Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

witorrr98

525

Ekspert

Dziennik treningowy
1516 22239 525
Informacje
Wiktor b.d. b.d. 27 b.d. 2025-04-30 13:35:04 2017-10-20 12:53:18 Łódzkie b.d.
O mnie
b.d. b.d. Kulturystyka/Trójbój Siłowy/Sporty Walki b.d. Kulturystyka od 2014
Moje wymiary
184 cm 78 kg 13% 37 cm 40 cm 100 cm 29 cm b.d. 58 cm 73 cm
Wyniki siłowe
b.d. 100 kg b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Witam :) VIP ROOM 8 2024-01-20 11:52:28
Prosze o ocenę planu(SPLIT) Trening dla początkujących 4 2022-08-23 16:50:04
Siłownia za 5 tyś. Trening w domu 6 2022-07-31 17:10:10
Mięta a testostosteron Zdrowie i Uroda 7 2022-06-30 11:49:08
Ścięgno Achillesa - uraz Trening dla zaawansowanych 0 2022-03-08 13:02:45
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady. Trening dla zaawansowanych 8 2022-02-12 17:28:45
Redukcja tkanki tłuszczowej Odżywianie i Odchudzanie 8 2021-06-16 13:59:42
Geiner zamiast mąki do posiłków? Odżywianie i Odchudzanie 13 2021-05-24 16:20:44
Beta alanina - stosowanie Odżywki i suplementy 7 2021-05-24 16:12:40
Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split? Trening dla zaawansowanych 14 2021-03-12 13:29:15
Wydatek energetyczny. Trening dla początkujących 4 2020-10-11 11:34:31
Mój tygodniowy plan (Split).Proszę o ocenę i wskazówki. Trening dla początkujących 14 2019-10-24 21:24:42
Plan suplementacyjny na redukcję.Porady i wskazówki mile widziane. Odżywki i suplementy 8 2020-07-30 10:24:54
Makro na utrzymanie efektów. Odżywianie i Odchudzanie 7 2020-05-15 16:49:01
Przerwa w redukcji na jakiś czas? Odżywianie i Odchudzanie 26 2019-10-15 14:12:08
Redukcja od 16.02.19 Odżywianie i Odchudzanie 33 2019-04-08 11:49:48
Krótkie pytanie. Odżywianie i Odchudzanie 7 2019-03-09 19:05:25
Plan i pytania. Trening dla początkujących 11 2019-03-05 11:13:26
Kawa i Kreatyna. Odżywki i suplementy 36 2019-02-21 17:54:27
Śniadanie, obiad i kolacja. Kuchnia SFD 4 2018-10-22 12:54:45
Dieta redukcyjna do oceny i korekty. Odżywianie i Odchudzanie 14 2018-10-03 13:58:30
Jak trudno spalić tkankę mięśniową? Odżywianie i Odchudzanie 9 2018-09-23 07:25:42
Jakieś ciekawe słodkości na redukcji. Kuchnia SFD 5 2018-09-06 11:32:07
Jak dobrze liczyć, co się zjadło. Odżywianie i Odchudzanie 13 2018-07-18 15:15:33
Jak stworzyć z tego coś dobrego? Odżywianie i Odchudzanie 17 2018-06-10 13:05:01
Zestawienie suplementów i dawkowanie-redukcja. Odżywianie i Odchudzanie 6 2018-06-05 12:27:23
Pytania. Odżywki i suplementy 9 2018-03-03 12:43:13
Dobra waga kuchenna. Odżywianie i Odchudzanie 9 2018-03-02 08:30:54
Guarana. Odżywianie i Odchudzanie 3 2018-01-26 00:23:13
Dieta redukcyjna w praktyce. Odżywianie i Odchudzanie 11 2017-10-20 13:14:36
Nazwa tematu Dzial Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2025-02-10 11:09:23
Budowa masy mięśniowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2025-01-30 14:57:57
[BLOG] Rafał w kuchni Kuchnia SFD 2024-11-30 16:00:01
Płatki owsiane w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2024-11-29 14:04:22
Ocena sylwetki Galeria Zdjęć 2024-11-27 10:08:40
Notatki z treningów Natana50[blog] Trening dla początkujących 2024-11-16 11:17:25
Dieta - pytania Odżywianie i Odchudzanie 2024-11-05 11:26:52
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2024-08-15 21:29:39
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 Przygotowanie do zawodów 2024-08-10 10:40:49
[BLOG] Rafał w kuchni Kuchnia SFD 2024-08-08 20:39:15
[BLOG] Rafał w kuchni Kuchnia SFD 2024-07-11 22:03:17
Jak ułożyć dietę? Odżywianie i Odchudzanie 2024-07-09 12:57:07
Klatka piersiowa - tkanka tłuszczowa Odżywianie i Odchudzanie 2024-07-07 12:30:54
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 Przygotowanie do zawodów 2024-07-05 10:54:30
Przetrenowanie czy problem zdrowotny? Odżywki i suplementy 2024-07-02 14:09:27
Izotonik zero (bez cukru i kalorii) odpowiednik Gaminate Odżywki i suplementy 2024-07-02 14:06:07
Przetrenowanie czy problem zdrowotny? Odżywki i suplementy 2024-07-01 12:33:44
Przetrenowanie czy problem zdrowotny? Odżywki i suplementy 2024-07-01 10:41:38
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-06-26 19:49:02
Elektrolity na diecie ketogenicznej Odżywki i suplementy 2024-06-26 19:42:28
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-06-25 13:32:36
Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason Przygotowanie do zawodów 2024-06-24 17:38:47
sylwetka do oceny po roku treningu Galeria Zdjęć 2024-06-24 17:33:33
Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason Przygotowanie do zawodów 2024-06-17 20:24:11
Wymiary po 8 miesiącach masy Trening dla początkujących 2024-06-13 17:40:16
Szybkie śniadanie - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-06-02 19:51:23
Go On Granola Proteinowa - trawienie Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-30 19:38:29
Dieta - pytania Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-30 19:35:13
Go On Granola Proteinowa - trawienie Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-30 19:24:03
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-24 21:16:05

Najnowsze publikacje

witorrr98 525 Ekspert

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany