-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Koniu151

3031

Ekspert

Dziennik treningowy
51850 350820 3031
Informacje
Przemysław Kozak b.d. 35 w stałym związku 5/19/2025 10:03:42 AM 1/11/2006 12:00:00 AM Pomorskie Gdańsk
O mnie
Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
190 cm 120 kg 13% 48 cm b.d. 127 cm b.d. b.d. 73 cm 88 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. 36 b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trener Personalny Online Przemysław Kozak Odżywianie i Odchudzanie 166 12/31/2012 11:26:58 AM
[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY. Odżywianie i Odchudzanie 265 1/3/2011 3:57:39 AM
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 Odżywianie i Odchudzanie 2194 2/20/2009 12:58:45 AM
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj! Odżywianie i Odchudzanie 1933 10/9/2009 5:44:28 PM
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony. Po siłowni, o siłowni 458 6/30/2015 5:03:48 AM
[HC]Dietetyczne naleśniki z prawdziwego zdarzenia. :D:D Kuchnia SFD 56 1/8/2010 10:32:27 PM
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA KOBIETY OD PODSTAW. Ladies SFD 45 4/26/2009 3:47:38 PM
Nowy doradca w dziale. Odżywianie i Odchudzanie 17 9/19/2016 7:12:14 PM
MUTAGENY, ZWIĄZKI RAKOTWÓRCZE I TOKSYCZNE W ŻYWNOŚCI by Matrainn. Odżywianie i Odchudzanie 4 2/3/2010 4:03:07 PM
Jak jeść w Święta by nie przytyć? Odżywianie i Odchudzanie 25 12/23/2014 6:33:00 PM
ZRZUT DIETY- JAK ZROBIĆ? ANKIETA i REGULAMIN DZIAŁU. Odżywianie i Odchudzanie 3 2/25/2013 11:19:28 AM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 1170 9/6/2014 4:02:43 PM
Dzień dobry Archiwum LS 25 6/2/2015 11:56:36 PM
Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem. Kuchnia SFD 16 11/18/2008 4:30:54 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. Odżywianie i Odchudzanie 3000 10/31/2013 12:48:12 PM
Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe? Trening dla zaawansowanych 94 1/24/2008 5:05:57 PM
[low carb] Dla fanów karkówki - <ciasto> %)%) Kuchnia SFD 33 9/13/2009 3:11:12 PM
KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79 Odżywianie i Odchudzanie 877 7/24/2013 8:55:26 PM
[video przepis] naleśniki low carb by koniu151. Kuchnia SFD 129 2/28/2009 1:53:32 PM
Gulasz na studencką kieszeń. ;D Kuchnia SFD 17 10/31/2012 7:47:30 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12 Odżywianie i Odchudzanie 2991 1/31/2013 10:52:36 PM
Łososiowe kotleciki z warzywami. Kuchnia SFD 19 3/11/2013 11:55:16 PM
Pierogi lepsze niż u mamy - z łososiem i dodatkami. xDxD Kuchnia SFD 20 11/6/2010 5:19:37 PM
Ciasto pomarańczowo-czekoladowo-kokosowe Kuchnia SFD 25 12/8/2012 6:04:58 PM
{HC]Zielone spaghetti z tuńczyka. Kuchnia SFD 14 12/20/2010 9:57:15 AM
[LC]Roladki z karkówki suszonymi pomidorami i mozzarellą. Kuchnia SFD 3 3/6/2013 5:01:21 PM
Smacznie i zdrowo - Przepisy mojego pomysłu. Odżywianie i Odchudzanie 3 4/28/2009 1:38:45 PM
Danie jak z chińskiego boxa w wersji fit. Kuchnia SFD 10 2/27/2013 6:30:39 PM
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1 Firma 2607 12/16/2010 12:54:02 PM
Wszystkiego dobrego dla wszystkich, którym pomogłem.. Cześć! Firma 262 12/26/2012 7:15:37 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Zdrada w związku - porady Szybkie pytania bez logowania 5/11/2025 5:29:43 PM
Sosy do posiłków - jaki wybrać? Odżywianie i Odchudzanie 5/5/2025 9:43:14 AM
Błonnik w diecie Szybkie pytania bez logowania 5/3/2025 1:47:48 PM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 4/24/2025 4:18:46 PM
Odchudzanie - brak efektów Odżywianie i Odchudzanie 4/17/2025 11:14:14 AM
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 4/4/2025 9:50:53 AM
Garnier Szybkie pytania bez logowania 4/1/2025 12:13:28 PM
Dieta na masę do oceny [75kg] Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2025 9:16:52 AM
Dieta na masę do oceny [75kg] Odżywianie i Odchudzanie 3/30/2025 10:02:15 PM
Redukcja - ostatni etap Odżywianie i Odchudzanie 3/27/2025 9:13:53 AM
Dieta ADMF - porady Odżywianie i Odchudzanie 3/27/2025 7:52:25 AM
Rekrutacja do Straży Granicznej Szybkie pytania bez logowania 3/27/2025 7:49:02 AM
Dieta ADMF - porady Odżywianie i Odchudzanie 3/12/2025 11:57:53 AM
Dieta ADMF - porady Odżywianie i Odchudzanie 3/12/2025 8:32:19 AM
Białko roślinne - wliczać? Odżywianie i Odchudzanie 3/1/2025 10:18:04 AM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 2/28/2025 12:53:30 PM
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 2/28/2025 9:18:07 AM
Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati Odżywianie i Odchudzanie 2/26/2025 9:16:46 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Szybkie pytania bez logowania 2/18/2025 11:10:23 AM
Zmiana skórna na udzie Szybkie pytania bez logowania 2/18/2025 11:09:28 AM
Trening FBW - warto stosować? Szybkie pytania bez logowania 2/18/2025 11:06:42 AM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2/18/2025 11:05:42 AM
Aktywność fizyczna - jaką wybrać? Szybkie pytania bez logowania 2/18/2025 11:02:59 AM
Refeed i głodówka Odżywianie i Odchudzanie 2/14/2025 9:00:19 AM
Masa a głód i adaptacja kalorii Odżywianie i Odchudzanie 2/14/2025 8:58:45 AM
Budowa masy mięśniowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 1/30/2025 7:41:47 AM
Ładowanie węglowodanów - porady Szybkie pytania bez logowania 1/29/2025 2:54:34 PM
Cheat day - wpływ na masę ciała Szybkie pytania bez logowania 1/29/2025 2:53:27 PM
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 1/26/2025 8:43:01 AM
Kalorie z mleka Szybkie pytania bez logowania 1/26/2025 8:39:06 AM

Najnowsze publikacje

Koniu151 3031 Ekspert

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany