KAFAR12341

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Kafar

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia Lakiernik i blacharz

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Potężny kafar, pogromca dyskotek wiejskich

Zainteresowania Siłownia, piękne kobiety, bramka na dyskotekach

Dieta Dziennie 6000-7000 kcal i dużo białka

Uprawiane sporty Kulturystyka, trójbój i boks

Ostatnia aktywność 22.01.2025 (18:18)

Data rejestracji 05.01.2025 (21:53)

Wzrost: 186 cm

Waga: 135 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 57 cm

Obwód łydki: 59 cm

Obwód klatki piersiowej: 148 cm

Obwód przedramienia: 46 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 260 kg

Martwy ciąg: 440 kg

Wyciskanie na barki: 160 kg

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 360 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase? cześć wszystkim, zastanawiam się, czy śruta sojowa może być dobrym źródłem białka dla osób trenujących siłowo. ma aż 48% białka i kosztuje tylko 2,20 zł za kilogram, więc wydaje się bardzo ekonomiczna. podobno zawiera wszystkie niezbędne	16	2025-01-05 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?	2025-01-07 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?	2025-01-06 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?	2025-01-06 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?	2025-01-06 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?	2025-01-06 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?	2025-01-05 22:57