieganie, biegi uliczne i górskie | 4 | 2024-10-14 22:49:15 |
| Bieganie i masa | Bieganie, biegi uliczne i górskie | 8 | 2024-06-26 16:53:19 |
| Przepuklina pępkowa, a trening | Zdrowie i Uroda | 4 | 2024-06-21 17:09:03 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Trening FBW - ocena | Trening dla początkujących | 2024-12-14 18:33:34 |
| Plan push pull legs | Plany treningowe | 2024-12-11 18:52:55 |
| Plan push pull legs | Plany treningowe | 2024-12-10 21:33:44 |
| FBW czy inny plan? | Plany treningowe | 2024-12-01 22:14:43 |
| Ocena planu | Trening dla początkujących | 2024-11-28 07:58:57 |
| Ustawienie kąta nachylenia bieżni pod kątem ochrony kolan. | Po 35 roku życia | 2024-10-18 19:54:35 |
| Bieganie - zakresy tętna | Bieganie, biegi uliczne i górskie | 2024-10-18 19:53:28 |
| Trening FBW - ocena | Trening dla początkujących | 2024-10-14 22:58:36 |
| Niski poziom testosteronu | Zdrowie i Uroda | 2024-06-21 18:18:15 |
