anubis84

17764

Ekspert

Napisanych postów: 132961 Przeczytanych: 1464624 Szacuny: 17764

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-30 21:10:43 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie do użytkowników działu	Po siłowni, o siłowni	3	2023-05-27 11:18:16
Stół z powyłamywanymi nogami	LOŻA SZYDERCÓW	31	2016-01-03 11:03:57
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate	Odżywki i suplementy	79	2019-04-22 16:56:36
Test Allnutrition , nowe smaki frużelin, Nutlove Crunch, Fitquick Cocoa Zero	Odżywki i suplementy	7	2019-12-30 18:14:13
Wielki test Pro Whey Allnutrition	Odżywki i suplementy	13	2019-08-27 21:16:14
Zgłoszenia do testu Allnutrition, nowe smaki frużelin, Nutlove Crunch, Fitquick Cocoa Zero	Odżywki i suplementy	47	2019-12-30 18:16:51
Zgłoszenia do testu Wielki test Pro Whey Allnutrition	Odżywki i suplementy	124	2019-08-27 21:17:57
Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate	Odżywki i suplementy	23	2019-04-22 16:55:19
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	69	2019-02-17 21:21:19
Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	15	2019-02-17 21:17:49
Test białka Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition	Odżywki i suplementy	13	2018-10-16 22:33:54
Zgłoszenia do testu Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition	Odżywki i suplementy	144	2018-10-16 22:35:28
Test nowości od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	24	2018-07-11 22:02:44
Zgłoszenia do testu nowości od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	61	2018-07-11 22:06:31
Test białka SFD WPC Delicious Protein	Odżywki i suplementy	117	2018-03-28 23:05:41
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	Odżywki i suplementy	122	2018-03-28 22:57:36
Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	152	2018-02-05 20:36:32
Test NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	72	2017-10-18 22:26:48
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	77	2018-02-05 20:30:10
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	203	2017-02-20 16:15:36
Test na słodko NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	12	2017-08-27 21:42:56
Ciasteczka owsiane	Kuchnia SFD	9	2017-10-03 19:37:57
Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot	Odżywki i suplementy	35	2017-06-19 21:33:42
Test i Opinie ALLNUTRITION Hero Pump, Extremall	Odżywki i suplementy	36	2017-04-08 22:06:20
Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover	Odżywki i suplementy	45	2017-02-20 16:25:51
Test i Opinie Berserk Labs Rave, Berserk Labs Rave Cover	Scena MMA i K-1	0	2017-02-20 16:32:09
Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover.	Sztuki Walki	0	2017-02-20 16:32:03
t	Szybkie pytania bez logowania	5	2016-02-18 11:26:31
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	3002	2014-03-26 20:49:38
Panie prezesie	Archiwum LS	21	2015-04-22 19:54:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Duży spadek siły podczas robienia rozpiętek	Trening dla początkujących	2025-04-29 20:42:54
Masa ciała, a aktywność fizyczna	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-28 21:14:19
Typer Ligi Mistrzów 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-27 21:56:26
Trening siłowy - jak zacząć?	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-27 21:49:09
Johimbina przed treningiem	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-27 21:45:48
Zmęczenie i osłabienie po CLA	Odżywki i suplementy	2025-04-27 21:43:39
Podzial partii split 5 dni	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-27 21:41:31
Typer Ekstraklasa 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-25 19:43:23
Suplementacja podczas strategicznego roztrenowania	Odżywki i suplementy	2025-04-25 19:41:27
Glikogen, a aktywność fizyczna	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-25 19:38:18
Dziura w klatce piersiowej - problem	Galeria Zdjęć	2025-04-25 19:36:03
Makroskładniki - porady	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-25 19:34:08
Poziom testosteronu - porady	Zdrowie i Uroda	2025-04-25 19:33:05
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2025-04-25 19:31:36
Ocena sylwetki	Zdrowie i Uroda	2025-04-25 19:27:42
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2025-04-25 19:25:32
Johimbina - warto stosować?	Odżywki i suplementy	2025-04-25 19:21:56
Trening wielostawowy FBW A+B masa	Trening dla początkujących	2025-04-25 19:20:14
Rozstępy - barki, biceps, triceps	Zdrowie i Uroda	2025-04-25 19:16:32
Aktywność fizyczna - jaką wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-25 19:13:12
Bieganie a rowerek stacjonarny	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-25 19:09:55
Typer Primera Division 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-23 16:30:46
Typer Premier League 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-23 16:25:14
Typer Primera Division 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-18 19:40:51
Typer Ekstraklasa 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-18 19:39:39
Typer Premier League 2024-25	Piłka Nożna	2025-04-18 19:37:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2025-04-15 20:28:39
Ochrona podłogi w domu	Trening w domu	2025-04-15 20:28:13
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2025-04-14 21:05:08
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2025-04-13 21:33:29

anubis84

Ekspert

Marcin -

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę