TomQ-MAG

12455

Ekspert

Napisanych postów: 161914 Przeczytanych: 1240381 Szacuny: 12455

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: Fizjoterapeuta Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/16/2025 3:19:11 PM Data rejestracji: 6/28/2007 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta Trener Zajmuję się: Praca z podopiecznymi on-line Zainteresowania: Trening siłowy, dieta, wspomaganie, biohacking Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 20

Wzrost: 193 cm Waga: 125 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 51 cm Obwód łydki: 47 cm Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 75 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3456	10/1/2018 9:27:15 AM
Fitmax - Pure American Gainer	Fitmax	3	10/6/2015 4:23:32 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	7787	10/24/2013 10:45:26 PM
USN - MUSCLE FUEL ANABOLIC	USN	6	7/13/2012 1:26:10 PM
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max	AllNutrition	7	8/14/2015 7:41:22 PM
PYTANIE DO JUNIORÓW!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	5/26/2023 10:09:38 AM
ALLNUTRITION - APPLE & MANGO IN JELLY	AllNutrition	0	3/5/2023 2:28:58 PM
ALLNUTRITION - ALFA GPC	AllNutrition	0	3/5/2023 2:27:21 PM
ALLNUTRITION - ACEROLA FORTE	AllNutrition	0	3/5/2023 2:24:20 PM
ALLNUTRITION - FRULOVE IN JELLY APPLE & CINNAMON	AllNutrition	0	10/12/2022 8:01:22 PM
ALLNUTRITION - FRULOVE IN JELLY APPLE	AllNutrition	0	10/12/2022 7:59:43 PM
ALLNUTRITION - FRUIT SPLASH	AllNutrition	0	10/12/2022 7:58:05 PM
ALLNUTRITION - FITPROTEIN SHAKE	AllNutrition	0	10/12/2022 7:56:55 PM
ALLNUTRITION - FITMEAL TUSCAN	AllNutrition	0	10/12/2022 7:55:28 PM
ALLNUTRITION - FITMEAL MUSTARD	AllNutrition	0	10/12/2022 7:53:58 PM
ALLNUTRITION - FITMEAL MEXICAN	AllNutrition	0	10/12/2022 7:52:34 PM
ALLNUTRITION - FITMEAL CURRY	AllNutrition	0	10/12/2022 7:49:36 PM
ALLNUTRITION - FITMEAL ASIAN	AllNutrition	0	10/12/2022 7:48:04 PM
Plan treningowy na rzeźbę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	10/13/2016 11:53:24 AM
[ART] Strzelanie, przeskakiwanie i bóle stawów - suplementacja	Odżywki i suplementy	38	2/15/2017 7:57:01 PM
Bolero - Ice Tea	BOLERO	3	9/1/2016 9:37:14 PM
ALLNUTRITION - FITKING DELICIOUS CHOCOLATE MILKY CHOCO WITH COCONUT	AllNutrition	0	12/9/2021 1:51:42 PM
ALLNUTRITION - FITKING DELICIOUS CHOCOLATE WHITE CHOCO WITH COCONUT	AllNutrition	0	12/9/2021 1:50:00 PM
ALLNUTRITION - FITKING ENERGY STRONG COFFEE	AllNutrition	0	12/9/2021 1:47:05 PM
ALLNUTRITION - Melatonin Forte	AllNutrition	0	12/9/2021 1:44:03 PM
Olimp - Żeń-szeń vita-complex	Olimp	15	6/25/2012 5:33:24 PM
ALLDEYN - Vegerose	ALLDEYNN	0	9/20/2021 8:51:58 AM
ALLDEYN - Cannabi Rose	ALLDEYNN	0	9/20/2021 8:49:37 AM
ALLDEYN - Collarose SHOT	ALLDEYNN	0	9/20/2021 8:47:41 AM
4+ Nutrition - TESTO+	4+ Nutrition	2	12/20/2012 12:22:24 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja 77-79 KG ile kalorii.	Odżywianie i Odchudzanie	5/16/2025 3:19:07 PM
L-teanina	Odżywki i suplementy	5/16/2025 1:30:40 PM
Forest Vitamin SAMe - opinie	Odżywki i suplementy	5/16/2025 1:28:42 PM
Kilka pytań odnośnie makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	5/16/2025 1:22:11 PM
Coś ze środków naturalnychna podniesienie poziomu testosteronu	Odżywki i suplementy	5/16/2025 12:03:13 PM
Przedtreningowka z dmaa	Odżywki i suplementy	5/16/2025 11:55:11 AM
L-teanina	Odżywki i suplementy	5/15/2025 12:13:25 PM
Hammer Labz Trojan Test	Odżywki i suplementy	5/14/2025 8:49:37 PM
Forest Vitamin SAMe - opinie	Odżywki i suplementy	5/14/2025 8:44:41 PM
Wyniki badań - porady	Zdrowie i Uroda	5/14/2025 8:03:03 PM
Szukam (odpłatnie) pomocy w ogarnięciu cyklu	Odżywki i suplementy	5/14/2025 2:05:28 PM
Ból kości łokcia	Zdrowie i Uroda	5/13/2025 12:54:45 PM
Slabe Libido	Zdrowie i Uroda	5/12/2025 10:39:48 PM
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	5/10/2025 9:20:51 AM
Hammer Labz Trojan Test	Odżywki i suplementy	4/29/2025 7:48:27 PM
Trenig do oceny- FBW	Trening dla początkujących	4/27/2025 11:43:50 PM
Plan treningowy - porady	Trening dla początkujących	4/27/2025 11:40:22 PM
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	4/27/2025 11:32:34 PM
Kreatyna i beta (pora przyjmowania)	Odżywki i suplementy	4/27/2025 11:30:42 PM
Zmęczenie i osłabienie po CLA	Odżywki i suplementy	4/27/2025 11:25:44 PM
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	4/26/2025 11:54:21 PM
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	4/26/2025 11:47:34 PM
Plan treningowy - porady	Trening dla początkujących	4/26/2025 11:39:18 PM
FBW prośba o nakierowanie	Plany treningowe	4/26/2025 10:56:39 PM
Aktywność fizyczna - porady	Trening dla początkujących	4/26/2025 4:00:12 PM
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	4/25/2025 4:43:51 PM
Suplementacja podczas strategicznego roztrenowania	Odżywki i suplementy	4/25/2025 4:40:51 PM
HGH -temat ogólny	Doping	4/25/2025 11:53:18 AM
Johimbina - warto stosować?	Odżywki i suplementy	4/24/2025 4:33:13 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	4/24/2025 2:21:52 PM

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Najnowsze publikacje

Czy B-Complex może pomóc na migrenę?

Jadalne owady – fakty i mity

Dorian Yates: „Nick Walker powinien wygrać Pittsburgh Pro 2025”