TomQ-MAG

12449

Ekspert

Napisanych postów: 161900 Przeczytanych: 1240296 Szacuny: 12449

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: Fizjoterapeuta Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-30 07:05:50 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta Trener Zajmuję się: Praca z podopiecznymi on-line Zainteresowania: Trening siłowy, dieta, wspomaganie, biohacking Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 20

Wzrost: 193 cm Waga: 125 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 51 cm Obwód łydki: 47 cm Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 75 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3456	2018-10-01 09:27:15
Fitmax - Pure American Gainer	Fitmax	3	2015-10-06 16:23:32
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	7787	2013-10-24 22:45:26
USN - MUSCLE FUEL ANABOLIC	USN	6	2012-07-13 13:26:10
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max	AllNutrition	7	2015-08-14 19:41:22
PYTANIE DO JUNIORÓW!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	2023-05-26 10:09:38
ALLNUTRITION - APPLE & MANGO IN JELLY	AllNutrition	0	2023-03-05 14:28:58
ALLNUTRITION - ALFA GPC	AllNutrition	0	2023-03-05 14:27:21
ALLNUTRITION - ACEROLA FORTE	AllNutrition	0	2023-03-05 14:24:20
ALLNUTRITION - FRULOVE IN JELLY APPLE & CINNAMON	AllNutrition	0	2022-10-12 20:01:22
ALLNUTRITION - FRULOVE IN JELLY APPLE	AllNutrition	0	2022-10-12 19:59:43
ALLNUTRITION - FRUIT SPLASH	AllNutrition	0	2022-10-12 19:58:05
ALLNUTRITION - FITPROTEIN SHAKE	AllNutrition	0	2022-10-12 19:56:55
ALLNUTRITION - FITMEAL TUSCAN	AllNutrition	0	2022-10-12 19:55:28
ALLNUTRITION - FITMEAL MUSTARD	AllNutrition	0	2022-10-12 19:53:58
ALLNUTRITION - FITMEAL MEXICAN	AllNutrition	0	2022-10-12 19:52:34
ALLNUTRITION - FITMEAL CURRY	AllNutrition	0	2022-10-12 19:49:36
ALLNUTRITION - FITMEAL ASIAN	AllNutrition	0	2022-10-12 19:48:04
Plan treningowy na rzeźbę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	2016-10-13 11:53:24
[ART] Strzelanie, przeskakiwanie i bóle stawów - suplementacja	Odżywki i suplementy	38	2017-02-15 19:57:01
Bolero - Ice Tea	BOLERO	3	2016-09-01 21:37:14
ALLNUTRITION - FITKING DELICIOUS CHOCOLATE MILKY CHOCO WITH COCONUT	AllNutrition	0	2021-12-09 13:51:42
ALLNUTRITION - FITKING DELICIOUS CHOCOLATE WHITE CHOCO WITH COCONUT	AllNutrition	0	2021-12-09 13:50:00
ALLNUTRITION - FITKING ENERGY STRONG COFFEE	AllNutrition	0	2021-12-09 13:47:05
ALLNUTRITION - Melatonin Forte	AllNutrition	0	2021-12-09 13:44:03
Olimp - Żeń-szeń vita-complex	Olimp	15	2012-06-25 17:33:24
ALLDEYN - Vegerose	ALLDEYNN	0	2021-09-20 08:51:58
ALLDEYN - Cannabi Rose	ALLDEYNN	0	2021-09-20 08:49:37
ALLDEYN - Collarose SHOT	ALLDEYNN	0	2021-09-20 08:47:41
4+ Nutrition - TESTO+	4+ Nutrition	2	2012-12-20 12:22:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hammer Labz Trojan Test	Odżywki i suplementy	2025-04-29 19:48:27
Trenig do oceny- FBW	Trening dla początkujących	2025-04-27 23:43:50
Plan treningowy. Nacisk na nogi.	Trening dla początkujących	2025-04-27 23:40:22
Trening na mase FBW	Trening dla początkujących	2025-04-27 23:32:34
Kreatyna i beta (pora przyjmowania)	Odżywki i suplementy	2025-04-27 23:30:42
Zmęczenie i osłabienie po CLA	Odżywki i suplementy	2025-04-27 23:25:44
Trening na mase FBW	Trening dla początkujących	2025-04-26 23:54:21
Trening wielostawowy FBW A+B masa	Trening dla początkujących	2025-04-26 23:47:34
Plan treningowy. Nacisk na nogi.	Trening dla początkujących	2025-04-26 23:39:18
FBW prośba o nakierowanie	Plany treningowe	2025-04-26 22:56:39
Trening co 2 tydzień po 40	Trening dla początkujących	2025-04-26 16:00:12
Trening na mase FBW	Trening dla początkujących	2025-04-25 16:43:51
Suplementacja podczas strategicznego roztrenowania	Odżywki i suplementy	2025-04-25 16:40:51
HGH -temat ogólny	Doping	2025-04-25 11:53:18
Johimbina - warto stosować?	Odżywki i suplementy	2025-04-24 16:33:13
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-24 14:21:52
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-24 14:19:35
Ocena sylwetki	Zdrowie i Uroda	2025-04-24 14:16:43
TRT - Dlaczego lekarze odmawiają mi HCG?	Zdrowie i Uroda	2025-04-24 13:46:26
ostrożny plan dla otyłej kobiety BMI 45	Trening dla początkujących	2025-04-23 23:34:53
Poziom testosteronu - porady	Zdrowie i Uroda	2025-04-23 14:45:57
Kawa, a zatrzymywanie wody w organizmie	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-20 09:51:16
Powrót na siłownię po kilku latach. Jakie produkty?	Odżywki i suplementy	2025-04-20 09:45:03
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-20 09:41:42
Podwyższony poziom FT3	Zdrowie i Uroda	2025-04-20 09:38:53
Cannibal Inferno Apocalypse - opinie	Odżywki i suplementy	2025-04-20 09:27:26
Wysokie tętno - porady	Zdrowie i Uroda	2025-04-20 09:24:40
Suplementacja podczas strategicznego roztrenowania	Odżywki i suplementy	2025-04-20 09:15:31
FBW prośba o nakierowanie	Plany treningowe	2025-04-18 13:50:03
Kawa, a zatrzymywanie wody w organizmie	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-17 17:18:27

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę