anubis84

12496

Ekspert

Napisanych postów: 127301 Przeczytanych: 1435366 Szacuny: 16106

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/3/2021 9:57:08 PM Data rejestracji: 2/23/2010 12:00:00 AM Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate	Odżywki i suplementy	79	4/22/2019 4:56:36 PM
Test Allnutrition , nowe smaki frużelin, Nutlove Crunch, Fitquick Cocoa Zero	Odżywki i suplementy	7	12/30/2019 6:14:13 PM
Wielki test Pro Whey Allnutrition	Odżywki i suplementy	13	8/27/2019 9:16:14 PM
Zgłoszenia do testu Allnutrition, nowe smaki frużelin, Nutlove Crunch, Fitquick Cocoa Zero	Odżywki i suplementy	47	12/30/2019 6:16:51 PM
Zgłoszenia do testu Wielki test Pro Whey Allnutrition	Odżywki i suplementy	124	8/27/2019 9:17:57 PM
Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate	Odżywki i suplementy	23	4/22/2019 4:55:19 PM
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	69	2/17/2019 9:21:19 PM
Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar	Odżywki i suplementy	15	2/17/2019 9:17:49 PM
Test białka Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition	Odżywki i suplementy	13	10/16/2018 10:33:54 PM
Zgłoszenia do testu Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition	Odżywki i suplementy	144	10/16/2018 10:35:28 PM
Test nowości od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	24	7/11/2018 10:02:44 PM
Zgłoszenia do testu nowości od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	61	7/11/2018 10:06:31 PM
Test białka SFD WPC Delicious Protein	Odżywki i suplementy	117	3/28/2018 11:05:41 PM
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	Odżywki i suplementy	122	3/28/2018 10:57:36 PM
Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	151	2/5/2018 8:36:32 PM
Test NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	72	10/18/2017 10:26:48 PM
Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	Odżywki i suplementy	77	2/5/2018 8:30:10 PM
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	203	2/20/2017 4:15:36 PM
Test na słodko NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	12	8/27/2017 9:42:56 PM
Ciasteczka owsiane	Kuchnia SFD	9	10/3/2017 7:37:57 PM
Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot	Odżywki i suplementy	35	6/19/2017 9:33:42 PM
Test i Opinie ALLNUTRITION Hero Pump, Extremall	Odżywki i suplementy	36	4/8/2017 10:06:20 PM
Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover	Odżywki i suplementy	45	2/20/2017 4:25:51 PM
Test i Opinie Berserk Labs Rave, Berserk Labs Rave Cover	Scena MMA i K-1	0	2/20/2017 4:32:09 PM
Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover.	Sztuki Walki	0	2/20/2017 4:32:03 PM
t	Szybkie pytania bez logowania	5	2/18/2016 11:26:31 AM
Stół z powyłamywanymi nogami	LOŻA SZYDERCÓW	30	1/3/2016 11:03:57 AM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	3002	3/26/2014 8:49:38 PM
Panie prezesie	Archiwum LS	21	4/22/2015 7:54:17 PM
Impreza na Nowej Hucie !!!	Archiwum LS	46	7/30/2014 9:56:37 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak zrobić pikantna oliwe z oliwek ?	Kuchnia SFD	8/3/2021 9:14:02 PM
Ból pleców - co robić?	Trening dla początkujących	8/3/2021 9:09:07 PM
Noszę okulary	Sztuki Walki	8/3/2021 9:07:49 PM
Ile czasu zejdzie mi zbudowanie takiej rzeźby?	Trening dla początkujących	8/3/2021 9:05:51 PM
Wyciskanie na ławce	Trening dla początkujących	8/3/2021 9:04:41 PM
Białko po terminie ważności	Odżywki i suplementy	8/3/2021 8:55:36 PM
Jaki to jest typ sylwetki?	Galeria Zdjęć	8/3/2021 8:51:15 PM
Trening na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	8/3/2021 8:46:36 PM
Potówki na głowie	Zdrowie i Uroda	8/3/2021 8:39:21 PM
Suplementacja	Szybkie pytania bez logowania	8/3/2021 8:38:19 PM
Mamedowi Ch. grozi 10 lat.	Scena MMA i K-1	8/3/2021 8:19:43 PM
Skręcona kostka	Zdrowie i Uroda	8/3/2021 8:15:54 PM
Najlepszy blog lipca 2021-wyniki	Kuchnia SFD	8/3/2021 8:14:28 PM
Plan treningowy do oceny.	Szybkie pytania bez logowania	8/3/2021 8:13:18 PM
Plany treningowe	Szybkie pytania bez logowania	8/3/2021 8:10:14 PM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	8/3/2021 8:08:24 PM
Tempo przyrostu masy ciała	Trening dla początkujących	8/3/2021 8:07:09 PM
Błonnik - wysoka podaż	Odżywianie i Odchudzanie	8/3/2021 8:06:06 PM
Rozłożenie 4 dni treningowych w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	8/3/2021 8:04:22 PM
Redukcja czy masa, co powinienem zrobić?	Szybkie pytania bez logowania	8/3/2021 8:02:19 PM
Czy smażenie dodaje kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	8/3/2021 6:46:00 PM
Acesulfan K w odżywkach	Odżywki i suplementy	8/3/2021 6:44:08 PM
Dietetyka studia warto?	Po siłowni, o siłowni	8/3/2021 6:43:28 PM
Z czym kanapki do pracy?	Odżywianie i Odchudzanie	8/3/2021 6:39:31 PM
Czy warto trenować do upadku mięśniowego ?	Trening dla początkujących	8/3/2021 6:35:52 PM
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	8/3/2021 6:34:17 PM
Dieta na masę do oceny [64kg]	Odżywianie i Odchudzanie	8/3/2021 6:31:04 PM
Suplementy na szybkie zasypianie	Odżywki i suplementy	8/3/2021 6:22:59 PM
Czy potrzebny jest odblok po suplementach Universal GH Max, Sterol Complex?	Szybkie pytania bez logowania	8/3/2021 6:20:25 PM
WAŻNE - PRAWIDŁOWE NAZWY TEMATÓW	LOŻA SZYDERCÓW	8/3/2021 6:18:42 PM