Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191493
GeorgXXL
Dzieki za odpowiedzi.
Jezeli zalezy mi na dobrej jakosci kaloriach w czasie dnia, bez wrzutow insuliny taka opcja bedzie chyba opcja bardzo "czysta" kalorycznie.
Waxy Maize (w formie bulk-a, wymieszana z WPC). 2-3 razy dziennie.
Po treningu Waxy + banan w zblendowany z woda po 20-30 minutach WPC z woda.
Czy mozecie polecic inne zrodla weglowodanow aby nie wrzucaly insuliny a byly ogolno dostepne?
Chodzi mi o produkty w proszku, bulk.
Pozdrawiam
Witaj,
Każdy rodzaj węglowodanów spowoduje wyrzut insuliny, więc co się obawiasz o insulinę ? Bardziej obawiałbym się o Twój ogólny zarys diety a także treningu, zatem wypełnij pełną ankietę i wrzuć jadłospis tutaj jeśli potrzebujesz tyle razy zastępować posiłki proszkami . https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191493
GeorgXXL
Dzieki za odpowiedzi.
Jezeli zalezy mi na dobrej jakosci kaloriach w czasie dnia, bez wrzutow insuliny taka opcja bedzie chyba opcja bardzo "czysta" kalorycznie.
Waxy Maize (w formie bulk-a, wymieszana z WPC). 2-3 razy dziennie.
Po treningu Waxy + banan w zblendowany z woda po 20-30 minutach WPC z woda.
Czy mozecie polecic inne zrodla weglowodanow aby nie wrzucaly insuliny a byly ogolno dostepne?
Chodzi mi o produkty w proszku, bulk.
Pozdrawiam
Witaj,
Każdy rodzaj węglowodanów spowoduje wyrzut insuliny, więc co się obawiasz o insulinę ? Bardziej obawiałbym się o Twój ogólny zarys diety a także treningu, zatem wypełnij pełną ankietę i wrzuć jadłospis tutaj jeśli potrzebujesz tyle razy zastępować posiłki proszkami . https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam