SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

monkey22

25477

Ekspert

Dziennik treningowy
18779 266416 26632
Tomasz Palej Trener 42 w stałym związku 6/29/2022 12:53:02 PM 11/16/2012 9:42:40 AM Małopolskie Bochnia
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kręgosłup rezonans - interpretacja opisu Zdrowie i Uroda 6 6/27/2022 7:47:04 PM
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 646 9/17/2019 3:31:59 PM
Faktura za zakupy w sklepie SKLEP SFD 1 5/23/2022 5:56:58 PM
Olej Kokosowy - unikać? Odżywianie i Odchudzanie 12 8/21/2018 7:50:08 PM
Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie - aktualizacja str 25 Dzienniki Juniorów 243 10/17/2015 7:32:14 PM
Igły do HCG Doping 5 8/26/2021 7:57:09 PM
Grill Tefal - opinie Kuchnia SFD 6 6/15/2021 10:02:40 AM
Baner materiałowy SFD lub Allnutrition itp itd - poszukiwany Po siłowni, o siłowni 2 5/15/2021 9:07:00 AM
90kg chromowane ,ławka regulowana ,stojaki ,gryf 1000zl Targowisko 7 4/3/2021 8:40:34 AM
Jaka bieżnia - może ktoś ma coś sprawdzonego Trening w domu 0 4/6/2021 7:43:35 PM
Woda z kranu a żelazo podwyższone Zdrowie i Uroda 43 8/4/2020 2:06:06 PM
Suplementy na zbicie żelaza ( jakie ) Odżywki i suplementy 6 12/8/2020 5:06:36 PM
Nowa szata graficzna Potreningu Odżywianie i Odchudzanie 93 6/24/2020 4:34:06 PM
Tauryna -inna struktura suplementu Odżywki i suplementy 9 11/1/2020 10:34:46 AM
Tydzień przed sesją zdjęciową ( jak zadziałać z węglami ) Po siłowni, o siłowni 3 5/23/2020 7:46:52 PM
Osoba mila0000 rozsyła spam Administracja i Moderatorzy 3 5/17/2020 7:25:15 PM
Chleb z maszynki Kuchnia SFD 13 8/27/2019 4:05:40 PM
Okłady z żywokostu na kolana - potrzebuje porady Zdrowie i Uroda 5 10/6/2015 8:40:03 AM
{S} maszynkę do wypieku chleba KENWOOD Nowa Targowisko 1 8/18/2019 7:32:39 PM
Mała sugestia odnośnie poprawy jakości sklepu ( koszyka ) SKLEP SFD 2 8/23/2019 5:28:38 PM
Zielone siłownie - parki street workout - wykonawca poszukiwany Trening dla początkujących 0 7/28/2019 8:00:25 PM
ELEKTROSTYMULACJA ems - pytanie Trening dla zaawansowanych 2 6/21/2019 8:09:26 PM
Front squat - poprawa mobilności nadgarstka Trening dla zaawansowanych 1 4/16/2019 8:56:47 AM
Przyjmę pomoce naukowe np w PDF.:) Po siłowni, o siłowni 3 4/7/2019 7:11:13 PM
Fit academy opinie Szybkie pytania bez logowania 5 3/20/2019 7:51:33 AM
Zrób to sam - mix przypraw Kuchnia SFD 8 3/16/2019 11:48:41 AM
Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki Zdrowie i Uroda 7 2/17/2019 10:58:58 AM
Wiosłowanie gryfem mocno łamanym Trening dla początkujących 5 11/22/2018 10:34:02 AM
Pewne i sprawdzone przepisy na przetwory bez cukru Kuchnia SFD 7 7/13/2018 6:12:16 AM
Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION Odżywki i suplementy 391 3/18/2018 10:55:08 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/29/2022 7:31:42 AM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 6/29/2022 7:31:24 AM
Trening siłowy - jaki wybrać? Trening dla początkujących 6/29/2022 7:30:42 AM
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku Trening dla początkujących 6/29/2022 7:26:42 AM
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku Trening dla początkujących 6/29/2022 7:26:27 AM
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku. Trening dla początkujących 6/29/2022 7:26:09 AM
Redukcja Odżywianie i Odchudzanie 6/29/2022 7:25:31 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/28/2022 4:30:56 PM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 6/28/2022 4:30:37 PM
Sprzęt do domu Trening dla początkujących 6/28/2022 4:30:09 PM
Dobijanie kalorii Odżywianie i Odchudzanie 6/28/2022 4:25:38 PM
Kręgosłup rezonans - interpretacja opisu Zdrowie i Uroda 6/28/2022 8:28:37 AM
Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła? Po siłowni, o siłowni 6/28/2022 5:46:17 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/28/2022 5:43:28 AM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 6/28/2022 5:42:21 AM
Sprzęt do domu Trening dla początkujących 6/28/2022 5:41:06 AM
Białko Odżywianie i Odchudzanie 6/28/2022 5:37:15 AM
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 6/27/2022 8:31:33 PM
Kręgosłup rezonans - interpretacja opisu Zdrowie i Uroda 6/27/2022 8:29:10 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/27/2022 4:06:53 PM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 6/27/2022 4:06:34 PM
Suplementy na stawy Odżywki i suplementy 6/27/2022 4:06:03 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 6/27/2022 4:03:59 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/27/2022 5:52:12 AM
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 6/27/2022 5:51:19 AM
Sprzęt do domu Trening dla początkujących 6/27/2022 5:50:59 AM
Spalacz tłuszczu w okresie rekonwalescencji Odżywki i suplementy 6/27/2022 5:47:08 AM
Czy można najeść się na zapas, by mieć więcej energii? Odżywianie i Odchudzanie 6/27/2022 5:43:17 AM
Jak przejść z redukcji na masę? Odżywianie i Odchudzanie 6/27/2022 5:39:09 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/26/2022 4:34:54 PM

Artykuły

monkey22 25477 Ekspert