boxer1981228

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 1

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2025 (21:17)

Data rejestracji 26.02.2025 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati cześć wszystkim, mam pytanie, od kilku lat walczę z waga (z różnymi efektami) i w diecie przepisanej przez dietetyka mam do posiłku 60 gr ryżu basmati (średnio) no i oczywiście zamienniki typu kasza gryczana, jaglana czy pieczone ziemniaki. z	6	2025-02-26 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati	2025-02-27 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati	2025-02-26 22:04