SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Koniu151

2978

Ekspert

Dziennik treningowy
51618 348483 2978
Informacje
Przemysław Kozak b.d. 33 w stałym związku 6/7/2023 12:33:27 PM 1/11/2006 12:00:00 AM Pomorskie Gdańsk
O mnie
Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
190 cm 120 kg 13% 48 cm b.d. 127 cm b.d. b.d. 73 cm 88 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. 36 b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trener Personalny Online Przemysław Kozak Odżywianie i Odchudzanie 164 12/31/2012 11:26:58 AM
[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY. Odżywianie i Odchudzanie 265 1/3/2011 3:57:39 AM
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 Odżywianie i Odchudzanie 2194 2/20/2009 12:58:45 AM
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj! Odżywianie i Odchudzanie 1933 10/9/2009 5:44:28 PM
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony. Po siłowni, o siłowni 458 6/30/2015 5:03:48 AM
[HC]Dietetyczne naleśniki z prawdziwego zdarzenia. :D:D Kuchnia SFD 56 1/8/2010 10:32:27 PM
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA KOBIETY OD PODSTAW. Ladies SFD 45 4/26/2009 3:47:38 PM
Nowy doradca w dziale. Odżywianie i Odchudzanie 17 9/19/2016 7:12:14 PM
MUTAGENY, ZWIĄZKI RAKOTWÓRCZE I TOKSYCZNE W ŻYWNOŚCI by Matrainn. Odżywianie i Odchudzanie 4 2/3/2010 4:03:07 PM
Jak jeść w Święta by nie przytyć? Odżywianie i Odchudzanie 25 12/23/2014 6:33:00 PM
ZRZUT DIETY- JAK ZROBIĆ? ANKIETA i REGULAMIN DZIAŁU. Odżywianie i Odchudzanie 3 2/25/2013 11:19:28 AM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. Odżywianie i Odchudzanie 1170 9/6/2014 4:02:43 PM
Dzień dobry Archiwum LS 25 6/2/2015 11:56:36 PM
Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem. Kuchnia SFD 16 11/18/2008 4:30:54 PM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. Odżywianie i Odchudzanie 3000 10/31/2013 12:48:12 PM
Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe? Trening dla zaawansowanych 94 1/24/2008 5:05:57 PM
[low carb] Dla fanów karkówki - <ciasto> %)%) Kuchnia SFD 33 9/13/2009 3:11:12 PM
KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79 Odżywianie i Odchudzanie 877 7/24/2013 8:55:26 PM
[video przepis] naleśniki low carb by koniu151. Kuchnia SFD 129 2/28/2009 1:53:32 PM
Gulasz na studencką kieszeń. ;D Kuchnia SFD 17 10/31/2012 7:47:30 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12 Odżywianie i Odchudzanie 2991 1/31/2013 10:52:36 PM
Łososiowe kotleciki z warzywami. Kuchnia SFD 19 3/11/2013 11:55:16 PM
Pierogi lepsze niż u mamy - z łososiem i dodatkami. xDxD Kuchnia SFD 20 11/6/2010 5:19:37 PM
Ciasto pomarańczowo-czekoladowo-kokosowe Kuchnia SFD 25 12/8/2012 6:04:58 PM
{HC]Zielone spaghetti z tuńczyka. Kuchnia SFD 14 12/20/2010 9:57:15 AM
[LC]Roladki z karkówki suszonymi pomidorami i mozzarellą. Kuchnia SFD 3 3/6/2013 5:01:21 PM
Smacznie i zdrowo - Przepisy mojego pomysłu. Odżywianie i Odchudzanie 3 4/28/2009 1:38:45 PM
Danie jak z chińskiego boxa w wersji fit. Kuchnia SFD 10 2/27/2013 6:30:39 PM
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1 Firma 2607 12/16/2010 12:54:02 PM
Wszystkiego dobrego dla wszystkich, którym pomogłem.. Cześć! Firma 262 12/26/2012 7:15:37 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Późne posilki Szybkie pytania bez logowania 6/7/2023 9:32:17 AM
Ginekomastia Szybkie pytania bez logowania 6/7/2023 9:31:16 AM
Budowa masy mięśniowej - porady Szybkie pytania bez logowania 6/1/2023 12:05:38 PM
Warzywa mrożone, na czym w końcu smażyc? Odżywianie i Odchudzanie 5/29/2023 11:00:53 AM
Warzywa mrożone, na czym w końcu smażyc? Odżywianie i Odchudzanie 5/29/2023 9:16:09 AM
Napoje zero - wliczać kcal? Szybkie pytania bez logowania 5/28/2023 8:59:43 AM
Rest day Szybkie pytania bez logowania 5/23/2023 12:43:57 PM
Blizny a wojsko Szybkie pytania bez logowania 5/22/2023 9:56:15 AM
Cel treningowy - jaki wybrać? Szybkie pytania bez logowania 5/22/2023 9:55:12 AM
Masa czy redukcja Szybkie pytania bez logowania 5/18/2023 9:36:48 PM
Dwugodzinne okno żywieniowe Szybkie pytania bez logowania 5/18/2023 3:10:44 PM
Współczynnik PAL - jaki wybrać? Szybkie pytania bez logowania 5/18/2023 3:08:18 PM
Zwichnięty bark Szybkie pytania bez logowania 5/18/2023 3:06:12 PM
Wskaźnik PAL Szybkie pytania bez logowania 5/16/2023 6:57:23 PM
Wskaźnik PAL Szybkie pytania bez logowania 5/16/2023 6:56:00 PM
Wyjście z niedożywienia - porady Szybkie pytania bez logowania 5/10/2023 7:39:11 AM
Pierś z kurczaka - ilość kcal Szybkie pytania bez logowania 5/10/2023 7:36:11 AM
Chea meal - jak postępować? Szybkie pytania bez logowania 5/7/2023 1:19:24 PM
Podciąganie i dipy - jak zwiększyć ilość powtórzeń? Szybkie pytania bez logowania 5/7/2023 1:17:46 PM
Kot przeszkadza spać Szybkie pytania bez logowania 4/27/2023 2:04:47 PM
Kot przeszkadza spać Szybkie pytania bez logowania 4/27/2023 2:04:44 PM
Wzrost - porady Szybkie pytania bez logowania 4/27/2023 9:40:00 AM
Przemiana sylwetki - wyniki Szybkie pytania bez logowania 4/27/2023 9:39:17 AM
Czy zalało mnie wodą? Szybkie pytania bez logowania 4/27/2023 9:36:44 AM
Aeroby - jak robić? Szybkie pytania bez logowania 4/7/2023 11:25:31 AM
Kakao i gorzka czekolada w zdrowej diecie Szybkie pytania bez logowania 4/4/2023 10:10:26 AM
Węglowodany w ostatnim posiłku Szybkie pytania bez logowania 4/4/2023 10:07:44 AM
Współczynnik PAL - jak określić? Szybkie pytania bez logowania 3/31/2023 10:00:04 AM
Gotowe plany treningowe Szybkie pytania bez logowania 3/29/2023 9:42:56 PM
Kcal w diecie Szybkie pytania bez logowania 3/29/2023 9:11:34 PM

Artykuły

Koniu151 2978 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane