Czmochinio
Siemka!ocenicie moja sylwetkę po 2 miechach redukcj;)biegam co dwa dni od 5 km do 7km...w dni które nie biegam na siłownie latam:)dieta jest chyba ok sam układałem na minusie 500kcl białka dziennie jem około 150-160gr... Wzrost 186cm aktualna waga 92kg;)przez 2miechy zrzucilem 6kg;)a wczesniej zanim zacząłem biegac i cwiczyc to zrzucilem 12kg;)czy jest ok sylwetka po takim czasie??czy powinna byc lepsza?dodaje zdjecia;)dzielona odpowiedz z góry;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
351
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
351
;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
351
:)
...
Napisał(a)
Janek5050
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
291
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6286
wszystko idzie w dobrym kierunku.. widać rezultaty więc jest dobrze :) a 6kg na 2 miesiące to i tak jest dużo :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
351
A myslisz ze ile jeszcze czasu sie wycinać?juz 2 miechy sie wycinam....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
291
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6286
wiesz to już sam musisz ocenić... zależy jaki masz cel.. czy jest to sylwetka która Cie satysfakcjonuje czy jeszcze nie :) Postęp jest i na pewno wiele lepiej wygląda niż na początku
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3032
Napisanych postów
51847
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350793
w zasadzie po dwóch bardzo różnych zdjęciach nie bardzo jest jak oceniać progres, wklej w identycznej pozie i przy identycznym naświetleniu i nie od lustra bo tak zawsze to lepiej wygląda.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-21 18:16:59
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-21 18:16:59
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
