SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

monkey22

3116

Ekspert

Dziennik treningowy
5356 221470 3116
Tomasz XXX b.d. 39 w stałym związku 2019-02-18 19:11:26 2012-11-16 09:42:40 b.d. b.d.
b.d. Specjalista od podkładów drewnianych Specjalista od podkładów drewnianych b.d. INSANITY b.d.
164 cm 62 kg 10% 37 cm 35 cm 96 cm 31 cm 78 cm 53 cm 73 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki Zdrowie i Uroda 7 2019-02-17 10:58:58
Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie Dzienniki Juniorów 241 2015-10-17 19:32:14
Wiosłowanie gryfem mocno łamanym Trening dla początkujących 5 2018-11-22 10:34:02
Olej Kokosowy - czysta trucizna - ( wypowiedz Profesor z Harvardu ) jak się na to zapatrujecie?? Odżywianie i Odchudzanie 8 2018-08-21 19:50:08
Pewne i sprawdzone przepisy na przetwory bez cukru Kuchnia SFD 7 2018-07-13 06:12:16
Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION Odżywki i suplementy 391 2018-03-18 10:55:08
Witam wszystkich VIP ROOM 12 2018-06-19 07:38:45
Kuchnia a Pozbycie się wody z organizmu Odżywianie i Odchudzanie 4 2018-05-14 08:40:45
Ból w dole pleców ( nerki czy lędźwie )?? Zdrowie i Uroda 3 2018-04-01 12:36:36
Pytanie o działanie forum ( zakładanie tematów) Administracja i Moderatorzy 1 2018-03-19 18:17:40
Temat podglądowy do edycji na test . Zgoda Jakuba ( banana) Szybkie pytania bez logowania 1 2018-03-18 10:27:14
Sprawdzam szablon do testu redoxa na przyszly tydzien , mozna wykasowac Szybkie pytania bez logowania 1 2018-03-08 19:30:53
Suplementy i dieta na mase a morfologia ( Limfocyty-neutrocyty) Zdrowie i Uroda 7 2018-02-12 20:55:46
Meta anabolon - testtosterol -biosterol Odżywki i suplementy 17 2017-12-16 09:57:31
Pierwszy cykl -jakie koszty ? Doping 8 2017-12-16 18:07:53
FBW - pytanko Trening dla początkujących 4 2017-09-10 08:16:02
Jakie podlewanie na masie jest norma Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 64 2017-03-28 06:37:23
Kreatyny - firma Odżywki i suplementy 67 2016-10-16 15:40:58
Odwodnienie i ladowanie przed sesja Przygotowanie do zawodów 1 2017-07-20 23:10:42
D3 i omega Odżywki i suplementy 45 2016-09-12 06:35:30
Jaja a płodność Odżywianie i Odchudzanie 34 2016-06-29 17:27:57
MIGRENY - okropne wieloletnie migreny Zdrowie i Uroda 8 2017-05-30 19:20:19
Biegunki po wejściu na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 12 2017-05-14 21:55:20
Redukcja - bieganie jako dodatek do siłowego Trening dla początkujących 1 2017-05-19 06:50:45
Potliwość po słodkim i ostrym Odżywianie i Odchudzanie 23 2017-05-04 18:03:04
Plan FBW i kilka porad potrzebuje Trening dla początkujących 7 2017-04-23 14:29:29
Schab gotowany Odżywianie i Odchudzanie 12 2017-04-02 15:24:53
Plastik w żywieniu - szkodliwość Odżywianie i Odchudzanie 13 2017-04-04 06:23:23
Jaja ( termin ważności ) Odżywianie i Odchudzanie 6 2017-03-22 19:31:41
SPLIT - zmieniać plan po przejsciu na redu?? Trening dla początkujących 2 2017-03-20 17:12:37
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-02-18 17:08:25
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-02-18 17:07:48
Wyciskanie na klatę leżąc Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2019-02-18 15:58:00
Odstąpienie od umowy z planem dietetycznym Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-18 13:28:02
Kilkuletnie picie Pepsi - jakie skutki Zdrowie i Uroda 2019-02-18 07:01:42
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-02-18 06:06:51
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-02-18 06:06:15
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-02-18 06:03:52
Zgłoszenai do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar Odżywki i suplementy 2019-02-18 06:01:04
Masa redukcja co robić dalej Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-18 05:55:49
Warto kupić, czy to bezużyteczny śmieć? Trening w domu 2019-02-17 20:28:54
Warto kupić, czy to bezużyteczny śmieć? Trening w domu 2019-02-17 20:05:41
Warto kupić, czy to bezużyteczny śmieć? Trening w domu 2019-02-17 19:52:23
Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki Zdrowie i Uroda 2019-02-17 16:31:24
Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki Zdrowie i Uroda 2019-02-17 16:19:31
Redukcja, Aeroby, Kroki Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-17 16:15:07
Dieta Redukcyjna , prośba o ocene i sugestie Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-17 12:46:24
Widoczne żyły na bicepsie Zdrowie i Uroda 2019-02-17 12:35:34
Redukcja, Aeroby, Kroki Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-17 12:31:38
Masa czy redukcja? Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-17 12:29:42
Makaron orkiszowy a źródło węglowodanów złożonych Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-17 12:27:58
Widoczne żyły na bicepsie Zdrowie i Uroda 2019-02-17 11:52:16
Włosy Szybkie pytania bez logowania 2019-02-17 08:48:42
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-02-17 08:47:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-02-17 08:46:30
Sprzęt w domowej siłowni Trening w domu 2019-02-17 08:43:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-02-17 08:40:42
Białko + Gainer ? Odżywki i suplementy 2019-02-17 08:37:32
Test redukcyjny RedoxHardcore Viki vs Jasiek vs RikRozz Odżywki i suplementy 2019-02-17 08:31:47
Redukcja, Aeroby, Kroki Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-17 08:27:17

Artykuły

monkey22 3116 Ekspert