SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

monkey22

15954

Ekspert

Dziennik treningowy
12583 247381 15954
Tomasz Palej Trener 29 w stałym związku 11/28/2020 4:25:34 PM 11/16/2012 9:42:40 AM Małopolskie Bochnia
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 7 lat
160 cm 50 kg 26% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm b.d. 70 cm
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Tauryna -inna struktura suplementu Odżywki i suplementy 9 11/1/2020 10:34:46 AM
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 430 9/17/2019 3:31:59 PM
Woda z kranu a żelazo podwyższone Zdrowie i Uroda 33 8/4/2020 2:06:06 PM
Nowa szata graficzna Potreningu Odżywianie i Odchudzanie 92 6/24/2020 4:34:06 PM
Tydzień przed sesją zdjęciową ( jak zadziałać z węglami ) Po siłowni, o siłowni 3 5/23/2020 7:46:52 PM
Osoba mila0000 rozsyła spam Administracja i Moderatorzy 3 5/17/2020 7:25:15 PM
Chleb z maszynki Kuchnia SFD 13 8/27/2019 4:05:40 PM
Okłady z żywokostu na kolana - potrzebuje porady Zdrowie i Uroda 5 10/6/2015 8:40:03 AM
{S} maszynkę do wypieku chleba KENWOOD Nowa Targowisko 1 8/18/2019 7:32:39 PM
Mała sugestia odnośnie poprawy jakości sklepu ( koszyka ) SKLEP SFD 2 8/23/2019 5:28:38 PM
Zielone siłownie - parki street workout - wykonawca poszukiwany Trening dla początkujących 0 7/28/2019 8:00:25 PM
ELEKTROSTYMULACJA ems - pytanie Trening dla zaawansowanych 2 6/21/2019 8:09:26 PM
Front squat - poprawa mobilności nadgarstka Trening dla zaawansowanych 1 4/16/2019 8:56:47 AM
Przyjmę pomoce naukowe np w PDF.:) Po siłowni, o siłowni 3 4/7/2019 7:11:13 PM
Fit academy opinie Szybkie pytania bez logowania 5 3/20/2019 7:51:33 AM
Zrób to sam - mix przypraw Kuchnia SFD 8 3/16/2019 11:48:41 AM
Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki Zdrowie i Uroda 7 2/17/2019 10:58:58 AM
Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie Dzienniki Juniorów 241 10/17/2015 7:32:14 PM
Wiosłowanie gryfem mocno łamanym Trening dla początkujących 5 11/22/2018 10:34:02 AM
Olej Kokosowy - czysta trucizna - ( wypowiedz Profesor z Harvardu ) jak się na to zapatrujecie?? Odżywianie i Odchudzanie 8 8/21/2018 7:50:08 PM
Pewne i sprawdzone przepisy na przetwory bez cukru Kuchnia SFD 7 7/13/2018 6:12:16 AM
Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION Odżywki i suplementy 391 3/18/2018 10:55:08 AM
Witam wszystkich VIP ROOM 12 6/19/2018 7:38:45 AM
Kuchnia a Pozbycie się wody z organizmu Odżywianie i Odchudzanie 4 5/14/2018 8:40:45 AM
Ból w dole pleców ( nerki czy lędźwie )?? Zdrowie i Uroda 3 4/1/2018 12:36:36 PM
Pytanie o działanie forum ( zakładanie tematów) Administracja i Moderatorzy 1 3/19/2018 6:17:40 PM
Temat podglądowy do edycji na test . Zgoda Jakuba ( banana) Szybkie pytania bez logowania 1 3/18/2018 10:27:14 AM
Sprawdzam szablon do testu redoxa na przyszly tydzien , mozna wykasowac Szybkie pytania bez logowania 1 3/8/2018 7:30:53 PM
Suplementy i dieta na mase a morfologia ( Limfocyty-neutrocyty) Zdrowie i Uroda 7 2/12/2018 8:55:46 PM
Meta anabolon - testtosterol -biosterol Odżywki i suplementy 17 12/16/2017 9:57:31 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 11/28/2020 4:12:58 PM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 11/28/2020 4:12:18 PM
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 11/28/2020 7:32:44 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 11/28/2020 7:32:19 AM
Rozgrzewka Trening w domu 11/28/2020 7:31:27 AM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 11/28/2020 7:29:57 AM
Straszny ból mostka Zdrowie i Uroda 11/28/2020 7:27:35 AM
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 11/28/2020 7:23:51 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 11/28/2020 7:23:37 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 11/28/2020 7:23:14 AM
Spalacz - pytanie Odżywianie i Odchudzanie 11/28/2020 7:19:07 AM
Masa czy redukcja Odżywianie i Odchudzanie 11/28/2020 7:17:06 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 11/27/2020 4:47:33 PM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 11/27/2020 4:47:09 PM
Waga w dół, wymiary w górę. Odżywianie i Odchudzanie 11/27/2020 4:46:09 PM
Pomocy Low carb redukcja Odżywianie i Odchudzanie 11/27/2020 2:03:39 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 11/27/2020 6:18:23 AM
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 11/27/2020 6:17:53 AM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 11/27/2020 6:16:13 AM
Plan dla średnio-zaawansowanego Trening dla początkujących 11/27/2020 6:15:33 AM
Waga w dół, wymiary w górę. Odżywianie i Odchudzanie 11/27/2020 6:09:42 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 11/26/2020 4:41:45 PM
Hantle Trening w domu 11/26/2020 4:41:18 PM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 11/26/2020 4:39:12 PM
Źródło i nabijanie białka. Odżywianie i Odchudzanie 11/26/2020 4:37:25 PM
Pomocy Low carb redukcja Odżywianie i Odchudzanie 11/26/2020 4:34:26 PM
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 11/26/2020 5:49:34 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 11/26/2020 5:49:08 AM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 11/26/2020 5:47:38 AM
Priorytet klata a barki Trening dla początkujących 11/26/2020 5:46:56 AM

Artykuły

monkey22 15954 Ekspert