SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witorrr98

214

Ekspert

Dziennik treningowy
732 10654 214
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 6/25/2022 6:41:33 PM 10/20/2017 12:53:18 PM Łódzkie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
1 cm 1 kg 2% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ocena sylwetki Galeria Zdjęć 4 6/7/2022 10:56:32 AM
Ścięgno Achillesa - uraz Trening dla zaawansowanych 0 3/8/2022 1:02:45 PM
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady. Trening dla zaawansowanych 8 2/12/2022 5:28:45 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej Odżywianie i Odchudzanie 8 6/16/2021 1:59:42 PM
Geiner zamiast mąki do posiłków? Odżywianie i Odchudzanie 13 5/24/2021 4:20:44 PM
Beta alanina - stosowanie Odżywki i suplementy 7 5/24/2021 4:12:40 PM
Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split? Trening dla zaawansowanych 14 3/12/2021 1:29:15 PM
Wydatek energetyczny. Trening dla początkujących 4 10/11/2020 11:34:31 AM
Mój tygodniowy plan (Split).Proszę o ocenę i wskazówki. Trening dla początkujących 14 10/24/2019 9:24:42 PM
Plan suplementacyjny na redukcję.Porady i wskazówki mile widziane. Odżywki i suplementy 8 7/30/2020 10:24:54 AM
Makro na utrzymanie efektów. Odżywianie i Odchudzanie 7 5/15/2020 4:49:01 PM
Przerwa w redukcji na jakiś czas? Odżywianie i Odchudzanie 26 10/15/2019 2:12:08 PM
Redukcja od 16.02.19 Odżywianie i Odchudzanie 33 4/8/2019 11:49:48 AM
Krótkie pytanie. Odżywianie i Odchudzanie 7 3/9/2019 7:05:25 PM
Plan i pytania. Trening dla początkujących 11 3/5/2019 11:13:26 AM
Kawa i Kreatyna. Odżywki i suplementy 36 2/21/2019 5:54:27 PM
Śniadanie, obiad i kolacja. Kuchnia SFD 4 10/22/2018 12:54:45 PM
Dieta redukcyjna do oceny i korekty. Odżywianie i Odchudzanie 14 10/3/2018 1:58:30 PM
Jak trudno spalić tkankę mięśniową? Odżywianie i Odchudzanie 9 9/23/2018 7:25:42 AM
Jakieś ciekawe słodkości na redukcji. Kuchnia SFD 5 9/6/2018 11:32:07 AM
Jak dobrze liczyć, co się zjadło. Odżywianie i Odchudzanie 13 7/18/2018 3:15:33 PM
Jak stworzyć z tego coś dobrego? Odżywianie i Odchudzanie 17 6/10/2018 1:05:01 PM
Zestawienie suplementów i dawkowanie-redukcja. Odżywianie i Odchudzanie 6 6/5/2018 12:27:23 PM
Pytania. Odżywki i suplementy 9 3/3/2018 12:43:13 PM
Dobra waga kuchenna. Odżywianie i Odchudzanie 9 3/2/2018 8:30:54 AM
Guarana. Odżywianie i Odchudzanie 3 1/26/2018 12:23:13 AM
Dieta redukcyjna w praktyce. Odżywianie i Odchudzanie 11 10/20/2017 1:14:36 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Odżywka białkowa w wieku 13lat? Odżywki i suplementy 6/25/2022 6:17:10 PM
Trening dla zaawansowanego. Trening dla zaawansowanych 6/24/2022 1:29:27 PM
Długość przerw midęzy seriami Trening dla początkujących 6/23/2022 2:30:36 PM
Czym zastąpić Wznosy bokiem ? Trening dla początkujących 6/23/2022 10:56:39 AM
Brak sił po posiłku - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2022 10:52:33 AM
Trening Split - równoczesne wykonywanie dużych parti z małymi? Trening dla początkujących 6/22/2022 11:13:05 AM
Dlaczego po wysiłku pot śmierdzi amoniakiem? Zdrowie i Uroda 6/22/2022 11:05:17 AM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/22/2022 11:02:42 AM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 9:55:17 PM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 1:01:32 PM
czy 13 latek może stosowac kreatynę Odżywki i suplementy 6/20/2022 12:55:59 PM
Poziom tkanki tłuszczowej - ocena Odżywianie i Odchudzanie 6/19/2022 12:17:28 PM
Dzienne spożycie cukru Odżywianie i Odchudzanie 6/19/2022 12:13:51 PM
Odżywka białkowa w wieku 13lat? Odżywki i suplementy 6/19/2022 12:07:18 PM
Tkanka tłuszczowa - porady Odżywianie i Odchudzanie 6/19/2022 12:01:20 PM
Energetyki BEZ CUKRU - na czym polega ich szkodliwość. Zdrowie i Uroda 6/18/2022 12:40:48 PM
Budowa masy mięśniowej - brak efektów Odżywianie i Odchudzanie 6/17/2022 9:54:19 AM
Guarana czy kofeina? Odżywki i suplementy 6/15/2022 12:35:11 PM
Obfite pocenie podczas treningu Zdrowie i Uroda 6/15/2022 11:50:42 AM
Ocena sylwetki Galeria Zdjęć 6/14/2022 10:09:25 AM
Ocena sylwetki Galeria Zdjęć 6/13/2022 11:58:16 PM
Przyciąć czy można masować? Galeria Zdjęć 6/13/2022 11:51:55 PM
Omega 3 i witamina B6 - dawkowanie Odżywki i suplementy 6/13/2022 11:46:03 PM
Redukcja - porady Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2022 11:06:41 AM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/9/2022 11:33:27 AM
[blog] Brudna miska by georgu- Podsumowanie treningu od Callgary Barbell str. 418 Kuchnia SFD 6/8/2022 11:16:05 AM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Trening dla początkujących 6/8/2022 11:00:39 AM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/8/2022 10:56:40 AM
Tana odżywka białkowa - jaką wybrać? Odżywki i suplementy 6/5/2022 11:49:55 AM
Tana odżywka białkowa - jaką wybrać? Odżywki i suplementy 6/4/2022 10:43:42 AM

Artykuły

witorrr98 214 Ekspert