kriSLee

Początkujący

Napisanych postów: 154 Przeczytanych: 1789 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-27 11:01:25 Data rejestracji: 2004-11-19 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Fiko-Uki Staż treningowy: 9

Wzrost: 183 cm Waga: 76 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Oporna tkanka tłuszczowa - porady	Odżywianie i Odchudzanie	6	2025-03-16 19:22:41
poTreningu.pl - dodawanie własnego produktu jako "sztuki", a nie w gramach?	Odżywianie i Odchudzanie	0	2025-02-02 14:39:45
Dziennik żywieniowy potreningu.pl - porady	Odżywianie i Odchudzanie	3	2023-12-02 11:58:10
Aikido - przez całe życie - nigdzie nie trafiłem, żeby ktoś powiedział wprost coś tak oczywistego!?	Style tradycyjne	8	2022-11-15 22:12:11
Pulsometr, ALE... konkretnie "się zachowujący".	Odżywianie i Odchudzanie	6	2020-04-25 20:26:56
Czy znane są czasy "obrabiania pokarmów" przez organizm?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-11-07 14:09:09
PoTreningu.pl - własny produkt..."złożony"	Szybkie pytania bez logowania	3	2018-05-31 23:13:25
Propozycje ciekawej nazwy na siłownię	Po siłowni, o siłowni	40	2005-11-09 20:52:32
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	66	2016-10-16 17:02:52
Wpływ na kształt mięśni. Barki.	Trening dla zaawansowanych	27	2016-09-18 18:53:54
Pobieranie odnośnika ale do konkretnego wybranego wpisu ?	Administracja i Moderatorzy	5	2016-10-07 21:20:34
Kto rozwieje pewien mit związany z "wege".	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-09-19 23:11:33
Tętnomierze, a zapotrzebowanie kaloryczne ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-05-05 17:16:11
"Saszeta"	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-05-01 11:18:39
"Wadliwe" proporcje długości ciała, a ich wpływ na modyfikacje ćwiczeń.	Trening dla zaawansowanych	6	2015-11-28 15:15:25
Trening z pulsometrem, interpretacja zmian tętna...	Inne dyscypliny	0	2015-10-23 23:28:24
Co to jest — wytrzymałość \| kondycja ?	Inne dyscypliny	7	2015-10-04 17:20:32
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a wyliczenia — coś jest nie tak.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-08-31 20:04:10
Na czym polega (biologicznie, mechanicznie) poprawianie wydolności ? (Trening w góry)	Inne dyscypliny	5	2013-10-16 21:08:32
Sprzęt. Wagi podające więcej parametrów niż waga (?)	Po siłowni, o siłowni	2	2011-04-23 23:39:06
Bieganie, a spalanie - znalazłem KONKRETNĄ informację, ale..	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-05-16 19:00:12
Redukcja? Rzeźba ? FBW ?	Trening dla początkujących	5	2009-04-19 14:24:36
Christian Bale - jak on to robi ?	Trening dla zaawansowanych	16	2006-11-12 03:15:26
Wyciskanie na klatę,a męczą się tylko ręce:(	Trening dla zaawansowanych	62	2005-10-06 23:13:55
Progresja - z matematyczną dokładnością ( wreszcie )	Trening dla początkujących	2	2008-08-18 00:05:36
Wytrzymałość mięśnia	Trening dla początkujących	1	2008-08-18 00:47:46
Wszystko na jednym treningu - z podziałem na ćwiczenia w ramach tygodnia ?	Trening dla zaawansowanych	14	2008-06-26 23:19:14
Jak bardzo można mieć wpływ na kształt mięśni ? (np. barki)	Trening dla zaawansowanych	10	2008-01-05 16:42:06
klaty+triceps, plecy+biceps...dlaczego ?	Trening dla zaawansowanych	12	2007-04-17 13:42:13
Co z tymi czworogłowymi uda	Trening dla zaawansowanych	1	2006-11-11 13:09:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Oporna tkanka tłuszczowa - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-08 20:45:47
Stretching	Trening dla zaawansowanych	2025-02-08 22:49:38
Dziennik żywieniowy potreningu.pl - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2024-12-07 22:05:40
Aikido - przez całe życie - nigdzie nie trafiłem, żeby ktoś powiedział wprost coś tak oczywistego!?	Style tradycyjne	2022-11-21 16:48:13
Aikido - przez całe życie - nigdzie nie trafiłem, żeby ktoś powiedział wprost coś tak oczywistego!?	Style tradycyjne	2022-11-19 14:52:37
Aikido - przez całe życie - nigdzie nie trafiłem, żeby ktoś powiedział wprost coś tak oczywistego!?	Style tradycyjne	2022-11-18 23:37:10
Aikido - przez całe życie - nigdzie nie trafiłem, żeby ktoś powiedział wprost coś tak oczywistego!?	Style tradycyjne	2022-11-17 23:58:16
Pulsometr, ALE... konkretnie "się zachowujący".	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-26 17:43:31
Czy znane są czasy "obrabiania pokarmów" przez organizm?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-08 21:03:43
cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce	Po 35 roku życia	2018-11-07 16:25:41
cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce	Po 35 roku życia	2018-11-07 15:49:54
cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce	Po 35 roku życia	2018-11-07 13:51:56
Jaka koszulka termoaktywna?	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-17 18:59:00
Jaka odzież na siłownię (odprowadzająca pot)?	Po siłowni, o siłowni	2018-08-17 18:56:43
Logika kobiet	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-09 18:30:48
PoTreningu.pl - własny produkt..."złożony"	Szybkie pytania bez logowania	2018-06-02 17:09:57
Jak edytować schowek??	Szybkie pytania bez logowania	2018-05-31 23:02:15
Propozycje ciekawej nazwy na siłownię	Po siłowni, o siłowni	2017-08-10 22:14:38
Nadchwyt, nadchwyt, nadchwyt, podchwyt, nachwyt, podchwyt	Trening dla początkujących	2017-06-28 18:50:25
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-24 08:51:44
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-20 16:32:54
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-20 09:22:14
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-20 08:43:59
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-19 17:31:08
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-19 17:01:47
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-19 13:26:03
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-19 13:24:44
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-18 16:37:54
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-17 08:16:57
Fruktoza — zło ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-16 23:09:09

kriSLee

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę