witorrr98

302

Ekspert

Napisanych postów: 933 Przeczytanych: 13065 Szacuny: 302

Imię: Wiktor Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/1/2022 12:06:02 PM Data rejestracji: 10/20/2017 12:53:18 PM Województwo: Łódzkie Miasto: Zduńska Wola

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Kulturystyka/Trójbój Siłowy/Sporty Walki Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2014

Wzrost: 184 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 96 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik progresów - Witorrr98	Galeria Zdjęć	23	6/7/2022 10:56:32 AM
Prosze o ocenę planu(SPLIT)	Trening dla początkujących	4	8/23/2022 4:50:04 PM
Siłownia za 5 tyś.	Trening w domu	6	7/31/2022 5:10:10 PM
Mięta a testostosteron	Zdrowie i Uroda	7	6/30/2022 11:49:08 AM
Ścięgno Achillesa - uraz	Trening dla zaawansowanych	0	3/8/2022 1:02:45 PM
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady.	Trening dla zaawansowanych	8	2/12/2022 5:28:45 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	8	6/16/2021 1:59:42 PM
Geiner zamiast mąki do posiłków?	Odżywianie i Odchudzanie	13	5/24/2021 4:20:44 PM
Beta alanina - stosowanie	Odżywki i suplementy	7	5/24/2021 4:12:40 PM
Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split?	Trening dla zaawansowanych	14	3/12/2021 1:29:15 PM
Wydatek energetyczny.	Trening dla początkujących	4	10/11/2020 11:34:31 AM
Mój tygodniowy plan (Split).Proszę o ocenę i wskazówki.	Trening dla początkujących	14	10/24/2019 9:24:42 PM
Plan suplementacyjny na redukcję.Porady i wskazówki mile widziane.	Odżywki i suplementy	8	7/30/2020 10:24:54 AM
Makro na utrzymanie efektów.	Odżywianie i Odchudzanie	7	5/15/2020 4:49:01 PM
Przerwa w redukcji na jakiś czas?	Odżywianie i Odchudzanie	26	10/15/2019 2:12:08 PM
Redukcja od 16.02.19	Odżywianie i Odchudzanie	33	4/8/2019 11:49:48 AM
Krótkie pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	7	3/9/2019 7:05:25 PM
Plan i pytania.	Trening dla początkujących	11	3/5/2019 11:13:26 AM
Kawa i Kreatyna.	Odżywki i suplementy	36	2/21/2019 5:54:27 PM
Śniadanie, obiad i kolacja.	Kuchnia SFD	4	10/22/2018 12:54:45 PM
Dieta redukcyjna do oceny i korekty.	Odżywianie i Odchudzanie	14	10/3/2018 1:58:30 PM
Jak trudno spalić tkankę mięśniową?	Odżywianie i Odchudzanie	9	9/23/2018 7:25:42 AM
Jakieś ciekawe słodkości na redukcji.	Kuchnia SFD	5	9/6/2018 11:32:07 AM
Jak dobrze liczyć, co się zjadło.	Odżywianie i Odchudzanie	13	7/18/2018 3:15:33 PM
Jak stworzyć z tego coś dobrego?	Odżywianie i Odchudzanie	17	6/10/2018 1:05:01 PM
Zestawienie suplementów i dawkowanie-redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	6	6/5/2018 12:27:23 PM
Pytania.	Odżywki i suplementy	9	3/3/2018 12:43:13 PM
Dobra waga kuchenna.	Odżywianie i Odchudzanie	9	3/2/2018 8:30:54 AM
Guarana.	Odżywianie i Odchudzanie	3	1/26/2018 12:23:13 AM
Dieta redukcyjna w praktyce.	Odżywianie i Odchudzanie	11	10/20/2017 1:14:36 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465	Kuchnia SFD	11/29/2022 2:22:20 PM
Czy nogi powinno robić sie na początku	Trening dla zaawansowanych	11/29/2022 2:15:39 PM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465	Kuchnia SFD	11/29/2022 1:53:18 PM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465	Kuchnia SFD	11/28/2022 3:48:37 PM
Kreatyna po operacji	Odżywki i suplementy	11/28/2022 3:45:15 PM
Dieta - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	11/25/2022 10:40:00 PM
WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2022 r.	Przygotowanie do zawodów	11/25/2022 4:34:11 PM
Pomoc z określeniem BF	Galeria Zdjęć	11/23/2022 11:36:11 AM
Trained by Viking - Jesień 2023	Przygotowanie do zawodów	11/22/2022 11:52:36 AM
Przenoszenie hantelka za głowe.	Trening dla początkujących	11/22/2022 11:48:26 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	11/22/2022 11:43:07 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	11/21/2022 1:01:38 PM
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	11/21/2022 12:53:59 PM
Dziennik progresów - Witorrr98	Galeria Zdjęć	11/21/2022 12:52:42 PM
Ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	11/21/2022 12:50:11 PM
Dziennik progresów - Witorrr98	Galeria Zdjęć	11/20/2022 10:32:09 PM
Ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2022 10:26:03 PM
Maksymalna siła	Trening dla zaawansowanych	11/20/2022 10:20:47 PM
Dziennik progresów - Witorrr98	Galeria Zdjęć	11/20/2022 8:36:13 PM
Maksymalna siła	Trening dla zaawansowanych	11/20/2022 1:48:33 PM
Ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	11/20/2022 1:42:14 PM
Progres z kalkulatorem ONEREPMAX?	Trening dla zaawansowanych	11/19/2022 12:58:30 PM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	11/17/2022 7:06:10 PM
Progres z kalkulatorem ONEREPMAX?	Trening dla zaawansowanych	11/17/2022 7:04:41 PM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	11/17/2022 1:07:24 PM
Polecane ćwiczenia na triceps	Trening dla początkujących	11/17/2022 1:04:47 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	11/17/2022 12:56:37 PM
WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2022 r.	Przygotowanie do zawodów	11/17/2022 12:54:25 PM
Progres z kalkulatorem ONEREPMAX?	Trening dla zaawansowanych	11/17/2022 12:52:57 PM
Kleik ryżowy - przygotowanie	Odżywianie i Odchudzanie	11/16/2022 11:22:19 PM

witorrr98

Ekspert

Artykuły

Czy akupunktura pomaga na ból stawów?

Czy trening EMS jest skuteczny? Czy warto trenować systemem EMS?

Strongman Terry Hollands ogłasza powrót z emerytury