anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie do użytkowników działu	Po siłowni, o siłowni	3	2023-05-27 11:18:16
Stół z powyłamywanymi nogami	LOŻA SZYDERCÓW	31	2016-01-03 11:03:57
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate	Odżywki i suplementy	79	2019-04-22 16:56:36
Test Allnutrition , nowe smaki frużelin, Nutlove Crunch, Fitquick Cocoa Zero	Odżywki i suplementy	7	2019-12-30 18:14:13
Wielki test Pro Whey Allnutrition	Odżywki i suplementy	13	2019-08-27 21:16:14
Zgłoszenia do testu Allnutrition, nowe smaki frużelin, Nutlove Crunch, Fitquick Cocoa Zero	Odżywki i suplementy	47	2019-12-30 18:16:51
Zgłoszenia do testu Wielki test Pro Whey Allnutrition	Odżywki i suplementy	124	2019-08-27 21:17:57
Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate	Odżywki i suplementy	23	2019-04-22 16:55:19
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	69	2019-02-17 21:21:19
Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	15	2019-02-17 21:17:49
Test białka Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition	Odżywki i suplementy	13	2018-10-16 22:33:54
Zgłoszenia do testu Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition	Odżywki i suplementy	144	2018-10-16 22:35:28
Test nowości od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	24	2018-07-11 22:02:44
Zgłoszenia do testu nowości od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	61	2018-07-11 22:06:31
Test białka SFD WPC Delicious Protein	Odżywki i suplementy	117	2018-03-28 23:05:41
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	Odżywki i suplementy	122	2018-03-28 22:57:36
Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	152	2018-02-05 20:36:32
Test NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	72	2017-10-18 22:26:48
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	77	2018-02-05 20:30:10
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	203	2017-02-20 16:15:36
Test na słodko NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	12	2017-08-27 21:42:56
Ciasteczka owsiane	Kuchnia SFD	9	2017-10-03 19:37:57
Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot	Odżywki i suplementy	35	2017-06-19 21:33:42
Test i Opinie ALLNUTRITION Hero Pump, Extremall	Odżywki i suplementy	36	2017-04-08 22:06:20
Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover	Odżywki i suplementy	45	2017-02-20 16:25:51
Test i Opinie Berserk Labs Rave, Berserk Labs Rave Cover	Scena MMA i K-1	0	2017-02-20 16:32:09
Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover.	Sztuki Walki	0	2017-02-20 16:32:03
t	Szybkie pytania bez logowania	5	2016-02-18 11:26:31
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	3002	2014-03-26 20:49:38
Panie prezesie	Archiwum LS	21	2015-04-22 19:54:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
WPC - czym można zastąpić?	Odżywki i suplementy	2024-04-24 22:05:10
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-24 22:03:44
Suple	Odżywki i suplementy	2024-04-24 22:00:02
Problemy trawienne - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-24 21:57:18
Gumy power band z materiału	Ladies SFD	2024-04-24 14:55:19
Martwy ciąg - zamiana ćwiczeń	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-24 14:53:52
Wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2024-04-24 14:52:07
Kurs trenera personalnego - porady	Trening dla początkujących	2024-04-24 14:50:09
Ekonomiczna odżywka białkowa - wybór	Odżywki i suplementy	2024-04-24 14:47:00
Wybroczyny	Zdrowie i Uroda	2024-04-24 14:45:10
Doprowadzenie do sądu	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-24 14:44:05
Problem z siłownią - porady	Trening dla początkujących	2024-04-24 14:42:11
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-24 14:40:45
Bloker apetytu	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-24 14:40:00
Brak progressuje na ławce	Trening dla początkujących	2024-04-24 14:39:12
WPC - czym można zastąpić?	Odżywki i suplementy	2024-04-24 14:37:21
Mesalazyna a przyrosty	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-24 14:33:55
Słodziki - wpływ na sylwetkę	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-24 14:32:17
Wpływ snu na sylwetkę	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-24 14:31:18
Niski wzrost - problem z akceptacją	Zdrowie i Uroda	2024-04-24 14:09:41
Typer Champions League 2023 - 2024	Piłka Nożna	2024-04-16 20:28:22
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-14 18:11:27
Kebab - ile kcal?	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-14 18:06:43
Plan treningowy - czas układania	Trening dla początkujących	2024-04-14 18:06:15
Pęcherz na stopie - porady	Zdrowie i Uroda	2024-04-14 18:03:06
Trening 10x10 - porady	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-14 17:58:54
Makroskładniki i ilość kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-14 17:57:41
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-14 17:55:03
Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-14 17:51:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-09 21:41:00

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała