Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ocena sylwetki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 403

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Mężczyzna

Cel

Schudnąć

Waga

61.5kg

Wzrost

165cm

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Trening siłowy 3 dni w tygodniu, aktywność w dniach poza treningowych

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Treningi siłowe, jazda wyczynowa na hulajnodze, jazda na rowerze

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Redukcja 6 miesięcy, masa 3 miesiące

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Cytrulina, kreatyna, omega 3+, witamina D3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12
Wstawiam aktualizację sylwetki po 5 tygodniach redukcji, w porównaniu do zdjęć które wcześniej wstawiałem. Proszę o dokładną ocenę i porównanie sylwetki do zdjęć z poprzedniego posta. Jeszcze pytanie czy to wam wygląda na jakieś wady postawy ?







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9161 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
To wstaw to w jednym temacie , bo nikomu nie będzie się chciało szukać Twojego starego posta .

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34751 Napisanych postów 25172 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282653
Jak wyżej już wspomniano , najlepiej jakbyś w jakiejs aplikacji do kolazy albo w programie typu paint połączył zdjecia żeby były jedno koło drugiego ( stare i aktualne ) będzie najlepszy podgląd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296
wrzuc porownanie przed/po w jendym temacie :)
jakw spominaja koledzy wyzej, dodaj tutaj do tematu, a ja edytuje posta wrzucajac go na poczatek, zeby juz nie robic balaganu w dziale. Fajnie etz jakbys uzupelnil info o mase ciala przed po, jak i konkretne wymiary by moc zerknac na calosc jak to idzie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78036 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 767015
Zdecydowanie, jak koledzy wspomnieli w swoich wypowiedziach powyżej, aby cokolwiek oceniać, należy mieć porównanie zdjęć sylwetki z obecnego okresu, jak i z poprzedniego. Co więcej, warto jest pamiętać o tym, żeby zdjęcia porównawcze wykonywać w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach. Niekoniecznie tak, jak Ty to zrobiłeś. Cała sylwetka, w dobrym świetle, tej samej bieliźnie, odległości i pozach. Wtedy można będzie można doradzić coś więcej. Wady postawy również nie da się określić z wrzuconych przez Ciebie zdjęć.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Liposukcja kawitacyjna

Następny temat

Lipomastia - porady

Spalanie
Polecane artykuły