SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witorrr98

302

Ekspert

Dziennik treningowy
933 13065 302
Wiktor S b.d. 24 b.d. 12/1/2022 12:06:02 PM 10/20/2017 12:53:18 PM Łódzkie Zduńska Wola
b.d. b.d. Kulturystyka/Trójbój Siłowy/Sporty Walki b.d. b.d. od 2014
184 cm 75 kg 13% 37 cm 40 cm 96 cm 29 cm b.d. 56 cm 75 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Dziennik progresów - Witorrr98 Galeria Zdjęć 23 6/7/2022 10:56:32 AM
Prosze o ocenę planu(SPLIT) Trening dla początkujących 4 8/23/2022 4:50:04 PM
Siłownia za 5 tyś. Trening w domu 6 7/31/2022 5:10:10 PM
Mięta a testostosteron Zdrowie i Uroda 7 6/30/2022 11:49:08 AM
Ścięgno Achillesa - uraz Trening dla zaawansowanych 0 3/8/2022 1:02:45 PM
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady. Trening dla zaawansowanych 8 2/12/2022 5:28:45 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej Odżywianie i Odchudzanie 8 6/16/2021 1:59:42 PM
Geiner zamiast mąki do posiłków? Odżywianie i Odchudzanie 13 5/24/2021 4:20:44 PM
Beta alanina - stosowanie Odżywki i suplementy 7 5/24/2021 4:12:40 PM
Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split? Trening dla zaawansowanych 14 3/12/2021 1:29:15 PM
Wydatek energetyczny. Trening dla początkujących 4 10/11/2020 11:34:31 AM
Mój tygodniowy plan (Split).Proszę o ocenę i wskazówki. Trening dla początkujących 14 10/24/2019 9:24:42 PM
Plan suplementacyjny na redukcję.Porady i wskazówki mile widziane. Odżywki i suplementy 8 7/30/2020 10:24:54 AM
Makro na utrzymanie efektów. Odżywianie i Odchudzanie 7 5/15/2020 4:49:01 PM
Przerwa w redukcji na jakiś czas? Odżywianie i Odchudzanie 26 10/15/2019 2:12:08 PM
Redukcja od 16.02.19 Odżywianie i Odchudzanie 33 4/8/2019 11:49:48 AM
Krótkie pytanie. Odżywianie i Odchudzanie 7 3/9/2019 7:05:25 PM
Plan i pytania. Trening dla początkujących 11 3/5/2019 11:13:26 AM
Kawa i Kreatyna. Odżywki i suplementy 36 2/21/2019 5:54:27 PM
Śniadanie, obiad i kolacja. Kuchnia SFD 4 10/22/2018 12:54:45 PM
Dieta redukcyjna do oceny i korekty. Odżywianie i Odchudzanie 14 10/3/2018 1:58:30 PM
Jak trudno spalić tkankę mięśniową? Odżywianie i Odchudzanie 9 9/23/2018 7:25:42 AM
Jakieś ciekawe słodkości na redukcji. Kuchnia SFD 5 9/6/2018 11:32:07 AM
Jak dobrze liczyć, co się zjadło. Odżywianie i Odchudzanie 13 7/18/2018 3:15:33 PM
Jak stworzyć z tego coś dobrego? Odżywianie i Odchudzanie 17 6/10/2018 1:05:01 PM
Zestawienie suplementów i dawkowanie-redukcja. Odżywianie i Odchudzanie 6 6/5/2018 12:27:23 PM
Pytania. Odżywki i suplementy 9 3/3/2018 12:43:13 PM
Dobra waga kuchenna. Odżywianie i Odchudzanie 9 3/2/2018 8:30:54 AM
Guarana. Odżywianie i Odchudzanie 3 1/26/2018 12:23:13 AM
Dieta redukcyjna w praktyce. Odżywianie i Odchudzanie 11 10/20/2017 1:14:36 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465 Kuchnia SFD 11/29/2022 2:22:20 PM
Czy nogi powinno robić sie na początku Trening dla zaawansowanych 11/29/2022 2:15:39 PM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465 Kuchnia SFD 11/29/2022 1:53:18 PM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465 Kuchnia SFD 11/28/2022 3:48:37 PM
Kreatyna po operacji Odżywki i suplementy 11/28/2022 3:45:15 PM
Dieta - pytania Odżywianie i Odchudzanie 11/25/2022 10:40:00 PM
WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2022 r. Przygotowanie do zawodów 11/25/2022 4:34:11 PM
Pomoc z określeniem BF Galeria Zdjęć 11/23/2022 11:36:11 AM
Trained by Viking - Jesień 2023 Przygotowanie do zawodów 11/22/2022 11:52:36 AM
Przenoszenie hantelka za głowe. Trening dla początkujących 11/22/2022 11:48:26 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete Kuchnia SFD 11/22/2022 11:43:07 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 11/21/2022 1:01:38 PM
*Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow* Galeria Zdjęć 11/21/2022 12:53:59 PM
Dziennik progresów - Witorrr98 Galeria Zdjęć 11/21/2022 12:52:42 PM
Ilość białka w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 11/21/2022 12:50:11 PM
Dziennik progresów - Witorrr98 Galeria Zdjęć 11/20/2022 10:32:09 PM
Ilość białka w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 11/20/2022 10:26:03 PM
Maksymalna siła Trening dla zaawansowanych 11/20/2022 10:20:47 PM
Dziennik progresów - Witorrr98 Galeria Zdjęć 11/20/2022 8:36:13 PM
Maksymalna siła Trening dla zaawansowanych 11/20/2022 1:48:33 PM
Ilość białka w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 11/20/2022 1:42:14 PM
Progres z kalkulatorem ONEREPMAX? Trening dla zaawansowanych 11/19/2022 12:58:30 PM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete Kuchnia SFD 11/17/2022 7:06:10 PM
Progres z kalkulatorem ONEREPMAX? Trening dla zaawansowanych 11/17/2022 7:04:41 PM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete Kuchnia SFD 11/17/2022 1:07:24 PM
Polecane ćwiczenia na triceps Trening dla początkujących 11/17/2022 1:04:47 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 11/17/2022 12:56:37 PM
WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2022 r. Przygotowanie do zawodów 11/17/2022 12:54:25 PM
Progres z kalkulatorem ONEREPMAX? Trening dla zaawansowanych 11/17/2022 12:52:57 PM
Kleik ryżowy - przygotowanie Odżywianie i Odchudzanie 11/16/2022 11:22:19 PM

Artykuły

witorrr98 302 Ekspert