patryku5

Specjalista

Napisanych postów: 696 Przeczytanych: 79825 Szacuny: 70

Imię: Patryk Nazwisko: Marzęda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/28/2025 8:19:45 AM Data rejestracji: 6/6/2009 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5 lat z przerwami

Wzrost: 183 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ashwagandha dla starszej osoby.	Zdrowie i Uroda	4	3/6/2025 12:22:47 PM
Rozłożenie kalorii na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2/8/2025 9:42:10 AM
Wyniki krwi - analiza	Zdrowie i Uroda	9	12/23/2024 5:35:37 PM
Suplementy na stawy - jak stosować?	Odżywki i suplementy	16	10/25/2024 2:26:32 PM
Słabe wyniki.	Doping	10	10/28/2024 1:06:12 PM
Potrzebna podpowiedź w dalszej redukcji.	Doping	3	3/26/2024 12:33:04 PM
Kolagen po usunięciu woreczka żółciowego	Zdrowie i Uroda	1	3/2/2024 4:57:38 PM
Split vs PPL odwieczny dylemat	Trening dla zaawansowanych	15	4/20/2022 8:59:07 AM
Johimbina - łączenie	Odżywki i suplementy	4	2/14/2024 9:39:57 AM
Nac - dawkowanie	Odżywki i suplementy	13	10/23/2023 9:39:18 PM
Golenie nóg u faceta	Zdrowie i Uroda	7	8/29/2023 8:23:28 AM
Orzechy - główne źródło tłuszczów	Odżywianie i Odchudzanie	12	7/28/2023 8:56:30 AM
Suplementy - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	8	7/19/2023 8:59:37 AM
Odżywianie - porady	Odżywianie i Odchudzanie	7	7/15/2023 5:52:31 PM
Masteronz cypio redukcja.	Doping	2	4/16/2023 2:28:25 PM
Pistolet do masażu - barki	Zdrowie i Uroda	6	4/4/2023 12:33:18 PM
Leki po terminie	Doping	14	3/18/2023 8:51:39 AM
Przerwa w cyklu na masę. Potrzebna porada.	Doping	8	3/14/2023 1:32:24 PM
Stożki rotatora barków - porady	Zdrowie i Uroda	2	1/26/2023 11:04:52 AM
Interwały po silowym	Trening dla zaawansowanych	21	1/24/2023 12:03:05 PM
Kontynuacja redukcji po świętach.	Doping	10	12/14/2022 8:37:05 AM
Odstawienie alko - wysokie ciśnienie, słabe samopoczucie	Zdrowie i Uroda	13	10/28/2022 11:55:54 AM
Solarium po treningu - można?	Zdrowie i Uroda	8	11/9/2022 1:10:44 PM
Częsty problem z zastrzykiem.	Doping	22	10/25/2022 12:57:22 PM
Wysokie ciśnienie - johimbina	Doping	9	10/26/2022 3:32:59 PM
Suplementacja przed treningiem	Odżywki i suplementy	5	10/26/2022 8:16:51 AM
Co stosować przed treningiem?	Odżywki i suplementy	10	9/29/2022 8:12:08 AM
Pieczywo	Kuchnia SFD	3	8/18/2022 7:47:41 AM
Joha+Sally	Doping	23	8/14/2022 4:04:09 PM
Sprawdzenie nowego rozkladu	Trening dla zaawansowanych	3	8/19/2022 7:41:53 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brak apetytu - porady	Odżywianie i Odchudzanie	3/20/2025 12:49:29 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	3/19/2025 11:41:29 AM
Ashwagandha dla starszej osoby.	Zdrowie i Uroda	3/6/2025 1:30:14 PM
Rozłożenie kalorii na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2/8/2025 5:38:15 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2/2/2025 5:57:53 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2/2/2025 5:21:26 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2/2/2025 4:21:09 PM
Wyniki krwi - analiza	Zdrowie i Uroda	1/2/2025 5:35:35 PM
Wyniki krwi - analiza	Zdrowie i Uroda	12/24/2024 11:43:01 AM
Wyniki krwi - analiza	Zdrowie i Uroda	12/24/2024 10:31:59 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	12/23/2024 10:11:35 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	12/23/2024 6:57:20 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	12/23/2024 6:05:30 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	12/23/2024 6:02:02 PM
Wyniki krwi - analiza	Zdrowie i Uroda	12/23/2024 5:36:47 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	12/5/2024 8:12:01 AM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	12/3/2024 5:55:33 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	11/22/2024 11:58:24 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	10/29/2024 10:58:37 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	10/29/2024 12:32:39 PM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	10/29/2024 11:32:46 AM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	10/29/2024 11:19:41 AM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	10/29/2024 10:46:02 AM
Słabe wyniki.	Doping	10/28/2024 9:51:05 PM
Słabe wyniki.	Doping	10/28/2024 8:58:08 PM
Słabe wyniki.	Doping	10/28/2024 8:23:16 PM
Słabe wyniki.	Doping	10/28/2024 7:11:03 PM
Słabe wyniki.	Doping	10/28/2024 1:12:48 PM
Słabe wyniki.	Doping	10/28/2024 1:08:30 PM
Suplementy na stawy - jak stosować?	Odżywki i suplementy	10/25/2024 6:43:18 PM

patryku5

Specjalista

Najnowsze publikacje

Mity i fakty dotyczące zdrowia psychicznego – 10 błędnych przekonań

Robby Robinson dementuje plotki o swojej śmierci – Legenda kulturystyki wciąż w doskonałej formie!

Czy intensywny trening może uszkodzić nerki?