Solarium po treningu - można?

Czy są przeciwwskazania do korzystania z solarium od razu po treningu? Przeważnie robię trening i cardio i chciałbym wskoczyc na kilka minut na łóżko. W okresie jesienno zimowym lubię raz na jakiś czas wskoczyc na kilka minut. Od niedawna mam na siłce solarium i zastanawiam się czy będzie ok jak bezpośrednio po treningu wskoczę na łóżko czy lepiej robić to w dni bez treningu?

Nie ma

Ok dzieki

Witaj.
oczywiscie nie ze nia pod waunkiem, ze po treningu się kąpiesz :P
wiem, ze byc moze dla nas jest to oczywiste, ale nie kazdy tak robi. Solarka wtedy bedzie mocno otwierac pory skorne i powodowac, ze bakterie nagromadzone na skorze w ramach pocenia sie podczas wysilku moga wnikac w glab naskorka i byc przyczyna infekcji w postaci wyprosykow, krostek i innych zmian o charakterze zapalnym.
Wiec jak dbasz o higiene po wysilku, to nie ma tutaj przeciwskazan aby pare minut wygrzac kosci na lozku.

Poza higiena nie.

Dzięki. Jasne, po treningu natirlanie prysznic ;) a jak ma się to gdybym najpierw wskoczył na solarkę i od razu po zrobił kardio/brzuch na siłce? Taki luźny dzień bez treningu.

No a co miałoby się stać ? nie rozkminiaj tyle bo kortyzol skoczy

flex1976

No a co miałoby się stać ? nie rozkminiaj tyle bo kortyzol skoczy

;D dobra to już nie zawracam dupy

Również nie widzę powodu ku temu żeby się czegokolwiek obawiać. To nie wizyta na saunie, która po ciężkim wysiłku fizycznym mogłaby być niebezpieczna dla funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, czy też immunologicznego w dłużej perspektywie. Swoją drogą warto poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:


https://potreningu.pl/artykuly/trening/sauna-po-treningu-4597

W tej chwili solaria to nie to co kiedyś, że leżało się w 40-50 stopniowej duchocie odliczając sekundy do końca.